logo

Apa yang anda boleh makan dengan sakit di perut

Penyakit perut adalah masalah yang biasa, hampir semua orang telah melihatnya.

Untuk menormalkan aktiviti saluran pencernaan, kedua-dua terapi dadah dan pematuhan dengan norma pemakanan yang betul adalah penting. Dalam hal ini, ramai yang mempunyai persoalan tentang apa yang anda boleh makan ketika perut anda menyakitkan, diet apa yang ditunjukkan dalam hal ini.

Punca kesakitan

Pelbagai sebab boleh menyebabkan ketidakselesaan yang menyakitkan di saluran penghadaman. Salah seorang daripada mereka adalah makanan. Ia mengambil masa kira-kira 12 jam untuk mendapatkan makanan yang diperlukan. Jika ada kesakitan, seseorang mesti ingat bahawa dia menggunakan setengah hari sebelum ini. Ini akan membantu mengenal pasti iritasi mukosa.

Sekiranya sensasi yang menyakitkan itu membakar, ada sebab untuk mengesyaki bahawa pembesaran gastritis berlaku, dengan sakit kronik (kolik) atau keparahan, kita boleh bercakap mengenai gas terkumpul.

Sering kali, pesakit mengadu mengenai perkembangan fenomena patologi sebaik sahaja mereka makan. Dalam kes ini, kita boleh bercakap tentang pancreatitis atau ulser.

Jika keradangan pundi hempedu didiagnosis, rasa sakit berlaku selepas mengambil asap, makanan jeruk atau jeruk.

Hanya pakar yang boleh menentukan apa yang telah menjadi faktor yang memprovokasi untuk permulaan gejala. Oleh itu, untuk kesakitan jangka panjang, biasa, adalah penting untuk segera melawat kemudahan perubatan.

Prinsip umum pemakanan

Untuk memudahkan rawatan sebarang penyakit yang memberi kesan kepada saluran pencernaan, adalah penting bahawa pesakit mematuhi pemakanan yang betul. Ini akan membantu beliau menghadiri doktor, yang akan membuat menu diet.

Seseorang dibenarkan memakan makanan hanya dalam bentuk cecair. Ia mesti mudah. Semua hidangan perlu hangat. Makanan terlalu panas atau sejuk menjengkelkan membran mukus.

Ia disyorkan untuk mengambil makanan pasty pada pesakit yang mempunyai ulser. Hidangan sedemikian meminimumkan kesan mekanikal pada saluran pencernaan. In

Makanan ringan tidak mengandungi serat, yang juga menjengkelkan dinding badan.

Menggambar menu tidak menyebabkan banyak kesukaran. Makanan dan cecair yang dibenarkan boleh digabungkan, dan makanan larangan harus dikecualikan.

Segala-galanya mesti segar dan bersih. Sebelum anda menggunakan sebarang hidangan, adalah penting untuk memastikan ia tidak menimbulkan kemudaratan kepada kesihatan.

Sayuran mentah tidak disyorkan, rebus atau stim. Segala-galanya lebih baik digiling dengan pengisar atau pengisar daging. Ini menyumbang kepada pengurangan yang signifikan dalam beban pada perut semasa penghadaman.

Makan berlebihan dilarang sama sekali. Pada mulanya, seseorang mungkin merasa kelaparan yang lemah, kerana tubuh, terbiasa dengan makanan dalam jumlah besar, memerlukan suplemen. Kebiasaan ini mesti diatasi.

Kurang kekurangan makanan adalah lebih baik daripada berat dan mual. Mengurangkan jumlah makanan membantu mengurangkan berat badan berlebihan, yang juga berguna.

Semasa rawatan, penting bukan sahaja untuk memilih produk yang betul, tetapi juga untuk memakannya dengan betul. Untuk melakukan ini, ahli nutrisi telah membangunkan beberapa cadangan mudah yang tidak boleh diabaikan:

  1. Adalah wajar untuk makan setiap hari pada waktu tertentu, jadi perutnya boleh digunakan untuk rejim yang ditetapkan.
  2. Makanan - pecahan, sehingga enam kali sehari, dalam bahagian kecil.
  3. Suhu hidangan yang dimasak tidak boleh melebihi 70 darjah, tetapi tidak diingini bahawa ia berada di bawah 15. Ini tidak menyebabkan keperluan menyimpan termometer pada setiap masa, perkara utama ialah makanan itu hangat.
  4. Makanan yang dikonsumsi mestilah dihancurkan dengan sempurna.

Dengan mematuhi peraturan ini, pemulihan segera sistem organ pencernaan dijamin.

Produk yang Dibenarkan

Diet untuk kesakitan di dalam perut adalah perlu dari makanan yang termasuk dalam senarai yang dibenarkan. Pesakit tidak dikontraindikasikan untuk makan roti semalam atau roti.

Jika menu itu termasuk pastri, maka ia mestilah produk tanpa lemak. Apabila menyiapkan pai, untuk mengisi, anda perlu mengambil buah-buahan segar yang mengandungi serat minimum.

Di samping itu, seseorang yang mempunyai patologi perut dibenarkan:

Anda juga boleh memasak sup, selagi mereka dibersihkan sebelum digunakan. Campuran dicairkan dengan sup. Untuk sup lada, ia dibenarkan menggunakan arnab, ayam atau ayam belanda.

Ia berguna untuk menggunakan lidah dan hati yang direbus. Anda boleh makan ikan yang dimasak di dalam ketuhar.

Dari produk tenusu dibenarkan:

Dari bijirin dibenarkan:

Kedua-dua susu ternakan dan air boleh dimasak. Berguna akan oat. Pasta, spageti atau vermicelli sangat sesuai untuk hiasan.

Sayuran sebelum makan disyorkan untuk melambung, mendidih atau membakar. Selepas memasak, jangan lupa untuk mengisar mereka.

Apabila segar, ketika perutnya sakit, hanya pisang yang dapat dimakan, sisa buah-buahan harus diproses secara teratur.

Diet pesakit adalah:

  • buah beri dan buah murni;
  • memetik;
  • mousses;
  • jeli.

Dalam hidangan ini, anda boleh menambah gula dan madu.

  • ikan jellied;
  • pate hati;
  • sosej doktor;
  • herring rendah lemak (jarang);
  • teh lemah

Dalam sesetengah kes, doktor boleh membenarkan pesakit kopi secukupnya dengan susu.

Makanan terlarang

Dengan gejala kesakitan yang sengit pada masa rawatan, disyorkan untuk meninggalkan banyak produk.

Pertama sekali, ia adalah makanan yang mengandungi sejumlah besar lemak, meningkatkan keasidan atau boleh mencetuskan serangan jantung.

Senarai larangan termasuk produk yang tidak diinginkan berikut:

  1. Kopi Ia dilarang untuk menggunakan bukan sahaja minuman dengan kafein, tetapi tanpa ia. Ia merengsa membran mukus, menyebabkan lebih banyak kesakitan.
  2. Minuman berkarbonat.
  3. Daging merah.
  4. Hidangan, disediakan dengan penambahan krim tebal.
  5. Pelbagai pastri, yang juga menimbulkan proses keradangan.
  6. Trans lemak, kerana mereka mempunyai kesan negatif terhadap organ-organ sistem pencernaan.
  7. Citrus - tangerines, lemon, oren. Tidak seperti buah-buahan lain, mereka mempunyai keasidan yang tinggi.
  8. Makanan pedas dan rempah. Ia belum terbukti bahawa pengecualian produk ini menyumbang kepada kehilangan ulser, tetapi ia akan berguna untuk mengurangkan tanda-tanda yang jelas.
  9. Coklat dan produk darinya.
  10. Mint dan lada.
  11. Produk alkohol. Minuman yang mengandungi alkohol merangsang rembesan asid, yang penuh dengan akibat negatif.
  12. Rokok Melambatkan proses penyembuhan dan menyebabkan lebih banyak kerosakan pada perut.
  13. Kubis putih.
  14. Mayonis dan sos.
  15. Makan daging dan sosej.
  16. Lobak, lobak.

