logo

Apa yang boleh anda makan selepas cirit-birit?

Tujuan utama diet yang ditetapkan oleh pakar selepas cirit-birit yang teruk adalah normalisasi mikroflora usus dan pemulihan enzim dalam waktu sesingkat mungkin. Disebabkan ini, dinding usus sekali lagi mula mencerna makanan dan menyedut cecair, dan kerusi pesakit dihiasi. Selalunya, orang yang mengalami masalah pencernaan diminta bertanya apa yang perlu dimakan selepas cirit-birit dan bagaimana untuk makan pada hari pertama. Dengan patologi saluran gastrousus ini, pesakit biasanya menetapkan nombor meja diet 4. Ia menyumbang kepada penyingkiran kerengsaan dari membran mukus organ pencernaan, serta mengurangkan proses pembusukan dan penapaian di dalamnya. Semua makanan yang diminum oleh orang yang sakit akan dikukus atau direbus. Bagi orang dewasa, anda boleh memohon kaedah pemanggang, tetapi harus memastikan bahawa kerak tidak terbentuk.

Pemakanan selepas cirit-birit juga menyediakan untuk mengisar makanan yang disediakan untuk keadaan puree. Ada orang yang mempunyai cirit-birit, hanya boleh dalam bentuk cair dan separa cair. Ini mengurangkan kesan mekanikal pada dinding usus dan memudahkan penghadaman. Diet selepas perut yang sedih dalam 2 hari pertama harus menjadi yang paling benigna. Pesakit yang mempunyai cirit-birit boleh makan sup nasi parut, keropok yang gurih dan puding kukus. Ia juga disyorkan omelet panggang. Asas nutrisi harus menjadi porridges yang dimasak di dalam air. Bijirin dalam menu diet beras, semolina dan buckwheat. Hakikat bahawa selepas perut kecewa biasanya diberitahu kepada setiap orang dewasa secara individu oleh doktor yang hadir, kerana semua pesakit mempunyai ciri fisiologi mereka sendiri, dan mungkin juga tidak bertoleransi terhadap produk apa pun.

Apa yang boleh anda makan selepas cirit-birit?

Semua doktor, memberi nasihat tentang apa yang perlu makan semasa cirit-birit kepada orang dewasa, pasti mengesyorkan produk yang termasuk tanin. Ini merujuk kepada teh hijau dan jus currant hitam, blueberry, abu gunung dan dogwood. Ini adalah kerana minuman ini adalah kesan anti-radang dan astringen pada dinding dalaman usus. Jika cirit-birit tidak begitu jelas, ia boleh berhenti sendiri di bawah pengaruh minuman tersebut. Satu-satunya keadaan ialah selepas cirit-birit yang teruk, mereka harus mabuk pada perut kosong, setengah jam sebelum orang mula makan. Gangguan saluran gastrousus dalam kes ini pada orang dewasa berhenti dengan cepat. Di samping itu, untuk pemulihan cepat keupayaan kerja normal organ-organ pencernaan, anda perlu mendengar cadangan berikut:

  • Jeli dan jeli dari beri dan buah-buahan jenis bukan berasid adalah baik untuk memulihkan fungsi usus selepas cirit-birit yang kuat. Bermula dari 2-3 hari selepas bermulanya peningkatan, orang dewasa boleh makan bebola daging wap yang terbuat dari daging pemakanan atau ikan tanpa lemak;
  • Harus makan dan sup terapeutik. Beliau telah membuktikan dirinya sangat baik dalam pemakanan pesakit dengan cirit-birit. Menyediakan apa-apa hidangan bijirin, yang dimasak dengan baik pada sup sayur-sayuran;
  • Selepas cirit-birit yang kuat, ia tidak diingini untuk menambah lada manis dan kubis untuk kursus pertama dan kedua. Anda tidak boleh makan barli dan bijirin juga;
  • Diet untuk cirit-birit juga termasuk memakan makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Ia disyorkan untuk makan dada ayam rebus dan keju kotej untuk ini;
  • Untuk memulihkan kekuatan dan mengimbangi mikroflora usus selepas cirit-birit selama 2 minggu, disarankan untuk makan yogurt semula jadi yang mengandungi bakteria hidup;
  • Dalam masa 2 minggu selepas menghentikan najis cecair, roti biasa harus diganti dengan crouton putih. Roti hitam harus dimasukkan dalam diet tidak lebih awal daripada 10 hari selepas cirit-birit telah berakhir;
  • Juga, apabila cirit-birit, disyorkan untuk makan buah tanpa pear (pir, apel dan aprikot) yang dibakar tanpa kulit. Kesan yang baik pada pemulihan saluran gastrousus mempunyai lobak merah.

Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, diet selepas cirit-birit boleh diperluaskan dengan menambah telur rebus, pasta dan kentang panggang untuk diet. Dalam tempoh ini, anda boleh dengan selamat makan dan bubur, direbus dengan tambahan susu yang dicairkan. Semua makanan perlu digunakan sebagai masin, kerana ia menyumbang kepada pengekalan air di dalam badan. Tetapi mustahil untuk mengatasi dengan garam, kerana ia menghalang penyerapan kalium dari makanan. Diet diet selepas cirit-birit perlu diikuti selama sekurang-kurangnya seminggu, dan kemudian anda boleh makan menu biasa. Hanya ini perlu dilakukan secara beransur-ansur supaya usus mempunyai masa untuk menyesuaikan diri. Jangan lupa bahawa rejim minuman, walaupun hakikat bahawa cirit-birit telah berlalu, masih perlu dikuatkan untuk beberapa waktu, kerana badan perlu menambah cecair yang hilang dengan najis berair baru-baru ini.

Diet untuk disfungsi perut dan usus

Diet yang betul adalah sangat penting dalam kes masalah pencernaan. Ia akan membantu tubuh pulih lebih cepat. Jika pesakit mengalami cirit-birit, tubuh kehilangan banyak nutrien, air dan garam, dan mereka perlu diisi semula supaya kerja-kerja sistem dalaman tidak terganggu.

Mengapa timbul gangguan perut?

Gangguan perut boleh berlaku kerana pelbagai sebab:

  • keracunan makanan, gejala yang berlaku apabila seseorang makan makanan yang basi atau kurang dicuci;
  • rawatan pesakit dengan antibiotik, kerana pelanggaran dalam kerja usus atau perut bermula;
  • pelbagai penyakit berjangkit;
  • cirit-birit mungkin berlaku di pesakit kerana tekanan yang teruk;
  • ia mungkin tindak balas alergi, atau dengan cara ini usus akan bertindak balas terhadap produk yang tidak menyenangkan untuknya;
  • kadang-kadang cirit-birit berlaku kerana penyalahgunaan ubat-ubatan tertentu;
  • Banyak yang menderita cirit-birit pelancong, yang disebabkan oleh perubahan dalam keadaan iklim, dan juga kerana orang itu mula makan makanan yang luar biasa dan minum air lain.

Sekiranya anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan, lebih baik merujuk kepada doktor, dia mesti memberitahu anda ubat-ubatan dan apa yang akan diambil. Juga, pesakit akan mempunyai sedikit masa untuk mengikuti pola diet yang tidak sihat.

Bila hendak melawat seorang doktor

Dengan senak dan kecacatan usus, ramai orang lebih suka mengambil pil dan menunggu keadaannya bertambah baik. Dan rawatan sedemikian mungkin berkesan, tetapi kadang-kadang pesakit memerlukan bantuan segera dari doktor:

  1. Cirit-birit berlangsung lebih dari 3 hari, ubat-ubatan sendiri tidak membantu pesakit.
  2. Jika ada tanda-tanda dehidrasi dalam pesakit: mulut kering, air kencing menjadi luka, gelap dan dengan bau yang kuat, kebimbangan lemah, maka pesakit mengalami dahaga yang kuat, ia mempunyai lingkaran hitam di bawah matanya, dan sebagainya.
  3. Ia perlu memanggil doktor jika keadaan pesakitnya telah merosot dengan ketara: suhu telah meningkat, kecuali cirit-birit, muntah yang teruk, terdapat sakit akut di bahagian perut.
  4. Perlu mengambil berat tentang kehadiran dalam tinja lendir atau darah pesakit.
  5. Jangan teragak-agak jika orang tua atau orang lemah mendapat gejala sakit atau tidak menyenangkan muncul pada kanak-kanak.

Asas-asalan diet yang betul untuk senak

Apa yang boleh anda makan dengan perut yang sedih? Doktor mengesyorkan melekat pada jadual №4 oleh Pevzner. Ini adalah diet yang ditetapkan untuk pesakit yang mengalami cirit-birit yang teruk. Ia harus menyediakan tubuh dengan semua bahan yang diperlukan, tetapi pada masa yang sama mengurangkan beban pada saluran gastrousus.

