logo

Apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit: produk yang dibenarkan dan dilarang dengan cirit-birit

Cirit-birit - pelanggaran usus, di mana terdapat banyak najis cecair. Nama kebangsaan penyakit ini ialah cirit-birit. Keadaan patologi seperti ini tidak membenarkan pencernaan bahan-bahan berguna diserap disebabkan oleh pergerakan pesat produk yang memasuki badan melalui usus. Mengetahui apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, dan apa yang tidak, anda boleh meringankan keadaan orang dewasa dan kanak-kanak dan mengelakkan berlakunya kekurangan mineral dan vitamin.

Punca cirit-birit

Punca cirit-birit:

  • mabuk yang disebabkan oleh kualiti yang kurang baik atau produk basi;
  • penembusan ke dalam tubuh jangkitan virus dan bakteria, kejadian yang diiringi oleh cirit-birit, muntah, peningkatan suhu badan;
  • latar belakang emosi yang tidak stabil - gangguan usus boleh menyebabkan tekanan kerap;
  • penggunaan ubat tertentu;
  • dysbacteriosis;
  • parasit parasologi;
  • lesi jinak pada dinding usus, termasuk polip;
  • tindak balas alahan badan;
  • patologi saluran penghadaman.

Prinsip pemakanan untuk cirit-birit

Pematuhan dengan prinsip pemakanan tertentu adalah sebahagian daripada terapi patologi kompleks. Semasa tempoh najis yang kerap, penting untuk mengurangkan beban pada usus, yang dia terima semasa makan. Ini akan membantu dia pulih dan mula berfungsi dengan normal.

Kaedah pemakanan dalam kesakitan usus akut:

  • mengambil makanan dalam bahagian kecil, tidak lebih daripada 200 g pada satu masa, tetapi beberapa kali sehari;
  • keluarkan dari makanan diet yang merengsakan membran mukus;
  • Hidangan terakhir perlu dilakukan 4 jam sebelum waktu tidur;
  • tidak memakan makanan, mencetuskan berlakunya pembentukan gas yang meningkat;
  • mengurangkan jumlah produk yang mengandungi lemak dan karbohidrat, tanpa mengganggu keseimbangan tenaga keseluruhan;
  • jangan goreng atau membakar pinggan, ia hanya dibenarkan mendidih dan stim;
  • anda tidak boleh makan makanan yang menyebabkan penapaian dalam usus, jika tidak, keinginan untuk najis akan menjadi lebih kerap;
  • tidak menggunakan rempah dan bumbu untuk memasak, kerana mereka merengsa mukosa usus;
  • keluarkan dari menu makanan dengan kesan choleretic;
  • makan makanan dalam bentuk haba, kerana membran mukus bereaksi dengan teruk kepada makanan sejuk dan panas;
  • memberi keutamaan kepada hidangan kepekatan tulen, cecair dan separuh cecair, makanan pepejal mencederakan usus, yang membawa kepada kemerosotan keadaan;
  • Adalah penting untuk memerhatikan rejim minuman - semasa makan ia disyorkan untuk meminum 250-500 ml cecair.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Diet yang ketat diperhatikan pada hari pertama patologi. Dengan ketiadaan selera makan, ia dibenarkan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan, tetapi pada masa yang sama memerhatikan rejim minuman. Selepas setiap lawatan ke tandas, adalah disyorkan untuk minum segelas cecair. Jika selera tidak hilang, maka disyorkan untuk menggunakan hanya makanan yang diberi kuasa.

Inilah yang anda boleh makan dengan cirit-birit pada hari pertama permulaan gangguan:

  • beras dalam bentuk bubur, tetapi tanpa minyak atau rebusan yang dibuat beras beras - produk ini mempunyai kesan penetapan dan dengan sendirinya dapat menghentikan cirit-birit tanpa menggunakan ubat tambahan;
  • Oat dimasak dalam air tanpa menambah mentega;
  • omelette protein stim;
  • keropok yang dibuat dari roti putih;
  • puree epal atau jeli.

Doktor juga menasihati hari ini untuk makan keju kotej dengan pecahan massa nol tanpa lemak krim masam. Makan makanan dengan kehadiran protein dalam komposisi mengkompensasi kekurangannya, yang hilang semasa cirit-birit.

Sayur-sayuran dan sayur-sayuran bermusim segar - inilah yang anda boleh makan dengan cirit-birit selepas hari ketiga patologi. Sebelum digunakan, mereka perlu dibasuh dengan baik, jika tidak, keadaan pesakit akan bertambah buruk. Sayuran tidak boleh dimakan segar. Pakar menasihati mereka untuk merebus, mendidih atau membakar. Menu pertama memperkenalkan zucchini dan kentang, kemudian secara beransur-ansur menambah seluruh sayuran.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

Dalam kes gangguan usus akut, adalah disyorkan untuk meninggalkan penggunaan produk yang mencetuskan peningkatan pembentukan gas, kemunculan kembung, serta yang merengsakan membran mukus usus.

Senarai makanan yang dilarang untuk digunakan dengan cirit-birit:

  • hati, paru-paru, buah pinggang dan jantung;
  • sayuran - kubis putih, bit, lobak dan sayur-sayuran lain, mencetuskan berlakunya penapaian dalam usus;
  • kekacang - kacang, kacang, kerana produk ini membantu meningkatkan jumlah gas dalam usus;
  • jeruk dan makanan dalam tin;
  • produk salai dan produk separuh siap;
  • daging, ayam dan ikan apa-apa (kemudian produk ini dimasukkan dalam menu);
  • gula-gula, pastri;
  • buah-buahan segar dan beri;
  • produk roti dengan pengecualian serbuk roti putih;
  • apa-apa cendawan;
  • kacang.

Dibenarkan dan dilarang untuk minuman cirit-birit

Adalah penting untuk mengetahui bukan sahaja apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, tetapi apa yang disyorkan dan tidak disyorkan untuk diminum. Penyelesaian menghidu mempunyai kesan positif pada usus dalam keadaan patologi ini, menormalkan imbangan garam. Untuk penyediaan mereka, gunakan serbuk Gastrolit atau Regidron, yang boleh didapati di farmasi di pasaran bebas, tetapi sebelum menggunakannya, rujuk pakar.

Minuman yang dibenarkan adalah sebarang cecair yang mempunyai kesan astringen:

  • minuman yang dibuat berdasarkan dogwood, epal, blueberries, ceri burung, kulit delima dan pir;
  • pengambilan dibuat daripada buah-buahan kering;
  • Teh hijau dan hitam yang kuat tanpa gula tambah.

Dalam tempoh ini, ia juga disyorkan untuk menggunakan:

  • sayur-sayuran dan jus buah-buahan semulajadi;
  • jelly;
  • air mineral bukan berkarbonat.

Semasa tempoh kecemasan usus, perkara-perkara berikut adalah dilarang:

  • minuman beralkohol;
  • jus anggur;
  • menyimpan jus;
  • kopi hitam;
  • susu dan minuman tenusu.

Apa yang perlu memberi makan kepada kanak-kanak dengan cirit-birit?

Diet adalah sama dengan pemakanan orang dewasa, tetapi ia dibuat dengan mengambil kira umur, berat badan, dan ciri-ciri individu.

Jika cirit-birit berlaku pada bayi, dan ibu memakannya dengan susu ibu, maka pemakanan terus seperti biasa, tetapi doktor mengesyorkan mengurangkan panjang penginapan bayi berhampiran payudara, sambil meningkatkan jumlah penyusuan.

