logo

Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus - pemulihan dan rawatan

Statistik menunjukkan bahawa sebahagian besar penduduk di negara maju mengalami penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus. Ia adalah sistem pencernaan yang merupakan salah satu yang mula-mula mula kehilangan fungsinya, yang melibatkan perkembangan pelbagai penyakit dan penyakit. Malah pada zaman purba, para doktor dinasihatkan untuk mengubah gaya hidup dan sistem pemakanan untuk mengatasi penyakit.

Kesihatan dan prestasi badan yang baik pada usia apa-apa bergantung kepada fungsi usus yang betul. Mana-mana kerosakan dalam sistem pencernaan segera menjejaskan kesihatan orang itu dan menjadi prasyarat untuk melemahkan sistem imun dan perkembangan patologi yang tidak diingini. Marilah kita melihat dengan lebih dekat apa yang berlaku kepada badan dalam kes peristalsis usus (dyskinesia), bagaimana menangani keadaan ini dan memulihkan fungsi normal saluran pencernaan.

Apakah peristalsis?

Peristalsis usus adalah penguncupan gelombang seperti dinding organ tubular berongga, yang menggalakkan pergerakan ketulan makanan dari bahagian atasnya ke gerai. Peristalsis saluran pencernaan memainkan peranan penting dalam proses pencernaan, membantu memindahkan makanan yang dicerna dari usus ke atas ke bawah.

Dalam proses peristaltic gerakan otot lancar terlibat, terletak di dinding usus dalam dua lapisan. Dalam satu lapisan gentian otot disusun secara longitudinal, di sisi yang lain - secara pekeliling. Gerakan konsisten otot-otot ini dan mewujudkan gelombang peristaltik, kekerapan di mana jabatan berbeza akan berbeza.

Jadi, dalam usus kecil beberapa jenis gelombang peristaltik disebarkan, yang berbeza antara satu sama lain dalam kelajuan laluan melalui usus dan sangat lambat, perlahan, cepat dan cepat. Dalam kes ini, beberapa gelombang peristaltik boleh serentak melalui usus kecil.

Dalam kolon, makanan yang dicerna bergerak lebih perlahan daripada di bahagian lain usus, dan kelajuan gelombang peristaltik akan kurang. Tetapi beberapa kali sehari, kontraksi yang kuat muncul di usus, menolak kandungannya ke dubur.

Pergerakan peristaltik dalam kolon terjadi di bawah tindakan refleks selepas makanan telah mengisi perut. Biasanya, kekerapan gelombang peristaltik adalah: dalam duodenum - 10-12 kontraksi seminit, dalam usus kecil -9-12, dalam kolon - 3-4 atau 6-12, di rektum - kira-kira 3.

Sekiranya motilitas usus mengalami gangguan, penyerapan nutrien menjadi perlahan, laluan makanan yang semakin bertambah buruk dan proses perkumuhan bahan buangan menjadi sukar. Akibatnya, semua yang terkumpul dan tidak dicerna dalam sistem pencernaan, menjadi sumber toksin dan merupakan medium nutrien yang sangat baik untuk pembiakan pelbagai bakteria - parasit.

Keadaan ini menyebabkan perkembangan banyak penyakit gastrousus, yang menunjukkan diri mereka sebagai najis yang tidak normal (sembelit, cirit-birit), keradangan, ulser dan polip. Untuk mengelakkan akibat-akibat malang yang sedemikian, perlu mengetahui faktor-faktor risiko yang menjadi punca gangguan usus.

Punca yang membawa kepada peristalsis

Motif usus lemah boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang memprovokasi:

  • Diet tidak seimbang dengan kepakaran dalam diet makanan berkalori tinggi jumlah kecil
  • Penyakit kronik usus dan organ dalaman (hati, pankreas, pundi hempedu)
  • Tumor usus yang ganas dan ganas
  • Pembedahan Perut
  • Kurang gaya hidup aktif (hypodynamia)
  • Faktor umur
  • Kecenderungan genetik
  • Gangguan sistem saraf pusat, tekanan yang berpanjangan
  • Ubat untuk motilitas usus

Kesalahan dalam pemakanan adalah penyebab utama sembelit. Ramai yang terbiasa memenuhi kelaparan mereka dengan makanan ringan, lebih suka sandwic penuh dengan sosej atau makanan segera dengan kombinasi minuman berkarbonat atau kopi yang kuat. Penggunaan tepung dan makanan berkanji yang mengandungi lemak berlebihan dan gula dalam usus memulakan proses penapaian dan pereputan.

Melalui dinding usus besar ke rongga abdomen menembusi bahan-bahan toksik yang meracuni organ-organ di sekitarnya (hati, ginjal). Sudah berumur 40 tahun, usus yang sangat tersumbat, yang disebut batu-batu tahi mula terbentuk, melewati saluran pencernaan menyebabkan kerosakan pada membran mukusnya. Kekurangan peristalsis menyebabkan sembelit berterusan, genangan darah di organ pelvis, perkembangan buasir, pembentukan polip dan tumor.

Untuk fungsi normal usus dan aktiviti penting mikroorganisma yang bermanfaat, persekitaran asid yang lemah dan serat makanan yang mencukupi diperlukan, yang boleh diperoleh dengan memakan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dan produk susu yang ditapai.

Fungsi berfungsi usus bergantung pada gaya hidup. Permulaan banyak penyakit saluran pencernaan menimbulkan kerja sedentary, kekurangan pergerakan dan tenaga fizikal yang mencukupi. Untuk meningkatkan motilitas usus, perlu melakukan satu set latihan harian, termasuk latihan pagi dan pemanasan di tempat kerja. Faedah yang besar akan membawa berjalan kaki panjang di udara segar.

Pada usia lanjut, gangguan motil usus disebabkan oleh perkembangan komorbiditi, penyebab hormon, atrofi otot, dan nada otot yang menurun. Di kalangan orang tua, sembelit jenis penderaan berlaku, perkembangan yang dikaitkan dengan pelanggaran pemuliharaan ganglia yang bertanggungjawab terhadap motilitas saluran pencernaan dan hipoksia berkaitan dengan tisu.

Gejala

Gangguan motilitas usus (dyskinesia) ditunjukkan oleh pelbagai gejala:

  • Sakit abdomen yang kerap lokalisasi yang berbeza. Keamatan sindrom kesakitan boleh berkisar dari sedikit ketidakselesaan kepada kekejangan akut dan peningkatan atau penurunan bergantung pada masa hari. Sebagai contoh, rasa sakit hilang selepas pergerakan usus atau pelepasan gas, mereka boleh mereda pada sebelah petang dan hilang sepenuhnya semasa tidur, kemudian bersambung semula semasa sarapan, selepas mengambil minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh yang kuat). Kesakitan boleh dikurangkan oleh kejutan emosi dan tekanan.
  • Perut kembung, kembung. Pembentukan gas yang dipertingkat sering menyertai proses pencernaan makanan.
  • Gangguan kerusi. Disifatkan oleh sembelit berterusan, yang boleh digantikan dengan cirit-birit. Lama kelamaan, sembelit menjadi kronik, dan hanya mungkin untuk mendapatkan pergerakan usus dengan julap atau pembersih enema.
  • Berat badan Ramai pesakit, kerana mereka mengganggu proses pencernaan dan mengasimilasi makanan, mula mendapat kilo tambahan.
  • Kemerosotan dalam keadaan umum, kelemahan, kerengsaan, insomnia.
  • Peningkatan simptom mabuk badan, perkembangan reaksi alahan, lesi kulit (jerawat, ruam, pustules).