Pastikan untuk mengesyorkan meminimumkan pengambilan garam, kerana ia menghalang air perkumuhan dan menghancurkan mukosa lambung.

Untuk sepenuhnya memulihkan fungsi normal organ-organ pencernaan, adalah penting untuk tegas mengikuti semua preskripsi doktor yang menghadiri mengenai pemakanan yang sihat.

Menu contoh

  • Sarapan pagi boleh termasuk bubur masak yang dimasak dengan susu dengan sedikit lemak atau air. Satu telur rebus. Potong roti kering. Teh lemah dengan susu tambahan.
  • Sebagai makanan ringan, anda boleh makan buah manis atau yogurt rendah lemak.
  • Untuk makan tengah hari, bubur, sup daging yang lemah dari ayam atau daging lembu. Anda boleh makan daging itu sendiri. Masak lebih baik untuk pasangan. Anda juga boleh membuat sayur-sayuran tumbuk dengan menambah madu atau epal yang dibakar di dalam oven.
  • Waktu teh biasanya terdiri daripada teh, epal yang dipanggang dan sebilangan roti.
  • Semasa makan malam, ikan di mandian stim, telur, kompos buah direkomendasikan.
  • Sebelum tidur, dibenarkan untuk minum 1 cawan kefir non-masam.

Produk tersenarai boleh ditukar pada minggu ini dengan menambah atau tidak termasuk sesuatu dari senarai yang dibenarkan.

Seorang pakar akan memberikan nasihat yang lebih terperinci, kerana diet sentiasa dipilih secara individu, berdasarkan patologi dan ciri-ciri organisma yang ada.

Makanan yang paling popular untuk kesakitan di dalam perut

Diet mempunyai kesan menenangkan pada perut dan membantu melegakan kerengsaan. Permintaan terbesar bagi penyakit organ pencernaan ialah jadual N1 dan N1b.

Menu pertama menunjukkan:

  1. Sarapan pagi: oatmeal, telur rebus, teh herba.
  2. Makan tengah hari: buah, pisang atau epal dibenarkan.
  3. Untuk makan tengahari: sup sayur-sayuran, potongan ayam untuk daging kukus, jeli.
  4. Makan tengah hari: keju kotej dengan lemak rendah, buah segar.
  5. Makan malam: rebus sayur-sayuran, ikan di dalam ketuhar, kefir lemak rendah.
  • pada waktu pagi - roti bakar, kek keju dan teh;
  • untuk sarapan pagi kedua - keju cottage tanpa lemak;
  • pada waktu petang - sup tanah dari labu, crouton, bakso, kompos;
  • snek - souffle buah;
  • pada waktu petang - potongan stim, kentang tumbuk, minuman kefir.

Jadual pertama ditetapkan untuk satu hingga dua minggu, bergantung kepada keadaan pesakit. Petunjuk untuk itu adalah kemerosotan ulser atau gastritis.

Selepas menangkap serangan, mereka beralih ke diet N1b.

Makanan pada tahap keasidan yang berlainan

Bergantung pada proses patologi, doktor mungkin mengesyorkan bahawa pesakit mematuhi salah satu diet standard.

Cadangan masing-masing adalah tambahan kepada keperluan umum. Ini adalah jenis penyesuaian senarai makanan, bergantung kepada keadaan badan.

Meningkatkan keasidan

Diet ubat digunakan untuk menghapuskan ulser, gastritis dan keracunan yang disebabkan oleh makanan atau bakteria. Ia juga diperlukan jika terdapat kerosakan pada saluran pencernaan asal kimia atau mekanik. Tugas utama pemakanan ini adalah untuk menghilangkan sebarang kerengsaan yang memberi kesan negatif terhadap organ tersebut.

  • hidangan tenusu;
  • keju dan keju kotej;
  • jus manis;
  • air mineral bukan berkarbonat;
  • teh yang kuat;
  • buah-buahan bukan berasaskan asid;
  • hati rebus;
  • sturgeon kaviar.
  • porridges;
  • roti rai dan dedak;
  • jeruk dan pemuliharaan;
  • pelbagai sup;
  • sayuran, buah-buahan dan minuman dengan keasidan yang tinggi.

Garam, makanan berlemak, krim masam dan telur juga dilarang. Dengan kehilangan elektrolit yang besar, ia dibenarkan untuk mengambil produk susu ibu, produk jeruk.

Diet dengan keasidan yang rendah

Pemakanan sedemikian menyumbang kepada rangsangan lembut rembesan gastrik.

  • mentega;
  • produk tenusu lembut;
  • ikan dan daging bersandar dalam bentuk bakar atau rebus;
  • buah masak;
  • sayur-sayuran yang dimasak dalam ketuhar atau direbus.
  • susu semulajadi;
  • kekacang;
  • coklat;
  • buah ara;
  • sayuran mentah.

Garam, lemak yang dibenarkan, anggur dan kvass juga diminimumkan. Selepas kehilangan sensasi yang menyakitkan, makanan dalam tin diperkenalkan secara beransur-ansur, yang menyumbang kepada peningkatan asid.

Petua berguna

Sebagai tambahan kepada keperluan untuk makan tepat untuk sakit perut, adalah penting untuk mematuhi beberapa cadangan yang bukan sahaja akan menghapuskan gejala, tetapi juga dengan cepat memulihkan kesejahteraan pesakit:

  1. Selepas jam 18:00 lebih baik untuk menolak makan sama sekali.
  2. Pada waktu tidur, anda boleh makan epal atau minum segelas kefir.
  3. Jangan makan selepas bersenam.
  4. Semua hidangan mesti direbus, dibakar atau dimasak dalam mandi wap.
  5. Setiap hari adalah dinasihatkan untuk dimakan pada waktu yang ditetapkan.

Walaupun terdapat senarai yang maju, termasuk produk yang dilarang dan dibenarkan, tidak disarankan untuk menyembuhkan diri dan, tanpa perundingan, untuk menyusun menu yang sesuai untuk diri sendiri.

Hanya seorang pakar yang harus memilih diet berdasarkan keputusan diagnostik dan ciri individu seseorang. Hanya dirumuskan pemakanan yang menyumbang kepada pemulihan pesat tanpa akibat negatif.

Penggunaan dan resipi decoctions untuk gastritis

Untuk mengubati gastritis, orang sering menggunakan ubat tradisional. Dengan bantuannya, pesakit berharap dapat menyembuhkan penyakit itu tanpa bantuan doktor. Tetapi harus diingat bahawa penyakit ini sangat serius dan tidak dapat diprediksi. Selalunya ia menjadi ulser atau kanser. Oleh itu, sebelum menggunakan pelbagai decoctions herba dari gastritis, ia patut memeriksa di institusi perubatan, serta mendengar nasihat doktor yang menghadiri. Hanya ahli gastroenterologi yang dapat menilai keadaan pesakit dengan secukupnya, menetapkan rawatan yang diperlukan dan membuat diet khas.