Bagi bayi yang mengambil campuran yang disesuaikan untuk susu ibu, doktor menasihatkan untuk mengurangkan bilangan hidangan, dan meningkatkan jumlah makanan. Pakar boleh menetapkan campuran susu masam bayi dengan kesan terapeutik.

Bagi kanak-kanak yang telah menyuntik makanan pelengkap, doktor mencadangkan untuk menggantungnya dan beralih kepada diet sebelumnya. Makanan baru sering menyebabkan cirit-birit pada kanak-kanak, dan keadaan bayi normal apabila mereka dikeluarkan dari diet.

Kita tidak boleh melupakan rejim minuman. Malah bayi digalakkan untuk memberikan air hangat di antara makanan. Ini akan membantu mencegah dehidrasi. Rejimen minum juga penting untuk kanak-kanak yang lebih tua. Mereka boleh diberikan bukan sahaja air, tetapi juga memikat, jus, kecuali anggur, minuman yang dibuat daripada beri, teh.

Pemakanan selepas cirit-birit

Dalam tujuh hari pertama selepas cirit-birit, disyorkan untuk menggunakan sup ikan yang diperbuat daripada ikan rendah lemak, mi dengan daging ayam, kentang yang dibakar dalam oven. Ia juga dibenarkan untuk memakan pasta, bijirin dalam susu dengan menambah mentega, keju kotej dengan pecahan massa jisim lemak.

Pada hari-hari pertama hanya roti putih dibenarkan, dan roti yang dibuat berdasarkan tepung rai dibenarkan dimakan satu setengah minggu selepas patologi. Sayur-sayuran dibenarkan makan hanya rebus, buah-buahan untuk digunakan tanpa kulit. Anda tidak boleh membuat diet harian tanpa termasuk daging tanpa lemak, ayam dan ikan tanpa lemak.

Bilakah anda memerlukan bantuan daripada doktor?

Anda mesti berjumpa dengan doktor anda apabila cirit-birit berlaku pada kanak-kanak. Bagi orang dewasa, mereka sering mengambil ubat sendiri dan percaya bahawa cirit-birit bukan patologi, tetapi gangguan usus yang mudah yang boleh sembuh di rumah.

Bantuan doktor diperlukan walaupun untuk orang dewasa dengan cirit-birit jika gejala berikut diperhatikan:

  • darah, kekotoran mukosa atau nanah dilihat dalam tinja;
  • keadaan tidak menstabilkan selama tiga hari, tetapi hanya bertambah buruk atau tetap sama;
  • najis memperoleh warna hitam - ini berlaku apabila pendarahan dalaman berlaku di saluran gastrousus;
  • Sakit tajam di abdomen menunjukkan perkembangan patologi saluran gastrousus, yang dalam beberapa kes memerlukan campur tangan pembedahan;
  • peningkatan dalam suhu badan yang berlangsung lebih dari tiga hari.

Kesimpulannya

Cirit-birit adalah patologi yang memerlukan terapi yang kompleks. Rawatan yang ditetapkan oleh doktor selepas menentukan sebabnya. Apa-apa langkah terapeutik yang bebas berpotensi menyebabkan komplikasi. Hal ini terutama berlaku kepada anak-anak muda.

Diet cirit-birit

Cirit-birit (cirit-birit) adalah gangguan fungsi usus, yang disertai dengan peningkatan motilinya, laluan (gerakan) jisim makanan, akibatnya cecair, nutrien dan garam tidak sepenuhnya menyerap ke dalam darah. Mengenai bagaimana untuk membantu usus, baca artikel.

Punca dan kesan cirit-birit

Mekanisme utama cirit-birit adalah pelanggaran penyerapan air, garam mineral dan nutrisi dari lumen usus ke dalam darah. Terdapat beberapa sebab utama cirit-birit, yang termasuk:

  • Infeksi usus (patogen Escherichia coli, Salmonella, enteroviruses, Shigella) - memasuki usus dengan makanan, menjajah mukosa dan menyebabkan keradangan di dalamnya. Usus bertindak balas dengan ini dengan meningkatkan peristalsis (pergerakan dinding tertentu yang mendorong massa makanan ke dalam bahagian usus yang lebih rendah), peralihan sebaliknya cecair dan garam dari tisu ke lumen usus.
  • Pencegahan toksiklikasi makanan - cirit-birit diprovokasi oleh toksin bakteria yang memasuki badan bersama dengan makanan yang berkualiti rendah. Terutamanya keradangan racun ini terkumpul di dalam produk konfeksi yang mengandungi krim.
  • Gangguan fungsional saluran gastrousus - berkembang akibat pelanggaran pemuliharaan usus oleh sistem saraf autonomik (ia berlaku semasa tekanan yang berpanjangan) atau diet yang tidak teratur, dengan penggunaan istimewa kalori makanan kalori yang halus.
  • Penggunaan makanan dengan kandungan garam mineral yang tinggi, yang, mengikut undang-undang osmosis, menyebabkan laluan bendalir dari darah dan tisu badan kembali ke dalam usus.

Penyerapan garam dan cecair terjejas dari usus membawa kepada perkembangan dehidrasi (dehidrasi) badan. Negara sedemikian penuh dengan perkembangan beberapa akibat:

  • Pelanggaran sistem kardiovaskular dan arrhythmia (pelanggaran irama degupan jantung).
  • Gangguan fungsi sistem saraf pusat.
  • Kegagalan buah pinggang akibat penurunan jumlah darah.
  • Kemerosotan aliran darah dalam tisu dengan penurunan pemakanan mereka (trophic).
  • Perkembangan sawan.

Dehidrasi terutamanya cepat dengan cirit-birit dan akibatnya berkembang pada kanak-kanak, orang tua dan lemah. Terlepas dari sebabnya, peristiwa patogenetik utama (kesan pada mekanisme utama perkembangan cirit-birit) adalah diet khusus untuk cirit-birit. Tujuannya adalah untuk mengurangkan keterukan proses keradangan dalam usus dan memulihkan keseimbangan garam air di dalam badan.

Prinsip pemakanan cirit-birit

Sebagai tambahan kepada senarai makanan yang disyorkan, satu perkara yang sangat penting ialah pelaksanaan peraturan pemakanan untuk cirit-birit:

  • Kekerapan makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dalam bahagian kecil, yang akan memungkinkan untuk mengurangkan beban fungsi pada usus yang meradang.
  • Makanan tidak boleh menyebabkan kerengsaan mekanikal membran mukus perut dan usus, yang di cirit-birit sangat sensitif. Untuk melakukan ini, hidangan harus dikukus atau dimasak di dalam air, sebaik sebelum digunakan, ia mestilah tanah (keadaan separa cair atau dihapuskan).
  • Pengecualian kerengsaan kimia dinding organ sistem penghadaman - kemasukan goreng, hidangan salai, dengan kehadiran rempah adalah dilarang.
  • Suhu makanan sepatutnya lembut, pilihan terbaik adalah suhunya dalam lingkungan 30-35ÂșC.

Diet untuk cirit-birit dengan pelaksanaan prinsip pemakanan, mempunyai kesan fisiologi dan membolehkan anda mempercepatkan proses memulihkan aktiviti fungsi usus.