Pemakanan untuk senak dikendalikan mengikut peraturan berikut:

  1. Pesakit perlu makan kerap, kira-kira 5 atau 6 kali sehari.
  2. Adalah wajar untuk mengurangkan kandungan kalori, pesakit tidak perlu mengambil lebih daripada 2000 kcal sehari.
  3. Ia adalah perlu untuk mengurangkan jumlah garam yang dimakan oleh pesakit hingga 8-10 g.
  4. Dalam cirit-birit, pesakit perlu minum banyak, kira-kira 1.5 - 2 l.
  5. Makanan sama ada direbus atau dikukus. Semasa ketakutan, pesakit hanya boleh makan makanan separuh cecair atau cecair.

Dengan disfungsi sistem pencernaan, menu boleh diubah. Makanan tidak boleh merengsakan dinding perut dan usus, oleh itu semua makanan pepejal, tajam dan berasid dikecualikan.

Produk yang Dibenarkan

Dalam 1 atau 2 hari pertama pesakit lebih baik untuk tidak makan apa-apa, hanya minum. Pada hari ke-2 sup lendir atau tahi lalat dibenarkan. Kemudian menu menjadi lebih pelbagai.

Apa yang boleh makan pesakit dengan masalah pencernaan:

  1. Sup adalah dibenarkan, tetapi hanya jika ia dimasak dalam sup daging dicairkan atau sup sayur-sayuran. Mereka boleh meletakkan sedikit semolina atau beras. Jika sup dimasak dengan daging, ia dimakan dalam bentuk tanah (bakso). Anda boleh merampas sup dengan keropok. Jika pesakit suka roti, anda boleh makan sekeping gandum, tetapi ia harus dicincang halus dan kering sedikit.
  2. Pada yang kedua, anda boleh memasak bubur pada air. Bijirin perlu terlebih dahulu mengisar kepada tepung. Makan bubur dari beras, anda boleh oatmeal dan buckwheat. Dalam bubur anda boleh meletakkan sedikit mentega.
  3. Dalam diet pesakit dengan cirit-birit mestilah protein haiwan. Daging hanya dicincang, sebagai contoh, soufflé, bebola daging. Daging mesti diambil rendah lemak, contohnya, daging sapi muda, arnab, dan ayam dimasak, mengeluarkan kulit dari padanya. Anda boleh makan sekeping ikan atau kek stim daripada itu.
  4. Pesakit boleh makan 1 atau 2 telur sehari, tetapi hanya sebagai omelet kukus.
  5. Pesakit dibenarkan memakan keju kotej segar, lebih baik membuat souffle kukus.
  6. Buah-buahan dan buah-buahan tidak boleh dimakan untuk pesakit lagi, tetapi mencium dibenarkan, hanya jumlah gula yang terhad. Anda juga boleh makan epal parut.

Minuman yang dibenarkan

Sekiranya pesakit mempunyai pelanggaran saluran gastrousus, cirit-birit akan mengecewakannya, ia perlu menambah cecair yang hilang. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu menggunakan lebih banyak cecair. Semua minuman perlu hangat. Apa yang patut anda minum:

  • air mineral, ia bukan sahaja menghilangkan dahaga, tetapi juga mengimbangi kehilangan beberapa unsur surih yang dikeluarkan daripada cirit-birit;
  • teh, kedua-dua hitam dan hijau;
  • kopi semulajadi dan koko dibenarkan, tetapi tanpa susu;
  • minuman rosehip, currant atau quince;
  • Kissel, yang diperbuat daripada blueberries. Untuk memasak, anda perlu mengambil 3 sudu besar. blueberry dan gulungkan melalui penapis. Tuangkan 2 sudu besar. air dan rebus selama kira-kira 20 minit di atas api, selepas itu anda perlu menambah 1 sudu besar. kanji dan tahan api selama 5 minit, kacau sentiasa.
  • merebus ceri burung. Anda akan memerlukan 1 sudu besar. beri, segar atau kering. Mereka perlu tuangkan 1 sudu besar. air mendidih dan mandi air selama lebih kurang 15-20 minit, di bawah penutup tertutup;
    apabila kesejahteraan pesakit bertambah baik, anda boleh minum jus segar yang dicairkan dengan air. Tetapi jus dari plum, aprikot dan anggur tidak dibenarkan.

Produk Larangan

Sekiranya perut menyakitkan, pesakit mempunyai cirit-birit dan tanda-tanda patologi gastrik atau usus, sebilangan produk perlu ditinggalkan.

Hidangan yang bersabar tidak disyorkan:

  • sup direbus dalam sup lemak, dengan sayur-sayuran, makaroni atau biji-bijian;
  • sup susu;
  • semua lemak;
  • ikan masin, kaviar, dan makanan dalam tin;
  • sayur-sayuran, walaupun direbus, kekacang;
  • buah-buahan segar atau buah-buahan kering, sayur-sayuran;
  • hidangan dari makaroni, barley mutiara, dan juga bubur barli;
  • susu, susu masam, telur goreng atau rebus;
  • hidangan dengan rempah dan pelbagai sos;
  • ia juga lebih baik untuk menolak manis.

Walaupun hakikat bahawa dalam perut kecewa, pesakit perlu minum banyak, sesetengah minuman dilarang. Ini termasuk pengambilan, soda, kopi atau koko yang dimasak dalam susu.

Menu contoh

Makanan untuk pesakit dipilih seperti yang dapat menormalkan kerja saluran pencernaan.
Menu untuk pesakit boleh:

  1. Pagi Oat dengan mentega di atas air, teh telur rebus.
  2. Snek. Epal segar, pra-tanah.
  3. Hari Sup dalam kuah yang dicairkan dengan nasi dan bebola daging. Bubur, dimasak dari soba cincang dan daging ayam kukus. Anda boleh minum semuanya dengan minuman dari quince.
  4. Teh tinggi Seorang pesakit boleh minum jeli, makan crouton.
  5. Petang. Bubur beras dengan sekeping ikan, teh hijau.
  6. Tidak lama sebelum tidur. Kissel.
  1. Pagi Soba gandum yang dicincang dengan sekeping mentega di atas air, keju cottage, merebus, dibuat daripada ceri burung.
  2. Snek. Minum mawar liar.
  3. Hari Merebus sayur-sayuran dengan semolina, ia boleh meletakkan bakso. Pada bubur nasi kedua air patties ikan uap. Yang ketiga adalah jeli.
  4. Teh tinggi Merebus blueberry dan keropok.
  5. Petang. Omelette dikukus, bubur semolina pada air dan teh.
  6. Tidak lama sebelum tidur. Kissel.

Perut yang mengganggu boleh menyebabkan sebarang penyakit gastrousus, keracunan, penggunaan antibiotik dan sebab-sebab lain. Adalah dinasihatkan supaya segera berjumpa doktor dan menjalani rawatan. Ia akan membantu menangani masalah pesakit dan pemakanan yang betul. Ia perlu melekat pada diet ini untuk masa yang lama, tidak lebih daripada 7-10 hari, kerana diet ini dianggap sukar, sekatan telah diperkenalkan pada banyak produk. Sekiranya pesakit dengan cepat meneruskan pembaikan, doktor boleh mengurangkan masa diet atau mengembangkan diet. Diet, mengambil ubat, rehat akan menyumbang kepada pemulihan segera pesakit, terutama jika penyakit itu tidak terlalu serius.

Dan sedikit mengenai rahsia.

Berdasarkan hakikat bahawa anda kini membaca garis-garis ini - kemenangan dalam memerangi penyakit saluran gastrousus tidak ada di pihak anda. Dan adakah anda sudah berfikir tentang pembedahan? Adalah difahami bahawa fungsi saluran gastrousus yang betul adalah jaminan kesihatan dan kesejahteraan. Sakit perut kerap, pedih ulu hati, kembung, belching, loya, najis yang cacat. Semua gejala ini sudah biasa kepada anda. Sebab itulah kami memutuskan untuk menerbitkan wawancara dengan Elena Malysheva, di mana dia mendedahkan rahsia secara terperinci. Baca artikel >>

Diet untuk cirit-birit dan senak

Kegagalan dalam saluran pencernaan, orang bersatu dalam satu nama - perut yang mengganggu. Di bawah diagnosis ini gagal dalam kerja esofagus, usus dan organ lain. Terdapat banyak sebab untuk mual, cirit-birit dan sakit di dalam ileum. Menghilangkan keadaan yang buruk dan sebahagiannya mengatasi penyakit ini akan dapat diet. Diagnosis dan rawatan yang tepat akan ditetapkan oleh ahli terapi dan ahli gastroenterologi selepas pemeriksaan dan ujian.

Gangguan dan penyakit perut

Perut sensitif terhadap banyak faktor dan sebab yang berbeza menyebabkan kekecewaannya. Pakar membahagikan penyakit kepada dua kumpulan:

Cirit-birit boleh ditambah kepada gejala-gejala keabnormalan di dalam perut. Ini adalah hasil penyimpangan dalam fungsi usus yang disebabkan oleh gangguan pada mikroflora, pengumpulan toksin dan keradangan.

1. Pecahan organik.

Sukar mendiagnosis dan merawat. Ia disebabkan oleh malnutrisi dan tabiat buruk. Alkohol, merokok, makanan pedas dan eksotik yang disukai orang dewasa, digabungkan dengan kerja tidak aktif, mobiliti rendah, hipotermia, menimbulkan gangguan. Usus tidak boleh berfungsi dengan normal, kerana ia sentiasa berada di bawah pengaruh perengsa yang membunuh mikroflora.