Sekiranya gejala-gejala buruk tersebut berlaku, anda perlu tergesa-gesa melihat doktor untuk diagnosis dan rawatan tepat pada masanya mengenai keadaan patologi usus.

Diagnostik

Adalah agak sukar untuk mendiagnosis gangguan motiliti usus hanya berdasarkan aduan dari pesakit, kerana gejala dyskinesia adalah sama dengan gambaran klinikal banyak penyakit saluran gastrousus. Doktor harus mengecualikan patologi usus seperti colitis, diverticula, polip rektum dan kolon, dan tumor.

Untuk tujuan ini, kompleks kajian dijalankan, termasuk coprologi, darah oktaf dan dysbacteriosis, dan pemeriksaan perkakasan (endoskopi dan irrigoscopy). Kaedah pemeriksaan penting adalah kolonoskopi dengan biopsi (ujian sampel untuk pemeriksaan histologi). Langkah-langkah diagnostik akan menjelaskan penyebab kerosakan saluran pencernaan dan membantu anda memahami bagaimana untuk memulihkan motilitas usus.

Meningkatkan dan meningkatkan motilitas usus

Rawatan peristalsis usus melibatkan pendekatan bersepadu, termasuk meresepkan ubat, menyesuaikan pemakanan dan melakukan senaman khas. Hasil yang baik diberikan dengan penggunaan ubat tradisional: decoctions dan infusions herbal perubatan, penyediaan campuran yang meningkatkan peristalsis.

Rawatan dengan ubat:

Dalam rawatan gangguan peristalsis usus, ubat-ubatan dengan kesan merangsang, meningkatkan motilitas dan meningkatkan nada otot usus (prozerin, aceclidine dan vasopressin) berjaya digunakan. Semua pelantikan perlu dibuat oleh doktor, dan ubat-ubatan harus diberikan di bawah pengawasannya.

Untuk meningkatkan fungsi kontraksi julap usus digunakan dadah. Dengan bantuan mereka, mempercepatkan pergerakan usus dengan meningkatkan motilinya. Pada masa ini, terdapat sejumlah besar julap yang pelbagai, penggunaannya akan disebabkan oleh keperluan untuk menjejaskan mereka atau bahagian lain dari usus. Semua ubat pencahar boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama:

  1. Pelik, bertindak pada keseluruhan usus. Inilah garam bahasa Inggeris dan Glauber, mereka dianggap cara yang paling berkuasa dan pantas. Apabila ia diambil, tekanan osmotik meningkat di lumen usus, yang menghalang penyerapan cecair bahagian chyme dan menyebabkan peningkatan motilitas. Kesan selepas mengambil berlaku selepas 1-2 jam dan menggalakkan pengosongan pesat dalam sembelit akut.
  2. Laxatives bertindak pada usus kecil. Alat ini termasuk minyak kastor. Resepsinya memudahkan promosi kandungan melalui usus, meningkatkan motilinya dan mempercepat proses pengosongan. Kesan selepas mengambil julap datang dalam masa 2-6 jam dan mungkin disertai oleh kesakitan perut spastik yang sederhana.
  3. Laxatives yang menyerang usus besar. Dadah semacam itu boleh menjadi herba dan sintetik. Persediaan herba adalah berdasarkan herba dan tumbuh-tumbuhan herba: akar rhubarb, buckthorn, licorice, daun senna dan boleh didapati dalam bentuk serbuk, tincture, ekstrak kering, lilin atau titisan. Tindakan mereka ditunjukkan dalam peningkatan nada kolon dan pemulihan perbuatan buang air besar. Penyediaan moden seperti Regulax mengandungi daun dan buah senna, plum dan buah ara, parafin, kafiol. Ia boleh diterima dengan baik dan digunakan pada atrium usus yang disebabkan oleh tekanan, ketidakaktifan fizikal dan diet tidak sihat.

Dadah sintetik termasuk Phenolphthalein, Bisacodil, Guttalaks. Dana ini boleh didapati dalam bentuk tablet, suppositori rektum, titisan. Di bawah tindakan mereka meningkatkan motilitas usus, mereka secara berkesan membantu dengan sembelit dan atrium usus, yang berkembang selepas pembedahan. Tetapi dengan cara ini mungkin ketagihan, dan penerimaan mereka disertai oleh reaksi alahan dan kolik usus.

Kursus terapi boleh termasuk dadah yang menormalkan kerja sistem saraf pusat, memperbaiki keadaan psikologi dan membantu melawan stres, neuroleptik, penenang, dan antidepresan.

Pemakanan yang betul untuk meningkatkan motilitas usus

Yang penting dalam rawatan pergerakan usus yang merosot adalah pelarasan pemakanan. Ini akan membolehkan berfungsi normal sistem pencernaan dan membersihkan usus toksin. Semua makanan kerana ia mempengaruhi peristalsis usus boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar:

Pengurangan Peristaltik

  • Minuman panas (teh, kopi, koko)
  • Anggur anggur merah
  • Roti segar putih, pastri (kue, muffin, kek, pastri, kek)
  • Coklat
  • Berry jeli pada kanji kentang
  • Kashi (barli, beras, semolina), kuah beras
  • Mana-mana sup, serbuk sayuran
  • Hidangan daging, telur, mentega
  • Buah: pir, quince dan buah rebus
  • Berries: chokeberry hitam, ceri burung

Menyumbang kepada motilitas usus yang dipertingkatkan:

  • Minuman sejuk: buah-buahan dan buah-buahan jus dan buah-buahan, kvass, wain anggur putih, air mineral
  • Produk tenusu segar: kefir, krim masam, yogurt, yogurt
  • Ais krim (sebaik-baiknya buah)
  • Sayur-sayuran dengan kandungan serat yang tinggi: kubis (segar dan difermentasi), lobak, lobak, radishes, lobak merah, bit. Tembikai, tembikai, timun, tomato, kekacang, bawang mempunyai kesan pembersihan yang baik.
  • Beri dan buah-buahan: epal masam, aprikot, plum, persimmon masak. Daripada beri - anggur, gooseberries, strawberi, blueberries, raspberi
  • Buah kering: aprikot kering, kismis, buah ara, prun
  • Kashi: oat, soba, barli
  • Minyak sayur: bunga matahari, jagung, zaitun, biji rami
  • Gandum bran, roti bran
  • Kale laut, makanan laut
  • Hijau, kacang

Sayuran yang paling dimakan mentah. Nisbah mereka kepada makanan yang diproses secara teratur harus 3: 1. Kesan yang baik untuk meningkatkan motilitas usus adalah penggunaan jus segar: lobak merah, kubis, bit, dan penggunaan salad dari sayur-sayuran ini, yang dibumbui dengan minyak sayuran.