Untuk mengubati gastritis, orang sering menggunakan ubat tradisional. Dengan bantuannya, pesakit berharap dapat menyembuhkan penyakit itu tanpa bantuan doktor. Tetapi harus diingat bahawa penyakit seperti gastrik sangat serius dan tidak dapat diramalkan. Selalunya ia menjadi ulser atau kanser. Oleh itu, sebelum menggunakan pelbagai herba decoctions adalah bernilai menjalani pemeriksaan di institusi perubatan, dan juga untuk mendengar nasihat doktor yang menghadiri. Hanya ahli gastroenterologi yang dapat menilai keadaan pesakit dengan secukupnya, menetapkan rawatan yang diperlukan dan membuat diet khas.

Resipi decoctions gastritis

Decoctions berikut boleh digunakan sebagai kaedah tambahan dalam memerangi penyakit perut, contohnya, gastritis.

  1. Merebus dari Hypericum. Untuk menyediakan minuman itu hendaklah dicampur 50 gram. herba cincang Hypericum dan tuangkan dua ratus gram air mendidih. Hiaskan cecair selama kira-kira dua jam, kemudian ambil setengah gelas tiga kali sehari.
  2. Satu lagi minuman perubatan dibuat daripada strawberi. Untuk mempersiapkan anda perlu menggunakan daun dan akar tumbuhan hutan. Campurkan campuran herba dan tuang 400 ml. air masak yang sejuk. Hancurkan cecair selama kira-kira tujuh jam, ketegangan selepas jam melalui ayak. Minum setengah gelas setiap hari.
  3. Peredaran ubat dari gastritis benar-benar memasak walaupun dari jelatang dioecious. Apabila masak, gunakan 20 gram. Jelatang kering, herba, tuangkan satu gelas air mendidih dan masak dengan api kecil selama kira-kira 10 minit. Selepas prosedur ini, anda perlu meneguk dan minum satu sudu lima kali sehari.

Telah lama diketahui bahawa sayur sayuran yang popular di kalangan penduduk sebagai kentang mempunyai sejumlah sifat yang berguna. Dalam pulpanya adalah bahan yang memberi kesan positif kepada tubuh manusia, iaitu perut.

Untuk menyingkirkan gastritis diperlukan untuk minum jus kentang. Untuk menyediakan jus, anda perlu mencuci beberapa kentang, gosok grater yang tidak diselap, dari yang dihasilkan - memerah jus. Minuman ini perlu diminum tiga kali sehari, 60 ml pada perut kosong, sebelum makan.

Minuman ini membantu merangsang penghadaman, menghalang pedih ulu hati, dan juga menyuburkan badan dengan vitamin penting.

Rebusan beras untuk gastritis

Walaupun orang yang menderita gastritis mematuhi rawatan perubatan yang diperlukan dan diet khas, seringkali mereka disusuli dengan rasa sakit yang tajam di dalam perut.

Untuk menghilangkan kesakitan, ada ubat rakyat berasaskan alur beras. Untuk mempersiapkannya, anda memerlukan separuh segelas beras dibasuh di bawah air yang mengalir. Ia perlu dituangkan dengan 1.5 liter air bersih dan dimasukkan ke dalam api kecil. Rebus sehingga jisim homogen diperoleh tanpa menambah garam ke rempah-rempah. Merebus beras disyorkan untuk menggunakan setengah cawan, empat kali sehari.

Fakta yang menarik adalah bahawa sup ayam dari gastritis sangat berkhasiat sehingga dapat digunakan sebagai hidangan utama pada hari puasa. Oleh itu, anda tidak boleh hanya menyingkirkan rasa sakit di dalam perut, tetapi juga membersihkannya, dan juga mengeluarkan beberapa pound tambahan.

Jangan lupa bahawa sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda perlu berunding dengan pakar. Ini adalah perlu agar tidak membahayakan perut lebih dan tidak memburukkan lagi keadaan.

Nasi dan gastritis

Diet dianggap sebagai komponen yang paling penting dalam merawat penyakit perut dan patologi gastrousus pada umumnya. Nasi dengan gastritis boleh memburukkan keadaan jika ia dimasak dengan tidak betul, tetapi penggunaan bijirin ini adalah penting, kerana ia merupakan sumber bahan yang diperlukan untuk tubuh. Untuk mengelakkan komplikasi, anda harus mengikuti cadangan doktor, dan ikuti semua peraturan memasak yang disediakan oleh pemakanan.

Bolehkah saya makan nasi?

Tabiat pemakanan bergantung kepada bentuk dan keterukan penyakit. Gastritis akut memerlukan pengecualian dari diet banyak produk biasa, dalam keadaan remisi, diet kurang kaku.

Penyakit radang saluran gastrousus memerlukan perhatian yang teliti terhadap pemakanan. Makanan harus menjadi sumber tenaga, menyediakan tubuh dengan nutrien penting. Komposisi beras termasuk beberapa unsur surih, protein sayuran dan 80% karbohidrat kompleks. Pati dan selulosa yang terkandung dalam croup menormalkan pencernaan, mengorek keasidan, dan mempunyai kesan yang baik ke atas membran mukus. Produk ini menduduki kedudukan utama dalam senarai cara semula jadi untuk memerangi toksin. Hidangan beras menyumbang kepada ketepuan yang pantas. Oleh itu, mereka dibenarkan untuk orang yang menderita gastritis.

Apa yang berguna atau berbahaya?

Komposisi bijirin termasuk:

Groats mengandungi unsur surih seperti fosforus.

  • fosforus;
  • kalsium;
  • yodium;
  • besi;
  • vitamin kumpulan B.

Kandungan karbohidrat yang tinggi membolehkan anda menghilangkan rasa lapar secara kekal dengan sebilangan kecil bubur nasi. Untuk perut, nasi berguna untuk membungkus membran mukus dan memulihkan kerja saluran pencernaan. Oleh kerana croup menormalkan fungsi-fungsi organ pencernaan dan meneutralkan proses pengoksidaan, ia disyorkan untuk digunakan oleh orang yang mempunyai keasidan yang tinggi. Dari situ anda boleh memasak banyak hidangan yang berbeza, tetapi pertama-tama ia perlu menentukan jenis beras yang akan berguna untuk gastrik. Perlu diingatkan bahawa produk ini mengikat air dan menguatkan, oleh itu, pesakit yang mengalami sembelit, kontraindikasi.

Gred mana yang boleh dipilih?

Terdapat beberapa jenis beras. Mereka berbeza dalam warna, komposisi, dan ciri-ciri rasa. Tidak semua varietas dibenarkan untuk makan orang dengan gastritis. Berikut adalah jenis beras yang paling biasa:

  • Gandum lama Ia adalah perkara biasa. Ia akan mengambil masa tidak lebih daripada 20 minit untuk menyediakannya. Ia tumbuh di utara India dan di kaki Himalaya. Sesuai untuk memasak kursus pertama, kedua dan pencuci mulut.
  • Biji bulat. Spesies yang paling popular, terutamanya di negara-negara Mediterranean. Ia mempunyai kelenturan tinggi, menjadikannya mudah untuk membuat sushi.
  • Merah Ini adalah produk Thai yang merupakan butiran bulat merah. Menyediakan 45 minit.
  • Putih Mungkin panjang atau bulat. Ia berguna untuk makan dengan gastritis dan beberapa penyakit lain di saluran gastrointestinal, walaupun ia lebih rendah daripada bijirin coklat dari segi nutrien.
  • Liar. Tumbuhan genus Zizania memimpin antara semua jenis beras dari segi nutrien dalam komposisi. Inilah gred paling sukar. Ia mempunyai rasa yang luar biasa untuk nasi.
  • Coklat. Nasi coklat lebih berguna daripada bijirin putih, kerana ia mengandungi lebih banyak vitamin selepas pemprosesan daripada jenis lain.
Kembali ke jadual kandungan

Bagaimana untuk memasak?

