logo

Apa yang perlu dilakukan jika sembelit di kalangan orang tua

Sembelit memberikan ketidakselesaan yang teruk kepada orang itu. Masalah boleh berlaku pada orang yang berumur berbeza. Sembelit pada orang tua adalah kejadian yang kerap.

Tidak menghairankan bahawa kategori umur ini tertakluk kepada masalah yang sama.

Organisma yang dipakai sangat mempengaruhi sebarang perubahan dan perubahan. Sebabnya sangat berbeza.

Untuk memahami bagaimana untuk merawat sembelit lanjut pada orang tua, adalah perlu untuk mengetahui sifat masalah tersebut. Tidak mustahil untuk menghilangkan gejala sahaja.

Pelanggaran sistem pencernaan hanya dianggap apabila kelewatan buaian selama lebih dari 2 hari. Sembelit sendiri tidak begitu dahsyat kerana kesannya merosakkan badan.

Punca sembelit pada orang tua

Orang muda lebih aktif, jadi mereka jarang menghadapi masalah yang sama.

Perubahan yang berkaitan dengan usia menjejaskan semua sistem badan, termasuk sistem pencernaan, menyebabkan sembelit. Fungsi saluran pencernaan dikurangkan dan menghalang proses pembiakan.

Sphincter dubur kehilangan sensitiviti dengan umur, motilitas usus dikurangkan, yang bermaksud orang tua mungkin tidak merasakan dorongan.

Masalah umum biasa:

  1. Sembelit pada orang tua bermula sebagai akibat perubahan fisiologi. Masalah utama: kelonggaran otot abdomen dan lantai pelvik.
  2. Mikroflora usus boleh diganggu oleh kemasukan mikroorganisma dari persekitaran luaran. Pada masa yang sama, bakteria yang bermanfaat adalah lebih rendah daripada yang berbahaya. Di bawah pengaruh mereka kerja usus mengalami gangguan.
  3. Orang tua mengambil banyak ubat. Mereka boleh menyebabkan sembelit.
  4. Dengan sembelit berkala, batu tahi dibentuk dalam usus besar. Dalam kes ini, genangan berterusan boleh menyebabkan halangan.
  5. Kurang cecair.
  6. Diet salah menyebabkan sembelit.
  7. Orang tua mempunyai aktiviti fizikal yang minimum.

Di samping penyebab standard, berlakunya penyakit juga menjejaskan berlakunya sembelit:

  • Atherosclerosis.
  • Diabetes.
  • Kemurungan
  • Penyakit Parkinson.

Sekiranya genangan najis mengambil kadar yang tetap, maka segera dapatkan pakar.

Dalam kes ini, melantik diagnosis dan mengenalpasti sebab utama. Hanya rawatan yang kompleks boleh menghilangkan kedua-dua gejala dan sifat penampilan.

Apa yang perlu dilakukan apabila sembelit berlaku pada orang yang lebih tua

Untuk menyingkirkan penyakit ini, anda perlu menggunakan ubat bukan sahaja, tetapi juga jenis terapi lain. Sangat penting untuk menyesuaikan kadar hidup dan diet anda.

Terdapat budaya fizikal istimewa yang direka khusus untuk orang tua. Pelancongan Scandinavia akan menjadi yang paling mudah tetapi paling berkesan.

Menu diet khas akan membantu menghilangkan sembelit pada orang tua. Nutrisi yang betul, minum tanpa had dan senaman fizikal secara kekal melegakan masalah ini.

Tetapi pada hasil pertama anda tidak boleh berhenti bekerja pada diri sendiri. Penyelenggaraan rejimen dan diet selanjutnya akan membantu mengelakkan sembelit.

Sembelit pada orang tua: diet

Pemakanan yang betul hanyalah sebahagian daripada rawatan. Walaupun sebagai langkah pencegahan, anda perlu mematuhi pelan pemakanan tertentu. Ini terutama berlaku untuk orang-orang yang terdedah kepada sembelit.

Adakah sembelit pada orang tua mudah dijangkiti dengan pemakanan yang betul?

  1. Untuk melembutkan najis, perlu dimasukkan dalam diet sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat makanan. Sayur-sayuran: timun, labu, wortel, zucchini, kembang kol, bit. Buah: pic, epal, aprikot, pisang, plum. Sekiranya produk-produk terdahulu tidak hadir di atas meja atau kelihatan sangat jarang, maka mereka akan dimasukkan ke dalam diet pada bahagian-bahagian kecil.
  2. Pengambilan serat juga diperlukan untuk pergerakan usus yang sihat. Ini termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan yang sama. Juga, serat tumbuhan terkandung dalam bijirin.
  3. Untuk pencegahan sembelit, adalah disyorkan untuk menggunakan buah-buahan kering: aprikot kering, kismis, prun. Untuk mendapatkan kesan terapeutik, anda boleh menambah produk dan lain-lain. Anda boleh melawan sembelit lebih berkesan dengan menambah buah-buahan kering: madu, pulpa limau gedang, biji rami, akar halia. Sejajar dengan itu, produk ini akan memberikan hasil yang sangat baik. Buah kering boleh dicincang.
  4. Yang dibenarkan termasuk: dedak roti rai, produk tenusu dan bijirin. Gores: soba, bijirin, gandum.
  5. Anda tidak boleh kecewa dengan perbelanjaan yang manis. Bagi pencinta perayaan, terdapat juga pilihan yang sesuai: marmalade, jeli buah, gula-gula.
  6. Ikan dan burung daging rendah lemak juga boleh digunakan untuk sembelit.

Penyediaan yang betul juga penting. Bijirin dan bijirin yang terbaik dimasak dengan rapuh. Daging dan produk lain sebaiknya direbus, dibakar atau dikukus. Dalam kes ini, keping harus besar. Makanan cincang halus tidak sesuai.

Diet - masa yang serius. Tiada snek boleh. Hanya makanan pecahan, penuh dan kerap.

Bilangan makanan perlu dibahagikan dengan 5-6 kali. Antara makanan perlu mengambil masa tidak lebih dari 3 jam.

Oleh kerana pemakanan pecahan, bahagian-bahagian yang ditetapkan tidak besar. Anda perlu mengajar badan anda dengan satu mod. Adalah dinasihatkan untuk makan pada masa yang sama setiap masa.

Rawatan sembelit: pengambilan cecair

Satu diet sangat diperlukan. Adalah penting bagi semua orang untuk mengambil air yang mencukupi. Ia adalah air yang dianggap cecair yang paling sesuai.

Kopi, alkohol dan minuman berkarbonat tidak sesuai. Produk-produk ini pada umumnya wajar dikecualikan daripada menu.

Sembelit mungkin disebabkan oleh kekurangan cecair di dalam badan. Ia menjadi kering, najisnya terlalu keras, yang menyebabkan masalah buang air besar.

Untuk orang tua memerlukan sekurang-kurangnya 2 liter. Ini adalah tanda standard yang harus anda lekatkan pada usia apa pun. Orang tua boleh menyimpang dari norma tertentu.

Doktor boleh melarang jumlah sedemikian dalam kes masalah dengan hipertensi, buah pinggang atau jantung. Dalam kes ini, perlu membincangkan pilihan dengan doktor anda.

Adalah sesuai untuk digunakan seperti air suling biasa, dan mineral. Cecair yang terkandung vitamin akan sangat dialu-alukan. Penerimaannya akan mengisi tubuh bukan sahaja dengan cecair, tetapi juga menambah kompleks vitamin. Anda boleh minum jus dan produk tenusu.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit di kalangan orang tua? Kecantikan

Ubat dengan kesan pencahar hanya boleh digunakan dengan kebenaran doktor. Ada peluang untuk membahayakan tubuh.

Juga, orang tua mungkin mempunyai penyakit bersamaan lain. Pakej boleh menyebabkan kesan sampingan. Tanpa perundingan tidak mencukupi.

