logo

Prun untuk sembelit: peraturan pentadbiran, prinsip tindakan, kontraindikasi

Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak kadang-kadang mengalami fenomena yang tidak menyenangkan - sembelit. Pemerhatian diet tertentu, pemakanan yang betul, jumlah air yang diperlukan dan faktor lain dapat menahan manifestasi seperti itu.

Tetapi jika sembelit sudah datang, maka ia harus dirawat. Anda tidak sepatutnya mengambil ubat yang kuat, untuk permulaan, anda perlu beralih kepada ubat-ubatan rakyat, sebagai contoh, gunakan prun untuk sembelit.

Kaedah ini telah lama diketahui dan hingga kini popular dan berkesan.

Apa yang mengandungi prun kering

Resipi untuk proses pemprosesan yang sukar tidak menghalang manfaatnya, semua bahan yang berguna diselamatkan tanpa pengecualian, yang dibekalkan dengan plum segar.

Unsur utama produk tersebut adalah:

  • asid organik;
  • serat tumbuhan;
  • sodium;
  • fosforus;
  • kalsium;
  • kalium;
  • besi;
  • glukosa;
  • vitamin A, C, P, B, K, E.

Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa ia adalah sesuai untuk semua orang untuk makan prun sihat. Malah pemilihan buah kering berguna, ia boleh digunakan oleh mana-mana kanak-kanak dan juga bayi selepas 3 bulan.

Prinsip operasi

Prun dari sembelit mempunyai beberapa kesan positif pada usus manusia.

  1. Perkumuhan hempedu yang lebih baik. Bile, pada gilirannya, mengekalkan kelembapan pada najis, meningkatkan motilitas usus, kerana ini, massa fecal dikeluarkan tanpa terkumpul di usus besar, cara yang agak berkesan untuk mengatasi sembelit.
  2. Mengurangkan najis. Serat, yang mempunyai buah kering, membantu menyampaikan cecair ke kotoran bertakung, sehingga massa menjadi lebih lembut dan meninggalkan tubuh dengan selesa.
  3. Penstabilan mikroflora usus. Untuk makan produk adalah penting pada perut kosong.
  4. Halangan kepada perkembangan bakteria patogen.
  5. Mengekalkan keseimbangan bakteria yang bermanfaat, harta benda ini mempunyai kesan yang baik terhadap penghentian dan pembiakan keradangan dalam usus.
  6. Pemulihan dinding usus yang rosak. Dengan laluan massa debu pepejal boleh merosakkan dinding, prunes melawan masalah ini dengan cepat.

Kontra untuk penggunaan

Di dalam semua terdapat contraindications. Penggunaan prun mungkin bukan untuk semua orang.

Ia dikontraindikasikan dalam kes seperti:

  1. Kanak-kanak sehingga 3 bulan.
  2. Orang dengan diabetes. Kandungan gula yang tinggi boleh memburukkan lagi penyakit.
  3. Menyusu. Bahan yang termasuk dalam produk, boleh menembusi susu dan menyebabkan cirit-birit pada bayi.
  4. Batu dalam hempedu. Prun mempunyai kesan choleretic, jadi batu-batu dapat bergerak untuk menghalang saluran. Dalam kes ini, satu operasi segera diperlukan.
  5. Batu dalam pundi kencing. Prun adalah diuretik, oleh itu pergeseran batu mungkin berlaku, ureters menjadi disekat, dan pembedahan juga diperlukan.
  6. Alahan kepada komponen yang merupakan sebahagian daripada prun.

Jika anda tidak mematuhi kontraindikasi, tubuh manusia menghadapi risiko yang serius. Rundingan dengan pakar sebelum menggunakan prun untuk gejala sembelit adalah diperlukan. Hanya doktor untuk petunjuk tertentu boleh membenarkan atau melarang penggunaan buah kering.