Apabila memburukkan lagi penyakit, disarankan untuk memberi keutamaan kepada nasi putih yang lembut dan masak, yang lebih mudah dicerna. Varieti gelap lebih sukar daripada cahaya. Hidangan berbeza disediakan dari ubat beras, tetapi semasa rawatan gastrik, penting untuk mematuhi beberapa cadangan:

  • Sebelum memasak, rendam bijirin sebelum dibasuh di dalam air selama 2-3 jam.
  • Nasi masak harus melekat dan melekit. Rapi pilaf mencederakan dinding perut yang meradang.
  • Masak bijirin hanya boleh di dalam air. Sekiranya doktor telah membenarkan pesakit untuk menggunakan susu, ia akan ditambah kepada makanan siap sedia.
  • Sekiranya, walaupun rawatan haba, grit yang sukar, ia harus dihancurkan dalam pengisar.
  • Orang yang menghidap gastrik tidak boleh menambah makanan dengan rempah.
  • Ia dilarang untuk makan bubur nasi panas. Semua hidangan dengan keradangan saluran pencernaan harus dimakan hangat.
Kembali ke jadual kandungan

Resipi beras

Sup diet

Perlu mengambil 4 sudu besar. l bubur jagung, masak dalam 400 ml air sehingga masak, dan kemudian pukul dengan pengisar. Pisahkan campuran segelas susu skim dan 2 ayam segar. Campurkan cecair yang dihasilkan dan masak sehingga mendidih. Masukkan garam dan sedikit mentega secukup rasa, jika tidak dikontraindikasikan. Sebelum digunakan, sejuk ke keadaan hangat.

Bubur kotor

Agar bubur itu menjadi likat, perlu terlebih dahulu merapikan kuah di dalam air.

Bijir kering dibasuh di dalam air selama 3 jam atau dalam sekelip mata. Tukar air sebelum dimasak. Bahagian beras dan air adalah 1 hingga 4. Bidang bubur mendidih, dimasak selama 3 minit dan dibiarkan sebentar di tempat yang hangat. Sekiranya pesakit dibenarkan susu, ia ditambah kepada beras yang telah direbus. Untuk mengelakkan kesan menghakis pada dinding perut, disarankan untuk mengisar bubur dengan pengisar.

Merebus beras

Minuman berguna dalam proses keradangan di dalam perut. Buah-buahan kering dan gula boleh ditambah secukupnya. Untuk memasak air padi, rebus selama 30 minit. 2 sudu kecil. bijirin dalam 400 ml air. Minuman minuman sejuk sebelum makan 50 ml. Ia menyelubungi perut, menghalang kerengsaan dinding dan membantu menghilangkan keradangan. Sebelum anda memasuki makanan bijirin beras selepas fasa akut gastritis, anda harus berunding dengan doktor anda.

Apa yang perlu dimakan dan makan apabila perut menyakitkan

Menurut statistik perubatan, kebanyakan penduduk menderita sakit perut berkala.

Manifestasi sedemikian disebabkan oleh pelbagai sebab - dari masalah pencernaan yang teruk kepada bentuk penyakit gastrousus yang teruk.

Jika isyarat perut mengenai apa-apa kerosakan dalam kerja kesakitan, anda perlu menimbang semula pemakanan anda dan lebih dekat dengan konsep diet. Tetapi apa yang boleh anda makan apabila perut anda sakit?

Dan apa produk yang lebih baik untuk menolak sama sekali? Adakah saya perlu menentukan secara bebas penyebab sakit akut dan memulakan rawatan?

Jenis-jenis sakit perut

Manifestasi kesakitan di kawasan perut adalah bervariasi intensiti - dari kecil hingga hampir tidak tertanggung. Mereka boleh secara berkala dan kekal.

Jenis kesakitan juga samar-samar - ia boleh menyakitkan, menusuk, tajam, membataskan. Perut boleh sakit semasa latihan fizikal, berjalan, atau hanya semasa menghirup.

Setiap kesakitan mempunyai sebab tersendiri dan disebabkan oleh pelbagai penyakit. Oleh itu, patologi yang menyebabkan keadaan apabila perut menyakitkan dibahagikan kepada dua kumpulan besar:

Kesakitan yang berkaitan dengan masalah perut itu sendiri:

  • ulser gastrik;
  • gastritis;
  • penyakit berjangkit;
  • keracunan makanan akut;
  • penyakit onkologi.

Sakit akibat penyakit organ yang terletak berhampiran dengan perut:

  • kelainan esofagus;
  • gangguan pankreas (contohnya pankreatitis);
  • penyakit hati dan pundi hempedu;
  • masalah dalam usus.

Ini bukan senarai lengkap penyakit yang menyebabkan rasa sakit di perut.

Ia penting! Tentukan sebab mengapa pesakit mengalami sakit perut, semata-mata perlu doktor. Mereka juga mesti diberi rawatan dan diet yang ditetapkan.

Apa yang boleh anda makan jika perut anda menyakitkan

Situasi dengan sakit di perut paling sering dikaitkan dengan penyakit organ pencernaan ini. Dalam kes sedemikian, ia betul-betul menjejaki diet anda.

Makanan yang digunakan tidak boleh merengsakan usus dan perut. Bahan-bahan perlu mudah dihadam dan neutral.

Sebelum makan, makanan dipanaskan dengan baik dengan sederhana, idealnya, ia harus menjadi konsistensi bakteria tebal. Untuk gastritis dan ulser, disyorkan untuk makan dengan kerap dan dalam bahagian-bahagian kecil.

Dengan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam perut, anda boleh makan:

  • sup (jika mereka termasuk susu, sayuran, bijirin);
  • daging dan ikan rebus;
  • sayur-sayuran;
  • roti gandum (dikeringkan dengan ringan);
  • pelbagai bijirin;
  • pasta;
  • pasta;
  • sayur-sayuran, buah-buahan dan beri (epal, strawberi, saderi, bawang, wortel, bit, dll);
  • Anda boleh makan beberapa makanan ringan: marshmallow, marshmallow, marmalade, dan sebagainya;
  • buah-buahan dan beri adalah asid tinggi;
  • telur rebus, omelet kukus.

Jika sakit perut berlaku, boleh diterima minum minuman berikut:

  • jus buah-buahan (tidak terlalu masam);
  • dogrose decoction;
  • memetik;
  • jelly;
  • air mineral (sebaik-baiknya tanpa gas).

Anda boleh mengonsumsi susu dengan rasa sakit di dalam perut, tetapi dengan satu-satunya keadaan bahawa tubuh orang tertentu dapat diterima dengan baik oleh minuman ini.