Jaksat yang baik tidak boleh menjadi ketagihan, mempunyai senarai kecil kesan sampingan dan berkesan menghapuskan sembelit. Klasifikasi ubat:

  1. Osmotic. Rawatan seperti: Garam Karlovy Vary, magnesium dan natrium hidroksida, sitrat. Mereka membawa kepada pelunakan najis dan menarik cecair ke lumen usus.
  2. Menjengkelkan. Ini termasuk lilin laxative. Tindakan mereka dicapai kerana kerengsaan usus, mereka memberi kesan kepada reseptor dan meningkatkan kepekaan. Komposisi lilin boleh, dari produk perubatan semulajadi, dan dari bahan-bahan sintetik.
  3. Prebiotik: julap, pengisi. Ini jenis julap menyebabkan pertumbuhan mikroorganisma berfaedah di dalam usus. Dalam kes kedua, alat ini termasuk dalam karbohidrat asas selulosa dan semulajadi dan semulajadi.

Prebiotik - pengisi mempunyai kadar impak yang cepat. Laxative ternyata menjadi kesan yang kuat, yang bermaksud anda tidak perlu keterlaluan.

Sembelit pada orang tua: rawatan

Ubat pencahar boleh dengan mudah mengatasi gejala dan melegakan genangan. Tetapi adakah ini idea utama?

Tandas asli - itulah tugas utama. Banyak ubat mempunyai kesan sampingan, dan juga boleh menyumbang kepada ketagihan.

Adalah penting untuk mengembalikan respon yang terkondisi badan. Ia perlu membiasakan usus anda dengan proses pembuangan air pada masa yang sama.

Adalah sesuai untuk prosedur untuk memilih waktu pagi. Pada waktu pagi, trek usus berfungsi dengan pantas.

Apabila rejim tandas terganggu pada usia tua, pemulihan perlu berlarutan. Peraturan penting:

  1. Setiap pagi selepas sarapan pagi, menyebabkan keinginan mereka sendiri. Untuk melakukan ini, perlu diletakkan di atas tandas selama setengah jam. Sekiranya hari pertama tidak berfungsi, anda boleh menggunakan lilin pencahar.
  2. Adalah dinasihatkan untuk minum 200 gram jus sebelum sarapan pagi. Oleh itu, refleks perut akan mula berfungsi.
  3. Sekiranya tidak boleh minum jus, maka pasti ada kopi di setiap apartmen. Ini akan membantu menyebabkan penguncupan saluran usus.

Sekiranya anda mengikuti peraturan biasa ini, maka pada orang yang lebih tua selepas beberapa hari, kerusi akan mulai membina.

Rawatan sembelit: urutan

Urut ini tidak bermakna apa-apa yang luar biasa. Sesetengah kemahiran yang serius tidak diperlukan. Orang tua boleh melakukannya tanpa bantuan. Urut dilakukan pada waktu pagi, belum lagi tidur.

Cahaya, pergerakan menegangkan memberikan urut abdomen. Mulailah di bahagian bawah sebelah kanan, membawa tangan ke tulang rusuk. Kemudian tangan kiri melakukan perkara yang sama hanya dalam arah yang bertentangan.

Ia ternyata kitaran, yang menjejaskan saluran usus. Gerakan pekeliling sedemikian dalam arah jam mengikut jam harus dilakukan beberapa minit sehari.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit di kalangan orang tua?

Enema membantu dengan cepat mengatasi genangan. Tetapi campur tangan itu selalu menyebabkan tekanan. Orang tua mungkin tidak dapat membantu diri mereka sendiri.

Sekiranya mungkin, lebih baik mengundang seseorang dari keluarga untuk prosedur tersebut.

Enema pada usia tua adalah ambulans semasa sembelit akut. Kesan sampingan: peregangan dinding rektum, rongga abdomen dan dysbacteriosis.

Tidak boleh digunakan jika:

  • Terdapat pendarahan.
  • Apa-apa keradangan berlaku.
  • Kegagalan jantung.
  • Tempoh pasca operasi.

Jenis enema:

Cara menangani sembelit dengan bantuan perubatan tradisional pada orang tua

Resipi popular adalah baik dalam kes ini. Terapi gabungan mungkin termasuk pelbagai teknik. Resipi popular untuk pembuangan najis:

  1. Bantuan yang baik dengan sembelit pada orang tua ubat-ubatan herba. Kesan janggut wujud dalam tumbuh-tumbuhan seperti: rhubarb root, licorice, sorrel, dill, kulit buckthorn, daun senna dan agave.
  2. Keluaran kotoran akan menyediakan gabungan timun atau herring dengan susu.
  3. Gandum merah secara berkesan mempengaruhi proses pembuangan air.
  4. Dari sembelit, anda boleh menggunakan campuran tumbuhan: burdock, cumin, anise dan benih adas.
  5. Tidak membersihkan biji oat.
  6. Betul alkohol yang ditubuhkan beri rowan.
  7. Sangat bergelut dengan masalah garam. Garam biasa tidak sesuai untuk rawatan. Sembelit boleh disembuhkan dengan menggunakan garam bahasa Inggeris - magnesia.
  8. Dalam ¼ cawan air suam cair 1h. sudu soda. Penyelesaiannya hanya memerlukan minuman. Produk ini akan mewujudkan persekitaran alkali, mengurangkan keasidan dan membantu kandungan usus melarikan diri.

Kesimpulannya

Sembelit pada orang tua berlaku pada setiap 2 orang. Sebabnya sangat berbeza, jadi rawatan juga berbeza-beza.

Terapi harus mempunyai pendekatan bersepadu. Terdapat 2 kaedah utama: kaedah rakyat dan dadah.

Sembelit kronik pada orang tua: rawatan dan pencegahan

Pada usia tua, setiap orang kedua mengalami sembelit kronik. Penyebabnya boleh dipanggil perubahan "normal" yang berkaitan dengan usia yang berlaku di dinding usus. Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak boleh diabaikan: terlalu lama kandungan dalam racun saluran usus badan, memburukkan yang sudah bukan kesejahteraan orang yang terbaik.

Sembelit kronik pada orang tua adalah sukar untuk dirawat: sering diperlukan untuk mengkaji sepenuhnya diet, termasuk latihan wajib dalam rutin harian, mengambil ubat yang ditetapkan dan ubat-ubatan rakyat. Oleh itu, bermula dari 55-60 tahun, adalah disyorkan untuk mula melibatkan diri dalam pencegahan keadaan ini. Ini sangat penting jika saudara anda mempunyai diabetes, aterosklerosis, parkinsonisme atau penyakit jantung koronari.

Apakah yang dianggap sembelit di kalangan orang tua?

Hakikat bahawa orang tua yang mengalami sembelit boleh diadili dengan tanda-tanda berikut:

  • tiada najis lebih lama daripada 2 hari atau najis kurang daripada 3 kali seminggu;
  • orang tua pergi ke tandas lebih kerap tiga kali seminggu, tetapi pada masa yang sama mengosongkan usus memerlukan usaha fizikal untuknya atau menyakitkan;
  • najis mengingatkan "kambing": keluar dalam kepingan kecil dan sangat keras;
  • selepas pergi ke tandas ada perasaan pengosongan tidak lengkap dari usus;
  • untuk pelaksanaan pembuangan air memerlukan kaedah tambahan yang dilakukan oleh tangan: pemindahan kandungan rektum, menekan pada perineum.

Penyebab utama sembelit dan gejala mereka

Pengekalan bangku boleh terdiri daripada tiga jenis:

  1. Akut, yang juga disertai oleh kelewatan gas, rasa kembung, sakit di dalamnya. Ini adalah bagaimana penyakit yang dirawat secara kecemasan hanya dengan pembedahan ditunjukkan. Ini adalah trombosis mesenterik (penyumbatan saluran yang menyumbat usus), serta halangan usus akut, yang boleh disebabkan oleh adhesi, tumor, diverticula, memanjangkan koloni sigmoid, yang sering berlaku pada usia tua.
  2. Kerusi kelewatan episodik. Biasanya ia dikaitkan dengan pelanggaran diet, penggunaan untuk beberapa kali sedikit air.
  3. Sembelit kronik. Dikatakan tentang dia apabila tanda-tanda sembelit, yang kita pertimbangkan di bahagian sebelumnya, diperhatikan selama sekurang-kurangnya enam bulan. Pertimbangkan patologi ini dengan lebih terperinci.

