logo

Apakah diet yang diperlukan untuk cirit-birit pada orang dewasa dan selepas itu?

Diet untuk cirit-birit dewasa bukan sekadar elemen terapi yang diperlukan, tetapi juga asas rawatan kompleks. Keadaan yang sering berlaku di dalam hablur cecair yang sering muncul mungkin disebabkan oleh jangkitan usus, penyakit bersamaan saluran gastrousus, atau akibat pengambilan makanan tidak segar atau pelanggaran norma kebersihan asas. Cirit-birit sering muncul di latar belakang mengambil ubat dengan kesan julap atau tanda tanda dysbiosis yang berkembang selepas rawatan dengan antibiotik.

Apa yang mungkin dan apa yang tidak?

Cirit-birit dianggap sebagai keadaan di mana pergerakan usus berlaku lebih dari tiga kali sehari, dengan cecair yang lazim di massa usus. Peratusan cecair dalam kandungan kerusi adalah sekurang-kurangnya 50% daripada jumlah jisim, dan boleh mencapai sehingga 90%. Ini adalah keadaan berbahaya yang boleh menyebabkan dehidrasi dan mencetuskan komplikasi yang berbahaya.

Terapi gabungan keadaan patologi, sebagai tambahan kepada dadah, semestinya termasuk menyesuaikan diet. Keperluan utama penyediaan menu pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa adalah untuk mengimbangi kehilangan cecair, elektrolit dan menormalkan ketumpatan najis.

Apabila mula merawat cirit-birit, pastikan anda berunding dengan doktor tentang produk yang dibenarkan untuk dimakan dan yang hanya dapat memperburuk keadaan, jika mereka tidak dikecualikan daripada diet.

Produk yang Dibenarkan

Ia dipercayai secara meluas bahawa dalam kes cirit-birit seseorang tidak boleh makan buah-buahan, minum jus dan makan produk tenusu. Tetapi ini tidak selalu benar - antara makanan yang dibenarkan terdapat buah dan buah-buahan, dan minuman susu rendah lemak. Dalam bentuk ringan cirit-birit yang tidak dikaitkan dengan penyakit berjangkit, produk tersebut akan membantu menyokong pertahanan badan dan pemulihan kelajuan.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Dengan cirit-birit, anda boleh makan buah-buahan berikut:

  • epal;
  • quince;
  • pisang;
  • bom;
  • kesemak.

Komposisi buah-buahan ini termasuk serat, vitamin, tanin dan astringen, yang membantu mengukuhkan najis, membantu menghentikan cirit-birit dan menguatkan sistem imun. Pada hari anda boleh makan buah-buahan 1-2, di antara hidangan.

Menu ini berguna untuk memasukkan sayur berkanji - kentang, zucchini, wortel, artichoke Yerusalem, skuasy. Dari sayuran, lebih baik untuk memasak kentang tumbuk, mendidih, atau renehkannya dengan penambahan sedikit air. Sayur-sayuran lain dengan serat kasar atau kandungan minyak pati yang merengsakan usus, harus dikecualikan. Dalam senarai ini, kubis putih, lobak, lobak, lada belacan, timun, lobak. Apabila gangguan usus tidak memakan kekacang (kacang, kacang, lentil), cendawan dan kacang.

Berries

Antara buah beri yang dibenarkan untuk mengesyorkan cirit-birit:

  • ashberry hitam;
  • cranberry;
  • cloudberry;
  • blueberries;
  • ceri burung

Selain buah-buahan yang disenaraikan di atas, buah beri ini mempunyai sifat-sifat astringen yang kuat, dan juga merupakan sumber vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh yang lemah. Berdasarkan chokeberry hitam dan ceri burung, decoctions dengan sifat penetapan disediakan, dan awan, blueberry, cranberry adalah tanah dan bercampur dengan sedikit madu. Campuran perubatan diambil beberapa kali sehari, dibasuh dengan teh hitam yang kuat.

Keruntuhan

Bijirin membentuk asas diet untuk cirit-birit. Untuk menggunakan disyorkan:

  • beras;
  • oat;
  • bubur jagung di atas air;
  • semolina di atas air;
  • soba;
  • bubur bijirin di atas air.

Adalah lebih baik untuk menangani manifestasi beras cirit-birit, yang disebabkan oleh kandungan tinggi kanji dan serat pemakanan menyerap dan menghilangkan toksin, menghapuskan pembentukan gas dan proses penapaian dalam usus, mempunyai kesan penetapan. Anda boleh memasak dan makan bubur nasi likat tanpa garam, atau rebus air beras dan minum setiap 3-4 jam dalam jumlah 50-100 ml.

Baki selebihnya disyorkan untuk digunakan selepas penambahbaikan. Bubur di atas air tidak mengganggu usus lemah dan menyumbang kepada pemulihan pesat penghadaman normal.

Pastri mentega, tepung dan gula-gula, biskut tidak boleh dimakan, kecuali roti putih kering, biskut kering dan keropok. Pasta boleh digunakan untuk memasak hidangan sampingan atau ditambah kepada sup, tetapi harus memilih produk dari gandum durum.

Produk tenusu

Produk tenusu yang dibenarkan untuk digunakan dalam cirit-birit:

  • keju kotej, tidak manis dan tidak masam, tanpa tambahan dengan kandungan lemak 1%;
  • acidophilus;
  • susu masam;
  • kefir (1%)

Semasa rawatan dan pemulihan selepas cirit-birit, susu, krim dan produk tenusu tinggi (krim masam, yogurt, ryazhenka, kefir 3.2%), keju kotej lemak harus dikecualikan daripada diet. Ia tidak perlu menambah mentega untuk makanan siap sedia, untuk makan keju keras.

Daging dan ikan

Produk daging juga perlu dimasukkan dalam diet seseorang yang mengalami cirit-birit. Badan yang lemah akan mendapat cukup protein. Tetapi anda hanya boleh makan daging tanpa lemak, diet:

  • daging lembu tanpa lemak;
  • daging ayam;
  • daging lembu;
  • daging arnab;
  • daging ayam belanda

Daging perlu dikukus atau direbus. Pada dasarnya, memasak hidangan daging dengan kehadiran cirit-birit atau kecenderungan untuk itu, tidaklah berbeza dengan "masakan tanpa lemak," iaitu, anda perlu menghilangkan kaedah rawatan haba seperti memanggang, merokok, merendam dengan penambahan rempah-rempah, masak di atas panggangan atau api unggun api. Anda hanya perlu makan daging putih, iaitu, ayam tidak boleh makan kaki dan paha, tetapi payudara tanpa kulit. Telur dibenarkan menggunakan hanya rebus masak.

Mengisi rizab protein, anda boleh menggunakan ikan rendah lemak. Masak juga, perlu dikukus atau direbus. Menu harian boleh ditambah dengan hidangan dari hake, pollock, navaga, flounder, whiting, saithe, salmon merah jambu atau ikan es.

Minuman

Anda boleh minum teh hitam yang kuat, minuman bijirin, contohnya, kopi barli, chicory. Minuman buah-buahan yang lazat dan jeli, dicairkan dengan air, jus dari epal atau pir, jus delima, infus herba dan decoctions chamomile, wort St. John, dogrose.

Mangkin cecair yang kerap menjadi penyebab dehidrasi badan, jadi perlu untuk mengimbangi kehilangan cairan. Untuk menambah keseimbangan garam air, disyorkan untuk minum air biasa dan air mineral tanpa gas, serta penyelesaian garam. Anda boleh membelinya di farmasi, atau memasak di rumah sendiri. Untuk melakukan ini, dalam 2 liter air masak sejuk mesti dicairkan 3 sudu besar. l gula + 1 sudu besar. l garam + 1 sudu teh soda Jumlah larutan ini perlu diminum pada siang hari.

Produk Larangan

Diet selepas cirit-birit pada orang dewasa, seperti dalam proses rawatannya, sepenuhnya mengecualikan buah-buahan yang mempunyai kesan pencahar yang jelas. Senarai ini termasuk:

  • tembikai;
  • buah ara;
  • nanas;
  • pic;
  • pear;
  • oren dan buah sitrus lain;
  • aprikot;

Daripada buah tidak boleh termasuk dalam menu raspberi, blackberry, strawberi, anggur, plum, gooseberries.