Video daripada penyelaras doktor Pusat Sokongan Pesakit Dibayar

Makanan untuk cirit-birit: produk yang boleh dan tidak boleh

Nutrisi rasional dan fisiologi untuk cirit-birit adalah mungkin dengan bantuan diet khas, yang termasuk senarai produk dari apa yang hendak dimakan dengan cirit-birit:

  • Roti putih dalam bentuk kering, keropok tanpa gula dan kismis, kering.
  • Bawang rendah lemak (ayam, daging lembu, arnab) dan ikan. Adalah lebih baik memasak hidangan yang dicincang: daging, souffles, bakso.
  • Sup dalam sup dari daging tanpa lemak, dengan bijirin rebus atau sayur-sayuran.
  • Bubur dari bijirin yang sihat (soba, beras, oat) dalam air atau dengan tambahan sedikit (1/3) susu skim.
  • Pasta, bihun lebih baik, tetapi tidak setiap hari.
  • Dimasak dengan baik atau sayur-sayuran yang dikukus, ia adalah wajar untuk memasak mereka tanpa kulit. Kentang boleh dimasak dalam pakaian seragam.
  • Dari buah - buahan yang dibakar buah atau pear, pisang.
  • Telur ayam rebus, lebih baik direbus atau dalam bentuk omelet stim.
  • Dari produk tenusu boleh dimakan keju kotej rendah lemak; dan susu atau mentega boleh ditambah kepada bijirin semasa memasak.
  • Antara minuman - teh hijau, hitam, kompos buah kering, jeli, air bukan berkarbonat.

Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa mempunyai kesan keesokan harinya selepas bermulanya cirit-birit.

Produk untuk cirit-birit, yang harus dikecualikan daripada diet:

  • Roti hitam atau kelabu.
  • Makanan berlemak (daging babi, itik) dan sup dimasak berdasarkan mereka.
  • Produk tenusu: susu, krim.
  • Sayuran segar dan dalam tin.
  • Mana-mana buah dan sayur-sayuran masam.
  • Rempah-rempah dan rempah ratus.
  • Sosej, makanan salai atau dalam tin, produk jeruk atau jeruk.
  • Cendawan
  • Gula-gula dan pastri.
  • Budaya kacang.
  • Kopi, teh hitam, minuman berkarbonat, jus buah atau beri pekat, alkohol.

Semua produk ini meningkatkan motilitas usus, merengsakan membran mukus dan meningkatkan beban pada sistem pencernaan.

Ciri-ciri pemakanan dengan cirit-birit pada kanak-kanak

Diet untuk kanak-kanak dengan cirit-birit mempunyai ciri-ciri tertentu yang berkaitan dengan perkembangan pesat dehidrasi dan fungsi sistem pencernaan. Ia sangat penting bukan sahaja untuk memberi makan kepada kanak-kanak dengan cirit-birit, tetapi juga berapa kali. Oleh itu, perlu mengambil kira ciri-ciri tersebut:

  • Mengurangkan jumlah makanan, dengan peningkatan penerimaannya sehingga 7 kali sehari.
  • Jika bayi disusui, maka penting untuk tidak meninggalkannya semasa cirit-birit, kerana susu ibu menyediakan semua bahan dalam tubuh dan memberikan kesan perlindungan pada usus.
  • Diet dengan cirit-birit pada kanak-kanak berumur 1.5 tahun harus mengandungi sejumlah besar cecair (air mineral bukan berkarbonat, kompos buah kering), bijirin harus direbus sejauh mungkin, sayur-sayuran harus dicincang.
  • Memandangkan keparahan gejala menurun, pemakanan untuk cirit-birit pada kanak-kanak boleh diperluaskan dengan menambah daging tanpa lemak, ikan, dan keju rendah lemak.

Di sini kuliah video oleh Dr. Komarovsky mengenai jangkitan usus pada kanak-kanak akan banyak membantu:

Menu diet untuk cirit-birit

Di bawah adalah menu diet untuk cirit-birit selama beberapa hari. Menu sedemikian boleh dibuat secara bebas berdasarkan senarai produk yang dibenarkan dan dengan mengambil kira asas-asas pemakanan.

Asas-asas pemakanan untuk cirit-birit: apa yang boleh dan tidak boleh dimakan?

Cirit-birit, cirit-birit yang sama, dianggap seperti jika najis cecair adalah 3 atau lebih kali sehari. Cirit-birit boleh berlaku dari pelbagai sebab, ia boleh menjadi masalah psikologi, apabila sistem saraf menjengkelkan usus dan cirit-birit (sindrom usus besar).

Penyebab berjangkit juga boleh menyebabkan cirit-birit. Penyebabnya mungkin mikroflora patogen, yang biasanya tidak boleh di usus. Jadi mikroflora patogen yang bersifat konduktif, yang boleh hidup dalam usus, tetapi dalam jumlah tertentu.

Dengan penurunan kekuatan imun badan, pertumbuhan mikroorganisma yang patogenik boleh melampaui norma. Dan kemudian ada penyakit - dysbacteriosis, diiringi oleh cirit-birit, sakit perut, kelesuan umum, muntah-muntah dan demam.

Juga, cirit-birit jangka panjang boleh menjadi gejala luka-luka organik yang teruk pada saluran gastrointestinal, seperti penyakit Crohn atau proses tumor.

Tetapi, tanpa mengira punca cirit-birit, sindrom cirit-birit memerlukan rawatan yang tepat pada masanya. Dan langkah pertama pemulihan ialah pemakanan. Pertimbangkan dalam artikel ini apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, apa yang tidak boleh dengan cirit-birit? Dan apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Prinsip asas diet diare

  • Anda perlu makan secara kerap dan dalam bahagian yang sangat kecil. Jika anda makan banyak sekaligus, beban akan menjadi hebat untuk perut yang terasa jengkel. Makanan harus sama dengan makanan ringan kecil pada selang waktu 3 jam.
  • Rejim minuman yang mencukupi. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum banyak, sebaiknya minum segelas air selepas setiap kes cirit-birit.
  • Semua makanan mesti dimasak atau dikukus. Konsistensi makanan itu halus. Dan hangat.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Makanan dengan najis cecair mesti seimbang. Iaitu, diet harus cukup protein, lemak dan karbohidrat. Walaupun jumlah lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan, tetapi mereka tidak dapat dikecualikan sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kualiti tinja, disyorkan untuk mengambil makanan yang mempunyai kesan fixative dan menambah bahan yang hilang semasa cirit-birit. Antara produk ini ialah:

  • Makanan kaya pektin, iaitu epal, epal yang dipanggang, pisang.
  • Teh yang kuat.
  • Berries Kissels.
  • Bubur beras di atas air.
  • Rusks dari roti putih.
  • Makanan tinggi kalium: jus buah, kentang jaket, pisang.
  • Makanan protein. Daging rebus, daging lembu, ayam belanda, dada ayam. Mereka harus dihancurkan dan berfungsi sebagai bola bakar atau bebola daging. Ini akan menambah kekuatan dan membantu dalam memerangi penyakit ini.

Bubur dengan cirit-birit hanya perlu, kerana ia adalah sejumlah besar mineral. Untuk sarapan pagi, rebus sebilangan kecil bijirin dalam air, gula dan garam secukup rasa, lebih baik jangan menambah minyak.

Soalan paling kerap ditanya: "Bolehkah susu digunakan untuk cirit-birit?". Jadi susu boleh dimakan, tetapi hanya untuk menambah bijirin dalam nisbah susu ke air 1: 3. Dan susu perlu bukan lemak, maksimum 2.5%. Tetapi dalam beberapa hari pertama cirit-birit yang teruk, ia adalah lebih baik untuk mengecualikan susu, sesuai untuk tempoh pemulihan.