Penyebab utama sembelit kronik pada orang tua adalah penurunan nada otot dinding usus (atrium usus). Ia berkembang akibat penuaan fisiologi, apabila aktiviti motor otot dinding usus menurun. Pada masa yang sama dengan atony, kepekaan rektum semakin merosot, dan ia tidak lagi memberi isyarat kepada otak bahawa sudah tiba masanya untuk pergi ke tandas.

Atrium usus berkembang lebih awal dan lebih teruk pada orang yang:

  • mengalami perubahan aterosklerosis dalam arteri yang membekalkan usus;
  • tidak menerima rawatan yang mencukupi untuk penyakit usus, sebagai contoh, keradangan berjangkit atau dysbiosis;
  • menderita diabetes;
  • bergerak sedikit (terutamanya apabila orang tua terpaksa berbaring);
  • ikuti diet yang kaya dengan karbohidrat mudah, tetapi miskin serat;
  • mengalami tekanan berterusan;
  • mereka mengambil ubat penghilang rasa sakit, mengandungi besi, diuretik, antikolinergik atau ubat pengasinan perut, serta sorben, antidepresan, ubat-ubatan terhadap epilepsi;
  • dijangkiti cacing;
  • adalah obes;
  • telah mengurangkan fungsi tiroid;
  • menjalani pembedahan pada organ perut.

Fakta bahawa sembelit kronik telah timbul disebabkan oleh usus usus yang boleh dipikirkan berdasarkan kesakitan perut abdomen, mendesak untuk membuang air kecil, yang tidak berakhir, belching dan loya.

Sebab kedua mengapa sembelit kronik berkembang pada orang yang lebih tua adalah kekejangan usus. Ia berkembang akibat tekanan yang kerap, kekurangan zat makanan (cinta makanan pedas, makanan yang selesa, alkohol), jangkitan usus sebelumnya, jangkitan helminth, alergi makanan.

Fakta bahawa sembelit disebabkan oleh kekejangan kolon, mengatakan gejala seperti:

  • nafsu yang menyakitkan untuk najis, yang tidak selalu berakhir dengan pelepasan tahi;
  • cirit-birit yang berlaku selepas beberapa hari sembelit;
  • najis - "kambing", dengan lendir;
  • kesakitan kerap di abdomen bawah;
  • insomnia;
  • pelepasan gas dan lendir secara serentak dari dubur.

Penyebab ketiga penyembuhan kronik adalah tumor yang tumbuh di usus besar, tetapi tidak sepenuhnya menyekat lumen usus. Gejala-gejalanya adalah sangat banyak yang menonjolkan kekejangan usus besar, kerana bahagian usus di atas tumor harus dilakukan untuk mendorong massa besar melaluinya, ke bahagian yang lebih rendah.

Oleh itu, ia boleh diperhatikan bahawa gejala sembelit, sembelit atau kelewatan atopik disebabkan oleh tumor kelihatan sangat serupa. Mereka dirawat sepenuhnya berbeza. Untuk mendapatkan terapi yang betul, anda perlu menghubungi ahli gastroenterologi, yang akan membezakan dengan tepat keadaan-keadaan ini.

Apakah sembelit berbahaya?

Sembelit kronik mesti dirawat dengan semestinya, kerana ia boleh membawa kepada akibat yang bervariasi. Komplikasi utama keadaan ini ialah:

  1. Anus retak. Ini adalah keadaan apabila pecah terjadi dalam membran mukus yang melapisi bahagian akhir rektum, disebabkan oleh trauma oleh massa bangku padat, yang boleh mempunyai bentuk yang berbeza dan kedalaman yang berbeza. Sekiranya retak akut tidak dirawat, ia menjadi kronik, yang disertai dengan sakit sengit di rektum, yang menjadi tidak boleh ditanggung apabila menggunakan tandas. Juga, retak rektum boleh dijangkiti (massa tahi tidak steril). Dalam kes ini, abses boleh berkembang - paraproctitis; penyerapan bakteria ke dalam darah boleh mengakibatkan jangkitan kedua - sepsis.
  2. Buasir. Perkembangan ini terletak pada rektum chloroid plexus, yang berdarah apabila tegang, kadang-kadang sangat kuat. Selain pendarahan, yang sering diulangi, menyebabkan anemia, buasir menyebabkan kesakitan teruk di rektum.
  3. Mabuk kronik. Tugas utama usus besar adalah penyerapan cecair berlebihan dari tinja, dan juga untuk memindahkan mereka ke dalam ampulla rektum. Apabila najis berhenti bergerak (akibat sembelit atau kekejangan usus), penyerapan cecair dari mereka tidak berhenti, dan dengan bahan toksik bendalir ini memasuki darah, yang sepatutnya dikeluarkan dengan najis. Mereka racun badan.
  4. Jika sembelit pada orang tua dirawat secara berasingan, hanya dengan bantuan julap (ada: kedua-dua titisan dan lilin), usus mereka akan menjadi "malas" dan tidak mahu bekerja secara bebas, menunggu dos seterusnya dadah. Untuk mengatasi masalah ini sangat sukar.
  5. Diverticulosis kolon - penampilan dalam protraksi usus - "poket". Selalunya makanan yang tersisa di dalamnya, yang menyebabkan keradangan dan mabuk. Dan jika perubahan keradangan di dinding diverticulum tidak merosot, sel-selnya secara beransur-ansur tumbuh semula menjadi sel-sel kanser.

Untuk mengelakkan perkembangan akibat sedemikian, anda perlu mengambil saudara-saudara yang tua dengan ahli gastroenterologi, lulus peperiksaan yang ditetapkan olehnya (biasanya ia adalah x-ray perut yang berbeza, imbasan ultrasound dan pemeriksaan tinja). Dan walaupun diagnosis seperti itu memerlukan latihan dari segi pematuhan diet 3 hari dan mengambil "Karbon diaktifkan" atau sorben lain, hanya mengikut hasilnya, rawatan yang tepat akan ditetapkan. Sekiranya pesakit berbaring, maka bantuan ahli terapi daerah adalah wajib.

Rawatan sembelit pada orang tua

Apabila saudara tua anda telah mengalami sembelit, anda perlu mengambil langkah segera. Untuk melakukan ini, lebih baik menggunakan seluruh alat senjata yang mungkin, yang akan kita bicarakan.

Usus pengairan

Jadi secara saintifik dipanggil enema. Ia boleh digunakan sebagai pertolongan pertama untuk sembelit, tetapi hanya jika anda melakukan semuanya secara ketat mengikut arahan.

Jadi, anda perlu pergi ke farmasi terlebih dahulu. Di sana anda perlu membeli: 1) getah "pad pemanasan" itu sendiri dengan tiub yang memanjangkan daripadanya, beberapa tip plastik dan klip plastik (set seperti dipanggil Esmarch mug), 2) jeli petroleum medis atau gliserin, 3) kelembapan menyerap lampin 90 * 60 cm sudah pada usia sedemikian sehingga ia tidak boleh masuk ke tandas dengan cepat, dan popok (popok) untuk orang dewasa tidak termasuk, maka anda juga perlu membeli itik (dijual di farmasi dan juruteknik perubatan).