Pesakit mempunyai sakit perut kerana perutnya jengkel. Cirit-birit toksin terkumpul mengeluarkan, membersihkan badan. Dalam kes ini, ia akan menyembuhkan diet dan kompleks vitamin, menguatkan sistem imun.

2. Penyakit fungsian.

Sekumpulan penyakit gastrointestinal, yang ditunjukkan oleh kesakitan rembesan yang mempengaruhi perut di bahagian atas, memberi laluan di bawah tulang belakang. Terdapat mual, muntah, kurang selera makan. Mungkin ada cirit-birit dan cirit-birit yang teruk. Hasilnya adalah dehidrasi. Gangguan ini disertai oleh:

  • gastritis kronik dan akut;
  • ulser;
  • hernia diafragma;
  • penyakit refluks gastroesophageal;
  • ulser duodenal.

Gangguan gastrointestinal disertai dengan sakit akut, pedih ulu hati, muntah-muntah. Menyebabkan pemburukan bakteria dan keracunan. Rawatan senak mungkin hanya pada preskripsi. Ia perlu melakukan pemeriksaan, untuk memperjelas sebabnya, kerana usus dan perut bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk ubat-ubatan.

Rawatan perut dan usus

Untuk melegakan kesakitan sebelum ketibaan doktor anda boleh minum arang aktif. Ia akan mengurangkan keganasan persekitaran berasid dan melegakan perut, bebas dari toksin dan bakteria yang menyebabkan cirit-birit. Minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Seorang dewasa dan terutama kanak-kanak harus minum air dengan jus lemon atau asid askorbik. Anda sentiasa boleh menyusukan bayi anda dengan sudu.

Merebus flaxseed perlahan-lahan menyelubungi dinding, menghilangkan rasa sakit akut, gangguan usus dan perut. Kanak-kanak dan wanita mengandung boleh meminumnya dengan dos kecil. Ubat yang ditetapkan oleh doktor. Untuk melegakan keadaan pesakit boleh menjadi satu dos antacid, dijual tanpa preskripsi:

Sorben dan dadah bertindak lebih berkesan pada perut kosong. Beri mereka masa, anda boleh makan lebih awal daripada satu jam selepas mengambil ubat. Puasa membantu memulihkan fungsi usus normal.

Apa yang tidak boleh dimakan?

Untuk apa-apa pelanggaran saluran gastrousus (sakit perut atau cirit-birit bermula) anda tidak boleh makan makanan yang tajam, berlemak dan mengandungi serat:

4. produk susu yang ditapai dan susu segar;

6. rebus: kubis, coklat, lobak;

9. sup pertama;

12. roti segar, baking.

Ia dilarang keras untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit jika anda mempunyai perut yang mengganggu. Mereka adalah agresif dan merengsakan membran mukus, memburuk keadaan.

Apabila perut menyakitkan, cirit-birit atau kram bimbang, anda hanya boleh makan makanan ringan dengan sifat astringen. Ia perlu makan secara kerap dan secara beransur-ansur. Diet untuk cirit-birit adalah elemen penting rawatan. Ia sama pentingnya dengan mengambil ubat. Perut tidak dapat mengatasi pencernaan makanan berat. Pada masa yang sama, cirit-birit menghilangkan garam dan mikroelemen dari badan bersama-sama dengan cecair. Diet utama terdiri daripada hidangan cecair, kentang tumbuk dan bijirin:

  • kentang tumbuk;
  • sup pada sup kedua;
  • pisang;
  • apel panggang atau kentang tumbuk;
  • teh hijau dan hitam;
  • bijirin, terutamanya beras;
  • telur rebus;
  • keropok dan roti kering;
  • decoctions herbs.

Seorang dewasa perlu minum segelas cecair tambahan selepas setiap tandas. Apabila perut menyakitkan, perut mengecut atau usus membengkak, ia adalah baik untuk mengambil teh chamomile dengan kulit kayu oak, biji kentut kuda, pudina. Kanak-kanak tidak suka minuman pahit, mereka boleh menambah beberapa titisan lemon, blueberries, jus epal dengan pulpa ke sup rosehip, campurkan pisang dalam campuran buah.

Bergantung pada masa pembuatan, kefir mengubah kesannya ke dalam badan. Dalam tiga hari pertama dia lemah. Kemudian mengubah komposisi bakteria dan kesannya sebaliknya. Jika seorang kanak-kanak mengalami sembelit dan mengeluh bahawa perutnya menyakitkan, dia secara beransur-ansur dapat minum kefir segar. Anak-anak muda sensitif terhadap produk yang berkualiti rendah, mikroflora usus tidak stabil, mereka harus makan produk tenusu semasa remisi.

Untuk mengelakkan dehidrasi, diet dengan perut yang mengganggu, jika usus yang meradang dan cirit-birit yang kerap, harus mengandungi banyak garam. Mereka mengimbangi kerugian dan mengekalkan air di dalam badan. Dalam minum dan makanan, anda perlu menambah garam yang boleh dimakan dalam kuantiti yang kecil (satu sudu teh setiap liter cecair). Kanak-kanak harus makan buah bubur dengan lobak rebus.

Cirit-birit dan cirit-birit menyebabkan keradangan membran mukus. Perut dan usus manusia kehilangan keupayaan mereka untuk memulihkan bakteria yang bermanfaat dan dinding yang meradang tidak dapat menyerap cecair. Ia perlu memunggah usus, diet terbaik dalam kes seperti itu - berpuasa satu atau dua hari dan minum banyak teh (herba, hijau, hitam). Untuk rawatan mikroflora dan menghapuskan dysbiosis - tiga hari kefir.

Dehidrasi melemahkan sistem imun manusia. Usus pulih dengan perlahan dan memerlukan diet yang lama. Anda tidak boleh makan selepas gangguan itu:

2. daging dan produk ikan salai;

5. minuman berkarbonat;

Alkohol dan merokok berbahaya kepada tubuh yang sihat. Dalam orang yang lemah, mereka menyebabkan cirit-birit, membunuh bakteria yang berfaedah, merengsakan membran mukus, asid nikotinik mempunyai kesan pencahar.

Pemakanan restoratif termasuk:

  • daging ayam dan daging lembu;
  • ikan tanpa lemak, rebus dan kukus;
  • keju kotej, kefir;
  • sup sayuran ringan atau pada sup kedua;
  • bijirin: beras, soba, semolina dengan penambahan lima gram mentega;
  • teh, sup, jus;
  • keropok, basi roti kelabu dan dibuat dari dedak.

Penyakit saluran pencernaan dan gangguan mereka mempunyai simptom yang sama. Jangan ubat sendiri, pastikan untuk berunding dengan doktor. Dia mengkaji perut, mendiagnosis dan menentukan kursus dadah individu.

Selepas senak, apa yang boleh anda makan

Tesis Pemakanan Diarrhea 1Popular

Simpan makanan, tangan dan perkakas yang bersih. Kebersihan adalah pencegahan cirit-birit yang paling selamat. Jika cirit-birit sudah bermula, ia akan menghalang akibatnya.

Makanan perlu kerap untuk mengurangkan beban pada usus pada setiap saat makan. Bahagian kecil perlu dimakan setiap 3 jam. Memerlukan pengecualian dari diet semua rangsangan kimia dan mekanikal. Produk kolera dan mereka yang boleh menyebabkan proses penapaian dalam usus juga perlu dikeluarkan.

Baki nutrien berbeza-beza sedikit: lemak dan karbohidrat - pada batas bawah normal, dan protein kekal pada tahap normal. Ciri rawatan yang paling penting: penambahan cecair badan dan elektrolit.

Mod hari dan pemakanan menyumbang kepada pulangan badan anda kepada irama kerja biasa. Jangan mengabaikan tidur dan mengukur makanan.

2 Bagaimana untuk makan pada jam pertama penyakit?

Pada waktu pertama cirit-birit, apabila anda terpaksa berlari ke tandas setiap saat atau tidak membiarkannya sama sekali, cara terpantas untuk melambatkan proses dan membuat keadaan anda sedikit lebih selesa adalah untuk minum banyak cecair. Dengan cirit-birit, dehidrasi sangat pesat berlaku di dalam badan, dengan jumlah mineral yang banyak dan garam yang hilang dengan air. Sebelum anda berurusan dengan pemakanan dalam kes penyakit, kami akan menentukan apa yang anda boleh minum.

Minuman yang ditunjukkan dalam cirit-birit:

  • air mineral (boleh dicampur dengan sedikit soda dan garam);
  • jus epal;
  • teh herba dan hitam, madu boleh ditambah;
  • merebus blueberries dan ceri burung;
  • berwarna daun raspberi.

Bagi orang dewasa, disyorkan untuk meminum kira-kira 250 ml cecair setiap jam. Anda boleh melihat tanda-tanda dehidrasi dengan kekeringan membran mukus, kencing jarang berlaku dan kulit pucat. Cuba untuk mencegah timbulnya gejala-gejala ini. Sekiranya mereka timbul, pastikan anda berunding dengan doktor.