Derivatif susu, seperti keju kotej, mentega, keju, dengan cirit-birit lebih baik untuk tidak digunakan buat sementara, kerana mereka mempunyai kandungan lemak tinggi.

Produk susu yang ditapai: kefir, matsoni, bifidok, terutama segar, akan sangat berguna untuk memulihkan mikroflora usus normal. Produk sedemikian kaya dengan bakteria bifidobakteria dan asid laktik yang membantu menormalkan najis. Mereka boleh minum dalam jumlah 250-300 mililiter. Kefir lebih baik memilih dengan kandungan lemak sebanyak 1%. Ini adalah produk yang berguna sebelum tidur.

Buah ingin mengambil makanan sebagai makanan ringan. Anda boleh makan satu pisang masak, dan epal dengan cirit-birit lebih baik dimakan dalam bentuk bakar. Dalam epal bakar kandungan pektin yang tinggi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Tetapi jika tidak, buah-buahan segar tidak boleh dibawa, kerana ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus.

Dari pencuci mulut anda mampu jeli buah berdasarkan gelatin atau pektin, tetapi anda tidak boleh memakannya.

Makanan apa yang harus saya hadkan untuk cirit-birit?

Semua gula-gula perlu dihadkan dengan ketara, kerana ia menyebabkan penapaian dalam usus, dan mencetuskan pertumbuhan mikroflora patogenik.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk tepung, juga menyebabkan penapaian. Lebih baik menggantikan roti dengan keropok.

Apabila pasta cirit-birit boleh digunakan untuk memasak sup, dan sebagai hidangan sampingan - tidak lebih dari sekali sehari, mengisi minyak sayuran. Lebih baik menggunakan gandum durum pasta, iaitu, kumpulan A.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

  • Jangan makan makanan berlemak dan berlemak.
  • Tidak termasuk sebarang makanan dalam tin, sos, daging asap, sosej.
  • Semua minuman berkarbonat juga tidak disyorkan, gelembung gas merengsakan mukosa gastrik dan usus. Pengecualian akan menjadi air mineral, sebelum penggunaan yang anda perlukan untuk melepaskan semua gas daripadanya.
  • Melarang apa-apa roti dan roti rai atau roti.
  • Anda tidak boleh minum susu dan krim penuh.
  • Jangan makan atau minum makanan jika sejuk atau panas, hanya apabila ia panas. Jika tidak, gangguan usus tidak boleh dielakkan.

Apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Dalam cirit-birit, rejim minum sepatutnya mencukupi untuk mengimbangi kekurangan cecair. Jangan lupa minum segelas cecair selepas setiap kes cirit-birit.

Jus dibenarkan dalam jumlah 200 mililiter sehari, tetapi jus dengan anggur adalah dilarang. Berguna teh yang kuat, jelly atau kompot buah kering. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi, tetapi jika anda tidak boleh menolaknya, maka anda tidak perlu menambah krim atau susu kepadanya.

Jumlah cecair yang diperlukan dalam najis normal ialah 350 ml per berat badan 10 kilogram, tambah 150 mililiter untuk setiap kes cirit-birit, dan anda akan mengetahui berapa banyak cecair yang anda perlukan setiap hari. Ingat bahawa jus, kefir dan sup juga cecair, mereka juga perlu diambil kira.

Komplikasi cirit-birit

Komplikasi cirit-birit, terutamanya jangka panjang, adalah dehidrasi dan kehilangan banyak elektrolit. Untuk menambah baki garam, makanan perlu ditambah kepada saline, air mineral atau penyelesaian garam khas, seperti Regidron, harus diminum.

Jika cirit-birit kronik berlaku, yang boleh menjadi tanda hipovitaminosis, maka bagi pencegahan, tidak akan berlebihan menjalani kursus terapi vitamin.

Dengan cirit-birit yang berulang-ulang atau sering berulang, berat badan yang ketara adalah mungkin, dan suplemen pemakanan boleh digunakan untuk menambah diet asas.

Mempunyai diet untuk cirit-birit pada orang dewasa

Sekatan makanan tidak dapat dielakkan sekiranya anda ingin segera menyingkirkan cirit-birit. Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa bergantung kepada punca penyakit ini.

Prinsip pemakanan

Rawatan cirit-birit adalah mustahil tanpa diet. Tujuan sekatan makanan adalah untuk mengurangkan beban pada organ pencernaan dan memperkuat najis. Terdapat faktor mekanikal dan kimia yang menyebabkan kerengsaan usus.

Semasa penyakit tidak boleh memakan makanan yang menyebabkan cirit-birit. Pemakanan untuk cirit-birit pada orang dewasa membantu menghilangkan kesan gangguan organ pencernaan.

Walaupun semua batasan, diet untuk cirit-birit perlu menampung keperluan tenaga tubuh. Dalam menu orang yang sakit, mungkin terdapat hidangan yang mengandungi protein, lemak dan karbohidrat.

Walau bagaimanapun, jumlah lemak dan karbohidrat perlu minimum. Cirit-birit yang sengit boleh menyebabkan dehidrasi. Dalam kes senak, seseorang harus minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari.

Fermentasi dalam usus hanya memburukkan keadaan pesakit. Prinsip-prinsip diet untuk cirit-birit pada orang dewasa adalah bahawa tidak boleh ada makanan dengan kesan choleretic pada menu anda.

Untuk mengurangkan beban pada sistem pencernaan, perlu menghapuskan makanan sebelum digunakan. Apabila cirit-birit tidak boleh makan hidangan goreng, dimakan dengan banyak bumbu. Makanan pedas akan merengsakan dinding usus dan menyebabkan pergerakan usus yang lebih kerap.

Kenapa, dengan cirit-birit, anda tidak boleh menolak makanan yang kaya dengan kalsium?

Gangguan pencernaan membawa kepada kehilangan mineral yang kekal. Kekurangan kalsium mempunyai kesan negatif terhadap fungsi pelbagai organ.

Sejumlah besar elemen ini terdapat dalam kentang, dimasak dalam pakaian seragam. Mengisi kalsium boleh disebabkan oleh pisang. Doktor mengesyorkan supaya anda menggunakan 2 pisang sehari untuk cirit-birit. Diet untuk cirit-birit akan membantu mengatasi masalah-masalah penyakit sistem pencernaan.

Jangan berikan garam, kerana ia mengekalkan kelembapan dalam badan. Terutama sup asin yang berguna dengan najis cecair.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

  1. Rusks akan membantu menguatkan najis dengan cirit-birit berair. Daripada keropok yang dibeli, anda boleh menggunakan kulit roti putih, kering di dalam ketuhar.
  2. Untuk menangani cirit-birit akan membantu bubur, direbus dalam air. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh menambah susu dan mentega. Lendir yang terkandung di dalam bubur, menyelubungi dinding usus. Ia melindungi membran mukus daripada komponen yang menjengkelkan dan bakteria berbahaya. Ini meningkatkan keadaan pesakit. Dengan menggunakan produk seperti ini, mikroflora usus dikembalikan.
  3. Dengan peningkatan dalam diet, anda boleh memasukkan ikan dan daging rebus.
  4. Sayur-sayuran boleh dimakan hanya dalam bentuk rebus.
  5. Telur rebus mempunyai sifat yang kukuh.
  6. Anda boleh menghentikan cirit-birit dengan jeli yang dimasak dengan blueberry. Daripada blueberries, anda boleh menggunakan sebarang buah beri dengan sifat mengikat.
  7. Produk tenusu perlu hadir dalam diet. Tujuan utama diet untuk cirit-birit adalah normalisasi mikroflora. Ini akan membantu mengatasi dysbiosis.