Selanjutnya, algoritma adalah seperti berikut:

  1. Katakan kepada saudara, katakan kepadanya bahawa hari ini anda akan mula bekerja dengannya dalam aktiviti yang lebih berkesan, tetapi untuk sekarang anda perlu menjalani enema 1-2 kali, yang, lebih-lebih lagi, tidak menyakitkan.
  2. Basuh semua bahagian cawan Esmarch di bawah air sabun hangat. Petua mesti direbus selama sekurang-kurangnya 3 minit.
  3. Taipkan cawan Esmarkh air sejuk atau sejuk (18-23 ° C) dalam jumlah 1-1.5 liter. Dalam keadaan apa-apa jangan air panas, kerana ia akan disedut di rektum dan meningkatkan jumlah bendalir dalam kapal, yang mengancam nyawa. Air yang sangat sejuk juga berbahaya: menjengkelkan reseptor rektum, melalui saraf vagus boleh mengganggu fungsi jantung.
  4. Clamp the tube coming from the "heater" clip. Untuk melakukan ini, pasang tiub dan masukkan ke bahagian sempit alat plastik bulat yang datang dengan cangkir Esmarch. Segalanya dilakukan dengan betul, anda akan memahami dengan hakikat bahawa air tidak mengalir dari "botol air panas" yang dibangkitkan melalui hujungnya.
  5. Pada bahagian bawah katil, di mana punggung orang tua terletak, meletakkan lampin menyerap kelembapan. Ini akan membantu mengelakkan tidur basah.
  6. Letakkan seorang saudara. Secara optimum - di sebelah kiri. Tetapi jika dia berbohong, dan mungkin ada masalah dengan kebocoran bendalir, maka dia perlu berbaring di belakangnya, dan meletakkan kapal di bawah punggungnya.
  7. Lubricate tip dengan jeli petroleum atau gliserin dengan sarung tangan yang bersih.
  8. Tanya saudara untuk berehat dan perlahan-lahan, tanpa tekanan, masukkan hujung 3-5 cm ke dalam rektum.
  9. Gunakan tangan kiri anda untuk membetulkan hujung supaya tidak jatuh dari rektum, dengan tangan kanan anda, angkat cawan supaya setinggi mungkin, tetapi tidak dalam regangan.
  10. Luncurkan pengapit pada tiub supaya kedua-dua masuk ke lubang luas dan air boleh mencurahkannya.
  11. Tanya saudara sekiranya dia merasakan bahawa ususnya mengisi air. Sekiranya tidak, matikan tiub dengan klip, teliti keluarkan tangan dan periksa jika air mengalir ke tandas. Sekiranya ia tidak mengalir, bilas hujung di bawah aliran air sehingga saluran hujungnya tidak jelas dan najis.
  12. Ulangi manipulasi.
  13. Tuangkan sebanyak air sebagai warga tua anda boleh tahan. Mintalah dia mengatakan "Cukup" apabila dia merasakan bahawa dia benar-benar mahu pergi ke tandas.
  14. Keluarkan hujung dari dubur dengan pergerakan lembut, tutup bahagian bawah katil pesakit dengan helai lampin atau katil dan biarkan bilik itu, amarannya untuk meminta bantuan apabila dia selesai. Di sebelahnya, letakkan kertas tandas atau kain basah.

Pembangunan refleks yang berhawa dingin

Seterusnya, anda perlu belajar mengembangkan refleks yang berhawa dingin untuk pergi ke tandas. Untuk melakukan ini, adalah wajar pada waktu pagi, pada perut kosong, untuk memberikan relatif segelas air (teh) suhu panas, dan selepas 20-30 minit pergi ke tandas. Refleks itu tidak boleh ditubuhkan segera: ia mengambil masa sekurang-kurangnya 5 hari.

Diet

Pemakanan orang tua yang terdedah kepada sembelit harus mengandungi sejumlah besar serat - serat pemakanan, yang menyebabkan usus mengecut dan mendorong massa usus ke pintu keluar. Sebilangan besar gentian mengandungi:

  • sayuran: alpukat, zucchini, bit, kubis, wortel, labu, bayam, tomato, saderi, kekacang;
  • dalam buah-buahan: epal, aprikot, pir, plum;
  • dalam beri: raspberry, strawberi;
  • dalam buah-buahan kering;
  • dalam kacang dan biji;
  • dalam hidangan kedua: durian pasta, oat, rebus kacang, kacang, kacang, kacang hitam, beras merah rebus;
  • dalam dedak, yang boleh dihasilkan dalam bentuk suplemen pemakanan, serta roti dedak;
  • dalam bentuk tambahan diet yang dipanggil "Serat", yang dihasilkan oleh syarikat yang berlainan.

Dari senarai ini adalah perlu untuk mengehadkan produk seperti seledri, kacang dan pasta.

Sekiranya orang tua sebelum ini hampir tidak mempunyai produk dengan serat yang besar, anda perlu memasukkannya secara beransur-ansur, dengan jumlah yang kecil, yang pertama, kemudian produk lain. Sekiranya seorang saudara segera diberi makan dengan sayur-sayuran atau buah-buahan yang sihat, dia mungkin mempunyai distorsi perut, dan walaupun motilitasnya meningkat terlalu banyak, pencerapan usus.

Peraturan kedua diet untuk sembelit meminum banyak cecair. Hanya dalam kes ini, serat boleh membengkak dan, seperti spons, membersihkan usus daripada kandungannya. Sekiranya orang tua tidak mengalami kegagalan jantung atau buah pinggang, maka dalam musim sejuk dia harus menerima 30 ml setiap kilogram beratnya setiap hari. Bukan sahaja air dianggap di sini, tetapi juga teh, broths, dan kompos.

Minum susu, dan produk tenusu - diperlukan. Mereka mengandungi bakteria bermanfaat yang menggalakkan pencernaan. Di samping itu, ia mengandungi kalsium, yang penting untuk seseorang yang mengalami sembelit: kalsium tidak hanya perlu untuk pencegahan osteoporosis, tetapi juga digunakan oleh serat otot untuk kerjanya. Adalah optimum jika produk susu yang ditapai yang anda berikan kepada saudara tua anda akan disediakan di rumah (contohnya, dari kedai-kedai starter yang dijual di kedai-kedai).

Dari kuasa yang anda perlukan untuk mengecualikan:

  • mana-mana daging yang dihisap;
  • jenis lemak ayam, ikan dan daging;
  • sejumlah besar keju;
  • kentang rebus;
  • beras putih;
  • roti putih;
  • ais krim;
  • coklat susu;
  • susu lembu;
  • baking;
  • produk dari adunan ragi;
  • minuman berkarbonat;
  • teh yang kuat;
  • kvass;
  • makanan segera;
  • minuman koko;
  • alkohol;
  • pisang;
  • blueberries;
  • lobak dan lobak;
  • cendawan;
  • jeli.

Pada hidangan pertama, buka beberapa lemak yang akan "bangun" pundi hempedu, dan hempedu akan merangsang perut. Paling penting, jika ia adalah "makanan ringan", misalnya, roti dengan sekeping kecil mentega. Adalah lebih baik untuk membuatnya dalam masa 2 jam (contohnya, jam 7:00) sebelum sarapan utama, di mana, contohnya, anda menghidupkan bubur atau muesli. Sarapan choleretic sedemikian adalah kontraindikasi dalam hal pembengkakan keradangan pundi hempedu dan di hadapan batu di dalamnya.

Bilangan makanan pada orang tua dengan sembelit: 5-6.

Aktiviti fizikal

Pergerakan batang dan anggota badan adalah penting untuk pergerakan usus. Ketergantungan di sini adalah langsung: semakin banyak orang tua bergerak, lebih kerap dan lebih baik kerusinya. Oleh itu, jika saudara anda tidak berbohong, mendorong dia pergi berjalan-jalan lebih kerap, tetapi tidak duduk di bangku, tetapi berjalan kaki. Untuk ini, anda boleh membeli seekor anjing.

Jika dia masih mampu melakukan gimnastik sekurang-kurangnya atau pergi ke kolam renang - lebih baik lagi. Tetapi jika garis-garis ini dibaca oleh saudara-mara pesakit katil, maka mereka perlu tahu: untuk merawat sembelit, mereka harus menjadi "enjin" dalam erti kata literal. Ini bermakna bahawa ia perlu untuk menghidupkan orang tua, membengkokkan dan melepaskan tangannya dan kaki di sendi, memimpin lutut ditekuk ke perut, dan jika saudara tidak lumpuh, paksa dia untuk melakukan gerakan yang dapat diakses.

Untuk orang tua yang masih aktif, kami boleh mencadangkan satu set latihan. Ia dilakukan pada waktu pagi, sebelum makan. Semua latihan dilakukan dalam kedudukan terlentang:

  1. Tarik satu lutut ke dada anda, ayakannya dengan tangan selama 2-5 saat, kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 4-5 kali.
  2. Sebarkan tangan anda ke sebelah. Inhale - bengkok dan tarik balik dubur. Exhale - ke kedudukan permulaan. Ulang - 2-3 kali.
  3. Latihan "gunting". Angkat kaki lurus dari lantai, silang mereka bersama-sama, gerakkan mereka secara menegak, kemudian melintang. Ulang - 4-5 kali.
  4. Latihan "basikal": dengan kaki yang bengkok, lakukan gerakan, seolah-olah anda sedang mengayuh. Ia perlu membuat giliran 10-20.