Yang lebih baik, prun kering atau salai

Para saintis telah menunjukkan bahawa mana-mana produk salai tepu dengan karsinogen. Kelebihan prun salai adalah bahawa ia disimpan banyak kali lebih lama, tetapi dengan ciri-ciri berguna ia adalah lebih rendah daripada jenis kering dan kering. Untuk membezakan kualiti buah kering dari asap, anda perlu memegangnya di belakang tangan anda. Jika jejak gelap tidak akan kekal, maka produk ini tidak merokok. Kehamilan bukanlah kontraindikasi kepada penggunaan prunes kering dari sembelit yang berpanjangan.

Berapa banyak yang boleh anda makan sehari

Untuk mengatasi sembelit sehari, perlu mengambil lebih dari 15-20 buah buah, dan disyorkan untuk meminumnya dengan yogurt atau kefir. Susu asid juga sesuai. Sebagai tambahan boleh digunakan dan aprikot kering, gabungan produk ini akan membantu mengatasi masalah yang menyakitkan. Jeruk juga boleh menggantikan aprikot kering.

Cara memberikan prun kepada seorang anak (bayi)

Tidak mustahil untuk memberi makan bayi dengan prun sehingga ia mencapai umur 3 bulan. Kemudian anda boleh menggunakan produk dalam diet. Ia mempunyai kesan pencahar yang baik pada usus bayi.

Sembelit boleh menyeksa kanak-kanak dalam 3-5 bulan, terutamanya jika ia disusui sepenuhnya atau sebahagiannya secara buatan. Sebelum menggunakan ubat rakyat, adalah penting untuk mendengar apa yang disarankan ahli pediatrik. Ia mengambil masa umur, berat, ketinggian dan kemungkinan penyakit. Prun tidak menyebabkan reaksi alahan, namun perlu diperkenalkan dengan teliti produk ke dalam diet, walaupun sebagai terapi laxative, bermula secara harfiah dari satu mililiter per hari.

Adalah lebih baik untuk memasukkan prun gred tinggi makanan dari sembelit selepas enam bulan. Ia bernilai bermula dengan 1 sudu teh. kentang tumbuk setiap hari, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah produk. Seperti jenis hidangan buah tidak membahayakan bayi, tetapi sebaliknya menambah makanannya dengan produk yang berguna. Anda boleh dan terus mencuci rebusan, dipenuhi dengan buah-buahan kering air yang direbus. Apabila seorang kanak-kanak berumur lebih dari setahun, anda boleh memberinya prun, terlebih dahulu mengeluarkan tulang dari buah dan mengukusnya.

Rebus prun untuk sembelit: kaedah memasak dan resipi

Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menggunakan buah kering ini. Salah satunya ialah merebus prun dari sembelit. Perlu diingatkan bahawa pilihan ini dalam kebanyakan kes adalah berkesan dan membantu untuk mengatasi masalah ini, kerana dalam komponen berguna ini dirawat, selain itu, sangat menyenangkan untuk dirasakan.

Gulung, rebus, infusi

Anda boleh membuat kompos, dan minuman ini sesuai untuk menghilangkan masalah sembelit, dan sebagai ejen menyegarkan yang menyenangkan.

Ini memerlukan bahan berikut:

  • prun - 100 g;
  • kismis - 50 g;
  • aprikot kering - 50 g;
  • epal (lebih baik varieti hijau) - 90 g;
  • gula - 150 g;
  • lemon - 0.5 pcs;
  • air - 1.5 l.

Tuangkan air mendidih ke atas semua buah kering, tunggu selama 2-3 minit, longkang dan bilas. Masukkan dalam periuk, potong lemon, epal. Masukkan gula dan rebus selama 30 minit dengan api yang rendah. Hiaskan minuman selama beberapa jam.

Kompaun minuman harus dua kali sehari, 200 ml pada perut kosong.

Anda juga boleh membuat rebusan yang sihat, ini memerlukan:

  • prun - 200 g;
  • air - 500 ml.