Makanan apa yang harus dikecualikan daripada diet semasa sakit

  1. Di bawah larangan ini adalah daging berlemak. Untuk menghentikan penyakit itu perlu meninggalkan daging yang dihisap dan marinades.
  2. Makanan kaleng mengandungi sejumlah besar pengawet. Cuka dan rempah akan mengganggu mukosa usus.
  3. Pengilang menambah gula kepada gula-gula, yang menyebabkan proses penapaian.
  4. Susu merangsang peristalsis usus. Buah-buahan segar dan sayur-sayuran mempunyai kesan yang sama pada tubuh. Ini disebabkan oleh serat yang tinggi, yang mempercepatkan proses najis dalam usus.

Apa minuman yang boleh anda minum untuk cirit-birit

Lawatan berkala ke tandas membawa kepada kehilangan cecair sengit. Untuk memulihkan keseimbangan garam air, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair.

Anda boleh mencegah gejala dehidrasi dengan teh yang kuat. Komponen penyamakan akan membantu menguatkan najis cecair.

Untuk jus perlu dijaga dengan baik. Minuman kedai mengandungi gula bukan sahaja. Pelbagai aditif mempunyai kesan negatif ke atas organ pencernaan. Mereka boleh menyebabkan peningkatan cirit-birit.

Untuk mengimbangi kekurangan cecair, anda boleh minum jus epal. Minuman berkarbonat tidak akan membantu anda untuk menghilangkan rasa dahaga yang berterusan. Anda perlu menyerah kvass, kerana ia mengandungi terlalu banyak gula. Fermentasi boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Dalam usus pesakit mula menghasilkan gas. Selepas kvass, ramai orang mengalami sakit perut, dan keinginan untuk mengosongkan usus semakin meningkat.

Untuk memerangi dehidrasi, anda boleh membuat minuman mengikut resipi berikut:

  1. Tambah satu sudu teh garam dan madu ke segelas air masak.
  2. Tuangkan satu sudu teh baking soda ke dalam larutan.

Minuman ini harus diminum pada waktu siang dan bukannya teh.

Cara makan dengan cirit-birit akibat kolitis

Tanda kolitis adalah keradangan dinding usus. Ia perlu untuk memunggah sistem pencernaan. Pesakit disyorkan untuk makan 6 kali sehari. Diet untuk cirit-birit akan membolehkan anda menyingkirkan punca penyakit ini. Bahagian tidak boleh terlalu besar.

Makanan berikut boleh dimasukkan dalam diet seseorang yang menderita kolitis:

  1. Puree sayur boleh disiapkan bukan sahaja dari kentang. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan wortel. Jika anda mengikuti prinsip diet dengan cirit-birit, anda boleh mencapai hasil yang positif.
  2. Produk tenusu akan membantu mengatasi cirit-birit.
  3. Hidangan daging perlu direbus dalam air atau dikukus.

Makanan untuk cirit-birit kronik

Cirit-birit bukanlah penyakit. Gejala ini hanya menunjukkan patologi yang mengganggu sistem pencernaan. Diet untuk cirit-birit kronik bergantung kepada punca penyakit.

Ia dibenarkan makan buah dengan kesan astringen. Ini termasuk pir dan quince. Kepada tubuh tidak mengalami kekurangan vitamin dalam diet, anda boleh menambah blueberry dan ceri burung. Beri ini mempunyai kesan astringent dan membantu mengatasi cirit-birit cecair.

Tubuh semasa sakit memerlukan aliran protein yang berterusan. Dalam senarai produk yang dibenarkan untuk kolitis, anda boleh memasukkan bakso bola bakar dan bakso. Sebagai penyerap, keropos boleh digunakan.

Menu untuk cirit-birit kronik

Hentikan cuti harian ke 6 majlis:

  1. Untuk sarapan pagi pertama, masak bubur lendir yang terbuat dari nasi atau gandum. Sebagai minuman, anda boleh minum teh yang kuat.
  2. Sarapan kedua terdiri daripada keropok yang boleh dibasuh dengan kompos.
  3. Untuk makan tengah hari anda boleh makan sup cuka dan bebola daging kukus. Sebagai pencuci mulut, mencium sesuai dengan penambahan buah beri dengan sifat astringen.
  4. Semasa waktu minum teh, minum merebus pinggul mawar dengan pengering.
  5. Untuk makan malam, anda boleh memasak dadar yang dimasak dengan kukus. Daripada teh, anda boleh menggunakan kompos buah kering.
  6. Semasa makan malam kedua anda boleh makan sebahagian kecil keju kotej rendah lemak.

Diet selepas cirit-birit akan membantu anda mengelakkan pencernaan.

Cara makan dengan cirit-birit yang disebabkan oleh dysbiosis?

Tanda dysbiosis adalah pelanggaran mikroflora usus. Pada manusia, tidak terdapat bakteria berfaedah yang bermanfaat dalam proses asimilasi makanan. Dalam usus meningkatkan kandungan asid hempedu, dan cirit-birit bermula.

Apabila dysbacteriosis dikecualikan daripada produk menu yang merangsang pengeluaran hempedu. Ini termasuk makanan berlemak, pedas dan terlalu asin.

Senarai produk yang dilarang untuk dysbacteriosis termasuk:

  • kacang dan kacang;
  • hidangan cendawan;
  • roti segar;
  • sayuran mentah dan buah-buahan.

Mempunyai diet di kalangan warga tua

Pada masa dewasa, anda perlu mengikuti diet yang lebih banyak. Kadang-kadang cirit-birit disertai muntah-muntah. Dalam kes ini, anda perlu melepaskan makanan pepejal.

Dalam diet orang tua mesti sup cecair, puree sayuran.

Makanan yang berguna untuk cirit birit termasuk kentang panggang, bubur nasi dan daging rebus. Selalunya, cirit-birit bermula selepas menjalani rawatan antibiotik.

Untuk meningkatkan prestasi sistem pencernaan dalam diet harian harus ada produk tenusu.

Semasa sakit, dilarang makan daging goreng, daging asap dan makanan dalam tin. Ubah buah kering, teh, dan air mineral tanpa gas akan membantu mengisi kekurangan cecair di dalam badan.

Makanan apa yang ditetapkan untuk cirit-birit pada orang dewasa: makanan dan menu untuk cirit-birit

Diet untuk cirit-birit adalah peringkat rawatan yang penting untuk membantu mengembalikan fungsi normal usus. Dalam keadaan sedemikian, menu yang seimbang tidak kurang penting daripada ubat yang diresepkan oleh doktor. Rawatan gangguan usus (cirit-birit) selalu kompleks dan memerlukan makanan yang dipilih dengan betul.

Pemilihan ramuan untuk memasak

Apabila menyusun diet untuk orang dewasa, adalah perlu untuk mempertimbangkan bagaimana makanan tertentu mempengaruhi peristalsis dan mikroflora usus. Diet untuk cirit-birit adalah bertujuan memulihkan membran mukus, melegakan gejala kerengsaan, menghalang proses penapaian, pembentukan gas.