Diet dalam rawatan cirit-birit pada orang dewasa sepenuhnya menghapuskan penggunaan makanan seperti:

  • sayuran mentah;
  • sayur-sayuran;
  • kekacang, termasuk kacang tanah;
  • kudis, rai dan roti putih segar;
  • cendawan;
  • barli dan bubur barli;
  • pasta;
  • telur, kecuali rebus keras;
  • memelihara, marmalade dan kesesakan;
  • kue dan muffin;
  • gula-gula, koko dan coklat;
  • ais krim;
  • susu pekat dan produk tenusu (krim, krim masam, keju);
  • biskut, pastri dan produk tepung;
  • mustard, saus tomat, saus pedas dan berlemak, mayonis;
  • bumbu, rempah-rempah, dan semua jenis pengawet dan perisa, termasuk gula;
  • ikan kering, tin, salai;
  • itik dan daging angsa;
  • keaslian;
  • marjerin dan minyak masak;
  • kvass dan minuman ringan, termasuk air mineral yang berkilauan.

Sebagai tambahan kepada hakikat bahawa beberapa produk dikecualikan dari diet harian, diet itu menyerupai susunan makan tertentu. Nuansa ini amat penting dalam tempoh akut penyakit ini.

Bagaimana hendak makan dengan cirit-birit akut?

Diet untuk cirit-birit akut pada orang dewasa membayangkan hidangan enam hidangan, termasuk tiga makanan utama dan tiga makanan ringan. Dalam gangguan usus, selera pesakit biasanya dikurangkan atau tidak sepenuhnya. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menolak makanan, jika tidak, tubuh akan sepenuhnya melemahkan dan tidak dapat menahan jangkitan.

Anda perlu makan dalam bahagian-bahagian kecil, tetapi sering. Sebelum anda mula mengikuti diet, doktor dinasihatkan untuk mengatur satu hari puasa, di mana anda hanya boleh minum air kosong. Ini amat penting dalam bentuk cirit-birit akut, disertai dengan loya dan muntah.

Menu makanan teladan untuk cirit-birit pada orang dewasa selama tiga hari:

Isnin

Untuk sarapan pagi, anda boleh memasak oat di atas air dan jeli beras, yang mempunyai sifat penetapan yang kuat. Pada sarapan pagi kedua, makan keropok dan minum teh hitam yang kuat.

Untuk makan tengah hari, duduklah pinggan sup dengan gandum soba pada sup sayur-sayuran, beras dengan hiasan ayam rebus, jus buah delima.

Sebelum makan malam, makan epal dan telur rebus, minum pinggul sup. Pada waktu makan malam, ia berguna untuk memakan sepotong ikan rebus dengan kentang tumbuk, memasak jeli berry. Sebelum tidur, disyorkan untuk meminum segelas ceri burung, yang akan memberikan kesan astringen yang jelas.

Selasa

Sarapan pagi - bubur nasi melekat di atas air, telur rebus, jus kranberi. Pada sarapan pagi kedua anda boleh makan persimmon, membuat kaserol keju kotej rendah lemak, minum segelas teh India hitam.

Makan tengahari - sup yang diperbuat daripada sayur-sayuran pada sup ayam yang lemah, potong stim dari dada ayam dengan lobak rebus, compote dari chokeberry, manis dengan madu. Semasa makan tengah hari anda boleh makan apel yang dibakar dan minum teh dengan keropok.

Makan malam - bubur soba dengan sekeping rebus daging lembu, jus epal, setengah dicairkan dengan air. Sebelum tidur, disarankan untuk minum segelas asidophilus atau susu masam dengan biskut.

Rabu

Sarapan pagi - sepiring semolina di atas air, telur rebus, jus buah delima. Sarapan kedua - pir dan blueberry jeli dengan keropok.

Untuk makan tengah hari, anda boleh membuat sup ayam dengan sayur-sayuran dan bebola daging, bubur jagung dengan gulai arnab, dan dari minuman - air mineral atau minuman dari chicory.

Sebelum makan malam, anda boleh memakan sebiji keju kotej rendah lemak, yang berpengalaman dengan yogurt semulajadi (1%), pir atau kesemak, minum segelas kompos epal.

Untuk makan malam, disarankan untuk memasak bubur nasi padi "Persahabatan", mendidih sekeping gumpalan dan minum dengan morsom dari ceri burung. Sebelum tidur, ia berguna untuk minum jus delima dengan keropok.

Satu menu sampel memberikan idea tentang sistem pemakanan dalam proses rawatan cirit-birit. Penekanan adalah pada hidangan sampingan sayur-sayuran, bijirin, sup bijirin, buah-buahan yang sihat, daging rebus dan ikan tanpa lemak. Di dalam diet semestinya termasuk produk tenusu rendah lemak, yang akan menyumbang kepada pemulihan mikroflora usus dan minuman berfaedah dengan sifat astringen dan berlabuh berdasarkan delima, ceri burung, blueberry. Semua hidangan disediakan tanpa penambahan rempah dan perasa, minuman - dengan jumlah minimum gula atau tanpanya. Dalam kes ini, untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah sedikit madu semulajadi.

Saiz bahagian adalah individu. Mereka harus kecil, selesa untuk pencernaan dalam perut dan usus. Ia adalah tepat untuk menentukan jumlah yang diperlukan bahawa diet didahului oleh hari kelaparan yang lengkap. Dan komposisi bahagian-bahagian hari pertama dibezakan oleh senarai kecil produk.

Cara makan dengan terapi antibiotik?

Pemakanan semasa terapi dengan ubat yang kuat, seperti diet untuk cirit-birit selepas antibiotik pada orang dewasa, adalah berbeza kerana ia bertujuan untuk memerangi dysbacteriosis dan memulihkan mikroflora usus normal.

Pilihan diet yang paling optimum untuk terapi antibiotik adalah berdasarkan kepada kemasukan produk yang menyumbang kepada penghapusan proses pembusukan dan penapaian dalam usus. Selain itu, selepas menjalani terapi antibiotik, doktor akan menetapkan penggunaan probiotik dan prebiotik. Kebanyakannya termasuk lactobacilli atau jamur kefir. Komponen berguna boleh diperolehi bukan sahaja dari ubat-ubatan, tetapi juga dari penggunaan produk susu yang ditapai.

Iaitu, dalam proses pemulihan, pakar pemakanan mengesyorkan minum kefir, minuman susu yang ditapai mengandungi bakteria berfaedah, sebagai contoh, Bifidok. Pada waktu malam, anda boleh minum segelas kefir biasa, yoghurt atau yoghurt semulajadi, hanya penting untuk memilih makanan dengan kandungan lemak rendah.

Antibiotik biasanya ditetapkan untuk cirit-birit akibat penyakit berjangkit yang disebabkan oleh pelbagai patogen patogen. Dengan jenis ini cirit-birit, sayur-sayuran tidak dilarang, tetapi tidak berfaedah untuk beban berat perut. Anda boleh makan kentang, wortel, bit dan hidangan sayuran lain, tetapi hanya dalam bentuk rebus atau rebus.

Tetapi dari produk daging perlu mengelak, kerana dengan mikroflora usus patah, mereka tidak dicerna sepenuhnya, membentuk deposit putrefaktif dan menyebabkan kembung, kembung dan peningkatan pembentukan gas.

Tiada cadangan lain mengenai pemakanan, selain peraturan am, dengan terapi antibiotik. Semua cadangan pemakanan diberikan oleh ahli diet secara individu, dengan mengambil kira jenis cirit-birit, keparahan gejala, umur pesakit dan kehadiran penyakit yang berkaitan dengan saluran pencernaan. Sebagai contoh, cadangan untuk penyakit ulseratif perut dan usus akan berbeza daripada yang diberikan kepada seseorang yang mempunyai sistem pencernaan yang sihat, tetapi dengan kehadiran penyakit buah pinggang.