3 Makan dengan cirit-birit

Kira-kira 12 jam selepas bermulanya cirit-birit, anda perlahan-lahan boleh mula makan. Jangan melahirkan diri sendiri: variasi diet di cirit-birit lebih sukar, walaupun mereka boleh berubah-ubah.

Makanan sedemikian mempunyai satu matlamat: untuk memulihkan fungsi kolon supaya ia mula menyerap lebihan cecair.

Semasa keracunan anda akan membantu produk berikut:

  • beras rebus;
  • pisang;
  • epal;
  • roti putih, kering di dalam ketuhar;
  • telur rebus;
  • sup lendir;
  • sayur-sayuran kukus;
  • jelly;
  • lobak merah dan kentang.

Beras - bijirin, miskin serat. Sekiranya tiada cirit-birit, ia menimbulkan sembelit. Pisang adalah salah satu buah yang paling "menyelamatkan" sekiranya berlaku kerosakan saluran gastrousus. Mereka kaya dengan kalium - mineral yang cepat dicuci dengan cirit-birit.

Ingatlah bahawa dengan perut yang mengganggu dan usus badan anda telah mengalami kejutan besar dan tidak bersedia untuk menerima sebahagian besar makanan. Adalah lebih baik untuk makan sedikit makanan pada satu masa, tetapi sering kali.

4Apa yang tidak disyorkan untuk dimakan?

Persoalan yang boleh anda makan dengan senak adalah sangat relevan. Tetapi ia juga penting untuk mengetahui bahawa ia adalah haram untuk dimakan. Jika anda mengikuti peraturan minum dan makan, tubuh anda akan mula pulih dengan cepat. Berhati-hati dan jangan biarkan diri anda makan segala-galanya. Terdapat produk yang dikontraindikasikan dalam senak dan kecacatan usus:

  • apa-apa makanan berlemak;
  • gula dan gula;
  • produk separuh siap;
  • roti wholemeal;
  • kopi;
  • susu dan derivatif mereka;
  • buah-buahan;
  • sayuran mentah;
  • kekacang;
  • gula-gula getah.

Jika anda tahu produk mana yang bertanggungjawab untuk keadaan anda, maka diet tidak boleh menyertakan makanan ini untuk sementara waktu.

5Sample day menu

Apabila kami mengetahui apa yang anda boleh makan dengan kecemasan usus, anda perlu membuat menu teladan untuk hari itu. Makanan sedemikian disyorkan untuk mematuhi beberapa hari, supaya saluran gastrousus mempunyai masa untuk pulih sepenuhnya. Kami mengambil kira pengagihan nutrien dalam makanan pada siang hari:

  1. Sarapan pagi Bubur beras atau semolina di atas air. Telur rebus atau telur dadar, sebaiknya dikukus. Teh atau koko di atas air. Rusks dari roti putih.
  2. Sarapan pagi kedua Kissel dan keropok dari roti putih.
  3. Makan tengah hari Hidangan ayam atau daging. Bola bakar kukus atau soufflé daging. Semolina di atas air. Teh atau jeli.
  4. Teh tinggi Pinggang pinggul. Crackers
  5. Makan malam Sup krim. Bola bakar kukus. Bubur oat. Teh atau koko di atas air.

Jika anda seorang penyokong resipi "dari nenek", ubat-ubatan rakyat dan kekurangan doktor, maka anda akan mendekati cara-cara popular untuk mengatasi cirit-birit:

  1. Pertama, sediakan penyelesaian untuk memulihkan keseimbangan garam air: ½ l air - по tsp. garam dan soda. Tambah 2 sudu besar. l madu
  2. Untuk cirit-birit yang disebabkan oleh bakteria, jus bawang putih membantu, tetapi jangan keterlaluan. Selain kehadiran sifat antibakteria, sayuran pedas mengganggu perut.
  3. Jus alga dalam tin atau segar. Perlu minum setengah jam sebelum makan.
  4. Salah satu ubat yang paling popular adalah berwarna birch. Untuk penyediaannya, perlu mencurahkan vodka pada tunas birch, gabus dan biarkan ia berdiri di tempat yang hangat selama sebulan, kadang-kadang menggegarkannya.
  5. Ia harus minum jus dari beg rumput gembala dan ceri burung. Serbuk ceri yang berguna. Untuk menyediakan cecair, tuangkan buah-buahan pokok itu dengan air dan rebus selama 5 minit, biarkan ia berdiri.

Pemulihan badan dicatatkan beberapa hari selepas cirit-birit. Jika anda mengikuti diet dan pola tidur, hasilnya tidak akan membuat anda menunggu dan tidak lama lagi anda akan merasa bahawa anda boleh kembali ke irama kehidupan biasa. Walaupun perasaan ini, sejenis diet dalam hal keracunan masih bernilai terus mengikuti sekurang-kurangnya seminggu.

Makan daging tanpa lemak tanpa sebarang filem atau tendon. Yang terbaik - direbus, dibuang atau dikukus. Ikan juga harus bersandar, sebagai contoh, ikan kod atau polong. Seperti daging, ia perlu direbus untuk pasangan atau dimasak dalam bentuk mangkuk stim.

Dari bijirin termasuk dalam diet anda ada bijirin, kecuali untuk barli. Masak mereka di dalam air dengan sedikit susu.

Makanan yang terbaik selepas cirit-birit - konsistensi mukus krim-sup.

Pasta termasuk dalam makanan dengan betul: tidak lebih daripada 1 kali sehari. Yang terbaik - tukang masak rebus.

Produk tenusu pada peringkat ini berguna untuk hampir segalanya. Mereka menyumbang kepada normalisasi mikroflora usus dan menghalang proses penapaian di dalamnya. Tetapi kefir dengan tarikh luput adalah lebih baik untuk tidak digunakan, walaupun pendapatnya diketahui bahawa ia adalah ubat yang baik untuk keracunan. Keju keju dan keju segar adalah wajar dimakan setiap hari.

Dari sayuran, perhatian khusus harus dibayar kepada wortel dan kentang, labu, zucchini, kacang hijau dan kacang hijau. Terung dan tomato akan berguna, tetapi anda harus berhati-hati dengan bawang dan bawang putih. Dill, pasli dan sayur-sayuran lain ditunjukkan untuk kegunaan. Sayur-sayuran perlu direbus atau dibakar. Pilihan terbaik - kentang tumbuk.

Telur rebus atau telur hancur - tidak lebih daripada dua telur sehari dengan toleransi yang baik terhadap produk.

Berry dan buah-buahan boleh, dan dalam apa jua bentuk. Sama ada pengompleks, jeli, jeli atau kesesakan - semuanya akan sangat berguna untuk anda.

Dari produk roti, anda boleh makan roti putih kering atau pengeringan.

Semua minuman mestilah di atas air. Lebih baik menggunakan teh, kopi, pelbagai jenis jeli, koko, air bukan berkarbonasi, kompos, kefir. Wain merah boleh diterima, tetapi tidak melebihi 50 g setiap hari.

7 Diet untuk cirit-birit pada kanak-kanak

Tidak semua yang baik untuk orang dewasa sesuai untuk kanak-kanak. Sekiranya bayi disusu, maka dengan cirit-birit tidak boleh menterjemahkannya ke dalam campuran makanan bayi. Ia adalah dalam susu ibu yang mengandungi semua bahan yang perlu bayi untuk memulihkan mikroflora dalam usus. Dalam keadaan ketika serbuk pada awalnya menggunakan campuran, perlu menambahkan bifidobacteria kepada pemakanannya.

Seperti orang dewasa, kanak-kanak dengan cirit-birit mesti sentiasa mengisi semula air mereka. Untuk kanak-kanak, minuman terbaik adalah air mineral bukan berkarbonat.

Bagi yang lebih tua, diet yang lebih tua terdiri daripada sup pureed dan makanan pureed yang mengandungi tanin. Dengan peningkatan keadaan, anda boleh memberi anak ayam daging ayam dan ikan yang dimasak dalam dandang yang berganda.

Kekerapan memberi makan seorang kanak-kanak dengan peningkatan cirit-birit, dan jumlah makanan harian menurun.

Cirit-birit boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Dan, walaupun pada hakikatnya dalam masyarakat topik ini tidak dianggap cukup baik, semua orang menghadapi ini, apalagi, beberapa kali dalam hidup mereka.

Mengekalkan diet dengan cirit-birit adalah proses yang mudah. Anda tidak perlu menggunakan beberapa produk dan resipi yang menakjubkan. Pemakanan dalam senak sangat mudah dan tidak memerlukan persediaan yang panjang.

Pastikan anda mendengar badan anda. Mungkin, contohnya, pisang tidak sesuai untuk anda sebagai pilihan pemakanan utama untuk kecemasan usus. Tiada masalah besar. Ikuti prinsip umum pemakanan, minum banyak cecair!