Sebagai tambahan kepada pilihan makanan, anda perlu mengambil kira cara makan, konsistensi hidangan, kaedah memasak makanan. Perhatian khusus harus dibayar untuk masalah ini, menjadikan diet untuk orang tua. Di antara sistem kesihatan dan kesejahteraan yang maju, diet untuk orang dewasa dengan cirit-birit sepadan dengan menu "Jadual No 4".

Makanan yang disyorkan untuk rawatan cirit-birit pada orang dewasa dan orang tua:

  • Telur ayam sebagai hidangan bebas (telur hancur, rebus), sebagai ramuan dalam resipi kompleks.
  • Produk daging (ayam dan ayam belanda tanpa kulit, ayam, arnab, daging lembu).
  • Laut, ikan ikan jenis rendah lemak - pollock, whiting biru, gumpalan, cod, perak hake, mullet, pike, pike bertengger.
  • Gores - gandum, beras, oat, soba, semolina.
  • Roti putih yang diperbuat daripada tepung gred tinggi, sebaiknya sedikit kering, dalam bentuk keropok.
  • Pastri yang tidak selesa, biskut cracker kering.
  • Sayur-sayuran direbus, zucchini, kentang, kembang kol, lobak merah, labu, sayur-sayuran segar yang dikukus.
  • Pasta adalah sebaik gandum durum.
  • Produk tenusu - keju kotej rendah lemak, yogurt semula jadi tanpa menambah buah.
  • Rendah lemak, keju keras ringan.

Diet untuk cirit-birit perlu memasukkan bijirin - gandum, beras, oat, soba, semolina.

Juga dalam diet perlu termasuk buah-buahan dan beri (kecuali anggur, plum), tertakluk kepada rawatan haba (baked, mousses, jeli), pisang dalam kuantiti sederhana, blueberry kering, ceri burung.

Apa yang boleh dimakan dengan kecemasan usus

Diet untuk cirit-birit semestinya termasuk protein, kandungan lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan dan jumlah garam perlu terhad. Lebih baik makan separuh cecair, kotoran likat, daging atau ikan direbus atau dikukus. Komposisi kimia menu harian orang dewasa termasuk: protein 90-100 g, karbohidrat sehingga 200-250 g (termasuk gula 40-50 g), lemak tidak lebih daripada 70 g, garam kira-kira 6-7 g

Jumlah berat diet harian - sehingga 3 kg. Pada orang yang lebih tua, jumlah makanan boleh dikurangkan sedikit. Makanan dan minuman yang dimasak perlu mempunyai suhu yang neutral - tidak lebih rendah daripada 15 darjah dan tidak lebih tinggi daripada 55-60 darjah. Pengambilan kalori sehari untuk orang dewasa ialah kira-kira 2000 kcal.

Kita juga perlu ambil perhatian bahawa ia disyorkan untuk makan secara kerap dan kecil, dengan jarak 3-4 jam. Cara pemakanan yang optimum ialah 5-6 kali sehari. Diet untuk cirit-birit perlu disertai dengan banyak minum. Dalam diet perlu air rebus dan minuman yang berguna untuk cirit-birit - memikat, berry jeli, teh hitam yang lemah. Adalah lebih baik untuk tidak memasukkan jus dalam menu, pengecualian adalah delima, separuh dicairkan dengan air masak. Pengompleks harus ditapis dengan teliti untuk menghilangkan ancaman kerengsaan membran mukus.

Diet pada orang dewasa dengan cirit-birit melakukan fungsi terapeutik. Oleh itu, dalam diet harian adalah baik untuk menambah sup mawar liar, chamomile, stigmas jagung, beras dan dedak gandum. Penggunaan biasa mereka mempunyai kesan yang baik terhadap kerja perut dan pankreas, melegakan gejala usus hati dan hati, dan dengan cepat mengurangkan intensitas cirit-birit.

Kerusi berlabuh dan makanan pencegahan

Diet untuk cirit-birit perlu berdasarkan bubur bijirin yang dimasak dengan baik. Untuk orang yang lebih tua, anda juga boleh mengisar mereka dalam pengisar atau melalui penapis. Untuk makan tengah hari, keutamaan harus diberikan kepada sup cecair dalam sayur, sup daging tanpa lemak dengan penambahan sedikit kentang dan bijirin. Sekali sehari, untuk sarapan atau makan malam, anda boleh makan satu telur, omelet.

Diet cirit-birit perlu memasukkan produk protein, yang mana lebih daripada separuh adalah bahan daging. Daging yang terbaik dikukus, rebus. Dalam sup dan sup, ia mesti direbus dengan baik dan digerudi. Ini akan memudahkan proses penghadaman.

Dalam menu, anda perlu menambah produk yang mengandungi sejumlah besar pektin dan kalium. Ini termasuk pisang, apel panggang, blueberry kering, teh dengan daun raspberry. Dengan 5 hidangan sehari, diet boleh terdiri daripada hidangan berikut:

  1. Sarapan pagi - telur dadar stim, telur rebus, bubur oatmeal atau bubur semolina di atas air, kasur keju kotej, keropok gandum, air padi, jeli.
  2. Sarapan lewat - apel panggang, keju cottage dengan sedikit krim masam, berry kissel, teh dengan keropok, biskut tidak beragi.
  3. Makan tengah hari - sup cecair (sup krim), sup ayam dengan serbuk roti, kentang lecek dicairkan dengan kuah, pasta, beras, gandum, bubur soba dengan periuk stim atau bebola bakar rebus, bebola ikan, ikan rebus.
  4. Snek - sayur-sayuran cair puree, kembang api rebus, sup (daging, sayuran) dengan crouton, epal bakar, pear hijau, yogurt semulajadi, merebus blueberries atau ceri burung.
  5. Makan malam - puree sayur, bubur, buah beri atau buah mousse, jelly pear, teh daun raspberry.

Bagi orang dewasa yang mengalami cirit-birit kronik, menu di atas adalah disyorkan untuk digunakan sepanjang masa.

Sila ambil perhatian bahawa ia tidak diingini untuk menggunakan pisang untuk cirit-birit.

Diet selepas cirit-birit adalah sama seperti dalam tempoh yang teruk. Untuk mengecualikan kemungkinan kambuh dari diet orang dewasa selama beberapa minggu, adalah perlu untuk menghapuskan produk yang mempunyai kesan pencahar dan menjengkelkan pada kerja saluran pencernaan secara umum dan usus khususnya.

Menu tidak termasuk hidangan pedas, berlemak, goreng, semua jenis daging, sosis dan barang-barang dalam tin. Ia dilarang untuk makan kacang-kacangan, radishes / radishes, segar / sauerkraut, sos, roti hitam, minuman berkarbonat, kvass. Minum alkohol dengan cirit-birit tidak boleh diterima!

Rawatan untuk cirit-birit ditentukan dengan menentukan penyebab gangguan dan faktor-faktor yang menyebabkan kecelaruan usus. Tidak mustahil untuk menyelesaikan masalah ini sendiri; ini memerlukan ujian makmal, pemeriksaan oleh ahli terapi atau ahli gastroenterologi. Jika cirit-birit tidak berhenti dalam masa 2-3 hari, disertai dengan demam dan tanda-tanda dehidrasi, pesakit harus berunding dengan doktor.