Selepas itu, pergi ke kedudukan siku lutut, tunggu begitu sedikit. Sekarang angkat kaki lurus secara bergiliran, 4-5 kali setiap kali.

Latihan berikut dilakukan semasa berdiri dengan kaki tersilang:

  • Regangkan 4 kali, menarik balik rektum. Bersantai.
  • Semasa menghirup, angkat tangan anda melalui sisi 4 kali, menarik dubur. Semasa anda menghembus nafas, berehatlah.
  • Berjalan-jalan.

Urut perut

Orang yang lebih tua boleh melakukan prosedur ini dengan sendirinya. Ia terletak pada hakikat bahawa setiap pagi, tanpa keluar dari tempat tidur, dia perlu mengetatkan perutnya sendiri dalam gerakan bulat dengan arah jam. Pada mulanya, ini adalah pemijatan yang sangat lembut, pada lingkaran 3-4 daya menekan boleh ditingkatkan.

Tempoh urut abdomen sekitar 10 minit. Sakit prosedur ini tidak boleh disertai.

Rawatan dadah

Untuk sembelit sekali-sekala boleh digunakan ubat-ubatan sedemikian:

  • yang akan merangsang reseptor usus, menyebabkan ia bergerak. Ini adalah persediaan senna ("Senade"), picosulfate ("Pikolaks", "Guttalaks"); minyak kastor;
  • yang akan mengganggu penyerapan air dari kolon ke dalam darah. Ini adalah "Magnesium sulfate", "Garam Karlovy Vary" dan lain-lain;
  • membuat najis lebih berminyak dan lembut, supaya ia tidak mencederakan dinding usus. Ini adalah minyak vaseline atau minyak badam, yang dijual di farmasi dalam botol;
  • ubat osmotik - yang menyumbang kepada penyerapan air dari darah ke dalam usus, menyebabkan peningkatan dalam jumlah najis. Jumlah kandungan usus yang meningkat merangsang reseptor usus yang lebih baik, yang menyebabkan pembiakan. Rawatan seperti ubat laktulosa: Dufalak, Normaze, Prelaksan, Laktuvit. Mereka juga merupakan substrat yang baik untuk pertumbuhan bakteria berfaedah di dalam usus, menghalang aktiviti penting bakteria berbahaya, membuang ammonia dengan jisim tahi yang menjadi toksik kepada otak.

Ubat-ubat seperti yang meningkatkan kandungan usus dengan memegang air di dalamnya ("Fortrans", "Forlax") hanya boleh digunakan sebelum ultrasound atau x-ray usus, sekali. Mereka ditetapkan oleh doktor, yang awalnya tidak termasuk kegagalan jantung, halangan usus, penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.

Sembelit yang berlaku secara berkala di kalangan orang tua juga boleh dirawat dengan lilin. Mereka juga datang dalam beberapa bentuk:

  1. Suppositori yang menghalang penyerapan air dan elektrolit dalam usus, dan dengan itu meningkatkan motilitas usus. Ini adalah "Bisacodil", "Dulcolax", dan juga microclysters "Mikrolaks". Mereka tidak boleh digunakan untuk buasir akut, sembelit rangsangan, proctitis akut, halangan usus, pendarahan dari usus.
  2. Lilin yang mempromosikan pengeluaran gas dalam usus, yang harus menolak kandungan usus. Ini adalah Evacue, Ferrolax dan Calciolax. Dibenarkan untuk digunakan dalam buasir dan fisur rektum.
  3. Lilin menjengkelkan ke dinding rektum, menyebabkan ia menyusut. Ini adalah ubat-ubatan yang berasaskan gliserin, yang tidak boleh digunakan untuk pemburukan buasir. Mereka dipanggil "Lilin dengan gliserin" atau "Glycelax".
  4. Suppositori dengan minyak, contohnya, "Lilin buckthorn". Mereka melembutkan najis, sambil merangsang penyembuhan rektum. Mereka boleh digunakan untuk buasir, dan untuk retak atau borok rektum. Kontraindikasi hanya alergi laut buckthorn.

Dana ini hanya boleh digunakan jika tiada contraindications dan kursus pendek. Mereka hanya boleh diresepkan oleh doktor selepas peperiksaan supaya tidak mencederakan usus.

Sebagai tambahan kepada julap biasa, juga menggunakan ubat-ubatan moden yang menguatkan motilitas dengan lebih lembut. Ini adalah:

  • Lubiprostone;
  • "Plecanatide" (analog "Linaklotid");
  • "Norzizaprid" (analog daripada "Prukaloprid" dan "Velusetrag");
  • Elobixibat.

Tetapi untuk menyembuhkan sembelit pada orang tua, tidak cukup hanya untuk mengambil julap, yang, lebih-lebih lagi, menyebabkan sindrom lazat usus. Ia juga perlu untuk menjalankan pemeriksaan badan untuk penyakit yang boleh memburukkan keadaan usus. Kami bercakap tentang mereka: ia adalah aterosklerosis, diabetes, parkinsonisme, penyakit neurologi, hypothyroidism, helminthiasis. Tanpa rawatan yang mencukupi, rangsangan peristalsis usus sahaja tidak akan menyembuhkan sembelit kronik.

Fisioterapi

Untuk sembelit pada orang tua, prosedur berikut digunakan:

  • elektroforesis dengan antispasmodik sama ada dengan kekejangan usus, atau dengan perangsang rangsangan dan vitamin B6 (dengan atony). Untuk tumor, elektroforesis adalah kontraindikasi;
  • amplipulse (dengan atony);
  • mandi hangat, misalnya, konifer (dengan kekejangan usus);
  • terapi lumpur (lebih banyak ditunjukkan untuk kekejangan usus);
  • prosedur elektro-lumpur (gabungan elektroforesis dan terapi lumpur);
  • arus diadinamik (dengan spasme dan atony, mod yang berbeza harus digunakan);
  • arus sinusoidal (dengan atony);
  • electropuncture (dengan atony).

Resipi rakyat

Untuk kegunaan berkala dalam sembelit kronik, anda boleh memohon resipi popular ini:

  1. Merebus kismis. Ambil 30 g kismis, tuang 300 ml air mendidih, biarkan selama 2 jam. Selepas itu, berikannya kepada orang yang lebih tua 100 ml sekali sehari.
  2. Jus lemon dengan madu. Ambil 200 ml air, tambah 1 sudu besar. memerah jus lemon dan madu, serta garam di hujung pisau. Ambil komposisi ini pada perut kosong, setengah jam sebelum sarapan pagi. Dengan keasidan yang meningkat, alihkan ejen ini ke petang.
  3. Kefir dengan minyak bunga matahari. Ambil 250 ml kefir, tambah 1 sudu besar. minyak bunga matahari yang ditapis, campurkan, minum sebelum tidur.
  4. Infusi senna dengan prun. Ambil 2 sudu teh. daun tumbuhan ini, campurkan dengan 100 g prun, tuangkan 500 ml air mendidih. Anda perlu menegaskan 3 jam, dan kemudian ketegangan. Minum ubat seperti 5 sudu besar. sepanjang minggu.
  5. Rhubarb kaldu. Tuangkan 200 ml air mendidih ke dalam periuk, tambahkan 20 g akar rhubarb hancur, rebus selama 10 minit, dan kemudian pergi selama 2 jam. Gelas segelas ini harus diminum sebelum tidur.

Kaedah tambahan

Kaedah rawatan sembelit kronik di atas boleh ditambah:

  • latihan autogenik;
  • sesi rawatan dengan psikoterapi;
  • Penerimaan cara yang diambil oleh homeopath.