Cuba untuk tidak membenarkan rehat yang besar antara makanan, pilihan terbaik ialah 5-6 hidangan sehari dalam bahagian kecil. Dengan penjagaan istimewa, anda perlu memantau diet harian dan tidak termasuk dari menu hidangan goreng dan lemak, daging asap, makanan dalam tin, hidangan tepung, pastri yang dibakar, gula-gula.

Anda harus makan lebih banyak sayur-sayuran, bijirin, bijirin, sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, membuat salad harian dengan penambahan minyak sayuran. Penggunaan minuman masam memberi kesan yang baik, segelas kefir sangat berguna pada waktu malam.

Di pagi hari, sebelum sarapan pagi anda perlu minum segelas air, ini akan meningkatkan motilitas usus dan akan memudahkan pengosongannya. Ikuti mod minum, anda harus minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair sehari.

Rawatan remedi rakyat

Untuk memulihkan peristaltik usus, anda boleh menggunakan resep popular yang terbukti.

  1. Campuran pencahar Untuk penyediaannya, anda perlu: satu sudu besar gandum, dua epal, dua sudu oat, satu sudu madu dan kacang cincang, ½ lemon. Epal perlu diparut pada grater kasar dan digabungkan dengan komponen lain, tambah dua sudu air hangat dan jus dari setengah limau. Campuran dicampur dengan sempurna dan diambil sepanjang hari tanpa larangan.
  2. Campuran buah kering. Anda memerlukan 400g prun dan aprikot kering tanpa batu. Buah-buahan yang kering diluluskan melalui pengisar daging dan dua sudu propolis, satu pek herba senna dan 200 ml madu semulajadi cair ditambah kepada mereka. Campuran dicampur dengan teliti dan ambil dua sudu teh pada waktu malam, dibasuh dengan air suam.
  3. Kacang buckthorn. Satu sudu kulit kayu buckthorn diseduh dengan 500 ml air mendidih, dihidangkan dan diminum sebagai teh.
  4. Biji penanaman. Di dalam usus, benih tumbuhan ini membengkak, membantu pembentukan jisim tahi dan mudah mengosongkan. Biji penanaman perlu dihancurkan dalam pengisar kopi dan diambil sebelum makan satu sudu teh.
  5. Dedak gandum. Ambil 1-2 sudu dengan air. Mereka menyumbang kepada pembentukan jumlah usus yang cukup dan berkesan membersihkan usus.

Sebagai julap yang lembut, adalah disyorkan untuk meminum sup buah, jus segar, acar kubis, jus jarang, teh dengan penambahan epal dan ceri kering.

Bersempena dengan langkah-langkah ini, kita tidak sepatutnya melupakan aktiviti fizikal. Cuba bergerak lebih jauh, untuk berjalan-jalan di udara segar. Terlibat dalam sukan aktif, berlari, berenang, bersenam.

Latihan kompleks untuk memulihkan peristalsis

Normalisasi peristaltik akan dipromosikan oleh sukan seperti jogging, menunggang kuda, berenang, dan tenis. Urut harian abdomen, air sejuk dan satu set latihan yang boleh dilakukan di rumah akan membantu. Latihan ini akan membantu menguatkan otot perut dan meningkatkan motilitas usus:

  1. Latihan ini dilakukan dari posisi "supine". Kaki mengangkat dan melakukan gerakan seperti ketika menunggang basikal. Pada masa yang sama, otot perut tona, dan aliran darah di kawasan pelvis meningkat.
  2. Dari kedudukan awal "berbaring di bahagian belakang" mereka membongkok kaki mereka di lutut dan menekan mereka rapat terhadap perut, tersisa dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Latihan ini merangsang perut dan mempromosikan pelepasan gas.
  3. Ambil kedudukan permulaan "berlutut." Kaki bergilir-gilir meluruskan dan menarik balik, melangkah masuk pada masa yang sama di belakang. Latihan menguatkan otot dan menghilangkan kesesakan pada organ panggul.
  4. Ambil kedudukan permulaan "berlutut" dengan penekanan pada siku dan telapak tangan, kepala diturunkan. Selalunya, jongkok pada punggung, pertama jatuh ke sebelah kiri, kemudian ke kanan. Latihan menyumbang kepada pemulihan peristalsis dan pelepasan gas.
  5. Kami swing tekan. Latihan ini boleh dilakukan pada waktu pagi tanpa keluar dari katil dan perlahan-lahan mengangkat badan atas 10 hingga 20 kali.
  6. Squats. Mereka terbaik dilakukan pada peringkat akhir pengisian dan cuba untuk melakukan setiap jongkong sebagai perlahan-lahan yang mungkin.
  7. Melompat di tempat kejadian. Melompat aktif akan membantu merangsang usus. Untuk melakukan lompatan, anda boleh menggunakan tali lompat.

Kompleks langkah-langkah terapeutik perlu melantik doktor. Tugas pesakit termasuk pematuhan ketat dengan saranan, pembetulan nutrisi dan peningkatan dalam aktivitas motor. Ini akan memulihkan fungsi normal usus dan memastikan pemulihan lengkap.

Bagaimana untuk merawat sembelit dan memperbaiki peristaltik usus di rumah?

Di dunia hari ini, sejumlah besar orang mempunyai masalah dengan kerja usus. Lebih sering ia dikaitkan dengan pergerakan usus yang sangat rendah, yang menyebabkan sembelit. Malah, ini adalah penyakit serius yang perlu didekati dengan tahap keseriusan yang tinggi.

Apakah masalah yang menyebabkan sembelit?

Akibat kelewatan najis dalam usus, pengikatan tubuh berlaku, yang menyebabkan keracunan dalaman, melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan kerja keras sistem saraf, sakit kepala yang berterusan. Selalunya sembelit adalah penyebab banyak penyakit, terutamanya diabetes. Akibatnya, penubuhan usus sering menyumbang untuk menyingkirkan banyak penyakit yang berkaitan.

Apakah sembelit?

Ini adalah kelewatan najis dalam usus kerana pelanggaran motilitas usus, dan pembebasan massa kotoran padat dalam bentuk kotoran kambing atau pita tipis.

Punca sembelit - bagaimana merawat sembelit dan memperbaiki peristaltik?

Penyebab sembelit boleh menjadi tidak mencukupi pengambilan air, tabiat pemakanan yang tidak wajar, dysbiosis usus, dan faktor psikogenik, serta penyakit organ atas saluran gastrousus (perut, pankreas, hati) atau penyakit vaskular.

Kekurangan air di dalam badan

Dehidrasi kotoran kerana kekurangan air dalam badan adalah salah satu punca utama sembelit. Kekurangan cecair membawa kepada pemadatan jisim tahi, yang mempersulit proses peristalsis. Oleh itu, adalah penting untuk menggunakan jumlah cecair yang mencukupi untuk fungsi usus normal. Kadar harian umum sekurang-kurangnya 8 gelas cecair. Ini termasuk teh, sup, dll. Adalah perlu untuk membiasakan diri anda dengan kelantangan sedemikian secara beransur-ansur, dan, adalah wajar jika berunding dengan doktor.

Walau bagaimanapun, pengambilan jumlah cecair yang mencukupi bukan satu-satunya penyelesaian kepada masalah ini. Untuk peristaltik menjadi normal, ia juga perlu untuk memastikan cecair yang diambil dalam usus.