Pemakanan untuk cirit-birit dewasa

Cirit-birit atau cirit-birit di kalangan orang biasa adalah gangguan usus, di mana terdapat najis yang longgar. Ia boleh diprovokasi oleh pelbagai penyakit - ulser gastrik dan duodenal, keradangan kronik, kolitis ulseratif, kanser kolorektal dan lain-lain, serta makanan tertentu dan ketidakpatuhan terhadap langkah-langkah kebersihan. Bagaimana seseorang dewasa mempunyai makanan untuk cirit-birit akan dibincangkan dalam artikel ini.

Makanan untuk cirit-birit dan dysbacteriosis

Oleh kerana penyakit ini sangat dehidrasi badan, menyebabkan kolik, kembung, penapaian dan mengganggu mikroflora usus, diet pesakit harus dirancang untuk melegakan membran mukus yang teriritasi, melegakan keradangan dan mengisi kekurangan cairan dalam tubuh. Semua makanan yang dihasilkan harusnya secara kimia, termal dan mekanikal untuk mengurangkan beban pada organ saluran penghadaman. Ini adalah yang tidak mengandungi asid, rempah dan bumbu, mempunyai suhu dan struktur yang selesa yang mudah dicerna.

Ia adalah sangat penting untuk dimasukkan ke dalam produk diet dengan tindakan ikatan, termasuk beras, ceri burung, quince, jeli. Nasi boleh digunakan sebagai hidangan sampingan, dan ia juga berguna untuk minum sup. Mana-mana makanan yang berlemak dan goreng hanya boleh memburukkan keadaan, jadi daging dan ikan perlu dipilih jenis rendah lemak dan dikukus atau direbus, dan lebih baik untuk membuat bola bakar atau bola bakar kukus, dan hidangan pinggan kentang pada air tanpa menambah minyak.

Pemakanan untuk sindrom usus besar dengan cirit-birit termasuk bubur, tetapi hanya pada air. Sup "berlendir" pada sup, lemak dan jeli yang rendah lemak, telur dan keju kotej boleh membawa manfaat yang besar, tetapi buah-buahan segar dan sayur-sayuran perlu dibuang, kerana serat yang terkandung dalamnya hanya akan memperburuk masalah yang ada. Sekali sehari, anda boleh membakar epal dan makan pisang, yang kaya dengan potasium, yang dibuang keluar dari badan semasa cirit-birit, dengan sedikit atau tiada sekatan. Pada hari pertama penyakit ini, anda tidak boleh makan apa-apa sama sekali, tetapi hanya minum air mineral tanpa gas, rehydron, herba atau teh hitam dengan lemon, sup pinggang rose. Dan keesokan harinya, sedikit dan mula makan.

Makanan selepas cirit-birit

Dengan menormalkan kerusi untuk beberapa waktu, lebih baik mengikuti diet yang berlainan - kira-kira 3-7 hari. Sekali lagi, elakkan apa-apa yang boleh menyebabkan kerengsaan perut dan usus. Tidak mungkin untuk bertukar kepada produk separuh siap, untuk memasak makanan sendiri, tidak termasuk menggoreng, dan untuk makan sayur-sayuran tidak mentah, tetapi rebus. Pemakanan seperti cirit-birit pada orang dewasa akan membantu memulihkan fungsi normal saluran pencernaan.

Cirit-birit pada orang dewasa: apa yang perlu dimakan dan makanan apa yang harus dielakkan?

Ketidakselesaan di dalam usus sekurang-kurangnya sekali memecah perjalanan biasa kehidupan mana-mana orang.

Dalam kes pelanggaran fungsi kolon, cecair tidak diserap ke dalam darah, tetapi meninggalkan badan dengan najis. Kekerapan pergerakan usus lebih daripada 3 kali sehari menunjukkan bahawa terdapat pelanggaran saluran gastrousus, seperti cirit-birit. Punca najis yang longgar boleh didapati dalam artikel seterusnya.

Cirit-birit adalah gejala yang menunjukkan masalah dalam badan. Bahaya cirit-birit akibatnya.

Apakah bahaya cirit-birit?

Bahaya utama kotoran longgar (cirit-birit) adalah dehidrasi, yang membawa kepada komplikasi yang serius.

Keadaan yang menyakitkan untuk cirit-birit ditandakan dengan gejala seperti:

  • membran mukus kering di mulut;
  • tompok putih pada lidah dan lelangit;
  • dahaga berterusan;
  • tiada kencing;
  • dehidrasi dan penurunan berat badan; Bagaimana untuk mendapatkan berat badan boleh didapati di sini.
  • penurunan suhu dan tekanan darah, palpitasi jantung.

Pencegahan dehidrasi harus bermula sebaik sahaja ia menjadi jelas bahawa pergerakan usus dengan massa cecair tidak terpencil. Ambil penyelesaian Regidron, air masin, merebus chamomile.

Asas Tambahan Diet

Dalam tempoh yang teruk, pada hari pertama, makanan dihapuskan sama sekali, penggunaan bendalir yang besar ditunjukkan. Dari 2 hari atau dalam keadaan stabil, anda boleh mula makan hanya produk yang disyorkan.

Produk digunakan dalam bentuk yang diproses, dikimpal atau dikukus. Penggorengan tidak dikecualikan.

Cadangan pemakanan untuk cirit-birit:

  1. Ia perlu untuk makan secara kerap (setiap 3 jam) dalam bahagian kecil dan terutamanya dengan membetulkan produk.
  2. Minum banyak air.
  3. Garam semua makanan untuk mengurangkan dehidrasi (garam cenderung untuk mengekalkan air di dalam badan).
  4. Pengambilan makanan hangat yang disyorkan, sama dengan suhu badan 36 C.

Jika anda tidak mengikuti cadangan nutrisi, anda boleh berjuang dengan cirit-birit untuk masa yang lama dan tanpa hasil.

Makanan terlarang dengan cirit-birit

Di bawah larangan itu, semua produk yang menyebabkan penapaian dan kerengsaan mukosa gastrik dan usus.

Ia dilarang sama sekali untuk cirit-birit:

  • sayuran segar dan mentah (kubis, tomato, timun, radishes, lobak);
  • buah segar (epal, pisang hijau, semua buah sitrus, dan sebagainya);
  • makanan berkalori tinggi (jenis lemak ikan, daging, lemak babi, minyak mentega dan sayur-sayuran);
  • kalengan, produk jeruk, termasuk makanan dalam tin rumah;
  • kacang dan kekacang;
  • cendawan;
  • gula-gula, pastri, roti kelabu dan hitam;
  • produk tenusu dan tenusu (susu keseluruhan, kefir, keju kotej);
  • pelbagai sos (sos tomato, mayonis), rempah dan perisa lain;
  • semua minuman beralkohol, minuman berkarbonat, kopi.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Senarai produk yang digunakan dalam cirit-birit adalah kecil. Anda boleh mempelbagaikan jadual dengan pelbagai variasi persediaan mereka.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit:

  • semua jenis bijirin (keutamaan diberikan kepada beras dan oat), rebus dalam air tanpa mentega dan susu;
  • merebus padi;
  • telur rebus dan omelette dikukus;
  • sup ayam;
  • Hidangan daging dan ikan yang dikukus (dalam bentuk bebola daging dan bebola daging)
  • serbuk sayuran (sayur-sayuran tanah rebus);
  • keropok roti putih, roti semalam.

Apa minuman yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Ia perlu sentiasa menggantikan kehilangan air, meminum 2-3 liter cecair setiap hari.