Sekiranya beberapa hari berlalu dan gejala-gejala cirit-birit masih ada, berjumpa dengan doktor dengan segera. Rawatan sendiri dalam kes-kes seperti ini boleh menyebabkan dehidrasi dan komplikasi.

Kegagalan dalam saluran pencernaan, orang bersatu dalam satu nama - perut yang mengganggu. Di bawah diagnosis ini gagal dalam kerja esofagus, usus dan organ lain. Terdapat banyak sebab untuk mual, cirit-birit dan sakit di dalam ileum. Menghilangkan keadaan yang buruk dan sebahagiannya mengatasi penyakit ini akan dapat diet. Diagnosis dan rawatan yang tepat akan ditetapkan oleh ahli terapi dan ahli gastroenterologi selepas pemeriksaan dan ujian.

  1. Gangguan organik dan fungsi
  2. Kaedah rawatan
  3. Produk Larangan
  4. Diet untuk cirit-birit
  5. Peringkat pemulihan

Gangguan dan penyakit perut

Perut sensitif terhadap banyak faktor dan sebab yang berbeza menyebabkan kekecewaannya. Pakar membahagikan penyakit kepada dua kumpulan:

Cirit-birit boleh ditambah kepada gejala-gejala keabnormalan di dalam perut. Ini adalah hasil penyimpangan dalam fungsi usus yang disebabkan oleh gangguan pada mikroflora, pengumpulan toksin dan keradangan.

1. Pecahan organik.

Sukar mendiagnosis dan merawat. Ia disebabkan oleh malnutrisi dan tabiat buruk. Alkohol, merokok, makanan pedas dan eksotik yang disukai orang dewasa, digabungkan dengan kerja tidak aktif, mobiliti rendah, hipotermia, menimbulkan gangguan. Usus tidak boleh berfungsi dengan normal, kerana ia sentiasa berada di bawah pengaruh perengsa yang membunuh mikroflora.

Pesakit mempunyai sakit perut kerana perutnya jengkel. Cirit-birit toksin terkumpul mengeluarkan, membersihkan badan. Dalam kes ini, ia akan menyembuhkan diet dan kompleks vitamin, menguatkan sistem imun.

2. Penyakit fungsian.

Sekumpulan penyakit gastrointestinal, yang ditunjukkan oleh kesakitan rembesan yang mempengaruhi perut di bahagian atas, memberi laluan di bawah tulang belakang. Terdapat mual, muntah, kurang selera makan. Mungkin ada cirit-birit dan cirit-birit yang teruk. Hasilnya adalah dehidrasi. Gangguan ini disertai oleh:

  • gastritis kronik dan akut;
  • ulser;
  • hernia diafragma;
  • penyakit refluks gastroesophageal;
  • ulser duodenal.

Gangguan gastrointestinal disertai dengan sakit akut, pedih ulu hati, muntah-muntah. Menyebabkan pemburukan bakteria dan keracunan. Rawatan senak mungkin hanya pada preskripsi. Ia perlu melakukan pemeriksaan, untuk memperjelas sebabnya, kerana usus dan perut bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk ubat-ubatan.

Rawatan perut dan usus

Untuk melegakan kesakitan sebelum ketibaan doktor anda boleh minum arang aktif. Ia akan mengurangkan keganasan persekitaran berasid dan melegakan perut, bebas dari toksin dan bakteria yang menyebabkan cirit-birit. Minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Seorang dewasa dan terutama kanak-kanak harus minum air dengan jus lemon atau asid askorbik. Anda sentiasa boleh menyusukan bayi anda dengan sudu.

Merebus flaxseed perlahan-lahan menyelubungi dinding, menghilangkan rasa sakit akut, gangguan usus dan perut. Kanak-kanak dan wanita mengandung boleh meminumnya dengan dos kecil. Ubat yang ditetapkan oleh doktor. Untuk melegakan keadaan pesakit boleh menjadi satu dos antacid, dijual tanpa preskripsi:

Sorben dan dadah bertindak lebih berkesan pada perut kosong. Beri mereka masa, anda boleh makan lebih awal daripada satu jam selepas mengambil ubat. Puasa membantu memulihkan fungsi usus normal.

Apa yang tidak boleh dimakan?

Untuk apa-apa pelanggaran saluran gastrousus (sakit perut atau cirit-birit bermula) anda tidak boleh makan makanan yang tajam, berlemak dan mengandungi serat:

4. produk susu yang ditapai dan susu segar;

6. rebus: kubis, coklat, lobak;

9. sup pertama;

12. roti segar, baking.

Ia dilarang keras untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit jika anda mempunyai perut yang mengganggu. Mereka adalah agresif dan merengsakan membran mukus, memburuk keadaan.

Apabila perut menyakitkan, cirit-birit atau kram bimbang, anda hanya boleh makan makanan ringan dengan sifat astringen. Ia perlu makan secara kerap dan secara beransur-ansur. Diet untuk cirit-birit adalah elemen penting rawatan. Ia sama pentingnya dengan mengambil ubat. Perut tidak dapat mengatasi pencernaan makanan berat. Pada masa yang sama, cirit-birit menghilangkan garam dan mikroelemen dari badan bersama-sama dengan cecair. Diet utama terdiri daripada hidangan cecair, kentang tumbuk dan bijirin:

  • kentang tumbuk;
  • sup pada sup kedua;
  • pisang;
  • apel panggang atau kentang tumbuk;
  • teh hijau dan hitam;
  • bijirin, terutamanya beras;
  • telur rebus;
  • keropok dan roti kering;
  • decoctions herbs.

Seorang dewasa perlu minum segelas cecair tambahan selepas setiap tandas. Apabila perut menyakitkan, perut mengecut atau usus membengkak, ia adalah baik untuk mengambil teh chamomile dengan kulit kayu oak, biji kentut kuda, pudina. Kanak-kanak tidak suka minuman pahit, mereka boleh menambah beberapa titisan lemon, blueberries, jus epal dengan pulpa ke sup rosehip, campurkan pisang dalam campuran buah.

Bergantung pada masa pembuatan, kefir mengubah kesannya ke dalam badan. Dalam tiga hari pertama dia lemah. Kemudian mengubah komposisi bakteria dan kesannya sebaliknya. Jika seorang kanak-kanak mengalami sembelit dan mengeluh bahawa perutnya menyakitkan, dia secara beransur-ansur dapat minum kefir segar. Anak-anak muda sensitif terhadap produk yang berkualiti rendah, mikroflora usus tidak stabil, mereka harus makan produk tenusu semasa remisi.

Untuk mengelakkan dehidrasi, diet dengan perut yang mengganggu, jika usus yang meradang dan cirit-birit yang kerap, harus mengandungi banyak garam. Mereka mengimbangi kerugian dan mengekalkan air di dalam badan. Dalam minum dan makanan, anda perlu menambah garam yang boleh dimakan dalam kuantiti yang kecil (satu sudu teh setiap liter cecair). Kanak-kanak harus makan buah bubur dengan lobak rebus.

Cirit-birit dan cirit-birit menyebabkan keradangan membran mukus. Perut dan usus manusia kehilangan keupayaan mereka untuk memulihkan bakteria yang bermanfaat dan dinding yang meradang tidak dapat menyerap cecair. Ia perlu memunggah usus, diet terbaik dalam kes seperti itu - berpuasa satu atau dua hari dan minum banyak teh (herba, hijau, hitam). Untuk rawatan mikroflora dan menghapuskan dysbiosis - tiga hari kefir.

Kehadiran gejala seperti:

1. kepahitan di dalam mulut, bau busuk;

2. gangguan kerap saluran gastrousus, berselang-seli sembelit dengan cirit-birit;

3. keletihan, kelesuan umum;

bukti keracunan badan oleh parasit.

Rawatan perlu bermula sekarang

, seperti cacing yang hidup di saluran pencernaan atau sistem pernafasan...

Menurut doktor... "

Dehidrasi melemahkan sistem imun manusia. Usus pulih dengan perlahan dan memerlukan diet yang lama. Anda tidak boleh makan selepas gangguan itu:

2. daging dan produk ikan salai;

5. minuman berkarbonat;

Alkohol dan merokok berbahaya kepada tubuh yang sihat. Dalam orang yang lemah, mereka menyebabkan cirit-birit, membunuh bakteria yang berfaedah, merengsakan membran mukus, asid nikotinik mempunyai kesan pencahar.

Pemakanan restoratif termasuk:

  • daging ayam dan daging lembu;
  • ikan tanpa lemak, rebus dan kukus;
  • keju kotej, kefir;
  • sup sayuran ringan atau pada sup kedua;
  • bijirin: beras, soba, semolina dengan penambahan lima gram mentega;
  • teh, sup, jus;
  • keropok, basi roti kelabu dan dibuat dari dedak.

Penyakit saluran pencernaan dan gangguan mereka mempunyai simptom yang sama. Jangan ubat sendiri, pastikan untuk berunding dengan doktor. Dia mengkaji perut, mendiagnosis dan menentukan kursus dadah individu.