Jika kita bercakap mengenai penggunaan produk tenusu, soalan ini paling baik dibincangkan dengan doktor atau ahli gastroenterologi.

Pakar ini akan memberikan cadangan optimum berdasarkan keadaan umum pesakit dan ciri-ciri penyakit.

Apa yang tidak boleh dimakan apabila perut menyakitkan

Sesetengah hidangan tidak boleh diterima untuk apa-apa jenis kesakitan di dalam perut. Produk-produk ini termasuk:

  • makanan pedas, berlemak dan goreng;
  • baking and baking;
  • coklat dan bayam;
  • gula-gula: coklat, kek ais krim, dan sebagainya;
  • lobak, lobak;
  • daging salai dan acar;
  • mayonis, pelbagai sos;
  • sup berasaskan daging dan cendawan;
  • makanan segera, membeli produk separuh siap;
  • cip, makanan segera dan lain-lain "bahaya";
  • makanan dalam tin.

Dalam sesetengah kes, anda tidak boleh makan susu dan derivatif, buah beri, buah-buahan dan telurnya. Produk sedemikian menyumbang kepada kerengsaan lanjut mukosa gastrik.

Selain hakikat bahawa pesakit diresepkan untuk makan dengan betul, dia juga perlu mengawasi dengan teliti kualiti minuman yang dimakan.

Oleh itu, dengan sakit di perut tidak disyorkan untuk diminum:

  • teh dan kopi yang kuat;
  • soda manis;
  • pelbagai jus (terutamanya sitrus);
  • minuman beralkohol.

Puasa untuk sakit perut

Terlepas dari sebab-sebab yang menyebabkan rasa sakit di perut, pesakit akan diberikan diet keterukan tertentu. Dalam sesetengah kes, disyorkan berpuasa.

Khususnya, ia boleh ditetapkan untuk penyakit tertentu atau keadaan patologi saluran gastrousus, iaitu:

  • keracunan makanan akut;
  • penyakit ulser peptik;
  • diverticulosis;
  • kehilangan selera makan;
  • dysbacteriosis;
  • sembelit atau, sebaliknya, cirit-birit;
  • perut kembung;
  • kolitis;
  • enteritis;
  • halangan usus.

Sudah tentu, keadaan sedemikian tidak dirawat secara eksklusif oleh kelaparan. Tetapi ia mungkin disyorkan sebagai terapi tambahan untuk rawatan utama.

Perlu diingat bahawa kaedah rawatan radikal seperti puasa digunakan agak jarang, paling sering pesakit ditetapkan diet.

Perhatian! Menetapkan puasa sebagai rawatan masalah gastrointestinal harus semata-mata pakar doktor.

Serangan lapar bebas tidak dapat diterima - ini boleh membawa kepada pemisahan penyakit dan memburukkan keadaan umum pesakit.

Di samping itu, ada penyakit di mana puasa dilarang sama sekali. Oleh itu, anda tidak boleh menafikan diri daripada makanan semasa pembengkakan ulser peptik atau gastritis kronik.

Juga, mogok lapar jika penyakit organ-organ dalaman dan sistem lain tidak dapat diterima.

Menu sampel untuk sakit perut (diet)

  • Sarapan pagi pertama Bubur dari mana-mana bijirin (masak dengan baik, semasa memasak, anda boleh menggunakan air atau susu skim). Rebus telur rebus. Roti gandum kering sedikit. Teh lemah (anda boleh menambah susu).
  • Sarapan pagi kedua Yogurt dengan peratusan rendah lemak, buah yang tidak merasakan masam (pisang, epal).
  • Makan tengah hari Sup pada sup sayur-sayuran. Kentang tepung, ayam atau daging lembu, kukus.
  • Teh tinggi Teh longgar, biskut (galetny), epal bakar.
  • Makan malam Ikan kukus, telur rebus, roti kering. Teh atau kompot.

Sebelum tidur, anda boleh makan produk skim susu.

Sakit perut dan makan sihat

Diet yang sihat untuk kesakitan di perut menyediakan pematuhan kepada peraturan tertentu:

  • makanan perlu pecahan (pengambilan makanan sehingga 5-6 kali sehari);
  • jangan makan terlalu banyak;
  • gunakan hanya produk segar;
  • jangan melangkau makanan;
  • hidangan perlu tertakluk kepada rawatan haba yang menyeluruh.

By the way. Seperti yang anda ketahui, sukan meningkatkan metabolisme dan pada amnya dianggap sebagai ubat untuk banyak penyakit. Oleh itu, membebaskan tenaga fizikal ditunjukkan kepada orang dengan sakit perut: yoga, Pilates, bodyfex, dll.

Cara makan dalam keracunan akut

Dalam kes apabila penyebab sakit di perut atau usus keracunan, anda harus mematuhi prinsip nutrisi berikut:

  1. Perlu minum sebanyak mungkin air. Ia menggalakkan penghapusan bahan-bahan toksik dari badan.
  2. Anda boleh makan sayur-sayuran, tetapi hanya pilih mereka yang kandungan serat yang rendah (kubis, kentang, wortel).
  3. Anda juga boleh makan produk tenusu (yogurt rendah lemak, yogurt, dan lain-lain).
  4. Ia dibenarkan memakan keropok atau roti putih kering.
  5. Teh herba dibenarkan. Mereka membantu menenangkan perut dan meningkatkan imuniti.

Sakit perut semasa kehamilan

Gejala yang menyakitkan tidak lazim semasa kehamilan, terutamanya di peringkat yang lebih awal. Kesakitan di perut pada peringkat ini adalah disebabkan faktor-faktor berikut:

  • rahim yang diperbesarkan menekan dinding dinding perut;
  • mengurangkan jumlah jus gastrik yang dikeluarkan oleh badan;
  • makan berlebihan;
  • tekanan;
  • pedih ulu hati;
  • manifestasi alah;
  • perubahan dalam tahap hormon.

Dalam tempoh melahirkan anak, imuniti seorang wanita dalam keadaan itu lemah dengan ketara, yang menyebabkan keterukan penyakit kronik, khususnya usus.

Selalunya, sakit berlaku pada permulaan dan pada peringkat akhir kehamilan. Oleh itu, pada bulan pertama wanita, toksikosis sering menderita, yang dianggap sebagai penyebab sakit perut.

Keadaan ini diperparah oleh hakikat bahawa seorang wanita dalam kedudukan dilarang mengambil kebanyakan ubat-ubatan perubatan yang dapat melegakan kesakitan.

Seorang ibu masa depan harus kerap melawat ahli gastroenterologi sekiranya sakit di perut.

Oleh kerana kebanyakan ubat dilarang, penghapusan kesakitan sedemikian sangat sukar dan memerlukan pendekatan profesional.

Seorang wanita hamil seperti orang lain ditunjukkan pemakanan yang betul dan diet yang tidak sihat. Adalah lebih baik untuk makan sedikit dan sering, hidangan kukus, minum jumlah cecair optimum.

Semua kehalusan rejim makanan dan minuman ibu masa depan juga perlu dibincangkan dengan doktor.

Kesakitan perut adalah gejala bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi kadang-kadang berbahaya. Ia menunjukkan kerosakan saluran pencernaan. Meninggalkan kejadian sedemikian tidak disyorkan, walaupun kesakitan adalah episodik dan cepat berlalu.

Apabila ulangan kesakitan yang sistematik harus segera dilihat ahli gastroenterologi. Pakar akan menentukan sifat kesakitan, membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang terbaik untuk pesakit tertentu.