Preskripsi diet untuk cirit-bara yang disebabkan oleh ubat-ubatan adalah sebahagian besarnya sama dengan cadangan yang perlu diikuti apabila merawat pelbagai jenis penyakit ini. Penekanan khusus diberikan pada peningkatan rezim minuman, yang perlu untuk mengimbangi kehilangan cairan. Perlu minum sebanyak mungkin dan sering. Sebagai tambahan kepada air minuman yang bersih, disarankan agar pesakit dengan cirit-birit minum air mineral tanpa gas, teh, minuman buah-buahan, dan vitamin lain dan minuman keras.

Cadangan tambahan

Selepas pemulihan, pesakit mesti mengekalkan diet yang tidak sihat selama 2-3 minggu untuk mengelakkan berulang penyakit. Iaitu, pada masa ini, keluarkan dari menu semua produk dengan kesan menjengkelkan dan pencahar, makanan berkalori tinggi dan lemak yang memberi kesan negatif terhadap kerja perut dan usus. Ini akan membantu menyatukan hasil positif daripada rawatan dan mengelakkan gangguan pencernaan yang berulang.

Asas-asas pemakanan untuk cirit-birit: apa yang boleh dan tidak boleh dimakan?

Cirit-birit, cirit-birit yang sama, dianggap seperti jika najis cecair adalah 3 atau lebih kali sehari. Cirit-birit boleh berlaku dari pelbagai sebab, ia boleh menjadi masalah psikologi, apabila sistem saraf menjengkelkan usus dan cirit-birit (sindrom usus besar).

Penyebab berjangkit juga boleh menyebabkan cirit-birit. Penyebabnya mungkin mikroflora patogen, yang biasanya tidak boleh di usus. Jadi mikroflora patogen yang bersifat konduktif, yang boleh hidup dalam usus, tetapi dalam jumlah tertentu.

Dengan penurunan kekuatan imun badan, pertumbuhan mikroorganisma yang patogenik boleh melampaui norma. Dan kemudian ada penyakit - dysbacteriosis, diiringi oleh cirit-birit, sakit perut, kelesuan umum, muntah-muntah dan demam.

Juga, cirit-birit jangka panjang boleh menjadi gejala luka-luka organik yang teruk pada saluran gastrointestinal, seperti penyakit Crohn atau proses tumor.

Tetapi, tanpa mengira punca cirit-birit, sindrom cirit-birit memerlukan rawatan yang tepat pada masanya. Dan langkah pertama pemulihan ialah pemakanan. Pertimbangkan dalam artikel ini apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, apa yang tidak boleh dengan cirit-birit? Dan apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Prinsip asas diet diare

  • Anda perlu makan secara kerap dan dalam bahagian yang sangat kecil. Jika anda makan banyak sekaligus, beban akan menjadi hebat untuk perut yang terasa jengkel. Makanan harus sama dengan makanan ringan kecil pada selang waktu 3 jam.
  • Rejim minuman yang mencukupi. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum banyak, sebaiknya minum segelas air selepas setiap kes cirit-birit.
  • Semua makanan mesti dimasak atau dikukus. Konsistensi makanan itu halus. Dan hangat.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Makanan dengan najis cecair mesti seimbang. Iaitu, diet harus cukup protein, lemak dan karbohidrat. Walaupun jumlah lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan, tetapi mereka tidak dapat dikecualikan sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kualiti tinja, disyorkan untuk mengambil makanan yang mempunyai kesan fixative dan menambah bahan yang hilang semasa cirit-birit. Antara produk ini ialah:

  • Makanan kaya pektin, iaitu epal, epal yang dipanggang, pisang.
  • Teh yang kuat.
  • Berries Kissels.
  • Bubur beras di atas air.
  • Rusks dari roti putih.
  • Makanan tinggi kalium: jus buah, kentang jaket, pisang.
  • Makanan protein. Daging rebus, daging lembu, ayam belanda, dada ayam. Mereka harus dihancurkan dan berfungsi sebagai bola bakar atau bebola daging. Ini akan menambah kekuatan dan membantu dalam memerangi penyakit ini.

Bubur dengan cirit-birit hanya perlu, kerana ia adalah sejumlah besar mineral. Untuk sarapan pagi, rebus sebilangan kecil bijirin dalam air, gula dan garam secukup rasa, lebih baik jangan menambah minyak.

Soalan paling kerap ditanya: "Bolehkah susu digunakan untuk cirit-birit?". Jadi susu boleh dimakan, tetapi hanya untuk menambah bijirin dalam nisbah susu ke air 1: 3. Dan susu perlu bukan lemak, maksimum 2.5%. Tetapi dalam beberapa hari pertama cirit-birit yang teruk, ia adalah lebih baik untuk mengecualikan susu, sesuai untuk tempoh pemulihan.

Derivatif susu, seperti keju kotej, mentega, keju, dengan cirit-birit lebih baik untuk tidak digunakan buat sementara, kerana mereka mempunyai kandungan lemak tinggi.

Produk susu yang ditapai: kefir, matsoni, bifidok, terutama segar, akan sangat berguna untuk memulihkan mikroflora usus normal. Produk sedemikian kaya dengan bakteria bifidobakteria dan asid laktik yang membantu menormalkan najis. Mereka boleh minum dalam jumlah 250-300 mililiter. Kefir lebih baik memilih dengan kandungan lemak sebanyak 1%. Ini adalah produk yang berguna sebelum tidur.

Buah ingin mengambil makanan sebagai makanan ringan. Anda boleh makan satu pisang masak, dan epal dengan cirit-birit lebih baik dimakan dalam bentuk bakar. Dalam epal bakar kandungan pektin yang tinggi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Tetapi jika tidak, buah-buahan segar tidak boleh dibawa, kerana ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus.

Dari pencuci mulut anda mampu jeli buah berdasarkan gelatin atau pektin, tetapi anda tidak boleh memakannya.

Makanan apa yang harus saya hadkan untuk cirit-birit?

Semua gula-gula perlu dihadkan dengan ketara, kerana ia menyebabkan penapaian dalam usus, dan mencetuskan pertumbuhan mikroflora patogenik.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk tepung, juga menyebabkan penapaian. Lebih baik menggantikan roti dengan keropok.

Apabila pasta cirit-birit boleh digunakan untuk memasak sup, dan sebagai hidangan sampingan - tidak lebih dari sekali sehari, mengisi minyak sayuran. Lebih baik menggunakan gandum durum pasta, iaitu, kumpulan A.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

  • Jangan makan makanan berlemak dan berlemak.
  • Tidak termasuk sebarang makanan dalam tin, sos, daging asap, sosej.
  • Semua minuman berkarbonat juga tidak disyorkan, gelembung gas merengsakan mukosa gastrik dan usus. Pengecualian akan menjadi air mineral, sebelum penggunaan yang anda perlukan untuk melepaskan semua gas daripadanya.
  • Melarang apa-apa roti dan roti rai atau roti.
  • Anda tidak boleh minum susu dan krim penuh.
  • Jangan makan atau minum makanan jika sejuk atau panas, hanya apabila ia panas. Jika tidak, gangguan usus tidak boleh dielakkan.

Apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Dalam cirit-birit, rejim minum sepatutnya mencukupi untuk mengimbangi kekurangan cecair. Jangan lupa minum segelas cecair selepas setiap kes cirit-birit.

Jus dibenarkan dalam jumlah 200 mililiter sehari, tetapi jus dengan anggur adalah dilarang. Berguna teh yang kuat, jelly atau kompot buah kering. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi, tetapi jika anda tidak boleh menolaknya, maka anda tidak perlu menambah krim atau susu kepadanya.

Jumlah cecair yang diperlukan dalam najis normal ialah 350 ml per berat badan 10 kilogram, tambah 150 mililiter untuk setiap kes cirit-birit, dan anda akan mengetahui berapa banyak cecair yang anda perlukan setiap hari. Ingat bahawa jus, kefir dan sup juga cecair, mereka juga perlu diambil kira.

Komplikasi cirit-birit

Komplikasi cirit-birit, terutamanya jangka panjang, adalah dehidrasi dan kehilangan banyak elektrolit. Untuk menambah baki garam, makanan perlu ditambah kepada saline, air mineral atau penyelesaian garam khas, seperti Regidron, harus diminum.

Jika cirit-birit kronik berlaku, yang boleh menjadi tanda hipovitaminosis, maka bagi pencegahan, tidak akan berlebihan menjalani kursus terapi vitamin.