Operasi

Sekiranya berlaku sembelit kronik yang teruk dan kekurangan kesan yang betul dari rawatan terapeutik kompleks (diet + aktiviti fizikal + mengambil ubat dan ubat-ubatan rakyat), operasi - kolonektomi boleh dilakukan. Ia boleh lengkap apabila usus besar dikeluarkan sepenuhnya, dan usus kecil secara langsung disambungkan ke rektum. Kolonektomi mungkin menjadi sebahagian apabila hanya sebahagian daripada kolon dikeluarkan. Makna operasi adalah bahawa kandungan usus kecil adalah cecair, jadi ia tidak akan berlarutan dalam usus, dan jika tidak ada kolon, ia akan segera keluar. Kolonektomi lengkap membawa kepada perkembangan cirit-birit.

Pencegahan

Untuk mengelakkan sembelit kronik dalam orang tua, langkah-langkah berikut perlu diambil:

  • masa untuk mengenal pasti dan merawat penyakit usus;
  • minum banyak cecair;
  • berjalan lebih jauh, melibatkan tenaga kerja fizikal yang layak;
  • perhatikan jenis makanan: termasuk serat dalam diet, tidak termasuk makanan segera, gula-gula, minuman beralkohol, makanan goreng.

Rawatan sembelit pada orang tua: julap, diet, ubat-ubatan rakyat

Mengikut statistik, lebih daripada 60% orang di kalangan umur yang lebih tua mengalami sembelit kronik atau sistematik (sukar untuk mengosongkan usus atau tidak lengkapnya najis selama lebih daripada dua hari).

Sembelit pada orang tua memerlukan campur tangan perubatan tepat pada masanya, kerana jika dibiarkan tanpa pengawasan, dalam masa yang singkat mereka dapat menyebabkan komplikasi serius dalam tubuh.

Jenis sembelit

Bergantung kepada punca masalah dengan pergerakan usus, sembelit pada orang tua dibahagikan kepada beberapa jenis:

  • pemakanan - diet yang tidak betul;
  • gangguan neurogenik dalam sistem saraf pusat pada tahap aktiviti refleks neuro;
  • peredaran darah anorektal - rektum di rektum: buasir, paraproctitis, ulser dan retakan di rektum;
  • mekanik - perkembangan pelbagai neoplasma di dalam usus: polip, tumor (benigna dan malignan), parut;
  • ubat - kesan sampingan akibat mengambil pelbagai ubat;
  • endokrin - kerosakan tiroid: kekurangan hormon atau sebaliknya.

Penyebab patologi

Faktor yang paling biasa yang menimbulkan perkembangan sembelit pada orang tua adalah usia. Selama bertahun-tahun, dinding usus kehilangan keupayaan mereka untuk berkontrak. Motilitas menjadi lebih lemah, jisim tahi hampir tidak bergerak ke arah keluar, terkumpul di kolon atau rektum, menjadi lebih tebal. Sphincter dubur juga kehilangan kepekaannya, jadi seseorang mungkin tidak merasakan keinginan untuk kosong sama sekali.

Penyebab sembelit lain di kalangan orang tua boleh menjadi faktor buruk luaran:

  • jumlah cecair yang tidak mencukupi - kerana ini, massa tahi menjadi kering dan padat dan berlarutan dalam usus;
  • Nutrisi yang tidak betul - penggunaan makanan yang sukar dicerna dalam pengambilan harian mengganggu kerja seluruh saluran pencernaan: peningkatan pembentukan gas, kembung, kembung muncul, pembuangan najis menjadi sukar;
  • penurunan dinamik pergerakan pada orang tua: keadaan tidak aktif dan kekurangan aktiviti fizikal yang lengkap melemahkan motilitas usus, tisu otot mula atrofi;
  • mengambil antibiotik sering menjadi punca sembelit pada orang tua. Patologi segera berlalu sebaik sahaja ubat itu dihentikan;
  • Atherosclerosis adalah penyakit kronik dari arteri dan saluran seluruh badan. Perubahan patologi menyebabkan bekalan darah yang tidak mencukupi kepada organ dan tisu, termasuk usus, yang memberi kesan negatif kepada kerja dan kemahiran motornya;
  • beban emosi yang kuat, tekanan, kemurungan yang berpanjangan, pada tahap psikosomatik juga boleh menyebabkan sembelit.

Gejala dan manifestasi klinikal

Masalah dengan pengosongan boleh disertai dengan pelbagai gejala yang bergantung kepada punca asal. Pada masa yang sama, rejimen individu tindakan pembuangan air secara sistematik mungkin berbeza dengan ketara: untuk seseorang pergerakan usus normal sekali sehari, dan untuk orang lain, setiap 2-3 hari.

Gejala utama sembelit pada orang yang lebih tua adalah ketegangan dalam usus, tekanan yang teruk pada keinginan untuk najis. Perbuatan pembiakan adalah sukar dan memerlukan usaha yang besar. Pada masa yang sama, najis keluar dalam kuantiti yang kecil atau tidak diekskresikan sama sekali, ada perasaan berterusan pengosongan lengkap rektum, perut kembung, kembung perut, dan sakit perut. Kering dan padat semasa buang nafas menyebabkan sakit, mencederakan mukosa dan mukosa rektum. Dan kotoran keluar dalam bentuk gumpalan individu atau sosej lumpy dan mungkin mengandungi pelepasan berdarah.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, cirit birit mungkin akan berlaku. Terhadap latar belakang ketiadaan lama pengosongan dan penyesalan yang normal dalam usus, najis cecair warna hitam terbentuk dengan lendir dan bau busuk yang tidak menyenangkan. Ini berlaku kerana kerengsaan panjang tisu mukus usus oleh massa usus tahi. Pesakit-pesakit tua yang mengalami sembelit sering mengadu kekurangan selera makan, keletihan, kemurungan, insomnia.

Komplikasi yang mungkin

Sembelit lazim di kalangan orang tua adalah penuh dengan pelbagai komplikasi dalam badan, terutamanya di bahagian saluran penghadaman:

  • proses keradangan (kolitis, proctosigmoiditis);
  • buasir luaran dan dalaman, yang rumit oleh fisur dubur dan ulser rektum;
  • megacolon - peningkatan dalam kolon;
  • halangan usus yang memerlukan pembedahan segera;
  • sembelit, sebab utama yang tidak hadir dalam menu serat harian, menyumbang kepada pengumpulan berlebihan bahan berbahaya (karsinogen) dalam tubuh;
  • penyumbatan fecal - patologi yang khusus hanya untuk orang tua, yang tidak ada kawalan ke atas peredaran pergerakan usus.

Diagnostik

Langkah-langkah diagnostik untuk sembelit pada orang tua dijalankan dalam beberapa peringkat:

  • pengenalan simptom klinikal (temu bual pesakit, peperiksaan fisiologi);
  • X-ray untuk menilai keadaan usus besar dan mengenal pasti kemungkinan penyebab-penyebab mekanikal (tumor, polip, dll);
  • irrigoscopy - dalam hal halangan usus kronik yang disyaki;
  • kolonoskopi - pemeriksaan usus dengan endoskopi. Jika semasa pemeriksaan neoplasma yang mencurigakan dikesan, seorang pakar mengambil contoh tisu epitel untuk pemeriksaan histologi;
  • coprogram - analisis darah oktaf;
  • manometri - kajian mengenai fungsi motor usus besar kerana penentuan tekanan yang ada dalam pelbagai bahagiannya.

Ciri-ciri rawatan

Rawatan sembelit pada orang tua perlu dilakukan hanya di bawah pengawasan pakar. Tiada ubat sendiri dibenarkan. Semua ubat dan ubat tradisional boleh digunakan hanya selepas berunding dengan doktor. Sembelit pada orang tua boleh menjadi gejala patologi yang lebih teruk, jadi dengan rawatan diri anda dapat kehilangan waktu dan menyebabkan lebih banyak kerosakan pada tubuh.

Semua campur tangan dalam rawatan sembelit adalah bertujuan untuk menghapuskan punca asal yang menimbulkannya. Ini termasuk: diet khas, pembetulan gaya hidup, usaha fizikal (jika tiada kontraindikasi), ubat, jika perlu, terapi dengan ubat-ubatan rakyat.