Apakah beberapa cara untuk mengekalkan cecair dalam usus untuk meningkatkan motilitas?

Untuk menjaga air dalam usus, anda boleh mengambil bran 1 sudu teh 3 kali sehari, minum sekurang-kurangnya 250 ml air. Ia perlu bermula secara beransur-ansur - dari 1 sdt dan sebagai badan digunakan, bawanya sehingga 2 sudu. Ini akan menghalang dehidrasi kerusi.

Kesan tabiat makan yang tidak wajar pada kerja usus

Gangguan najis, iaitu sembelit, mungkin disebabkan oleh tabiat makan yang tidak betul. Hari ini, kerana kadar kehidupan yang tinggi, kebanyakan orang hanya menelan makanan, hampir tanpa mengunyah. Tetapi mengunyah makanan ke keadaan cecair adalah keadaan yang paling penting untuk berfungsi normal usus.

Penyebab sembelit neurologi

Sekiranya konsistensi tinja keras dalam bentuk kacang, ia boleh menjadi penunjuk kolitis spastik. Punca mungkin mempunyai ciri-ciri neurologi: tekanan, ketegangan otot dan tisu, dsb. Cuba melepaskan diri dari masalah, berehat dan sediakan perkara supaya anda dapat tidur dengan baik dan berehat. Dan mungkin terdapat sebab gastrousus: gastrik, hati, pankreas. Dalam kes sedemikian, antidepresan, antispasmodik, yang akan melantik doktor.

Latihan untuk meningkatkan motilitas usus

Untuk memperbaiki peristaltik usus, anda boleh mencuba latihan berikut: setiap pagi, bangun, tetapi semasa masih tidur, gunakan jari telunjuk tangan kanan anda untuk menekan pusar sehingga jari merasakan nadi beriris pusar, kemudian hentikan latihan. Ulangi latihan ini diperlukan selama 9 hari.

Berkongsi maklumat yang berguna dengan rakan-rakan anda:

Peningkatan motilitas usus dengan pelbagai kaedah dan cara

Institusi perubatan yang terlibat dalam kajian kemunculan dan perkembangan pelbagai penyakit, mencatatkan peningkatan tajam dalam penyakit yang berkaitan dengan kerja saluran pencernaan secara keseluruhan, dan organ pencernaan secara berasingan. Semua masalah ini, satu cara atau yang lain, berkembang akibat perubahan patologi dalam kerja organ-organ dalaman yang terlibat dalam pencernaan makanan, atau terhadap latar belakang perkembangan penyakit-penyakit tertentu. Pada masa yang sama, faktor yang menimbulkan manifestasi seperti itu mungkin mempunyai perbezaan yang signifikan.

Peristalsis adalah satu interaksi kompleks dari keseluruhan sistem pencernaan, tugas utamanya adalah untuk membuat pengecutan wavelike dengan bantuan kumpulan otot khas. Ini memastikan pergerakan makanan, dalam proses sistem pencernaan, organ-organ saluran gastrointestinal, diikuti dengan pemindahan dari badan yang tersisa massa selepas pencernaan. Keadaan keseluruhan badan manusia dan fungsi normal kebanyakan organ dan sistem bergantung kepada kualiti kerja peristalsis usus.

Soalan mengenai peristalsis usus

Apakah maksud peristalsis usus?

Usus adalah organ tubular berongga, dindingnya mempunyai dua lapisan otot halus, yang biasanya berkontrak, mempromosikan benjolan makanan. Proses ini tidak lebih daripada peristalsis usus - peringkat paling penting dalam fungsi keseluruhan sistem pencernaan keseluruhan. Ciri sistem ini adalah rentetan kontraksi otot, dengan bantuan makanan yang dicerna bergerak melalui rongga usus.

Bagaimanakah dia bekerja?

Ciri ciri organ pencernaan ialah lokasi serat otot. Di dinding usus, mereka disusun dalam dua lapisan: bulat dan membujur, konsistensi kontraksi mencipta gelombang gerakan peristaltik.

Kekerapan kontraksi antara kumpulan otot adalah berbeza, tetapi ini adalah apa yang mewujudkan prinsip yang dipanggil gelombang, rolling, di mana proses yang diperlukan untuk pergerakan makanan berpecah dilakukan. Di dalam usus, makanan masuk bergerak dalam irama tertentu - dari bahagian atas organ ke bahagian bawah. Sekiranya peristalsis gagal, maka keseluruhan proses kebolehcokapan makanan dan keluaran jamur normal dari tubuh badan akan terganggu.

Apakah "peristalsis rendah"?

Peristalsis berkurangan atau lemah ditunjukkan dalam penurunan dalam keseluruhan sistem pergerakan makanan, yang dalam proses pencernaan secara beransur-ansur mengumpul massa fecal. Penciptaan pengumpulan tinja disebabkan oleh peristalsis yang lemah adalah penyebab utama sembelit, penyakit saluran pencernaan, kesihatan yang tidak baik dan ketidakselesaan.

Punca dan gejala penguncupan usus lemah

Penyakit sistem pencernaan umumnya boleh dilihat dalam kerja seluruh organisma, tetapi kelemahan kerja peristaltik bukan sahaja menghalang aktiviti fungsional organ-organ dalaman, tetapi juga mencetuskan banyak kesulitan.

Pakar bimbang tentang hakikat bahawa penyakit itu memperoleh format "peremajaan". Sebelum ini, kerja sistem penghadaman secara keseluruhannya mula merosot pada pesakit yang umurnya mencapai umur 55-60 tahun, tidak termasuk kohort di mana penyakit itu muncul dengan latar belakang faktor pengeluaran yang berbahaya, akibat kecederaan, campur tangan pembedahan dan keturunan. Sekarang, masalah dengan fungsi saluran saluran pencernaan yang betul, membuat diri mereka dirasakan pada pesakit yang walaupun dengan regangan tidak dapat dipanggil matang - keluk data statistik mempengaruhi usia 20 tahun. Sebab-sebab kelemahan kontraksi usus, di kalangan orang yang begitu muda untuk penyakit sedemikian, sangat berbeza, tetapi pakar, menyatakan apa yang sedang berlaku, meramalkan situasi yang lebih rumit untuk masa depan.

Sebab utama

Apa yang boleh melemahkan kerja keseluruhan sistem pencernaan:

  • Pilihan salah makanan dan ketidakpatuhan.
  • Perubahan berkaitan dengan umur dalam kerja penghadaman secara umum dan peristalsis secara berasingan.
  • Gaya hidup yang salah untuk jangka masa yang panjang, tidak termasuk mobiliti dan rehat aktif dalam jarak yang betul.
  • Operasi sistem saraf pusat kegagalan, kegagalan.
  • Kesan sampingan beberapa ubat.
  • Akibat daripada proses berjangkit dan radang yang mempengaruhi organ pencernaan.
  • Penyakit kanser saluran gastrousus.
  • Kecenderungan kepada sembelit sifat keturunan.

Kelembapan peristalsis disertai oleh pelbagai gejala: pada pesakit terdapat penurunan dalam kapasiti kerja, mereka mengadu sakit kepala, selera makan miskin. Dalam kes yang lebih rumit, loya dan muntah diperhatikan, dan terdapat garis-garis darah di dalam tinja.