Diterbitkan: 2 Disember 2015 pada 11:05

Tujuan utama diet yang ditetapkan oleh pakar selepas cirit-birit yang teruk adalah normalisasi mikroflora usus dan pemulihan enzim dalam waktu sesingkat mungkin. Disebabkan ini, dinding usus sekali lagi mula mencerna makanan dan menyedut cecair, dan kerusi pesakit dihiasi. Selalunya, orang yang mengalami masalah pencernaan diminta bertanya apa yang perlu dimakan selepas cirit-birit dan bagaimana untuk makan pada hari pertama. Dengan patologi saluran gastrousus ini, pesakit biasanya menetapkan nombor meja diet 4. Ia menyumbang kepada penyingkiran kerengsaan dari membran mukus organ pencernaan, serta mengurangkan proses pembusukan dan penapaian di dalamnya. Semua makanan yang diminum oleh orang yang sakit akan dikukus atau direbus. Bagi orang dewasa, anda boleh memohon kaedah pemanggang, tetapi harus memastikan bahawa kerak tidak terbentuk.

Pemakanan selepas cirit-birit juga menyediakan untuk mengisar makanan yang disediakan untuk keadaan puree. Ada orang yang mempunyai cirit-birit, hanya boleh dalam bentuk cair dan separa cair. Ini mengurangkan kesan mekanikal pada dinding usus dan memudahkan penghadaman. Diet selepas perut yang sedih dalam 2 hari pertama harus menjadi yang paling benigna. Pesakit yang mempunyai cirit-birit boleh makan sup nasi parut, keropok yang gurih dan puding kukus. Ia juga disyorkan omelet panggang. Asas nutrisi harus menjadi porridges yang dimasak di dalam air. Bijirin dalam menu diet beras, semolina dan buckwheat. Hakikat bahawa selepas perut kecewa biasanya diberitahu kepada setiap orang dewasa secara individu oleh doktor yang hadir, kerana semua pesakit mempunyai ciri fisiologi mereka sendiri, dan mungkin juga tidak bertoleransi terhadap produk apa pun.

Apa yang boleh anda makan selepas cirit-birit?

Semua doktor, memberi nasihat tentang apa yang perlu makan semasa cirit-birit kepada orang dewasa, pasti mengesyorkan produk yang termasuk tanin. Ini merujuk kepada teh hijau dan jus currant hitam, blueberry, abu gunung dan dogwood. Ini adalah kerana minuman ini adalah kesan anti-radang dan astringen pada dinding dalaman usus. Jika cirit-birit tidak begitu jelas, ia boleh berhenti sendiri di bawah pengaruh minuman tersebut. Satu-satunya keadaan ialah selepas cirit-birit yang teruk, mereka harus mabuk pada perut kosong, setengah jam sebelum orang mula makan. Gangguan saluran gastrousus dalam kes ini pada orang dewasa berhenti dengan cepat. Di samping itu, untuk pemulihan cepat keupayaan kerja normal organ-organ pencernaan, anda perlu mendengar cadangan berikut:

  • Jeli dan jeli dari beri dan buah-buahan jenis bukan berasid adalah baik untuk memulihkan fungsi usus selepas cirit-birit yang kuat. Bermula dari 2-3 hari selepas bermulanya peningkatan, orang dewasa boleh makan bebola daging wap yang terbuat dari daging pemakanan atau ikan tanpa lemak;
  • Harus makan dan sup terapeutik. Beliau telah membuktikan dirinya sangat baik dalam pemakanan pesakit dengan cirit-birit. Menyediakan apa-apa hidangan bijirin, yang dimasak dengan baik pada sup sayur-sayuran;
  • Selepas cirit-birit yang kuat, ia tidak diingini untuk menambah lada manis dan kubis untuk kursus pertama dan kedua. Anda tidak boleh makan barli dan bijirin juga;
  • Diet untuk cirit-birit juga termasuk memakan makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Ia disyorkan untuk makan dada ayam rebus dan keju kotej untuk ini;
  • Untuk memulihkan kekuatan dan mengimbangi mikroflora usus selepas cirit-birit selama 2 minggu, disarankan untuk makan yogurt semula jadi yang mengandungi bakteria hidup;
  • Dalam masa 2 minggu selepas menghentikan najis cecair, roti biasa harus diganti dengan crouton putih. Roti hitam harus dimasukkan dalam diet tidak lebih awal daripada 10 hari selepas cirit-birit telah berakhir;
  • Juga, apabila cirit-birit, disyorkan untuk makan buah tanpa pear (pir, apel dan aprikot) yang dibakar tanpa kulit. Kesan yang baik pada pemulihan saluran gastrousus mempunyai lobak merah.

Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, diet selepas cirit-birit boleh diperluaskan dengan menambah telur rebus, pasta dan kentang panggang untuk diet. Dalam tempoh ini, anda boleh dengan selamat makan dan bubur, direbus dengan tambahan susu yang dicairkan. Semua makanan perlu digunakan sebagai masin, kerana ia menyumbang kepada pengekalan air di dalam badan. Tetapi mustahil untuk mengatasi dengan garam, kerana ia menghalang penyerapan kalium dari makanan. Diet diet selepas cirit-birit perlu diikuti selama sekurang-kurangnya seminggu, dan kemudian anda boleh makan menu biasa. Hanya ini perlu dilakukan secara beransur-ansur supaya usus mempunyai masa untuk menyesuaikan diri. Jangan lupa bahawa rejim minuman, walaupun hakikat bahawa cirit-birit telah berlalu, masih perlu dikuatkan untuk beberapa waktu, kerana badan perlu menambah cecair yang hilang dengan najis berair baru-baru ini.

Cirit-birit adalah pelanggaran saluran gastrointestinal (GIT), yang disertai oleh percepatan peristalsis. Akibatnya, air dan nutrien dari produk tidak mempunyai masa untuk dicerna, dan massa makanan cepat dikeluarkan dari usus. Anda boleh menghentikan cirit-birit dengan ubat-ubatan, tetapi tanpa diet, kaedah ini tidak berkesan. Diet untuk cirit-birit dewasa membantu menormalkan fungsi usus, memulihkan keutuhan mukosa dan mikroflora.

Lihat juga: Pemulihan rakyat untuk cirit-birit - dengan cepat, mudah dan berpatutan

  • Mempunyai diet dengan cirit-birit
  • Produk yang dibenarkan dan dilarang
  • Menu indikatif

Mempunyai diet dengan cirit-birit

Semasa cirit-birit, adalah penting untuk tidak membebankan perut (foto: www.pixel.in.ua)

Cirit-birit boleh berlaku untuk beberapa sebab: jangkitan usus, keracunan makanan, penyalahgunaan dadah dan saraf. Cirit-birit yang dikenali sebagai cita-cita di tempat tinggal berdiri - ia berlaku apabila perubahan iklim, menggunakan makanan dan air yang luar biasa. Menu untuk cirit-birit perlu disediakan dengan teliti, kerana tubuh dengan cepat kehilangan kelembapan, garam dan bahan berguna, yang dipenuhi dengan disfungsi sistem dalaman. Adakah mungkin untuk mempercepat pemulihan? Sudah tentu, tetapi dengan sekatan yang munasabah.

Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa mengikut klasifikasi Pevsner merujuk kepada nombor rawatan nombor 4. Jadual ini disyorkan untuk banyak penyakit saluran pencernaan. Dengan cirit-birit pada orang dewasa, menu ini bertujuan untuk memulihkan keseimbangan garam air dan mengurangkan kerengsaan membran mukus. Diet dalam perut kecewa adalah berdasarkan prinsip berikut:

  • Makan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil. Sekiranya muntah dan cirit-birit, doktor sering menetapkan pemakanan parenteral dan ubat drip pada awal hari untuk mengimbangi imbangan cecair.
  • Anda boleh berhenti cirit-birit dalam masa 3-5 hari, tetapi kemudian selama beberapa minggu, anda dinasihatkan untuk berpegang kepada diet yang lembut dan tidak membebankan organ saluran pencernaan. Cirit-birit pengembara boleh berhenti sebaik sahaja badan menyesuaikan diri dengan keadaan baru.
  • Selalunya gangguan ini mengiringi sindrom usus. Selepas tamatnya cirit-birit, perlu mengambil prebiotik untuk segera memulihkan mikroflora.
  • Keperluan utama diet untuk IBS dengan cirit-birit adalah pengurangan kalori. Setiap hari anda perlu mengambil 2000-2100 kcal (bukannya 2800-3200).
  • Apabila merawat cirit-birit, anda perlu mengimbangi jumlah nutrien: makan 90g protein setiap hari, 70 lemak (lebih baik daripada haiwan) dan 240 karbohidrat.
  • Diet untuk muntah dan cirit-birit melibatkan penggunaan sejumlah besar cecair untuk mencegah dehidrasi. Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air.
  • Cuba makan saiz fraksional, saiz - sehingga 200 gram. Jadi, anda akan mengurangkan beban di saluran pencernaan yang meradang.
  • Menu cirit-birit termasuk kebanyakan makanan rebus atau dikukus. Sebelum digunakan, adalah wajar untuk mengisar mereka dalam pengisar.
  • Tonton suhu: makanan tidak perlu sejuk. Suhu ideal ialah 35-50 darjah Celcius.
  • Ubi mangkuk usus membantu menghentikan cirit-birit, mereka perlu diambil sejam sebelum makan.
  • Anda tidak boleh mengambil semasa diet dengan src dengan cirit-birit bermakna menghalang peristalsis - mereka melambatkan penghapusan toksin.