Dengan cirit-birit yang berulang-ulang atau sering berulang, berat badan yang ketara adalah mungkin, dan suplemen pemakanan boleh digunakan untuk menambah diet asas.

Makanan apa yang ditetapkan untuk cirit-birit pada orang dewasa: makanan dan menu untuk cirit-birit

Diet untuk cirit-birit adalah peringkat rawatan yang penting untuk membantu mengembalikan fungsi normal usus. Dalam keadaan sedemikian, menu yang seimbang tidak kurang penting daripada ubat yang diresepkan oleh doktor. Rawatan gangguan usus (cirit-birit) selalu kompleks dan memerlukan makanan yang dipilih dengan betul.

Pemilihan ramuan untuk memasak

Apabila menyusun diet untuk orang dewasa, adalah perlu untuk mempertimbangkan bagaimana makanan tertentu mempengaruhi peristalsis dan mikroflora usus. Diet untuk cirit-birit adalah bertujuan memulihkan membran mukus, melegakan gejala kerengsaan, menghalang proses penapaian, pembentukan gas.

Sebagai tambahan kepada pilihan makanan, anda perlu mengambil kira cara makan, konsistensi hidangan, kaedah memasak makanan. Perhatian khusus harus dibayar untuk masalah ini, menjadikan diet untuk orang tua. Di antara sistem kesihatan dan kesejahteraan yang maju, diet untuk orang dewasa dengan cirit-birit sepadan dengan menu "Jadual No 4".

Makanan yang disyorkan untuk rawatan cirit-birit pada orang dewasa dan orang tua:

  • Telur ayam sebagai hidangan bebas (telur hancur, rebus), sebagai ramuan dalam resipi kompleks.
  • Produk daging (ayam dan ayam belanda tanpa kulit, ayam, arnab, daging lembu).
  • Laut, ikan ikan jenis rendah lemak - pollock, whiting biru, gumpalan, cod, perak hake, mullet, pike, pike bertengger.
  • Gores - gandum, beras, oat, soba, semolina.
  • Roti putih yang diperbuat daripada tepung gred tinggi, sebaiknya sedikit kering, dalam bentuk keropok.
  • Pastri yang tidak selesa, biskut cracker kering.
  • Sayur-sayuran direbus, zucchini, kentang, kembang kol, lobak merah, labu, sayur-sayuran segar yang dikukus.
  • Pasta adalah sebaik gandum durum.
  • Produk tenusu - keju kotej rendah lemak, yogurt semula jadi tanpa menambah buah.
  • Rendah lemak, keju keras ringan.

Diet untuk cirit-birit perlu memasukkan bijirin - gandum, beras, oat, soba, semolina.

Juga dalam diet perlu termasuk buah-buahan dan beri (kecuali anggur, plum), tertakluk kepada rawatan haba (baked, mousses, jeli), pisang dalam kuantiti sederhana, blueberry kering, ceri burung.

Apa yang boleh dimakan dengan kecemasan usus

Diet untuk cirit-birit semestinya termasuk protein, kandungan lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan dan jumlah garam perlu terhad. Lebih baik makan separuh cecair, kotoran likat, daging atau ikan direbus atau dikukus. Komposisi kimia menu harian orang dewasa termasuk: protein 90-100 g, karbohidrat sehingga 200-250 g (termasuk gula 40-50 g), lemak tidak lebih daripada 70 g, garam kira-kira 6-7 g

Jumlah berat diet harian - sehingga 3 kg. Pada orang yang lebih tua, jumlah makanan boleh dikurangkan sedikit. Makanan dan minuman yang dimasak perlu mempunyai suhu yang neutral - tidak lebih rendah daripada 15 darjah dan tidak lebih tinggi daripada 55-60 darjah. Pengambilan kalori sehari untuk orang dewasa ialah kira-kira 2000 kcal.

Kita juga perlu ambil perhatian bahawa ia disyorkan untuk makan secara kerap dan kecil, dengan jarak 3-4 jam. Cara pemakanan yang optimum ialah 5-6 kali sehari. Diet untuk cirit-birit perlu disertai dengan banyak minum. Dalam diet perlu air rebus dan minuman yang berguna untuk cirit-birit - memikat, berry jeli, teh hitam yang lemah. Adalah lebih baik untuk tidak memasukkan jus dalam menu, pengecualian adalah delima, separuh dicairkan dengan air masak. Pengompleks harus ditapis dengan teliti untuk menghilangkan ancaman kerengsaan membran mukus.

Diet pada orang dewasa dengan cirit-birit melakukan fungsi terapeutik. Oleh itu, dalam diet harian adalah baik untuk menambah sup mawar liar, chamomile, stigmas jagung, beras dan dedak gandum. Penggunaan biasa mereka mempunyai kesan yang baik terhadap kerja perut dan pankreas, melegakan gejala usus hati dan hati, dan dengan cepat mengurangkan intensitas cirit-birit.

Kerusi berlabuh dan makanan pencegahan

Diet untuk cirit-birit perlu berdasarkan bubur bijirin yang dimasak dengan baik. Untuk orang yang lebih tua, anda juga boleh mengisar mereka dalam pengisar atau melalui penapis. Untuk makan tengah hari, keutamaan harus diberikan kepada sup cecair dalam sayur, sup daging tanpa lemak dengan penambahan sedikit kentang dan bijirin. Sekali sehari, untuk sarapan atau makan malam, anda boleh makan satu telur, omelet.

Diet cirit-birit perlu memasukkan produk protein, yang mana lebih daripada separuh adalah bahan daging. Daging yang terbaik dikukus, rebus. Dalam sup dan sup, ia mesti direbus dengan baik dan digerudi. Ini akan memudahkan proses penghadaman.

Dalam menu, anda perlu menambah produk yang mengandungi sejumlah besar pektin dan kalium. Ini termasuk pisang, apel panggang, blueberry kering, teh dengan daun raspberry. Dengan 5 hidangan sehari, diet boleh terdiri daripada hidangan berikut:

  1. Sarapan pagi - telur dadar stim, telur rebus, bubur oatmeal atau bubur semolina di atas air, kasur keju kotej, keropok gandum, air padi, jeli.
  2. Sarapan lewat - apel panggang, keju cottage dengan sedikit krim masam, berry kissel, teh dengan keropok, biskut tidak beragi.
  3. Makan tengah hari - sup cecair (sup krim), sup ayam dengan serbuk roti, kentang lecek dicairkan dengan kuah, pasta, beras, gandum, bubur soba dengan periuk stim atau bebola bakar rebus, bebola ikan, ikan rebus.
  4. Snek - sayur-sayuran cair puree, kembang api rebus, sup (daging, sayuran) dengan crouton, epal bakar, pear hijau, yogurt semulajadi, merebus blueberries atau ceri burung.
  5. Makan malam - puree sayur, bubur, buah beri atau buah mousse, jelly pear, teh daun raspberry.

Bagi orang dewasa yang mengalami cirit-birit kronik, menu di atas adalah disyorkan untuk digunakan sepanjang masa.

Sila ambil perhatian bahawa ia tidak diingini untuk menggunakan pisang untuk cirit-birit.

Diet selepas cirit-birit adalah sama seperti dalam tempoh yang teruk. Untuk mengecualikan kemungkinan kambuh dari diet orang dewasa selama beberapa minggu, adalah perlu untuk menghapuskan produk yang mempunyai kesan pencahar dan menjengkelkan pada kerja saluran pencernaan secara umum dan usus khususnya.

Menu tidak termasuk hidangan pedas, berlemak, goreng, semua jenis daging, sosis dan barang-barang dalam tin. Ia dilarang untuk makan kacang-kacangan, radishes / radishes, segar / sauerkraut, sos, roti hitam, minuman berkarbonat, kvass. Minum alkohol dengan cirit-birit tidak boleh diterima!

Rawatan untuk cirit-birit ditentukan dengan menentukan penyebab gangguan dan faktor-faktor yang menyebabkan kecelaruan usus. Tidak mustahil untuk menyelesaikan masalah ini sendiri; ini memerlukan ujian makmal, pemeriksaan oleh ahli terapi atau ahli gastroenterologi. Jika cirit-birit tidak berhenti dalam masa 2-3 hari, disertai dengan demam dan tanda-tanda dehidrasi, pesakit harus berunding dengan doktor.

Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa dan kanak-kanak: cara untuk menghentikan gangguan dengan pemakanan yang betul

Diet yang tidak betul dengan cirit-birit boleh meningkatkannya, menunda pemulihan, atau membawa kepada komplikasi. Lama najis longgar menyebabkan kehilangan cecair dan elektrolit. Dehidrasi berkembang, dan kekurangan ion menyebabkan gangguan jantung, penghantaran impuls saraf. Terutama berbahaya adalah cirit-birit pada bayi. Kanak-kanak kecil tidak bertolak ansur dengan kehilangan cecair.

Adakah cirit-birit?

Tidak semua gangguan bangku adalah di bawah definisi cirit-birit. Penyakit ini ditandakan dengan lima tanda.

  1. Kekerapan Cirit-birit adalah bangku yang berulang tiga hingga empat kali atau lebih pada siang hari. Bekas yang tidak berbentuk semasa buang air besar sekali atau dua kali sehari tidak dianggap cirit-birit.
  2. Ketekalan. Kerana frekuensi tinggi massa fecal tidak mempunyai masa untuk membentuk, jadi mereka mempunyai bentuk buburan, boleh cair atau dalam bentuk cairan dengan kekotoran kecil. Dalam kes keracunan, najis mungkin berbuih atau berair.
  3. Warna. Warna boleh menjadi apa-apa. Ia bergantung kepada makanan yang dimakan, kekotoran darah dan bahan-bahan lain. Selalunya, jisim fesal datang dalam pelbagai warna coklat, hitam, merah, kuning. Kadang-kadang terkelupas tinja putih.
  4. Kekotoran. Apabila makanan cirit-birit tidak mempunyai masa untuk dicerna. Oleh itu, ia boleh keluar tidak berubah, dalam bentuk kepingan kecil. Ke tahap yang lebih tinggi, ini berkaitan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, makanan protein dicerna dalam perut, dan cirit-birit adalah patologi usus, oleh itu pencernaan usus menderita. Seperti kekotoran mungkin muncul darah, lendir.
  5. Bau. Tinja biasa mempunyai ciri bau yang tidak menyenangkan, tetapi dengan cirit-birit, ia berubah, menjadi fetid, kadang-kadang masam. Jarang bau mungkin tidak hadir.

Kenapa kerusi "kecewa"

Kebanyakan orang mengalami najis yang teruk selepas makanan yang berkualiti rendah. Keracunan mengambil kedudukan utama. Tetapi keadaan berikut boleh menyebabkan gangguan dalam najis:

  • cirit-birit virus;
  • bakteria: salmonella, shigella, E. coli;
  • kekurangan enzim dalam pankreatitis;
  • melanda sejumlah besar hempedu (hologenny cirit-birit);
  • penyakit usus: enteritis, penyakit Crohn, kolitis;
  • tumor usus;
  • patologi autoimun;
  • keracunan kimia;
  • ubat (biasanya selepas antibiotik, sitostatik);
  • pendarahan gastrousus.

Kemanusiaan yang beradab mula melupakan banyak jangkitan terutama berbahaya, contohnya, wabak kolera bukan ciri negara maju. Terdapat hanya kes yang dibawa dari rehat di negara-negara panas. Oleh itu, pencinta perjalanan di Afrika, India perlu ingat bahawa air mentah di rantau ini boleh menjadi sumber kolera.

Pada kanak-kanak, cirit-birit boleh berlaku dengan sakit tekak, di latar belakang bronkitis parah dan radang paru-paru. Ini adalah manifestasi keracunan dan tindakan antibiotik, yang, bersama dengan flora patogen, menghancurkan bakteria yang hidup di dalam usus.

Diet untuk cirit-birit: bagaimana untuk "menjinakkan" usus

Gangguan tinja kecil sekali tidak memerlukan lawatan ke doktor. Tetapi cirit-birit yang berpanjangan, yang tidak berhenti selama beberapa hari, boleh menjadi gejala penyakit yang serius. Ia mungkin disertai oleh demam, gangguan kesejahteraan umum, loya dan muntah. Dalam kes sedemikian, pemeriksaan dan diagnosis perubatan diperlukan.

Rawatan cirit-birit melibatkan penggunaan ubat-ubatan yang melawan punca patologi. Tetapi untuk kecekapan yang lebih tinggi, anda perlu mengubah diet untuk cirit-birit pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Diet untuk cirit-birit dan meteorisme sesuai dengan rangka diet terapeutik Pevzner No. 4. Tujuan kuasa ini:

  • meminimumkan beban pada usus;
  • menghapuskan kerengsaan fizikal dan kimia;
  • mengelakkan proses penapaian dan kembung.

Ciri-ciri

Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa adalah berdasarkan makanan protein dengan sekatan maksimum lemak dan karbohidrat. Makanan yang dilarang, yang meningkatkan rembesan jus pencernaan, menyebabkan penapaian dalam usus. Apa lagi yang penting?

  • Makanan. Anda memerlukan lima atau enam hidangan sehari dalam bahagian kecil agar tidak meletakkan beban besar pada sistem pencernaan.
  • Nilai tenaga. Diet kalori dalam cirit-birit akut dikurangkan kepada 1800-1900 kcal kerana penurunan karbohidrat dan lemak.
  • Mod minuman. Jumlah cecair tidak boleh kurang daripada 1.5-2 liter sehari. Ia perlu untuk mengimbangi kehilangan air. Dehidrasi adalah berbahaya bagi orang tua dengan gangguan irama jantung.
  • Komposisi nutrien. Jumlah protein sesuai dengan norma umur - adalah 70-80 g, lebih daripada separuh harus menjadi protein dari asal hewan. Karbohidrat dibenarkan 250 g, yang mana sehingga 50 g diberikan kepada gula. Lemak, anda boleh memasukkan 60-70,
  • Garam Jumlah makanan dan garam yang asin adalah terhad, tetapi tidak terlalu banyak. Natrium klorida diperlukan untuk menambah keseimbangan elektrolit. Tetapi pada masa yang sama anda tidak boleh terlibat, supaya tidak meningkatkan gejala dehidrasi. Cukup 8-10 g garam setiap hari.

Apa yang tidak boleh...

Sekatan ke atas tempoh rawatan cirit-birit adalah sukar. Kegagalan mengikuti saranan pesakit akan merasakan ususnya: gejala cirit-birit akan meningkat atau berulang. Jadual ini menunjukkan kontraindikasi terhadap penggunaan produk tertentu semasa rawatan cirit-birit.

Jadual - Produk yang dilarang dalam rawatan cirit-birit

... dan apa yang dibenarkan

Senarai makanan yang boleh dimakan dengan cirit-birit termasuk semua kumpulan utama, tetapi dengan beberapa pengecualian.

  • Produk roti. Rusks, roti gandum, roti putih yang basi, tetapi tidak lebih daripada 200 g sehari.
  • Daging Ayam goreng rendah lemak, daging lembu, daging lembu, dan juga dalam bentuk potong stim, bakso, soufflĂ© dan kaserol.
  • Ikan Varieti rendah lemak, dikukus, rebus atau dibakar.
  • Produk tenusu. Keju kotej segar.
  • Bijirin. Dibersihkan, bubur cair yang dimasak di dalam air. Bubur likat beras adalah lebih baik.
  • Sayuran. Hanya dalam bentuk broths.
  • Minuman. Air, teh, teh herba, kompos buah kering, jeli.
  • Telur Dibenarkan untuk digunakan sebagai omelet stim atau direbus, jika tidak ada ketidakselesaan.

Perancangan diet

Menu diet untuk cirit-birit dewasa digunakan selama beberapa hari. Jika rawatan dan pemakanan khas tidak berdaya terhadap cirit-birit, maka anda perlu berunding dengan doktor untuk diagnostik tambahan dan penyesuaian rawatan. Menu sampel untuk enam hidangan boleh kelihatan seperti ini.