Tanda-tanda

Tanda utama kelemahan kerja peristalsis adalah penampilan masalah dalam bentuk sembelit yang kerap. Di samping itu, terdapat penindasan keadaan psikologi pesakit, mengurangkan prestasinya. Pakar menasihati untuk memberi perhatian kepada tanda-tanda yang secara langsung atau tidak langsung menunjukkan masalah dengan peristalsis:

  • Kurang selera makan.
  • Ketidakselesaan di dalam perut, tanda-tanda kembung.
  • Kesakitan abdomen, berat badan.
  • Mual

Kaedah rangsangan peristalsis usus

Untuk membawa peristaltik usus normal, jika keadaan terkawal, tidak perlu menggunakan ubat. Untuk rawatan sistem pencernaan, kaedah merangsang motilitas saluran pencernaan dan usus boleh digunakan. Pertama sekali, pakar menasihatkan untuk memberi perhatian kepada diet, kehadiran penyakit lain, untuk meningkatkan jumlah cecair yang anda minum, dan jika perlu, mengubah gaya hidup anda.

Urut

Teknik urut khusus, yang ditetapkan oleh doktor dan dilakukan oleh ahli terapi urut yang berpengalaman, adalah cara yang baik untuk merangsang kerja peristalsis. Urutan dilakukan pada rongga perut menggunakan teknik menggosok lembut dalam gerakan bulat.

Pakar mahir juga boleh mengenal pasti kawasan masalah dengan tekanan sedikit menggunakan jari dan menjalankan prosedur di kawasan tertentu. Faktor penting ialah kekuatan kesan urutan: prosedur tidak boleh menyebabkan kesakitan pesakit dan menyebabkan ketidakselesaan.

Latihan

Selalunya sebab penurunan dalam kerja peristalsis adalah gaya hidup yang tidak aktif (sedentari). Manifestasi ini sering diperhatikan di pekerja pejabat, orang yang malas dan kategori pesakit yang, atas sebab-sebab tertentu, tidak mampu untuk bercuti tetap aktif. Bagi kes sedemikian, pakar mengesyorkan penggunaan beberapa senam gim yang merangsang kerja organ-organ pencernaan.

Terapi latihan terutamanya diberikan kepada pesakit yang telah menjalani pembedahan untuk tujuan pemulihan awal, tetapi juga ditetapkan untuk mereka yang lemah atau berfungsi lemah dari motilitas perut dan organ gastrousus lain. Sebelum prosedur, pakar harus memastikan bahawa jenis prosedur perubatan ini tidak membahayakan pesakit.

Latihan yang paling popular untuk meningkatkan peristalsis adalah:

  • Swing the press.
  • Melompat di tempat kejadian.
  • Berbaring di belakang anda dan dalam kedudukan ini bengkokkan kaki anda ke lutut anda dan tekan di perut anda.
  • Berbaring di belakang dan meniru berbasikal.
  • Duduk perlahan.

Semua senaman dilakukan secara sederhana, terutamanya jika pesakit mengalami kerosakan serius dalam kerja perut motosikal.

Diet

Penggunaan diet untuk tempoh rangsangan kerja organ-organ pencernaan adalah salah satu kaedah rawatan paling asas, kedua-duanya digabungkan dengan ubat-ubatan dan tanpa mereka. Kerana kerja sistem pencernaan yang lemah, digabungkan dengan beberapa produk mewujudkan keadaan untuk pembentukan sembelit, para pakar menyarankan untuk mengecualikan mereka dari diet untuk masa yang diperlukan untuk pulih:

  • Kopi dan teh yang kuat.
  • Rajah.
  • Produk tepung (baking).
  • Keju kotej.
  • Coklat
  • Makanan serat asap dan kasar.

Pemakanan yang betul dengan peristalsis yang lemah adalah penggunaan produk berikut:

  • Sayur mentah dan buah-buahan, terutama melon dan labu.
  • Lean daging: arnab, ayam belanda, daging lembu.
  • Ikan dimasak secara eksklusif untuk pasangan, pada masa yang sama, ia mestilah jenis keluaran bukan lemak.
  • Madu dan jem.

Borscht mesti hadir dalam catuan, dan sayur-sayuran sup, di mana bit, tomato, kubis digunakan sebagai bahan-bahan. Sangat baik untuk memasukkan anggur dan buah beri yang lain dalam bentuk pencuci mulut semasa tempoh pemulihan peristalsis yang lemah. Untuk tempoh pemulihan organ pencernaan, para pakar mengesyorkan meningkatkan dos harian yang digunakan oleh cecair.

Pakar-pakar mengingatkan bahawa dua faktor mempengaruhi kerja peristalsis: jumlah makanan, dan masa yang diperlukan untuk mencerna makanan. Kedua-dua faktor ini diambil kira oleh pakar pemakanan: jumlah makanan pada masa yang sama perlu dikurangkan, dan jumlah makanan akan meningkat. Di sini moto menjadi peraturan penting: kurang lebih baik tetapi lebih baik.

Bagaimana untuk memperbaiki peristaltik usus?

Kerosakan dan kerja yang lemah pada saluran pencernaan, pencernaan dan peristalsis baru-baru ini bimbang pesakit bukan sahaja kerana usia tua mereka, tetapi juga terhadap latar belakang faktor-faktor lain. Kehadiran penyakit, campur tangan pembedahan, makanan yang berkualiti rendah dan sebab-sebab lain yang menimbulkan malfungsi fungsi dalam mana-mana memerlukan menyelesaikan masalah, baik dengan bantuan ubat dan teknik tambahan, dan dengan menarik ubat rakyat yang sering memulihkan kerja lebih baik daripada ubat yang dibeli.

Ubat ubat

Tugas utama ubat-ubatan dengan perlahan fungsi peristalsis adalah peningkatan motilitas usus kerana rawatan kompleks penyakit. Prinsip dadah itu bertujuan merangsang otot-otot yang terletak di dinding badan. Tiga kumpulan ubat dengan kesan pencahar digunakan untuk rawatan.

Prokinetics. Mereka adalah kumpulan ubat utama di mana domperedon digunakan sebagai bahan asas: Passagex, Motilak, Motilium. Jenis ubat yang lebih canggih dan baru adalah Ganaton. Pakar meramalkan populariti besar untuk ubat ini, kerana ia berdasarkan kepada hydrochloride ittopride, sejenis bahan yang baru saja ditemui dalam perubatan dan dimasukkan ke dalam pengeluaran yang luas.

Sebagai tambahan kepada prokinetik, farmakologi menggabungkan beberapa kumpulan ubat yang berbeza dalam mekanisme tindakan yang berbeza, yang bertujuan untuk meningkatkan perut:

  • Spasmolytic. Dadah myotropik, masuk ke organ pencernaan mengurangkan jumlah kontraksi untuk melegakan kesakitan: "Mebsin retard", "Meverin", "Duspatalin".
  • Laxatives:
    • Osmatic: "Fortrans", "Magnesium sulfat", "Flit phospho-soda", "Florlax".
    • Bukan penyerap dan polisakarida: Normolact, Lactulose, Duphalac, Lactuvit, Normase.
    • Mengganggu: "Senadeksin", "Senade", "Pikolaks", "Guttalaks", "Bisacodil".
  • Motivasi peraturan. "Fraktal".