Ia penting! Ingat bahawa cirit-birit bukan penyebab, tetapi hanya gejala, reaksi pelindung tubuh. Adalah penting untuk memulakan rawatan yang tepat pada masanya dan tepat.

Lihat juga: Cirit-birit semasa hamil dalam trimester ketiga: apa yang perlu dilakukan

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Secara purata, rawatan cirit-birit berlangsung sehingga 5 hari (foto: www.kremlinrus.ru)

Diet untuk cirit-birit akut pada hari pertama mungkin termasuk puasa, kerana saluran pencernaan sudah terlalu banyak. Dalam kes lain, tidak perlu untuk kebuluran, sudah cukup untuk merevisi diet.

Apa yang harus diberikan kepada pesakit dan apa yang boleh diberikan semasa penyakit:

  • Jenis lemak rendah daging (ayam, ayam belanda, arnab, daging lembu) diterima oleh saluran gastrointestinal dengan baik. Lebih baik memasak souffles, bakso, bakso.
  • Jenis lemak rendah ikan (hake, pollock, pangasius, carp, dan lain-lain).
  • Bijirin - mereka mempunyai sifat pengukuhan (beras, soba, oat). Sekali seminggu, anda boleh mengeluarkan bihun.
  • Cirit-birit pemakanan pada orang dewasa boleh termasuk roti basi putih dan crouton tanpa lemak. Dibenarkan menggunakan cookies diet.
  • Lenten sereal dan sup sayuran.
  • Sayur-sayuran (kentang, wortel, brokoli, zucchini, squash). Mereka terbaik dimasak atau rebus tanpa kulit.
  • Buah-Buahan - mereka tidak membaiki, jadi jangan gunakan mereka mentah. Anda boleh makan apel panggang atau pisang.
  • Keju kotej rendah lemak, sedikit susu dan mentega.
  • Air mineral dan teh lemah.

Walaupun anda yakin bahawa anda mempunyai cirit-birit pelancong, elakkan makanan berikut dari diet:

  • Makanan dan ikan berlemak.
  • Sup kaya.
  • Sayuran kalengan dan jeruk, sauerkraut, timun dan tomato.
  • Kelabu dan roti hitam.
  • Gula-gula, pastri.
  • Sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
  • Produk tenusu, keju pedas.
  • Rempah-rempah dan rempah-rempah panas - mereka merengsakan mukosa gastrik dan menyumbang kepada peningkatan dalam cirit-birit.
  • Makanan dalam tin, daging salai, sosej.
  • Cendawan
  • Kekacang
  • Minuman berkarbonat, koko, alkohol, kopi, jus pekat dan berkemas.

Lihat juga: Perhatian, cirit-birit: makanan apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit

Dengan senak, apa yang boleh anda makan

Kejang perut boleh berlaku atas sebab-sebab yang berlainan, masing-masing memerlukan diagnosis wajib. Sebagai tambahan kepada penggunaan ubat-ubatan, sebarang masalah dalam kerja badan mesti diperbetulkan oleh pemakanan yang betul. Ia menguatkan hasil rawatan ubat dan tidak membenarkan masalah itu turun ke usus, yang boleh menyebabkan cirit-birit atau sembelit yang teruk. Apa yang boleh anda makan dengan perut yang sedih, baca.

Dengan senak, apa yang boleh anda makan

Ciri-ciri senak dan gejala-gejalanya

Di bawah konsep ini adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan yang timbul kerana tidak mencukupi fungsi saluran gastrousus. Sebagai peraturan, gangguan itu bukan penyakit bebas, tetapi merujuk kepada akibat kekurangan zat makanan atau kehadiran keradangan dalam tisu saluran penghadaman.

Apa-apa penyelewengan dalam kerja perut membawa kepada disfungsi saluran pencernaan, yang akhirnya memberi kesan kepada keadaan semua organ. Mengiktiraf berlakunya perut kecewa dengan ciri-ciri berikut:

  • ketidakselesaan di dalam perut, yang boleh dicirikan oleh kesakitan yang berulang dan berat;
  • selepas makan pesakit boleh mengadu kembung dan kembung;
  • Burping sering terjadi dengan menunaikan sejumlah besar udara;
  • kerana penghadaman makanan tidak mencukupi, pedih ulu hati berlaku;
  • dengan mengambil kira komplikasi keadaan pesakit, mual dan muntah boleh berlaku;
  • Kadang-kadang ada cirit-birit dan sembelit.

Selepas bermulanya gejala seperti ini, perlu segera beralih kepada diet yang paling sihat, yang bergantung kepada tanda-tanda

Perhatian! Dengan tidak adanya jangkitan bakteria atau virus yang serius, pemilihan diet rasional akan memungkinkan untuk meringankan keadaan pesakit pada hari pertama dan menstabilkannya sepenuhnya dalam tempoh satu minggu.

Peperiksaan untuk gangguan perut

Punca senak

Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan kerosakan dalam badan:

  • makanan yang tidak dimasak;
  • makanan dengan kandungan garam, minyak, rempah yang tinggi;
  • penggunaan kuantiti makanan yang banyak, tanpa mengira kualitinya;
  • ulser peptik dan gastritis;
  • gangguan hormon di dalam badan;
  • tempoh kehamilan, yang mana saluran pencernaan dimampatkan;
  • peningkatan berat badan, yang juga membawa kepada tekanan tambahan pada saluran gastrousus;
  • sebilangan besar aktiviti fizikal selepas makan;
  • makan sebelum tidur;
  • mengambil ubat antibakteria, hormon dan lendir.

Perhatian! Kebersihan diri yang buruk boleh mencetuskan pelanggaran, yang menyebabkan penembusan bakteria dan virus ke dalam badan melalui mulut.

Masalah seperti itu boleh dielakkan dengan mencuci tangan mudah dan pengendalian produk yang sesuai.

Apa yang anda boleh makan dengan perut yang mengganggu

Diet perlu disesuaikan sedemikian rupa sehingga ia mempunyai lebih banyak hidangan yang dapat mengurangkan beban pada perut, meredakan kerengsaan membran mukus, menenun badan dengan mineral berguna yang mempunyai kesan positif pada saluran pencernaan.

Pisang

Buah ini memberikan rasa kenyang yang maksimum selepas memakan bahagian minimum, yang penting semasa tempoh pemulihan. Pisang tidak mempunyai kesan yang teruk pada perut, mereka menghasilkan sejumlah besar mineral dan vitamin. Produk ini membolehkan anda untuk menghilangkan rasa lemah, untuk mewujudkan latar belakang psikologi-emosi. Penggunaan tetap membolehkan anda membersihkan saluran pencernaan toksin, tidak mengalami sembelit. Tetapi pisang dilarang sekiranya pesakit menderita muntah. Untuk mencapai kesan positif, anda perlu makan 100-200 g pulpa buah setiap hari.

Halia

Produk ini boleh mengurangkan keamatan mual. Di samping itu, kembung dikeluarkan, kerana halia tidak membenarkan gas untuk membentuk dan mengusir yang telah terkumpul. Kesan manfaat produk ini adalah untuk menghapuskan kekejangan yang boleh berlaku di dalam perut akibat penghadaman makanan yang kurang baik. Halia mengatasi gangguan seperti cirit-birit. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, produk ini boleh digunakan dalam beberapa cara. Dengan perut kesakitan yang teruk, anda harus makan sekeping kecil halia 10 minit selepas setiap hidangan sepanjang minggu. Anda juga boleh menambahnya kepada teh dan kefir.

Sebaik sahaja terdapat perihal perut, diperlukan segera menubuhkan rejim minum. Dos yang sesuai untuk seseorang tertentu dipilih mengikut beratnya. Adalah dipercayai untuk setiap kilogram badan anda perlu minum 30 ml air minuman yang bersih. Dos harian dibahagikan kepada beberapa dos dan diambil dalam jumlah yang sama. Air membantu untuk memperbaiki pencernaan, membersihkan tubuh racun. Cecair minuman diperlukan untuk sembelit dan cirit-birit. Dalam kes pertama, air melembutkan najis, di kedua, melegakan gejala dehidrasi.

Peppermint

Satu ubat yang baik untuk melegakan saluran pencernaan, membolehkan anda membuang gejala gangguan pencernaan dalam bentuk cirit-birit. Peppermint melegakan kerengsaan dari mukosa, yang mengurangkan rasa sakit dan kekejangan. Ia disyorkan untuk mengambil pudina dalam bentuk teh atau minyak. Dalam kes pertama, satu sendok teh bahan diseduh dengan 200 ml air mendidih selama 15 minit dan diambil dalam sips kecil dalam satu jam. Pada siang hari, anda boleh minum 2 hidangan teh ubat ini. Apabila menggunakan minyak untuk 200 ml air, 2-3 titisan produk diambil dan segera diminum. Anda boleh minum air ini sekali sehari sehingga gejala hilang.