  • Sarapan pagi pertama Bubur beras di atas air, sup dogrose, sekeping roti putih kering.
  • Sarapan pagi kedua Kompaun buah kering.
  • Makan tengah hari Sup daging, bebola daging sapi muda dengan soba di atas air, kompos buah kering.
  • Teh tinggi Keju kotej.
  • Makan malam Hidangan daging kukus dengan lobak direbus, sup dogrose.
  • Waktu tidur. Blueberry Kissel.

Diet untuk cirit-birit dengan IBS mungkin tidak begitu ketat. Adalah cukup untuk mengenal pasti produk yang menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada orang tertentu, dan tidak termasuk mereka dari menu.

Diet selepas cirit-birit dan muntah mempunyai beberapa keunikan. Gejala seperti biasanya adalah keracunan makanan teruk, disertai tanda-tanda gastroenteritis. Oleh itu, adalah perlu untuk melepaskan bukan sahaja mukosa usus, tetapi juga perut. Pada hari pertama adalah disyorkan untuk sepenuhnya menyerah makan dan minum banyak cecair:

  • pengambilan buah kering;
  • decoctions herba;
  • teh lemah;
  • sup tanpa lemak.

Pemakanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak adalah serupa dengan orang dewasa. Pengecualian adalah bayi, di mana makanan utama adalah susu ibu. Ia tidak boleh dikecualikan daripada diet. Tetapi dari pengenalan makanan pelengkap dan produk baru pada masa rawatan harus ditinggalkan.

Ulasan: "Bukan sahaja ubat-ubatan penting, tetapi juga diet"

Kami juga mengkritik. Yang pertama mempunyai cirit-birit selama seminggu, menyebabkan ambulans, berkata ia kelihatan seperti jangkitan, kerana dia mencucuk dengan pasir. Dia seorang kekasih pasir. Tetapi saya menelefon doktor pada hari keempat, enggan makan sama sekali. Kami mempunyai diet selama 3 hari, doktor menetapkannya. Dan ubat - Enterofuril untuk cirit-birit, minuman Lactofiltrum, Linex, dan Regidron. Baru berakhir pada TT pertama. Ia bermula pada yang kedua, tetapi dia tidak mengambil apa-apa dari kami di jalan. Saya juga merawatnya mengikut skema yang sama, tetapi tanpa diet buat masa ini... Adakah anda minum regidron? Ia perlu untuk membubarkan 1 sudu kecil dalam segelas air sejuk yang direbus, dan beri setiap 5-10 minit dalam sudu. Dan diet seperti ini, saya memanggil doktor pada jam 10 malam, dia memberitahu kami supaya tidak makan apa-apa sehingga pukul 10 pagi pada hari berikutnya. Pada 10 pagi, 100 gram air padi, selepas dua jam oat-serpih di atas air, anda boleh menambah garam atau gula. Keropok pada siang hari untuk memberi, buat roti itu sendiri. Kissel dari buah-buahan kering. Kefir untuk malam itu. hari kedua, bubur untuk susu 1%, kami makan keju keju agush, epal bakar. hari ketiga, bubur dengan susu untuk 150-200 gram, sup pada air, telur curam. Mereka minum teh biasa, chamomile. Dapatkan banyak minum, dan Rehidron semestinya. Sebagai penangkap memberitahu saya bahawa dengan cirit-birit, adalah penting bukan sahaja ubat tetapi juga diet.

Jika ini adalah keracunan / makan buah-buahan yang mudah dan sebagainya, maka anda boleh makan nasi (tanpa aditif) dan telur rebus - ini "kuat". Pada zaman kanak-kanak, kami diberi kerang delima kering, menegaskan, dan kami meminumnya (dengan cara, rasa yang sangat menarik). Jika kemalangan terus berlaku, anda boleh minum loperamide: 2 tablet sekaligus, dan kemudian 1 selepas setiap najis cecair. Vooot, sesuatu seperti itu. Dan jika ia benar-benar tidak pergi sama sekali, lebih baik memanggil doktor untuk menolak kolera, disentri dan sebagainya.

Diet untuk cirit-birit

Diet untuk cirit-birit mestilah diselaraskan dengan doktor anda. Cirit-birit (cirit-birit) adalah keadaan yang menyakitkan di mana terdapat sesak, najis longgar lebih dari 3 kali sehari. Punca-punca cirit-birit boleh berbeza-beza, dari segi psikologi hingga organik teruk. Terlepas dari alasan terjadinya fenomena ini, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menghentikannya pada gejala pertama. Cirit-birit adalah berbahaya kerana hakikat bahawa semasa alirannya yang panjang dapat mengembangkan dehidrasi yang berbahaya bagi kesihatan manusia.

Hari ini, terdapat banyak ubat untuk merawat cirit-birit. Walau bagaimanapun, ubat yang paling berkesan tidak akan memberikan hasil yang diinginkan jika pesakit tidak mengikuti bekalan makanan tertentu.

1 Prinsip asas pemakanan

  1. Diet untuk cirit-birit adalah bertujuan untuk memaksimumkan beban serentak pada usus. Untuk melakukan ini, semua makanan yang dimakan harus dihidangkan ke meja dalam bahagian-bahagian kecil. Terdapat keperluan setiap 3 jam.
  2. Untuk memperbaiki kesejahteraan, perlu menghapuskan semua rangsangan kimia dan mekanik usus.
  3. Adalah perlu untuk menolak produk yang boleh mencetuskan proses penapaian dalam usus.
  4. Jangan makan makanan dengan kesan choleretic.
  5. Diet untuk cirit-birit perlu penuh tenaga. Pesakit harus menerima dengan protein, lemak dan karbohidrat makanan. Walau bagaimanapun, kita mesti memastikan bahawa jumlah karbohidrat dan lemak memasuki badan dalam jumlah minimum. Jumlah protein dengan najis sering tidak dikurangkan.
  6. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum sebanyak mungkin cecair.
  7. Dengan kemunculan cirit-birit, pakar menasihatkan untuk memakan makanan separuh cecair, makanan pureed direbus atau dikukus. Rempah-rempah dalam hidangan tidak perlu ditambah.
  8. Sesetengah sayuran mentah dan buah-buahan boleh memburukkan cirit-birit. Itulah sebabnya produk tersebut harus dipilih dengan berhati-hati.
  9. Selepas cirit-birit, adalah penting untuk beberapa kali tidak menggunakan produk yang boleh mencetuskan serangan baru buang najis.

2 Apa yang anda boleh makan?

Diet untuk cirit-birit bermakna makan makanan tinggi pektin. Pektin adalah serat larut air yang secara aktif melawan gangguan usus. Bahan ini terdapat dalam kuantiti yang besar dalam yoghurt, epal dan pisang. Produk-produk ini mesti hadir di atas meja di dalam pesakit dengan cirit-birit.

Untuk mengelakkan keletihan dan keletihan, yang mengiringi najis yang longgar, pakar menyarankan agar jangan lupa menggunakan jumlah protein yang mencukupi. Protein boleh diperoleh daripada telur rebus, daging ayam dan ayam belanda.

Jangan berputus asa produk yang mengandungi banyak kalium. Hakikatnya ialah dengan cirit-birit, tubuh kehilangan sejumlah besar bahan ini, yang memberi kesan negatif terhadap keadaannya. Untuk menambah jumlah potassium yang hilang, anda harus makan jaket kentang, pisang dan jus buah-buahan minuman. Doktor mengesyorkan makan 2 pisang setiap 4 jam.

Diet untuk cirit-birit bermakna memakan sejumlah besar garam. Fakta bahawa garam akan membantu mengekalkan air di dalam badan dan mengelakkan dehidrasi. Dengan najis cair yang kerap, ia disyorkan untuk makan sup asin dan keropok.

Anda boleh makan produk berikut:

Anda hanya perlu memilih daging tanpa tendon dan filem. Anda boleh memasak daging dan bebola daging. Lebih baik memasak hidangan daging kukus.

Makanan untuk cirit birit termasuk hidangan ikan rendah lemak. Ia harus diutamakan pollock dan cod. Potong stim dan bebola api yang sangat berguna dari fillet ikan.