Apa yang perlu diminum untuk cirit-birit:

  • air bersih dalam kuantiti yang mencukupi;
  • merebus padi;
  • pelbagai jeli;
  • kompos buah-buahan kering;
  • penyerapan kulit delima memberikan kesan penetapan yang baik;
  • infusi chamomile;
  • teh hitam

Nombor diet 4

Peraturan utama diet pemakanan nombor 4:

  • 6 kali sehari, terdiri daripada hidangan berbentuk tahi, cecair, berbentuk buah murni;
  • Kaedah memasak "rebus" dan stim;
  • makanan pepejal, tebal dan sejuk dan panas dikecualikan.

Komposisi jadual diet No 4 termasuk:

  1. Kocokan - soba, oat, beras, semolina, dimasak dalam air;
  2. Sayuran - bit, kentang, labu, wortel dalam bentuk tanah sebagai aditif pada sup;
  3. Buah-buahan dan buah-buahan - tanah dalam serbuk, serta kompos, jeli dan jeli;
  4. Daging - daging lembu, daging sapi muda dicincang dalam bentuk bakso dan bakso;
  5. Telur ayam sebagai aditif kepada sup;
  6. Ikan - jenis bebola bakso dan bakso rendah lemak;
  7. Sup pada ikan tanpa ayam atau sup ayam dengan penambahan beras berlendir;
  8. Rusks dari roti putih;
  9. Minuman yang dibuat daripada buah kering. Jus, dicairkan dengan air. Teh dan koko rebus di dalam air.

Produk yang tidak termasuk dalam menu diet No 4 adalah dilarang untuk digunakan.

Juga dikecualikan:

  • minuman berkarbonat dan sejuk;
  • alkohol;
  • jus anggur dan plum;
  • susu dan kvass.

Makanan mengikut diet nombor 4 berlangsung selama seminggu dan setengah. Mengikuti diet No. 4, tanda-tanda keradangan dinding usus dikurangkan sudah pada minggu pertama, penapaian dalam usus dikurangkan.

Keluar dari diet nombor 4 harus beransur-ansur.

Anggaran menu untuk cirit-birit selama satu hari

Jadi, menu anggaran untuk cirit-birit selama satu hari:

  1. Sarapan pagi: bubur padi atau omelette stim, teh.
  2. Snek: pisang masak atau epal bakar, teh atau infusi chamomile, rosehip.
  3. Makan tengah hari: sup dengan bola bakar atau kek stim, buah atau teh rebus.
  4. Snek: jeli atau kompot, roti putih atau keropok.
  5. Makan malam: bubur soba dengan ikan wap, teh atau teh chamomile.

Cirit-birit pada wanita yang menyusu

Kadang-kadang ibu muda semasa menyusu mempunyai cirit-birit. Kenapa roma perut dan cirit-birit berlaku terperinci di sini.

Terdapat beberapa sebab:

  • sindrom usus yang sering marah (berkaitan dengan tekanan postpartum, kurang tidur);
  • penggunaan berlebihan produk yang mempunyai kecenderungan untuk melonggarkan najis (prun, bit, kefir);
  • reaksi alergi;
  • jangkitan.

Apa yang perlu menyusukan wanita dengan cirit-birit:

  • merebus padi;
  • ada yang disiram dengan air tanpa minyak;
  • crouton roti putih;
  • sup sayur-sayuran;
  • telur rebus, omelet kukus;
  • jenis ikan rendah lemak dan daging kukus.

Pastikan anda minum 2-3 liter cecair setiap hari. Ini mungkin air, teh, kompos buah kering, jeli buah dari beri (dengan mengambil kira kebarangkalian tindak balas alahan bayi).

Ramuan biji chamomile, biji adas dan air dill membantu dalam memerangi cirit-birit, tetapi juga merangsang laktasi, meningkatkan rasa susu ibu.

Cirit-birit pada orang tua

Pelanggaran najis (cirit-birit atau sembelit) pada orang tua adalah fenomena yang kerap.

Akibat penuaan semulajadi, banyak perubahan dalam tubuh berlaku:

  • pelanggaran proses pengunyah dan sebagai akibat dari asimilasi makanan;
  • perut menjadi kurang jumlah, pengeluaran jus gastrik dikurangkan;
  • fungsi fungsian yang dikurangkan dan pankreas;
  • mikroflora usus patah.

Untuk mengurangkan masalah pencernaan, orang tua disyorkan:

  • Seringkali (kira-kira 6 kali sehari) dan dalam bahagian-bahagian kecil.
  • Jangan makan terlalu banyak.
  • Beri keutamaan kepada produk yang disyorkan.

Apa yang perlu diminum untuk kecewa usus:

  • pelbagai jeli (mempunyai keupayaan yang baik untuk menyelubungi dinding perut dan usus);
  • mengenyangkan dan mengeluarkan buah-buahan kering dan buah beri liar;
  • teh dan infusions tumbuhan perubatan (chamomile, kulit kayu oak, bijak).

Adalah penting untuk orang tua menjalani peperiksaan dalam masa, bersenam apabila mungkin, berjalan banyak dan mengekalkan gaya hidup yang aktif.

Sindrom Usus Ranjau

Sindrom usus yang sengit (IBS) dicirikan dengan pencabulan fungsi motor usus.

Pelanggaran ini dinyatakan oleh fenomena seperti:

  • cirit birit; Jika najis berubah menjadi hijau, alasannya boleh didapati di sini.
  • kembung;
  • kolik usus tanpa luka yang berjangkit atau imun di dalam usus;
  • sembelit atau gabungan cirit-birit dan sembelit.

Sebab-sebab sindrom usus yang mudah marah:

  • Tekanan, paling kerap IBS ditunjukkan pada orang muda dan wanita dari berbagai usia;
  • tingkah laku makan yang tidak wajar, banyak makanan berlemak tinggi kalori, jumlah makanan serat yang tidak mencukupi dalam makanan;
  • latar belakang hormon pada wanita (cirit-birit yang diperhatikan pada awal atau akhir haid);
  • penyalahgunaan alkohol, kopi dan soda;
  • dysbiosis usus.

Untuk menyingkirkan IBS, adalah perlu untuk menganalisis faktor-faktor yang menyebabkannya, dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit pada orang dewasa dengan sindrom usus yang tidak enak:

  1. Semua jenis porridges yang dimasak di dalam air.
  2. Sayuran rebus atau kukus. Pengecualian adalah usus yang merengsa, kubis, timun, tomato.
  3. Buah dalam bentuk kentang tumbuk atau bakar (epal, pear).
  4. Dibakar, dibakar atau dikukus daging dan ikan dalam bentuk bakso atau bakso.
  5. Produk susu yang ditapai.

Sehingga kesan IBS dihapuskan, berikut adalah dikecualikan daripada diet:

  • sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • kacang, cendawan;
  • apa-apa baking;
  • minuman berkarbonat dan alkohol, kopi.

Diet selepas cirit-birit

Ciri-ciri pemakanan selepas cirit-birit:

  1. Anda boleh kembali ke diet biasa anda tidak lebih awal daripada 1.5-2 minggu selepas cirit-birit.
  2. Tambah makanan perlu berhati-hati untuk tidak mencetuskan gangguan pencernaan yang baru.
  3. Secara beransur-ansur, anda boleh menambah pasta, susu dalam hidangan (separuh susu dengan air), kentang, keju cottage, labu, zucchini.