Oatmeal

Makanan lembut dan tidak sihat - kunci kepada pemulihan pesat saluran pencernaan. Oatmeal bukan hanya mudah dicerna, tetapi juga mengandungi sejumlah besar serat makanan, yang diperlukan untuk fungsi normal seluruh saluran gastrousus. Sebilangan besar karbohidrat kompleks - ikrar tenaga dan rasa ketepuan yang panjang. Di samping itu, produk tersebut mengandungi jumlah kolesterol yang minimum, yang juga mempunyai kesan positif terhadap kerja jantung dan saluran darah.

Kacang ayam

Berbeza dengan pencernaan yang mudah, tidak memakan perut. Susu ayam membantu menghilangkan sembelit, cirit-birit, sakit di bahagian perut. Produk yang tidak baik akan mengatasi rasa mual dan muntah, yang boleh berlaku disebabkan oleh penggunaan makanan yang kerap. Jika anda tidak toleran daging, ayam boleh diganti dengan sayur-sayuran dan sup sayur-sayuran yang dimasak. Tetapi tidak disyorkan untuk mengambilnya di hadapan cirit-birit.

Papaya

Buah ini sangat baik untuk perut, kerana ia mengandungi papain dan chymopapain. Mereka tidak membenarkan pembentukan proses membusuk, bertakung di saluran pencernaan, menyokong mikroflora yang sihat. Papaya cepat menghapuskan kerengsaan mukosa, loya dan muntah. Ia mempunyai kesan carminative yang baik. Untuk hasil terbaik, disyorkan untuk makan buah pada perut kosong.

Adalah disyorkan untuk makan jika pelanggaran di perut menyebabkan masalah usus dalam bentuk cirit-birit. Produk ini menekan gas, asid berbahaya dan menjengkelkan dalam perut. Kotoran menjadi tebal dan berhenti cirit-birit secara beransur-ansur. Sekiranya ada masalah, disyorkan untuk makan nasi kosong, menambah sedikit kuih ayam. Ia tidak dilarang untuk makan bubur dengan yogurt semulajadi. Dengan cirit-birit yang teruk, 2-3 hidangan sehari boleh dimakan, beras boleh dimasak hanya di atas air dan tanpa garam.

Bubur beras di atas air

Crackers

Sesuai untuk snek ringan, tetapi terdapat hanya kue yang tidak dijelaskan dan yang tidak mempunyai banyak gula atau penambah rasa lain. Keropok tanpa leher diserap dengan baik, memberi rasa ketepuan, melegakan daripada pengguguran gas dan pembentukan gas dalam perut. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan kuki untuk sembelit, kerana ia akan mengekalkan air dan memperburuk gejala yang tidak menyenangkan.

Perhatian! Produk-produk ini sepatutnya dalam diet pesakit dalam 5-10 hari pertama dengan penghapusan gangguan pencernaan. Daripada jumlah ini, adalah wajar untuk membuat diet anda dan mula membekalkannya selepas mengeluarkan tahap akut pelanggaran.

Herba untuk menghapuskan pencernaan

Mereka digunakan dalam bentuk decoctions dan infusions. Kesan rawatan tersebut bertujuan untuk menekan proses keradangan, meningkatkan peristalsis, menghilangkan kerengsaan, bengkak dan pedih ulu hati.

Jadual 1. Herba untuk menghapuskan pencernaan

Selepas menghapuskan masalah perut dan keseluruhan sistem pencernaan, teh seperti itu boleh diambil sekali sehari untuk mencegah terjadinya patologi.

Apa yang boleh anda makan dengan sembelit

Sembelit dicirikan oleh najis yang ditangguhkan yang disebabkan oleh pemakanan yang tidak baik, pengambilan air yang tidak mencukupi dan motif GI yang lemah. Rawatan melibatkan penyediaan menu sedemikian di mana ia boleh menyerap usus dengan cecair dan produk-produk yang dapat meningkatkan fungsi kontraktilnya. Apabila makanan sembelit harus bervariasi mungkin. Ia terdiri daripada penggunaan produk berikut.

  1. Roti yang diperbuat daripada tepung segeranya dengan kandungan gula yang rendah. Pada hari anda tidak boleh makan lebih daripada 50 gram produk ini.

Roti Penuh

Memilih daging dan ikan rendah lemak

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit

Cirit-birit mempunyai ciri-ciri najis yang sering menyebabkan dehidrasi teruk. Jika cirit-birit akut, anda perlu menggabungkan diet dengan ubat-ubatan. Diet untuk cirit-birit termasuk makanan berikut.

  1. Produk daging protein. Untuk penyerapan yang lebih baik dari fillet itu hendaklah menyingkirkan semua filem dan tendon. Mereka mengganggu pencernaan semula jadi dan boleh memburukkan lagi keadaan. Daging mestilah kurus sebanyak mungkin, daging lembu, daging lembu, ayam, ayam belanda dan arnab akan dilakukan. Daripada jumlah ini, anda boleh memasak potongan stim, daging soufflé, gulungkan fillet ke dalam mince dan bakarnya.

Cutlets Chicken Ayam

Oat dalam air

Pasta gandum Durum

Susu masam lemak rendah (keju cottage, krim masam, keju)

Protein Omelet

Perhatian! Sebagai antiseptik, anda boleh minum 25-50 g wain panas. Tetapi minuman itu harus berkualiti tinggi dan semula jadi.

Video - Diet untuk sembelit pada orang dewasa

Apa yang tidak boleh dimakan dengan senak?

Untuk mempercepat pemulihan, disyorkan untuk menolak produk berikut:

  • goreng atau mengandungi sejumlah besar minyak dan garam;
  • Produk salai dan pelindung adalah berbahaya, termasuk anjing laut buatan sendiri;
  • terlalu berasid dan tinggi dalam gula;
  • mayonis, mustard perindustrian dan sos;
  • roti segar, termasuk tepung serba tepung;
  • kaya sup yang mengandungi daging babi dan beberapa jenis daging;
  • kuih-muih;
  • astringen, pir, quince, delima;
  • lemak susu dan produk tenusu terutamanya pengeluaran perindustrian;
  • kaya rempah, pedas terutamanya berbahaya;
  • kopi dan teh yang kuat, minuman beralkohol;
  • menyebabkan peningkatan perut, termasuk kacang, kubis, susu keseluruhan.

Pada masa rawatan, anda perlu meninggalkan makanan dan alkohol yang berbahaya.

Perhatian! Makanan terlarang disyorkan untuk dikeluarkan daripada diet, bukan sahaja dalam pemulihan fungsi perut, tetapi juga dalam fungsi normalnya. Penyelesaian sedemikian akan menjadi pencegahan masalah dengan saluran gastrousus, termasuk ulser dan gastritis.

Cadangan am untuk senak

Terlepas dari apa yang menyebabkan masalah dalam bentuk fungsi yang tidak mencukupi saluran gastrointestinal dan bagaimana ia dapat dilihat, perlu mengikuti peraturan pemakanan.

  1. Adalah wajar untuk membuat menu sedemikian rupa sehingga tidak melebihi kandungan kalori yang dimasukkan ke pesakit dan mempunyai keseimbangan dalam karbohidrat, protein dan lemak. Nisbah ini dibangunkan oleh ahli pemakanan.
  2. Pastikan minum air yang mencukupi.
  3. Pada siang hari perlu sampai 5 hidangan, dua daripadanya adalah makanan ringan kecil.
  4. Antara makanan tidak boleh mengambil lebih dari tiga hingga empat jam.
  5. Produk daging dan ikan disarankan untuk digabungkan dengan sayur-sayuran.
  6. Apabila memilih menggigit harus diberikan kepada produk tenusu, buah-buahan dan buah-buahan kering.
  7. Hidangan terakhir tidak lewat daripada empat jam sebelum waktu tidur.
  8. 2 jam sebelum waktu tidur, anda boleh minum segelas kefir atau yogurt semulajadi.
  9. Sup tidak boleh menjadi gemuk, mereka disyorkan untuk memasak pada sayur-sayuran dan daging tanpa lemak.
  10. Makanan tidak harus tertakluk kepada rawatan haba yang tinggi untuk mengekalkan bahan yang berguna di dalamnya.

Pesakit yang menderita patologi saluran pencernaan boleh disyorkan pelan pemakanan individu.

Mari singkirkan

Anatomi di perut adalah gejala yang paling sering disebabkan oleh diet yang tidak seimbang, tetapi boleh dicetuskan oleh patologi saluran gastrointestinal. Sebelum memulakan rawatan, disarankan untuk melawat pejabat gastroenterologi terlebih dahulu, yang akan dapat menentukan punca sebenar pelanggaran dan, jika perlu, memilih diet yang lebih terperinci. Sekiranya tiada gangguan patologi, disyorkan untuk memilih diet dengan ahli pemakanan.

Seperti artikel ini?
Simpan jangan kalah!