Pencinta pasta mampu makan sebiji kecil yang direbus. Penyalahgunaan makanan ini tidak berbaloi. Dalam jumlah yang kecil, ia tidak berbahaya, tetapi jika anda makan pasta terlalu kerap, maka anda tidak akan dapat mengelakkan komplikasi penyakit penyakit.

  1. Bijirin.

Dengan cirit-birit, anda boleh makan hampir semua bijirin. Satu-satunya pengecualian adalah barli. Bijirin boleh direbus dalam air dengan sedikit susu. Dalam hidangan siap, tambah sedikit mentega. Bijir yang paling berguna untuk cirit-birit ialah beras putih. Produk ini mempunyai kesan penetapan yang sangat baik. Setiap 2 jam adalah disyorkan untuk makan setengah cawan beras yang dimasak.

Pemakanan diet untuk cirit birit melibatkan makan telur rebus atau telur hancur, tetapi tidak lebih dari 1 telur. Dengan toleransi yang sangat baik terhadap produk ini, anda boleh makan 2 telur sehari.

Dengan cirit-birit, anda boleh memasak bijirin dengan susu dan mentega. Jika kita bercakap mengenai produk tenusu, mereka boleh dimakan, secara praktikal, dalam kuantiti tanpa had. Hakikatnya adalah bahawa produk ini menyumbang kepada normalisasi pencernaan. Juga produk susu yang ditapai menghalang perut dan penapaian. Pakar menasihatkan untuk menambah sedikit keju yang tidak tajam dan curd segar untuk diet anda setiap hari. Produk ini adalah sumber kalsium dan protein yang sangat baik.

Apabila najis cecair muncul, doktor menasihatkan untuk makan sayur-sayuran rebus (kecuali tomato). Mereka boleh dibakar (ia tidak boleh menjadi coklat keemasan). Lebih baik makan sayur-sayuran, dimasak dalam bentuk kentang tumbuk. Jangan menyalahgunakan bawang putih dan bawang. Lobak yang sangat berguna, yang mengandungi banyak vitamin A, yang meningkatkan keadaan mukosa usus. Lobak juga mempunyai kesan penyerap.

Sangat berguna untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Daripada jumlah ini, anda boleh menyediakan minuman berminyak, jem, jeli dan mousses yang berguna. Dengan mudah dibawa, anda boleh membiarkan anda makan 150 g raspberi atau strawberi setiap hari.

  1. Produk roti. Anda boleh makan pengeringan, roti putih dan biskut kering.

Diet selepas menerima keputusan positif yang pertama harus bertahan selama beberapa hari lagi.

3 Apa yang tidak boleh dimakan?

Orang yang mengalami cirit-birit tidak boleh makan makanan berlemak dan goreng.

Semua produk berat adalah dilarang. Pemakanan semata-mata tidak hanya membantu mengatasi najis cecair, tetapi juga memperburuk perjalanan penyakit.

Ia adalah perlu untuk menolak hidangan yang boleh menyebabkan pembentukan gas dalam usus (kekacang, kubis). Produk sedemikian mengganggu saluran penghadaman. Pada masa rawatan mesti berhenti merokok dan minuman beralkohol.

Makanan yang boleh merosakkan usus dalam cirit-birit:

  1. Hidangan daging. Makanan berlemak diharamkan. Insomia yang berbahaya - otak, buah pinggang, hati. Pada masa rawatan mesti benar-benar ditinggalkan daging asap.
  1. Ikan Anda tidak boleh makan ikan tin, jeruk, salai dan berlemak.
  1. Produk tenusu Pemakanan untuk cirit-birit menghilangkan penggunaan susu keseluruhan dan krim berat.
  1. Sayuran. Apabila cecair cecair berbahaya sayur-sayuran tin, mustard, lobak, kubis, lobak, bit, cendawan dan rutabaga.
  1. Buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk cirit-birit, pakar menasihati anda untuk tidak memasukkan buah mentah dan beri mentah dari diet anda. Kami bercakap tentang currants, cranberries, gooseberries dan epal masam.
  1. Produk roti. Kita mesti meninggalkan roti hitam, produk mentega dan kek dengan krim.

4 Minuman untuk cirit-birit

Cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi. Itulah sebabnya semasa sakit adalah perlu untuk minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air setiap hari. Sebaiknya, anda harus minum 300 ml cecair setiap 30 minit.

Teh yang sangat lemah yang mempunyai kesan penetapan sangat berguna. Kesan ini disediakan oleh tanin dalam jumlah besar dalam teh. Anda boleh minum koko dan kopi di atas air, buah-buahan dan buah-buahan berry, jus. Jus epal dianggap sebagai yang paling bermanfaat dalam cirit-birit. Tetapi jus sitrus, tomato dan nanas menyebabkan kerengsaan tambahan pada usus. Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa tidak menghalang penggunaan tidak lebih daripada 50 ml wain merah setiap hari.

Jangan minum terlalu sejuk dan minuman bersoda. Mereka berbahaya kepada usus yang rosak dan boleh menyebabkan pembentukan sejumlah besar gas. Doktor memberi nasihat untuk seketika untuk meninggalkan kvass, limau dan bir.

Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa dan kanak-kanak membayangkan penggunaan minuman sihat buatan sendiri yang membolehkan anda memulihkan keseimbangan garam dalam badan. Menyediakan minuman sebegini agak mudah. Dalam 200 ml air suam sedikit tulen, anda perlu membubarkan setengah sudu teh garam, 2 sudu madu dan seperempat sudu soda. Pada siang hari, anda harus minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair ini.

Dengan cirit-birit yang teruk, pakar menasihati pada hari pertama untuk menolak makan dan minum hanya 2 liter teh manis.

5 Diet untuk cirit-birit pada kanak-kanak

Semua makanan yang digunakan oleh anak semasa cirit-birit perlu dipersetujui dengan doktor. Jika bayi disusu, dalam tempoh ini, mustahil untuk memindahkannya ke campuran. Ini hanya akan memburukkan keadaan. Semua bahan yang diperlukan untuk memulihkan flora usus kanak-kanak terkandung dalam susu ibu. Dengan najis yang longgar, bayi perlu ditawarkan payudara lebih kerap daripada pada hari-hari biasa.

Sekiranya bayi makan campuran, maka ibu bapa harus memberi keutamaan kepada makanan yang diperkaya dengan bifidobakteria. Juga pada masa rawatan, kanak-kanak harus diberikan campuran yang mempunyai kesan penetapan.

Jika bayi sakit lebih tua daripada 1.5 tahun, maka semua makanan harus dihidangkan ke meja dalam bentuk lusuh. Sup mentega dan produk yang mengandungi tanin sangat baik untuk kanak-kanak. Bahan ini terdapat dalam jumlah besar dalam teh hitam dan jus blueberry. Dari minuman, kanak-kanak masih boleh memberi air mineral tanpa gas.

6 Perubatan Tradisional

Di dalam cirit-birit, diet bermakna mengambil ubat tradisional yang boleh membantu memperbaiki keadaan pesakit dan melegakannya gejala yang tidak menyenangkan dalam masa yang singkat.

  1. Jika bakteria adalah penyebab najis cecair, maka doktor menasihatkan untuk minum setengah sudu kecil jus bawang putih setiap 2 jam. Hasil positif mula muncul pada hari pertama rawatan.
  1. Jus lidah tidak kurang popular. Ia mesti diambil secara lisan 3 kali sehari selama 2 sudu teh. sebelum makan.
  1. Pada orang dewasa dan warga tua, cirit-birit boleh dirawat dengan jus dari rumput beg gembala. 40 titisan jus perlu dicairkan dengan 50 g vodka, bahagikan cecair yang dihasilkan menjadi 2 bahagian dan minuman yang sama pada siang hari.
  1. 15 g ceri burung hendaklah diisi dengan 200 ml air, reneh selama 5 minit, keluarkan dari haba dan biarkan selama 30 minit. Tekstur yang dihasilkan harus dibahagikan kepada 2 bahagian dan minuman.

Cirit-birit perlu diambil serius. Pada tanda-tanda awalnya, segera dapatkan bantuan daripada doktor untuk mengetahui punca fenomena yang tidak menyenangkan ini. Penyampaian rawatan rumah untuk cirit-birit juga perlu diselaraskan dengan pakar. Ia amat berbahaya untuk mengubati najis yang teruk di kalangan kanak-kanak dan orang tua. Akibatnya boleh tidak dapat diprediksi.