Juga, doktor mesti diberikan diet yang sah dan menetapkan senarai produk yang boleh dimakan dengan sakit di perut.

Semua penyakit

Panduan Penyakit

Resipi popular. Dari rasa sakit di perut beras perut

Kesakitan perut boleh berlaku untuk pelbagai sebab, dan jika ini berlaku sesekali, katakan, kerana kekejangan atau kerana makanan yang tidak biasa dimakan, anda boleh minum teh pudina dan berbaring. Tetapi jika rasa sakit itu berterusan, saya menasihatkan anda supaya tidak melengahkan lawatan ke doktor.

Sebaik sahaja saya terlepas pandang gastrik saya. Walaupun saya merawat diri saya dan saya cuba untuk tidak mengganggu rejim makanan, sakit kadang-kadang berlaku. Saya belajar untuk menembak serangan dengan cara yang mudah dan mudah: dengan bantuan sup beras biasa, yang ibu-ibu dan nenek kami juga merawat kanak-kanak.

Saya bilas 1/2 cawan beras di bawah air yang mengalir, tuangkan 8 cawan air di atasnya dan letakkan di atas api terkecil. Rebus sehingga seragam, bentuk jisim rebus. Ini sup, tentu saja, tanpa garam dan bumbu lain, saya minum setengah cawan 4 kali sehari.

Pada masa yang sama, anda boleh menguruskan dan memunggah hari, kerana sup adalah berkhasiat, saya tidak mahu makan selepas itu. Selepas satu hari, lapisan perut kembali normal dan ubat-ubatan lain tidak lagi diperlukan. Walau apa pun, setelah mengambil kuih padi pada keesokan harinya, saya cuba untuk makan sayur-sayuran rebus, produk tenusu, supaya tidak mencetuskan serangan baru.

Zhanna Anatolievna Svirskaya

Sebelum menguji kaedah ini, berjumpa dengan doktor anda.

Apakah beras yang akan berguna untuk gastrik?

Gastritis adalah penyakit biasa yang menjejaskan hampir 70% penduduk dunia. Kajian saintifik telah mendedahkan bahawa bakteria Helicobacter Pilori, yang mampu ditularkan dari orang kepada orang dengan cara hubungan isi rumah, berfungsi sebagai agen penyebabnya.

Sakit sendi yang tidak sihat sepanjang masa membawa kepada luka ulseratif dinding perut dan juga tumor kanser.

Peranan penting dalam rawatan dimainkan dengan mengehadkan penggunaan produk tertentu. Kami akan faham sama ada ia mungkin untuk makan nasi semasa gastritis, bagaimana untuk memilih dan memasak bijirin.

Bolehkah makan nasi semasa gastritis?

Hidangan karbohidrat, termasuk sebarang bijirin, menambah tenaga. Tetapi semasa gastritis, makanan tidak boleh mengganggu dindingnya apabila ia memasuki perut. Oleh itu, croup, dimasak dengan tidak betul, boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada organ berpenyakit.

Bolehkah makan nasi di gastritis dan bagaimana memasaknya sehingga ia membawa manfaat maksimum? Pilihan terbaik adalah rebusan rebus.

  • Pra-beras direndam selama beberapa jam.
  • Kemudian airnya direndam, bijirin dituangkan dengan air mendidih dan direbus sehingga siap.
  • Untuk mendapatkan bubur separa cecair, campuran disimpan di bawah tudung selama 3-5 minit.
  • Sekiranya bijirin dijadikan hidangan sampingan, nasi dibasuh.

Beras dibenarkan makan dengan gastrik dengan keasidan yang tinggi dan rendah.

Apabila tanda-tanda gastritis atau ulser gastrik yang digunakan makanan perlu lembut dalam konsistensi.

Adalah lebih baik untuk menyapu beras rebus atau mengalahkannya dengan pengisar. Anda boleh memasak nasi dengan penambahan buah-buahan kering (aprikot kering), sayur-sayuran, telur rebus, buah atau buah-buahan manis.

Bubur susu dengan gastritis atau ulser dibenarkan hanya pada tahap remisi. Produk rendah lemak ditambah kepada hidangan siap secara beransur-ansur.

Garam dimasukkan ke dalam kuantiti yang minimum, semasa pergeseran itu perlu ditinggalkan.

Apabila kismis gastrik tidak boleh dimakan. Ia menimbulkan proses penapaian, menyumbang kepada pembentukan gas.

Resipi yang sihat

Beras digunakan sebagai hidangan sampingan, sup dan casseroles dibuat dari itu. Ia boleh menjadi asas untuk salad atau pencuci mulut. Ubat tradisional mengesyorkan merebus untuk rawatan penyakit gastrousus.

Hidangan karbohidrat digunakan sebaik-baiknya pada waktu pagi untuk mengelakkan kenaikan berat badan.

Sup penyembuhan

Merebus beras, yang mempunyai sifat menyelubungi, mempunyai kesan yang baik pada perut, menenangkan dan melindunginya. Dia akan melegakan pedih ulu hati serta Almagel atau Smekta.

Sesuai untuk pesakit yang mempunyai keasidan rendah, dan dengan peningkatan rembesan jus gastrik.

Kelikatan tinggi dicapai kerana kandungan kanji yang tinggi dalam kumpulan.

  • Sediakan rebusan sebanyak 1.5 sudu bijirin dan 2 gelas air.
  • Masa memasak 20-45 minit, bergantung kepada pelbagai.
  • Rendam beras terlebih dahulu tidak diperlukan.

Bubur labu

Biji-bijian beras dipisahkan dengan penggiling kopi atau pengisar, dan labu dipotong menjadi kiub.

  • Bubur dibasuh dicurahkan dengan air (nisbah 1: 3), sayur-sayuran diletakkan dan direbus sehingga lembut.
  • Tuangkan dalam susu panas.
  • Kemudian catkan lagi campuran melalui penapis.
  • Bubur harus bertukar separa bendalir.

Sekiranya penyakit itu tidak akut, anda boleh memasak hidangan dengan mentega dan ringankan garam. Penggunaan gula yang dibenarkan dan sederhana.

Diet untuk gastritis perlu ditetapkan oleh doktor. Produk baru diperkenalkan ke dalam diet hanya selepas berunding dengan gastroenterologist.

Contraindications

Sereal telah menyatakan sifat penetapan. Produk ini tidak sesuai untuk orang tua dengan kelesuan. Doktor tidak mengesyorkan makan hidangan nasi atau minum sup kepada mereka yang terdedah kepada sembelit.

Beras juga mempunyai indeks glisemik tinggi, jadi pesakit kencing manis dengan makanan yang bergantung kepada insulin adalah kontraindikasi. Dalam jenis penyakit kedua, penggunaannya adalah terhad.

Ciri-ciri berguna

Bijir beras, terutamanya yang tidak tertakluk kepada pemprosesan tambahan, adalah sumber lengkap karbohidrat kompleks, lemak dan protein. Dalam produk ini jumlah minimum lemak.

Beras mengandungi karotenoid, tokoferol, vitamin B - kumpulan, asid folik. Sebagai sebahagian daripada bijirin terdapat unsur surih yang diperlukan untuk tubuh manusia, termasuk:

50% produk terdiri daripada kanji, jadi ia mudah dicerna, memastikan kenyang untuk masa yang lama.