Remedi rakyat

Ia adalah mungkin untuk merawat motilitas lemah dan di rumah, dengan bantuan remedi rakyat, kadang-kadang ia lebih baik daripada penggunaan ubat-ubatan:

  • Aprikot kering + prun. 200 gr. aprikot kering dan prun yang sama dicampur dan dihancurkan. Dalam jisim tambah 1 sudu besar. l madu dan propolis, campurkan dengan teliti dan ambil 1 jam sebelum tidur untuk 2 sudu teh.
  • 2 sudu besar. l oat, 2 epal manis, 1 sudu besar. l gandum dan madu, ½ lemon, 1 sudu besar. l kacang. 2 sudu haba. l air dan dicampur dengan jus lemon yang ditekan, selepas itu semua ramuan lain boleh disatukan dan dicampur (epal perlu diparut). Alat ini boleh dimakan pada satu masa untuk 1-2 sudu besar. l beberapa kali sehari.
  • Bark buckthorn. Menyiapkan merebus bahan mentah yang dikumpulkan sebelum ini: 1 sudu besar. l kulit mencurahkan 750 gram. air mendidih dan disiram selama 25-30 minit. Bahan ini mabuk beberapa kali pada siang hari dan bukannya air.
  • Dedak gandum. 2 sudu besar. l produk dibasuh dengan air 2-3 kali sehari.
  • Jeruk kubis. Penggunaan bahan tanpa sekatan.
  • Jus lobak, 2 sudu besar. l dua kali sehari, pagi dan petang.
  • Susun epal dan ceri kering.
  • Merah dengan madu: tambah jus atau bubur tiga daun tumbuhan ke segelas produk. 1 sudu besar. l Produk itu dimakan satu jam sebelum makan, sedikit dipanaskan dan diaduk semula. Kursus rawatan tidak lebih daripada 7 hari, selepas itu rehat selama 3-4 hari dibuat, diulangi ulang.
  • Flax (biji). Biji rami (3 sudu besar.) Tuangkan 0.5 liter air mendidih dan terus reneh pada api yang rendah selama 15 minit, kemudian biarkan selama sekurang-kurangnya 8 jam. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan termos pengeluaran yang berkualiti. Minum 150 g sekurang-kurangnya 3 kali sehari (sebelum makan).
  • Berat segar yang dikupas (0.5 kg) dengan air mendidih terus mendidih selama kira-kira sejam, kemudian menegaskan 4-5 jam. Sayuran itu sendiri boleh digunakan secara berasingan, tetapi cecair dicampur dengan yis (1 sudu kecil) dan gula (2 sudu L. L.) Dan teruskan bersuara (18-20 jam) Kemudian minum bukan air.

Malah air biasa boleh mencipta keajaiban kecil: perkara utama ialah meminumnya dengan sips kecil, tanpa gelembung, dan sebaik-baiknya tidak selepas makan, tetapi selepas menunggu 20-30 minit.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan masalah dengan kerja pencernaan, adalah wajar untuk mempelajari beberapa peraturan am yang akan membantu bukan sahaja untuk memperbaiki kerja organ-organ, tetapi juga untuk mempengaruhi secara proporsional kerja peristalsis, menyebabkan ia sentiasa dalam nada yang betul.

  • Pemakanan dan pematuhan yang betul.
  • Makan produk sejenis pencahar (seperti yang diperlukan).
  • Aktiviti luaran secara berterusan.
  • Sekatan dengan alkohol dan tabiat buruk yang lain.

Bagi orang yang umurnya dianggap matang, langkah pencegahan utama dalam memerangi penyakit sistem penghadaman adalah pemakanan yang betul dan gaya hidup yang aktif, dan untuk orang muda gabungan yang tepat untuk kerja dan rehat.

Cara yang berkesan untuk memulihkan motilitas usus

Disfungsi usus adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan yang mempengaruhi seluruh tubuh. Peristalsis lamban membawa kepada sembelit, gangguan metabolik, keracunan oleh toksin, perkembangan penyakit kronik dan onkologi. Aktif, seterusnya, disertai dengan cirit-birit yang melemahkan, dehidrat dan mencuci elemen surih berguna. Apa-apa kegagalan mengurangkan imuniti dan menjejaskan kesihatan keseluruhan.

Setelah melihat tanda-tanda sistematik penyimpangan usus, anda perlu berunding dengan doktor untuk menentukan sebab yang tepat dan pilih kaedah rawatan optimum. Pada peringkat awal, anda boleh membantu diri sendiri dan diri sendiri, tanpa mengambil ubat. Keputusan yang sangat baik diberikan oleh ubat tradisional dan pelarasan nutrisi.

Pertimbangkan kaedah terapi yang berbeza yang membolehkan anda berasa ringan lagi.

Pemakanan yang betul

Kerana kerja saluran pencernaan secara langsung bergantung kepada apa yang kita makan, perlu untuk mempertimbangkan semula diet anda. Perlu difahami bahawa pelbagai produk mempunyai kesan yang sama sekali berbeza pada motilitas usus, membantu meningkatkan atau mengurangkan fungsinya.

Apabila usus lambat berguna:

  • sayur-sayuran dengan banyak serat: bit, wortel, lobak, lobak, lobak, kubis dalam bentuk segar dan difermentasi;
  • kekacang, tomato, timun, bawang, tembikai, semangka, dengan sifat pembersihan;
  • plum, aprikot, kesemak, epal masam, buah-buahan kering;
  • gooseberry, raspberry, strawberi, anggur, blueberry;
  • yogurt, kefir, susu masam buatan sendiri, yogurt, krim masam, ryazhenka;
  • bubur oat, barli dan bubur soba, dedak;
  • minyak dari bunga matahari, zaitun, jagung, rami;
  • makanan laut, ikan, kelp;
  • kacang, biji-bijian yang tumbuh, biji rami, sayur-sayuran;
  • ais krim (terutama buah);

Agar tidak membahayakan usus, belajar bagaimana membuat ais krim daripada susu. Anda boleh mengelakkan komplikasi, termasuk keracunan.

  • apel sejuk dan buah ceri, buah, lobak merah, jus bit dan kubis, acar kubis, air mineral tanpa gas, wain anggur putih.

Mengurangkan peristalsis membolehkan penggunaan:

  • hidangan daging, telur rebus, mentega;
  • roti putih segar, mufin;
  • mutiara-barli, beras dan semolina, kuah beras;
  • serbuk sayuran dan sup.
  • buah delima, pear, quince segar dan dalam bentuk compotes;
  • ceri burung, chokeberry, jelly berry pada kanji kentang;
  • coklat;
  • Teh panas, kopi, koko, dan anggur merah.

Tiada sekatan khusus dalam pemakanan, selagi anda makan bahagian yang seimbang, sederhana, pecahan 5-6 kali sehari.

Latihan

Tahap aktiviti fizikal secara langsung memberi kesan kepada keadaan usus. Salah satu sebab untuk kelemahan peristalsis adalah gaya hidup yang tidak aktif, penolakan aktiviti sukan.