Diet dan pemakanan dalam sembelit

Pemakanan untuk sembelit di kalangan orang tua perlu memasukkan masakan rebus, kukus atau kukus dan sayur-sayuran mentah yang diperkaya dengan serat. Ia mengembalikan motilitas usus dan motilitas, menyumbang kepada pengosongan semulajadi. Dalam kes ini, adalah wajar untuk makan makanan dalam bahagian kecil dari 5 hingga 7 kali sehari pada masa yang sama. Cara ini menormalkan kerja keseluruhan saluran pencernaan.

Produk yang disyorkan untuk sembelit termasuk:

  • sup sayur-sayuran, ikan yang lemah dan sup daging, sup bit, borscht;
  • daging - daging lembu, ayam, ayam belanda (permainan dan daging babi dari menu harus dikecualikan);
  • buah-buahan kering (prun, aprikot kering), buah-buahan segar (kecuali anggur) dan sayur-sayuran (kecuali kacang, kacang dan kekacang lain);
  • telur (dalam bentuk omelet atau masak rebus);
  • gandum, oat, bubur soba di atas air;
  • produk susu yang mengandungi bifidobacteria, acidophilus;
  • keju, mentega;
  • roti wholemeal, bran.

Adalah penting untuk minum air minuman yang bersih setiap hari (sekurang-kurangnya 1.5 liter).

Produk yang dilarang untuk pelanggaran dalam pembuangan air termasuk:

  • mana-mana daging yang dihisap;
  • hidangan pedas dan acar, sos;
  • makanan segera;
  • pastri;
  • coklat;
  • teh atau kopi yang kuat;
  • minuman berkarbonat berperisa;
  • perasa kepada hidangan: saus tomat, mustard, lobak, bawang putih;
  • mana-mana lemak haiwan.

Anggaran menu untuk satu hari

  1. Sarapan pagi: teh hijau dengan keropok, telur hancur, dikukus.
  2. Sarapan pagi kedua: salad sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak zaitun atau minyak halus.
  3. Makan tengah hari: sup sayur-sayuran, daging rebus dengan sayur-sayuran kukus, teh lemah.
  4. Selamat, compote dari buah-buahan kering, epal.
  5. Makan malam: bubur, gulung kubis sayuran, teh hijau.

Jika anda benar-benar mahu makan, maka pada waktu malam anda boleh minum segelas kefir, ryazhenka atau salji dengan sedikit dedak. Mereka juga boleh ditambah kepada bijirin atau digunakan sebagai produk mandiri.

Pakej untuk sembelit di kalangan orang tua

Penggunaan ubat-ubatan untuk rawatan dan pencegahan sembelit pada orang tua menunjukkan sifat rawatan yang lembut. Penggunaan julap kuat tidak digalakkan. Betul mengambil ubat itu hanya boleh menghadiri doktor, memandangkan semua petunjuk dan kontraindikasi untuk kegunaannya.

Memandangkan umur pesakit, ubat berikut disyorkan untuk digunakan:

  • Prelaks, Mukofalk, Fitomutsil, Forlax - disyorkan dalam kes sembelit kronik di kalangan orang tua. Bahan yang sebahagiannya mengganggu aliran keluar cecair dari usus. Jisim fecal melembutkan dan lebih mudah bergerak ke dubur.
  • Reglan, Koordinat, Guttalaks, Dulcolax - digunakan dengan mengurangkan aktiviti motor dinding usus. Mereka merangsang motilitas, memulihkan peristalsis dalam organ, meningkatkan sensitiviti reseptor saraf di rektum, melembutkan najis dan merangsang pengosongan lembut dan semula jadi.
  • Bisacodil, Regulax, minyak kastor, Senade - ubat untuk sembelit pada orang tua, mempunyai kesan menjengkelkan pada dinding usus kerana komponen semula jadi dalam komposisinya. Pada masa yang sama, julap mempunyai kesan berlarutan pada seluruh badan dan mempunyai kesan sampingan yang kecil.

Remedi rakyat

Hidangan yang tertunda di kalangan orang tua, boleh dihapuskan dengan bantuan decoctions dan infusions herba. Tetapi mereka juga harus digunakan hanya selepas berkonsultasi dengan pakar, kerana sesetengah tumbuhan ubatan adalah dilarang keras untuk digunakan untuk masalah dengan tekanan darah dan sistem kardiovaskular.

Untuk tetapan najis yang cepat

Tuangkan dalam pengisar separuh secawan aprikot kering, kismis ringan dan walnut. Campurkan campuran dengan seperempat cupna senna dan seperempat cup of flaxseed. Kepada jisim yang dihasilkan menambah 250 ml madu. Pagi pada perut kosong untuk makan 1 sudu besar. l campuran. Simpan di dalam balang kaca di dalam peti sejuk, ditutup rapat dengan tudung. Alat ini boleh digunakan bukan sahaja untuk menghilangkan sembelit pada orang tua, tetapi juga untuk mencegah masalah berulang dengan najis pada orang yang berumur.

Dengan sembelit yang berpanjangan dan menyakitkan

1 sudu kecil Akar Valerian bercampur dengan 1 sudu teh. benih dill dan tuangkan 0.5 liter air rebus. Sekatkan di tempat yang hangat satu malam (sekurang-kurangnya 8 jam). Penapis infusi, tambah 2 sudu besar. l minyak sayuran dan tidak berbau dan ambil 1 sudu teh. pada waktu pagi pada perut kosong.

Untuk gerakan usus semula jadi

Bran dalam jumlah 2 sudu besar. l tuang 1 sudu besar. air mendidih. Campuran ditutup rapat dengan tudung dan diselitkan sekurang-kurangnya sejam. 1 sudu besar. l bererti bercampur dengan kefir, yogurt atau ryazhenka. Campuran itu diminum 1 jam sebelum makan pada waktu pagi.

Pencegahan

Dalam langkah pencegahan untuk sembelit pada orang tua, sangat berguna untuk menguatkan sistem saraf dan meningkatkan aktiviti fizikal: berjalan perlahan di udara segar, terapi fizikal (jika kesihatan membolehkan) pemakanan yang betul, minum cecair yang mencukupi - 1.5-2 liter air sehari. Ia sangat berguna untuk minum segelas air sejuk pada waktu pagi pada perut kosong dan untuk melakukan urutan sendiri abdomen.

Sembelit pada orang tua adalah berbahaya kerana komplikasinya. Oleh itu, sebagai melanggar perbuatan buang air besar biasa, ketiadaan kerusi selama lebih dari 2 hari dan dalam kes ketidakselesaan yang ditandakan, anda harus segera berjumpa pakar untuk pemeriksaan dan rawatan tepat pada masanya.

Sembelit kronik pada orang tua: apa yang perlu dilakukan

Dalam kebanyakan orang tua selepas enam puluh tahun, sembelit menjadi kronik. Pada usia lapan puluh 80% wanita dan lelaki menghadapi fenomena ini. Patologi secara signifikan mengurangkan kualiti hidup dan mempunyai gejala yang agak tidak menyenangkan. Adakah mungkin untuk mengelakkan sembelit pada orang tua dan bagaimana untuk menghilangkan masalah yang ada, mari kita fahami.

Punca sembelit kronik di kalangan orang tua

  1. Faktor pendasar adalah penurunan dalam aktiviti motor. Mengurangkan aktiviti otot saluran gastrointestinal dan mengurangkan nada otot usus membawa kepada perlahan penghapusan kandungan usus.
  2. Pengurangan semula jumlah makanan yang dimakan oleh orang tua akibat penyakit sistem pencernaan (gastritis kronik, pancreatitis, cholecystitis, ulser peptik, dysbacteriosis), masalah pencernaan serat tumbuhan.
  3. Masalah pergigian membawa kepada kelaziman makanan mashed pasta dalam diet. Ia mengandungi sedikit serat dan, dengan itu, jisim tahi sedikit terbentuk.
  4. Sekatan dalam penggunaan air membawa kepada pemadatan najis.
  5. Penyakit endokrin, kencing, kardiovaskular, sistem saraf mengurangkan hasil motil usus.
  6. Ubat-ubatan, terutamanya untuk agen yang digunakan untuk merawat hipertensi, ubat-ubatan antiarrhythmic dan diuretik.
  7. Pada wanita - gangguan hormon, berkaitan dengan menopaus.
  8. Penyakit saluran dubur yang menghalang pengosongan usus - buasir, paraproctitis, fisur dubur.