Beras dikenali kerana sifatnya yang menyerap, kerana ia membersihkan badan dengan baik, hampir seperti karbon diaktifkan. Penggunaan biasa bijirin ini membolehkan anda menangani edema. Kesan berfaedah beras termasuk:

  • pencernaan yang lebih baik
  • peraturan air - baki garam,
  • menurunkan tekanan darah
  • pecutan metabolisme.

Nilai pemakanan produk ditunjukkan dalam jadual di bawah.

Komposisi setiap 100 g produk

Kandungan kalori bijirin yang dimasak dan dibasuh di bawah, iaitu sebahagian hidangan pinggan seberat 100 g memberikan hanya 124 kkal.

Pandangan mana yang hendak dipilih?

Butir beras dijual dalam dua jenis: tidak diselipkan atau diproses.

  1. Yang pertama mengandungi sebilangan besar serat, oleh itu ia memudaratkan perut yang sakit.
  2. Doktor mengesyorkan termasuk beras olahan untuk gastritis dalam menu.

Makan bijirin boleh dalam bentuk bijirin rebus atau sup susu.

Produk ini ditandakan "dikukus", mengandungi lebih banyak bahan yang memberi manfaat kepada badan, memandangkan pemprosesan berlaku sebelum pengisaran.

Nasi bijirin pusingan diiktiraf sebagai yang paling popular. Pelbagai ini digunakan untuk memasak sup, bijirin, pencuci mulut dan sushi.

Nasi bijirin panjang juga digunakan dalam memasak dengan kerap. Oleh kerana kandungan kanji yang rendah, ia adalah rapuh dan kurang direbus lembut. Dari bijirin itu ternyata hidangan sampingan yang indah untuk ikan, ayam atau daging. Para tukang masak berkualiti tinggi mengiktiraf Basmati.

Nasi coklat, coklat, merah atau beras Thai tidak banyak disukai oleh tuan rumah, ia memasak untuk masa yang lama dan tetap agak sukar. Gastritis tidak sesuai untuk orang yang mengalami gastritis kerana kekerasan yang meningkat.

Untuk penyediaan sup terapeutik disyorkan untuk menggunakan beras liar atau coklat. Varieti ini memberikan kepekatan tertinggi nutrien.

Bagi jenis penyediaan lain - puffed (meletup) beras, tidak disyorkan untuk mengambil dalam kuantiti yang besar kerana risiko mencederakan lendir lemah perut dan esofagus. Jerawat boleh menyebabkan maag, kerongkongan Barrett, kanser, dan penyakit lain yang tidak menyenangkan.

Petua dan cara

Mana-mana makanan yang memasuki perut tidak boleh mencederakan membran mukusnya. Oleh itu, pesakit dilarang daripada makan makanan pedas, sos berlemak, acar, acar dan daging salai.

  • Makanan dimasak atau dikukus.
  • Goreng dengan gastritis adalah kontraindikasi.
  • Anda perlu makan dalam bahagian kecil, sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dengan berhati-hati mengunyah makanan.

Ubat boleh menyebabkan kerengsaan dinding perut. Ini amat sesuai untuk asid acetylsalicylic, yang merupakan sebahagian daripada banyak ubat. Anda boleh mengambil ubat selepas berunding dengan doktor anda.

Kami mengesyorkan untuk melepaskan tabiat buruk.

Nikotin menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki bukan sahaja kepada paru-paru, tetapi juga kepada perut. Merokok untuk pesakit dengan gastritis adalah laluan langsung kepada ulser.

Alkohol boleh diminum, tetapi dalam kuantiti yang kecil dan hanya pada tahap remisi. Ini juga terpakai kepada minuman ringan seperti bir. Anggur kering tidak sesuai untuk mereka yang menderita keasidan yang tinggi, bagi mereka, varieti separa manis lebih baik.

Perlu diingat bahawa sebarang rawatan diri adalah berbahaya dan hanya pakar yang dapat menetapkan terapi yang kompeten.

Diet untuk sakit perut: resipi dan senarai produk

Kesakitan di perut, yang dipanggil gastralgia, biasanya dikaitkan dengan pembengkakan keradangan yang berlarutan atau kerengsaan membran mukus. Kesakitan ini sebahagian besarnya berada di bawah paras dada di bahagian tengah dada dan boleh disertai dengan mual, muntah atau muntah-muntah yang sengit, pedih ulu hati yang mengganggu panjang.

Semua masalah ini sering bergantung kepada pemakanan yang tidak normal. Sebagai contoh, dalam kes gastrik, kekejangan bermula apabila makanan yang mengandungi bahan-bahan berasid atau kasar memasuki perut. Oleh itu, dengan sindrom kesakitan yang kerap, perlu mematuhi pemakanan yang betul, mengetahui dengan tepat apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan dalam diet anda.

Ciri-ciri diet dan diet

Diet untuk kesakitan di dalam perut adalah prosedur perubatan yang sangat diperlukan, tanpa penyertaan yang ia tidak mungkin untuk memulihkan fungsi organ. Ubat analgesik berbeza hanya dengan kesan sementara, dan selepas mengurangkan kesannya, serangan itu bermula dengan daya baru.

Apabila mengikuti diet yang berlangsung selama 10-14 hari, ikuti cadangan berikut:

  • Anda perlu makan pada masa yang sama. Kebiasaan yang baik ini akan membantu dalam penghasilan jus hempedu dan gastrik untuk makan berikutnya, yang akan menghalang kerengsaan dinding.
  • Hidangan pecahan dengan 5-6 hidangan sehari. Pada masa yang sama, jumlahnya hendaklah dikurangkan kepada bahagian kecil. Akibatnya, tubuh akan diisi dengan semua elemen yang diperlukan.
  • Jangan makan makanan yang sejuk, panas dan minuman berlebihan. Minuman yang disejukkan atau berkarbonasi dalam kombinasi dengan makanan berlemak memperlahankan proses pencernaan, dan makanan yang terlalu panas merengsa membran mukus. Suhu yang boleh diterima hendaklah dari +20 hingga +50 darjah.
  • Makanan disyorkan untuk mendidih atau mendidih. Baking dibenarkan, tetapi pembentukan kerak emas harus dielakkan.
  • Keutamaan adalah cecair dan mengisar hidangan. Keutamaan diberikan kepada sayur-sayuran, buah panggang, pasta (mereka mesti dikunyah dengan teliti).
  • Jangan abaikan makanan pagi. Sarapan perlu kaya, tetapi tidak bermakna berat.

Dengan keasidan yang rendah

Pematuhan ketat terhadap semua peraturan diet adalah salah satu petunjuk penting dalam rawatan. Bergantung pada peringkat penyakit, anda perlu memilih diet dengan betul. Semua produk harus membantu meningkatkan keasaman rembesan gastrik.

Jenis utama makanan:

  • Membebaskan. Dilantik semasa proses pemecahan proses patologis, tidak kira sebab kejadiannya. Fungsi utamanya adalah pengurangan keradangan mucosal.
  • Merangsang. Akan digunakan secara beransur-ansur bergantung kepada pengurangan fasa aktif. Diet terdiri daripada makanan yang meningkatkan rangsangan alat kelenjar, termasuk sel lapisan.