Terdapat latihan khas yang direka untuk mengekalkan kesihatan usus. Antaranya, terdapat squats, tilting dan mengangkat badan, menguatkan dinding abdomen. Aerobik, yoga, berenang, berjoging, senam pagi juga digunakan untuk tujuan terapeutik. Pada dasarnya, anda boleh memilih untuk diri sendiri apa-apa teknik mudah yang memberi tumpuan kepada menyokong otot-otot seluruh badan dengan penekanan pada perut.
Untuk meningkatkan motilitas usus, anda boleh melakukan senaman mudah ini:

  1. Hanya bangun, berbaring di atas permukaan yang keras, meregang tangan anda di sepanjang badan atau letakkan pada perut anda. Untuk beberapa minit, tarik balik dan angkat perut.
  2. Perlahan-lahan tekan akhbar, mengangkat badan 10-20 kali.
  3. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan selalunya tekan tailbone dan kembali ke lantai.
  4. Tanpa mengubah posisi, angkat dan kurangkan pelvis.
  5. Adakah latihan "basikal" itu.
  6. Lying mengangkat kedua-dua kaki lurus, jika sukar - satu demi satu.
  7. Secara bergantian dan bersama-sama kencangkan lutut ke dada anda.
  8. Genggam lutut yang bengkok dan tekan dengan tegas ke perut, menjaga kedudukan selama beberapa saat.
  9. Dapatkan lutut anda, bergantungan dengan meregangkan kaki anda, dan bengkok ke belakang.
  10. Berlutut, bersandar pada siku dan telapak tangan anda, tolak kepala anda. Turunkan bokong pertama di sebelah kiri, kemudian di sebelah kanan.
  11. Melompat di tempat atau dengan tali lompat.
  12. Squats sangat perlahan.
  13. Kesimpulannya, berjalan secara rhythmically.

Selain sukan itu sendiri, urut mempunyai kesan yang hebat. Sebelum setiap kali makan, cabut perut anda mengikut arah jam.

Remedi rakyat

Penyelesaian rumah yang paling popular untuk memulihkan peristaltik yang normal adalah seperti berikut:

  • Ambil 1-2 sudu besar. l dikukus dengan air mendidih atau dedak gandum mentah dan minum sedikit air. Serat juga bertindak dengan cara yang sama, yang dalam jumlah 1-2 sudu ditambah kepada makanan dan minuman.
  • Campuran 2 epal parut, 1 sudu besar. l cincang kacang, 1 sudu besar. l bijirin bercambah gandum, 2 sudu besar. l oat, 1 sudu besar. l madu, jus setengah limau dan 2 sudu besar. l air suam. Ambil sebarang kuantiti dalam masa 7 hari.
  • 500 g prun dan aprikot kering yang sama digiling dalam penggiling daging, tambah 200 g senna, 200 ml madu cair dan 50 g propolis. Minum sebelum tidur selama 2 sudu teh, masukkan air sejuk.
  • Beberapa sudu teh thistle sehari 30 minit sebelum makan.
  • 1 sudu kecil. benih psyllium dihancurkan sebelum dimakan.
  • Beri merah merapatkan keperluan untuk mencurahkan air mendidih dan ambil beberapa kali sehari dan 1 sudu makan 15 minit sebelum makan.
  • Buang pinggul dengan lembut dan gunakan 1/2 sudu teh sehari sebelum tidur.
  • Sebagai julap ringan, anda boleh mengambil buckthorn kaldu, yang mereka minum bukannya teh. Satu sudu bahan mentah untuk mengepam 500 ml air mendidih dan menegaskan 3 jam.
  • Makan lada masin setiap hari dan sedikit.
  • Masak bubur semolina dengan kerap tanpa gula atau garam. Juga mempengaruhi peristalsis panggang dengan kacang dan labu, salad bit dengan bawang putih, oatmeal, madu.
  • Lilin dengan propolis. Rawatan ini memerlukan rehat, jadi sebaiknya meletakkannya pada waktu malam sebelum tidur.

Juga, jangan salah membeli yuran herba khas di farmasi. Teh herba yang dipilih khas untuk organ atau sistem tertentu, membantu bukan sahaja dalam rawatan, tetapi juga dalam pencegahan.

Bagaimana untuk memulihkan motilitas usus

Setiap orang ketiga mempunyai masalah dengan fungsi usus. Gangguan pencernaan amatlah sengit dengan perkembangan pelbagai penyakit. Ramai orang hairan dengan soalan - bagaimana untuk memulihkan peristalsis usus. Untuk mewujudkan fungsi pencernaan yang betul, pendekatan bersepadu diperlukan.

Punca peristalsis dan gejala manifestasinya

Peristalsis dicirikan oleh kontraksi beriris dinding otot usus, yang mana jisim makanan bergerak dari bahagian nipis ke bahagian tebal. Proses ini membantu menyerap nutrien dan mengeluarkan makanan olahan dari badan.

Peristalsis usus mungkin tidak dapat menangani fungsinya dengan beberapa sebab:

  • penggunaan makanan ringan, gabungan produk yang salah;
  • penampilan tumor atau kanser jinak di dalam usus;
  • penyakit gastrousus kronik;
  • keturunan;
  • situasi tekanan yang teratur;
  • komplikasi selepas pembedahan abdomen;
  • kekurangan aktiviti fizikal;
  • penggunaan dadah yang menjejaskan kerja saluran gastrousus;
  • penuaan semulajadi badan;
  • gangguan neurologi.

Faktor utama pelanggaran peristalsis adalah pengambilan makanan secara sistematik. Makanan berlemak, tinggi kalori, pedas dan masin menyumbang kepada proses penapaian dalam usus. Ramai orang usus berusia 30-40 tahun sudah terkejut, mereka mula berasa tidak selesa. Peristalsis usus yang lemah boleh mengakibatkan beberapa penyakit, termasuk kemunculan tumor malignan.

Patologi ini memanifestasikan dirinya dengan cara berikut:

  1. Memecahkan najis Sembelit boleh berlaku, kadang-kadang berselang dengan cirit-birit. Sembelit boleh masuk ke peringkat kronik.
  2. Kerengsaan yang berterusan, insomnia.
  3. Berat badan berlebihan.
  4. Kemunculan kesakitan di bahagian perut yang berbeza.
  5. Kembung, berat, kembung.

Dengan patologi sedemikian, mabuk badan berlaku, disertai dengan kemerosotan rambut, kulit, dan kuku. Reaksi alergi boleh berkembang. Selepas bermulanya gejala yang disenaraikan, perundingan pakar diperlukan.

Kaedah pemulihan peristalsis

Untuk menormalkan motilitas usus, terapi kompleks diperlukan, yang termasuk: ubat, latihan tertentu, makanan yang sihat. Untuk meningkatkan kerja saluran gastrousus akan membantu dan perubatan tradisional.