Atas sebab-sebab ini dan lain-lain, proses memajukan jisim usus memperlambat dan sebagai akibat kelonggaran dan peregangan dinding usus berlaku, halangan-halangan di jalan najis terjadi.

Pada masa yang sama terdapat perasaan pendidihan di peritoneum, kembung, mungkin sakit di perut. Terhadap latar belakang ini, belching, rasa tidak menyenangkan di dalam mulut, kembung perut, dan sakit kepala mungkin muncul. Kemungkinan hilang selera makan, insomnia muncul. Distension abdomen boleh menyebabkan penderitaan, sakit jantung.

Sembelit berterusan pada orang tua boleh menyebabkan komplikasi kesihatan. Manifestasi seperti penyumbatan usus, pendarahan hemorrhoidal dan prolaps rektum mungkin.

Kehadiran sembelit kerap dan penularan yang berkaitan dengan orang tua, boleh membawa kepada serangan jantung atau strok, memprovokasi pembentukan hernia. Mungkin terdapat masalah dengan pernafasan, peningkatan gas. Proses putrid boleh berkembang, yang membawa kepada penyakit lain yang agak serius.

Selalunya, manifestasi masalah ini menceritakan penyakit serius sistem endokrin dan saraf, penyakit saluran gastrousus, dan juga kejadian kanser. Oleh itu, adalah penting untuk segera berjumpa dengan doktor untuk mengenal pasti punca dan menetapkan rawatan yang mencukupi terhadap patologi yang dikenal pasti.

Bagaimana menangani sembelit pada orang tua

Orang pada umur ditunjukkan sekurang-kurangnya latihan minimum (sejauh mungkin). Berjalan kaki panjang dengan langkah-langkah gantian amat disyorkan. Tempoh mestilah sekurang-kurangnya empat puluh minit dua kali sehari. Gimnastik kesihatan membantu. Jika seseorang tidak dapat tidur kerana sakit, disarankan untuk melakukan latihan berbaring.

Uruskan urutan dengan segera selepas bangun dan tidak keluar daripada katil. Untuk melaksanakannya, anda perlu melakukan sepuluh menggosok dan menguli di dalam pusar. Kemudian anda perlu membengkokkan kaki kanan, tekan ke perut dan tinggal di posisi ini selama beberapa saat. Kemudian bangun perlahan-lahan dari tempat tidur dengan kaki kanan anda. Selepas urut, adalah wajar untuk bergerak sedikit.

Makanan diet

Pastikan untuk berunding dengan doktor tentang jumlah makanan yang dimakan dan produk yang dibenarkan. Kami juga harus menentukan mod minum.

Jumlah serat setiap hari mestilah kira-kira tiga puluh gram. Ini mungkin bran makanan, bijirin. Serat perlu diperkenalkan ke dalam diet harian secara beransur-ansur, sambil menambah tidak lebih daripada lima gram seminggu.

Jika sembelit berlaku, jangan termasuk dalam diet:

  • pastri manis;
  • coklat;
  • daging berlemak dan ikan;
  • telur rebus yang keras;
  • haiwan dan minyak masak;
  • sos panas, mustard, lada;
  • teh atau kopi yang kuat;
  • jelly;
  • sayuran - lobak, bawang, bawang putih;
  • dari beri - blueberry, quince, cornel.

Ia adalah perlu untuk menghadkan penggunaan beras, semolina, cendawan.

Normalisasi kerusi akan membantu:

  • roti rai;
  • kue galetny;
  • sup sayur-sayuran;
  • bijirin rapuh;
  • daging dan ikan rendah lemak;
  • sayur-sayuran (terutamanya bit) dan sayur-sayuran;
  • melon;
  • buah ara;
  • plum;
  • aprikot;
  • epal;
  • madu;
  • memetik;
  • minyak zaitun dan bunga matahari.

Anda boleh memasukkan dalam diet sayuran dan salad buah.

Pelangsingan ringan

Terapi dadah mungkin termasuk:

  • Rezolor Permohonan tidak menyebabkan kerengsaan mukosa usus, tidak ketagihan. Ia menunjukkan ubat untuk sembelit kronik di kalangan wanita, jika ubat lain tidak mempunyai kesan. Dos 1 hingga 2 mg setiap hari pada bila-bila masa, tanpa mengira makanan. Kontraindikasi - hipersensitiviti, penyakit buah pinggang, halangan dan keradangan usus, intoleransi laktosa.
  • NORMOLAX. Ia tidak menyebabkan ketagihan dan apa-apa kesan sampingan kerana fakta bahawa ia terdiri daripada pulpa plum dan biji psyllium, menyediakan pelunakan najis. Kemungkinan rawatan jangka panjang dengan ubat ini. Dos - sehingga 4 g serbuk setiap hari. Alat ini dibubarkan dalam 50 ml air hangat yang dimasak dan minum pada satu masa. Kontraindikasi - hipersensitiviti, keradangan dan halangan usus, rasa sakit yang tidak diketahui di dalam perut.
  • Regulax. Berkesan menentang masalah ini dan sering digunakan oleh orang yang lebih tua. Dos - 13-26 jatuh sebelum tidur. Kontraindikasi - Keradangan saluran pencernaan, hernia dan halangan usus, pendarahan GI, rasa sakit yang tidak jelas di dalam perut, sistitis.
  • Prelax. Alat ini termasuk dalam rawatan kompleks masalah sistem pencernaan. Meningkatkan motilitas usus, melembutkan massa tahi. Dos - 2 sudu makan. Kontraindikasi - kekurangan laktase, cirit-birit, halangan usus.
  • Lemah. Dilantik semasa menjalankan cirit-birit, meningkatkan peristalsis. Dos - 10-20 titis sebelum tidur. Kontraindikasi - halangan usus, keradangan organ-organ peritonea, pendarahan rahim, kesakitan yang tidak dapat dijelaskan, peritonitis, sistitis.

Pemulihan rakyat untuk sembelit

  • Bermakna berdasarkan jus aloe - memerah jus dari beberapa daun lidah buaya, tambah jus lemon dan beberapa sudu madu. Kacau dan ambil satu sudu teh pada perut kosong;
  • Penyerapan burdock - ambil satu sendok teh daun yang dihancurkan, tuangkan secangkir air mendidih, bersikeras beberapa jam, ketegangan dan ambil 3-4 kali sehari;
  • Campuran buah kering. Apricot kering, prun dan ara dalam kuantiti yang sama tatal dalam penggiling daging. Tambah daun kering sena, madu dan sedikit jus lemon untuk campuran. Semua campuran, dimasukkan ke dalam balang dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Ambil perut kosong satu sudu, dicuci dengan sedikit air;
  • Ambil satu sudu buah buah plum yang dihancurkan, satu sudu tunas birch, 2 sudu benih parsli. Brew campuran dengan 2 cawan air mendidih pada waktu petang. Minum satu sudu di pagi dan petang dengan perut kosong;
  • Merebus daun Seine dan kulit buckthorn. Sejumlah sudu besar campuran tuangkan satu gelas air mendidih, masak selama sepuluh minit lebih panas, tegaskan. Panas sedikit sebelum digunakan.

Pencegahan sembelit pada orang tua

Mencegah masalah dengan pembuangan air akan membantu:

  • berjalan lama di udara segar dan melakukan senaman fizikal yang boleh dilaksanakan;
  • pematuhan dengan pengambilan makanan dan kaedah diet;
  • Mengelakkan makanan tertentu - sesetengah makanan mungkin benar-benar tidak berbahaya kepada orang lain, tetapi anda mungkin menghadapi masalah dengan buang air besar;
  • pengambilan cecair yang mencukupi;
  • pemilihan ubat yang betul (beberapa ubat membangkitkan sembelit sebagai kesan sampingan);
  • makanan sedikit, tetapi sering.