Dengan keasidan meningkat

Mengurangkan tahap asid tinggi akan membantu diet khas. Prinsipnya adalah:

  • Menolak makanan pedas.
  • Mengambil bahagian kecil.
  • Menu ini harus dikuasai oleh makanan protein tinggi, minyak sayuran, susu, roti gandum, telur.
  • Penolakan asid dan sayur-sayuran dan buah-buahan pekat, kerana mereka bertindak rangsangan pada kelenjar sekresi, terkumpul jus gastrik.
  • Hidangan terakhir harus 3-4 jam sebelum rehat malam.
  • Kurangkan, dan lebih baik untuk meninggalkan sepenuhnya ubat nonsteroid yang mengurangkan keradangan, dan steroid (acetylsalicylic acid, ibuprofen).
  • Penghapusan tekanan.

Air dan minuman

Pemakanan yang betul dengan perut yang sakit akan membantu pulih dengan cepat. Tetapi memikirkan hanya tentang apa yang hendak dimakan tidak mencukupi. Ia juga penting untuk mengetahui apa yang perlu diminum, kerana tiada siapa yang membatalkan keseimbangan air biasa. Apabila perut menyakitkan, pakar pemakanan menasihatkan untuk memberikan keutamaan kepada minuman tersebut:

  • Rosehip berwarna.
  • Labu Juice
  • Air mineral bukan berkarbonat.
  • Koktail pisang dengan strawberi.
  • Teh miskin.
  • Flax rama.
  • Koko dan jeli.
  • Kompaun buah kering.
  • Penyerapan Chamomile.

Apa yang anda boleh dan tidak boleh makan apabila perut anda sakit

Dengan patologi yang dikenal pasti pada saluran gastrousus dan pankreas, pakar perubatan mengesyorkan mematuhi diet tertentu. Jika perut anda sakit, anda boleh makan yang berikut:

  • Rusks.
  • Sup rendah kalori dan kentang lecek.
  • Cutlets kukus.
  • Produk susu yang ditapai: bifido yogurt, kefir, keju rendah lemak.
  • Sayur-sayuran, termasuk kubis, bit, wortel, jagung.
  • Marshmallow semula jadi.
  • Kissel, sebaik-baiknya oat, kerana ia mempunyai sifat-sifat enveloping yang baik.
  • Ikan dan daging rebus.
  • Pisang, epal, ara.
  • Bubur beras.
  • Telur rebus dan omelet kukus.
  • Salad buah-buahan dan campuran sayur-sayuran mentah segar.
  • Jus kubis (mabuk pada perut kosong, menyembuhkan luka dalam kes ulser). Dan juga anda boleh makan salad kubis mentah, yang sangat berguna untuk sembelit.

Apabila perut menyakitkan, diet tidak perlu hadir:

  • Lemak kaya lemak.
  • Baking segar dan baking.
  • Kopi, teh, minuman berkarbonat dan alkohol.
  • Pemeliharaan, marinades, jeruk.
  • Produk asap, rempah panas.
  • Sayur-sayuran, buah-buahan dan beri asid.
  • Telur rebus yang keras.
  • Sos berasaskan tomato, ikan, cendawan dan daging.

Semua produk ini dianggap sebagai provokasi kesakitan yang sengit dan kerengsaan mukosa, ketika keadaan perut jauh dari norma.

Menu contoh

Dalam kes patologi gastrik, hanya sekumpulan produk terhad yang boleh dimakan. Walau bagaimanapun, jatah masih tetap berbeza.

Berikut adalah menu sampel:

  • Makan pertama. Krim rendah lemak, soba di atas air, teh.
  • Sarapan pagi kedua Epal parut, kek biskut.
  • Makan tengah hari Sup sayur-sayuran pudar, bakso dengan hidangan sampingan rebus kembang kucai, jelly berry.
  • Teh tinggi Pear kompak dengan keropok.
  • Makan malam Hidangan ikan rebus, kentang tumbuk, teh.

Anda boleh menggunakan pilihan ini:

  • Makan pertama. Bubur beras yang tidak matang, koko.
  • Sarapan pagi kedua Ladu kentang dan teh herba.
  • Makan tengah hari Sup sayur-sayuran rendah kalori, bebola daging ayam dalam sos susu, mousse buah.
  • Teh tinggi Susu dengan keropok rangup.
  • Makan malam Ikan stim, pasta, teh.

Resipi

Sup kentang ringan.

  • 500 gr. kentang;
  • 1 bawang;
  • 3 sudu besar. l seterusnya minyak;
  • 2 sudu besar. l tepung;
  • garam;
  • 1 sudu besar. susu;
  • 1 sudu besar. krim;
  • 2-3 ulas bawang putih;
  • 1 tandan sayur-sayuran segar.

Cutlets tenusu ayam yang dimasak dalam ketuhar.

  • 100 gr. fillet;
  • 1 sudu besar. l susu;
  • 20 gr. roti gandum.
  • 1 sudu kecil tepung;
  • 10 gr. seterusnya minyak;
  • 5 gr. keju;
  • 2 sudu besar. l susu.

Buah mousse.

  • 500 gr. epal masak, pear jenis manis;
  • 150 gr. gula;
  • 30 gr. gelatin.
  • 150 gr. raspberi atau sebilangan buah beri bukan masam yang lain;
  • 100 gr. pasir gula;
  • 100 gr. air.

Pencegahan

Sekiranya anda tidak mengalami kesakitan berkala di dalam perut atau usus, tidak mengalami serangan pedih ulu hati, belerang atau kembung, ini tidak bermakna anda perlu makan apa-apa. Semua orang tahu keadaan di mana kita hidup hari ini. Dan ini bukan sahaja mengenai produk, kualiti yang kadang-kadang sama sekali tidak memenuhi piawaian, tetapi juga mengenai keseluruhan keadaan ekologi.

Untuk mengelakkan keracunan yang mungkin, beban tambahan untuk sistem pencernaan dan keabnormalan lain, lebih baik untuk menjaga perut dalam keadaan yang baik. Dan ini boleh dilakukan hanya melalui budaya pemakanan yang betul.

Di meja anda perlu hadir:

  • Buah-buahan, sayur-sayuran, dedak.
  • Minyak sayuran yang meningkatkan motilitas.
  • Produk tenusu yang memberi kesan positif kepada flora usus.
  • Makanan laut, menyembuhkan badan dengan iodin dan mikroelemen yang bermanfaat.
  • Makanan diperkaya dengan karbohidrat kompleks, termasuk roti dan bijirin.
  • Makanan pemakanan.

Apabila kita bercakap tentang budaya makanan, dan dengan itu, dan penjagaan kesihatan, kita bermaksud:

  • Penolakan tabiat buruk.
  • Bukan penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal.
  • Rawatan tepat pada masanya walaupun yang paling kecil, pada pendapat anda, penyakit.
  • Menghilangkan berat badan berlebihan.
  • Penolakan "tanah kering".
  • Penggunaan bahagian kerapian fraksional.
  • Suhu optimum makanan yang diserap.

Diet dan pemakanan yang betul adalah senjata yang sangat diperlukan dan berkesan dalam proses memerangi masalah perut. Diet seimbang perubatan akan membolehkan seseorang untuk menyingkirkan kesakitan berkala dan mengembalikan kegembiraan hidup. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa pelantikan diet hanya doktor yang akan menceritakan semua kerumitan, serta masa penggunaannya. Mengabaikan cadangan akan menyebabkan gangguan patologi yang serius. Oleh itu, jangan percubaan dengan kesihatan anda, tetapi percayai masalah kepada profesional.