Terapi Dadah Obat

Rawatan yang bertujuan untuk meningkatkan motilitas dan meningkatkan nada gentian otot usus diresepkan oleh pakar selepas diagnosis yang tepat. Persediaan Aceclidine, vasopressin dan prozerin meningkatkan fungsi pergerakan usus. Ubat dengan kesan pencahar harus digunakan untuk mempercepatkan pergerakan usus. Dadah baru-baru ini dibahagikan kepada beberapa subspesies:

  1. Serangga yang mempunyai kesan pada usus besar. Terdapat persediaan sintetik dan herba. Sintetis (Bisacodil, Phenolphthalein, Guttalaks) bertujuan untuk melegakan sembelit, atrium usus dalam tempoh selepas operasi. Penyalahgunaan ubat-ubatan tersebut membawa kepada penagihan, kemunculan kolik dan kemunculan alahan. Persediaan herba, berdasarkan herba ubat (rumput kering, licorice, buckthorn, akar Rhubarb), meningkatkan nada gentian otot usus besar dan memulihkan penyembuhan semula jadi. Regulax adalah yang paling popular di kalangan persediaan herba. Ia berkesan dalam rawatan atrium usus, akibat kekurangan zat makanan, kejutan tekanan, ketidakaktifan fizikal.
  2. Laxatives yang menjejaskan usus kecil. Ini termasuk minyak kastor. Tindakan alat ini bertujuan untuk memudahkan pergerakan produk yang diproses melalui usus dan mempercepat proses pembuangan air. Selepas digunakan, agen bertindak selepas 2-3 jam. Selalunya, pengambilan minyak menimbulkan pembentukan kejang perut sederhana.
  3. Pakej yang mempunyai kesan ke atas keseluruhan usus. Ini termasuk garam Glauber dan Inggeris. Ini adalah cara yang paling berkesan untuk meningkatkan peristalsis, yang berkesan untuk sembelit yang teruk. Ubat ini mula bertindak selepas 1-1.5 jam.

Di samping ubat-ubatan yang disenaraikan, ubat-ubatan yang menstabilkan sistem saraf mungkin termasuk dalam kompleks terapi.

Pemakanan yang betul

Peranan besar dimainkan oleh pemakanan dalam merawat patologi ini. Dengan bantuan produk yang berguna bukan sahaja meningkatkan motilitas usus, tetapi juga membersihkan seluruh tubuh dari bahan berbahaya. Terdapat dua kumpulan produk yang meningkatkan dan mengurangkan motilitas usus.

Kumpulan pertama termasuk:

  • plum, kesemak, epal dengan rasa masam, tembikai, aprikot;
  • krim masam rendah lemak, keju kotej, yogurt;
  • soba, oat, bubur barli;
  • buah ara, kismis, aprikot kering, prun;
  • raspberi, strawberi, anggur, gooseberries, blueberries, tembikai;
  • minuman buah-buahan sejuk, jus buah-buahan dan beri, air mineral, wain anggur;
  • makanan laut, rumpai laut;
  • wortel, bit, tomato, radishes, timun, radishes, lobak, bawang, segar dan sauerkraut, sayur-sayuran;
  • bunga matahari, zaitun, biji rami dan minyak jagung;
  • kacang.

Kumpulan kedua termasuk:

  • pastri segar dan manis yang diperbuat daripada tepung gandum dengan penambahan ragi;
  • Teh kuat panas, koko, kopi;
  • mentega, telur;
  • wain anggur merah;
  • daging lembu, daging babi;
  • Berry jeli dengan kanji kentang;
  • produk coklat;
  • quince, pir;
  • beras, semolina, barley mutiara;
  • ceri burung, chokeberry hitam.

Sayuran disyorkan untuk dimakan segar. Rebus segar, lobak merah atau kubis kubis sangat berguna untuk usus.

Ia perlu makan sebahagian kecil dan sering. Mengecualikan daripada makanan ringan diet: daging salai, produk dari adonan mentega dan ragi, makanan goreng dan terlalu lemak, barang-barang dalam tin, gula-gula. Minum air yang mudah untuk sehari hingga dua liter. Untuk fungsi usus yang betul, perlu minum 250-300 ml air tidak sejuk setengah jam sebelum sarapan pagi.

Perubatan rakyat

Anda boleh memulihkan motilitas usus dengan bantuan resipi ubat tradisional:

  1. Dedak gandum. Ambil 2-4 sudu teh. bijirin setiap hari dengan air.
  2. Penyerapan Buckthorn. Tuangkan 2 sudu kecil. tumbuhan 0.5 liter air mendidih dan minuman seperti teh dalam masa 20-30 minit.
  3. Campuran dengan kesan pencahar. Ia perlu untuk mengisar 2 epal hijau pada parut, campurkan dengan 4 sudu teh. oat dan 2 sudu kecil bijirin gandum sprouted. Kemudian tambahkan 2 sudu teh kepada jisim yang dihasilkan. madu, 2 sudu kecil kacang cincang, 2 sudu besar. air masak dan jus setengah limau. Sedia untuk digunakan sepanjang hari.
  4. Biji penanaman. Benih benih telah dihancurkan dalam pengisar kopi dan dimakan sebelum makan dalam jumlah 1 sudu teh. Sekali di dalam usus, mereka membengkak dan membentuk jumlah makanan yang diproses untuk pembersihan semula jadi.
  5. Campuran buah kering. Komposisi berikut mempunyai kesan pencahar: memotong 0.4 kg aprikot kering tanpa lubang dan prun di dalam pengisar daging dan campurkan dengan 0.2 l. madu, satu pek herba senna dan 4 sudu teh. propolis. Campuran yang dihasilkan harus dimakan pada waktu petang sebelum tidur, dengan sedikit air rebus.

Untuk kesan pencahar yang ringan, ia dicadangkan supaya sauerkraut, buah-buahan, jus segar, teh dengan epal dan ceri kering.

Latihan Peristalsis

Gaya hidup sukan (jogging, tenis, berenang, menunggang kuda) mempunyai kesan positif terhadap fungsi usus. Secara berasingan, anda boleh mengurut perut, melakukan pengerasan air sejuk di bilik mandi, dan melakukan senaman khas. Aktiviti sedemikian akan membantu membawa nada otot abdomen dan akan menyesuaikan kerja usus. Berikut adalah satu set latihan:

  1. Dari kedudukan "supine", perlahan-lahan memanjat batang atas. Lakukan 5-15 ulangan.
  2. Berbaring di belakang anda bengkokkan lutut anda di lutut. Kemudian perlahan-lahan membawa mereka lebih dekat ke dada, berlarutan dalam keadaan ini selama 5-10 saat. Tindakan sedemikian melepaskan gas dari usus.
  3. Berbaring di belakang untuk melakukan tindakan berputar dengan kaki yang bengkok seperti berbasikal. Latihan ini meningkatkan dan meningkatkan peredaran darah pelvis.
  4. Lompat ke tempat, anda boleh memohon tali ini.
  5. Dalam pose "berdiri pada semua empat" melakukan penggantian belakang kaki. Kembali ke bengkok. Tindakan sedemikian meningkatkan peredaran darah di pinggul.

Setelah selesai latihan ini untuk melakukan squats cetek perlahan.

Kompleks langkah terapeutik yang bertujuan untuk memulihkan peristalsis usus perlu ditentukan oleh pakar. Untuk meningkatkan fungsi saluran gastrousus, pesakit mesti mengikuti semua preskripsi doktor. Kemudian kesan negatif dan komplikasi dapat dielakkan.