Diet cirit-birit

Cirit-birit (cirit-birit) adalah gangguan fungsi usus, yang disertai dengan peningkatan motilinya, laluan (gerakan) jisim makanan, akibatnya cecair, nutrien dan garam tidak sepenuhnya menyerap ke dalam darah. Mengenai bagaimana untuk membantu usus, baca artikel.

Punca dan kesan cirit-birit

Mekanisme utama cirit-birit adalah pelanggaran penyerapan air, garam mineral dan nutrisi dari lumen usus ke dalam darah. Terdapat beberapa sebab utama cirit-birit, yang termasuk:

  • Infeksi usus (patogen Escherichia coli, Salmonella, enteroviruses, Shigella) - memasuki usus dengan makanan, menjajah mukosa dan menyebabkan keradangan di dalamnya. Usus bertindak balas dengan ini dengan meningkatkan peristalsis (pergerakan dinding tertentu yang mendorong massa makanan ke dalam bahagian usus yang lebih rendah), peralihan sebaliknya cecair dan garam dari tisu ke lumen usus.
  • Pencegahan toksiklikasi makanan - cirit-birit diprovokasi oleh toksin bakteria yang memasuki badan bersama dengan makanan yang berkualiti rendah. Terutamanya keradangan racun ini terkumpul di dalam produk konfeksi yang mengandungi krim.
  • Gangguan fungsional saluran gastrousus - berkembang akibat pelanggaran pemuliharaan usus oleh sistem saraf autonomik (ia berlaku semasa tekanan yang berpanjangan) atau diet yang tidak teratur, dengan penggunaan istimewa kalori makanan kalori yang halus.
  • Penggunaan makanan dengan kandungan garam mineral yang tinggi, yang, mengikut undang-undang osmosis, menyebabkan laluan bendalir dari darah dan tisu badan kembali ke dalam usus.

Penyerapan garam dan cecair terjejas dari usus membawa kepada perkembangan dehidrasi (dehidrasi) badan. Negara sedemikian penuh dengan perkembangan beberapa akibat:

  • Pelanggaran sistem kardiovaskular dan arrhythmia (pelanggaran irama degupan jantung).
  • Gangguan fungsi sistem saraf pusat.
  • Kegagalan buah pinggang akibat penurunan jumlah darah.
  • Kemerosotan aliran darah dalam tisu dengan penurunan pemakanan mereka (trophic).
  • Perkembangan sawan.

Dehidrasi terutamanya cepat dengan cirit-birit dan akibatnya berkembang pada kanak-kanak, orang tua dan lemah. Terlepas dari sebabnya, peristiwa patogenetik utama (kesan pada mekanisme utama perkembangan cirit-birit) adalah diet khusus untuk cirit-birit. Tujuannya adalah untuk mengurangkan keterukan proses keradangan dalam usus dan memulihkan keseimbangan garam air di dalam badan.

Prinsip pemakanan cirit-birit

Sebagai tambahan kepada senarai makanan yang disyorkan, satu perkara yang sangat penting ialah pelaksanaan peraturan pemakanan untuk cirit-birit:

  • Kekerapan makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dalam bahagian kecil, yang akan memungkinkan untuk mengurangkan beban fungsi pada usus yang meradang.
  • Makanan tidak boleh menyebabkan kerengsaan mekanikal membran mukus perut dan usus, yang di cirit-birit sangat sensitif. Untuk melakukan ini, hidangan harus dikukus atau dimasak di dalam air, sebaik sebelum digunakan, ia mestilah tanah (keadaan separa cair atau dihapuskan).
  • Pengecualian kerengsaan kimia dinding organ sistem penghadaman - kemasukan goreng, hidangan salai, dengan kehadiran rempah adalah dilarang.
  • Suhu makanan sepatutnya lembut, pilihan terbaik adalah suhunya dalam lingkungan 30-35ÂșC.

Diet untuk cirit-birit dengan pelaksanaan prinsip pemakanan, mempunyai kesan fisiologi dan membolehkan anda mempercepatkan proses memulihkan aktiviti fungsi usus.

Video daripada penyelaras doktor Pusat Sokongan Pesakit Dibayar

Makanan untuk cirit-birit: produk yang boleh dan tidak boleh

Nutrisi rasional dan fisiologi untuk cirit-birit adalah mungkin dengan bantuan diet khas, yang termasuk senarai produk dari apa yang hendak dimakan dengan cirit-birit:

  • Roti putih dalam bentuk kering, keropok tanpa gula dan kismis, kering.
  • Bawang rendah lemak (ayam, daging lembu, arnab) dan ikan. Adalah lebih baik memasak hidangan yang dicincang: daging, souffles, bakso.
  • Sup dalam sup dari daging tanpa lemak, dengan bijirin rebus atau sayur-sayuran.
  • Bubur dari bijirin yang sihat (soba, beras, oat) dalam air atau dengan tambahan sedikit (1/3) susu skim.
  • Pasta, bihun lebih baik, tetapi tidak setiap hari.
  • Dimasak dengan baik atau sayur-sayuran yang dikukus, ia adalah wajar untuk memasak mereka tanpa kulit. Kentang boleh dimasak dalam pakaian seragam.
  • Dari buah - buahan yang dibakar buah atau pear, pisang.
  • Telur ayam rebus, lebih baik direbus atau dalam bentuk omelet stim.
  • Dari produk tenusu boleh dimakan keju kotej rendah lemak; dan susu atau mentega boleh ditambah kepada bijirin semasa memasak.
  • Antara minuman - teh hijau, hitam, kompos buah kering, jeli, air bukan berkarbonat.

Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa mempunyai kesan keesokan harinya selepas bermulanya cirit-birit.

Produk untuk cirit-birit, yang harus dikecualikan daripada diet:

  • Roti hitam atau kelabu.
  • Makanan berlemak (daging babi, itik) dan sup dimasak berdasarkan mereka.
  • Produk tenusu: susu, krim.
  • Sayuran segar dan dalam tin.
  • Mana-mana buah dan sayur-sayuran masam.
  • Rempah-rempah dan rempah ratus.
  • Sosej, makanan salai atau dalam tin, produk jeruk atau jeruk.
  • Cendawan
  • Gula-gula dan pastri.
  • Budaya kacang.
  • Kopi, teh hitam, minuman berkarbonat, jus buah atau beri pekat, alkohol.

Semua produk ini meningkatkan motilitas usus, merengsakan membran mukus dan meningkatkan beban pada sistem pencernaan.

Ciri-ciri pemakanan dengan cirit-birit pada kanak-kanak

Diet untuk kanak-kanak dengan cirit-birit mempunyai ciri-ciri tertentu yang berkaitan dengan perkembangan pesat dehidrasi dan fungsi sistem pencernaan. Ia sangat penting bukan sahaja untuk memberi makan kepada kanak-kanak dengan cirit-birit, tetapi juga berapa kali. Oleh itu, perlu mengambil kira ciri-ciri tersebut:

  • Mengurangkan jumlah makanan, dengan peningkatan penerimaannya sehingga 7 kali sehari.
  • Jika bayi disusui, maka penting untuk tidak meninggalkannya semasa cirit-birit, kerana susu ibu menyediakan semua bahan dalam tubuh dan memberikan kesan perlindungan pada usus.
  • Diet dengan cirit-birit pada kanak-kanak berumur 1.5 tahun harus mengandungi sejumlah besar cecair (air mineral bukan berkarbonat, kompos buah kering), bijirin harus direbus sejauh mungkin, sayur-sayuran harus dicincang.
  • Memandangkan keparahan gejala menurun, pemakanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak boleh diperluaskan dengan menambah daging tanpa lemak, ikan, dan keju rendah lemak.

Di sini kuliah video oleh Dr. Komarovsky mengenai jangkitan usus pada kanak-kanak akan banyak membantu:

Menu diet untuk cirit-birit

Di bawah adalah menu diet untuk cirit-birit selama beberapa hari. Menu sedemikian boleh dibuat secara bebas berdasarkan senarai produk yang dibenarkan dan dengan mengambil kira asas-asas pemakanan.