Bilas prun, tuangkan air mendidih ke atas buah selama 15 minit selepas mendidih. Percuma dan minum 200 ml sebelum tidur. Juga untuk kesan terbaik anda boleh menambah oat ke komponen. Merebus prun seperti sembelit akan membantu mengatasi masalah piquant dengan cepat.

Satu lagi disediakan dari infusi prun, memberikan kesan pencahar yang sangat baik.

Ia termasuk:

  • prun - 300 g;
  • Senna - 2 sudu besar. l.;
  • air mendidih - 700 ml.

Pisau cincang halus, tuangkan ke dalam air mendidih, tambah senna, biarkan selama 5 jam. Untuk menapis Makan 5-6 sudu teh. setiap jam sehingga kesannya datang dan masalah sembelit diselesaikan. Ini merebus prunes kering dari sembelit betul-betul menyumbang kepada pelepasan dan pembebasan usus.

Prunes dengan kefir

Anda boleh membersihkan usus dengan memakan kefir bersama prun. Untuk menyediakan komposisi ini, anda perlu mencurahkan beberapa buah kering dengan 200 ml kefir, campuran dan biarkan selama 30 minit untuk membengkak. Seterusnya, gunakan sebagai sarapan pagi. Selepas 2 jam anda boleh pergi ke tandas tanpa usaha. Kaedah ini adalah mudah kerana ia boleh memberi sarapan yang berkhasiat, terutamanya jika anda menambah serpihan. Ya, dan anda boleh makan mengikut masa yang anda suka.

Campuran sembelit: aprikot kering, prun, buah ara

Setiap buah beri dalam resipi berikut mempunyai kualiti yang unik untuk sembelit. Di samping itu, mereka sangat lazat, baik secara individu dan dalam gabungan.

Untuk menyediakan variasi alat berguna yang diperlukan:

  • aprikot kering - 50 g;
  • prun - 50 g;
  • buah ara - 50 g;
  • madu semulajadi - 500 ml.

Cairkan madu dalam mandi air, tambah buah cincang, balikan komposisi dengan hangat, menegaskan 8 jam. Ia perlu menggunakan ubat "lazat" 4 kali sehari 30 minit sebelum makan selama 2 sudu teh.

Anda boleh memasak campuran ini tanpa madu, terutama jika anda mempunyai alahan terhadap produk. Kemudian semua komponen dihancurkan dengan halus, dicampur dan diambil dalam 1 sudu teh. sebelum waktu tidur.

Ia boleh dikatakan bahawa merebus prun dari sembelit yang berpanjangan mempunyai ciri anti-radang. Adalah baik untuk menggunakannya walaupun kesulitan dengan pergi ke tandas diseksa untuk jangka masa yang panjang. Pengompleks, infus dan hanya makan buah-buahan kering tidak kurang berkesan.

Meremehkan dengan sembelit: bagaimana untuk mengambil, resipi mudah

Mengambil ubat julap untuk sembelit bukan satu penyelesaian, tetapi satu langkah satu masa. Ini dilupakan oleh banyak orang, menggunakan ubat setiap kali tinja ditunda. Anda boleh memulihkan fungsi usus normal dengan cara semula jadi. Sebagai contoh, menggunakan prun. Buah kering diketahui kerana keupayaannya untuk merangsang peristalsis usus. Produk ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan. Pertimbangkan bagaimana untuk mengambil prun untuk sembelit dengan betul.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Sindrom usus lazat adalah masalah biasa pada wanita hamil. Setiap wanita kedua mengadu mengenai kelewatan kerusi. Alasan utama adalah tahap progesteron yang tinggi, mampatan usus oleh rahim yang semakin meningkat dan penurunan aktiviti fizikal.

Mengalami ketidakselesaan bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya. Akibat dari pengekalan nafas kronik adalah nada rahim yang meningkat dan ancaman kepada janin. Kebanyakan pencahar bagi wanita hamil adalah kontraindikasi akibat risiko membahayakan janin. Prun untuk sembelit - alat yang tidak mempengaruhi nada otot lancar rahim dan menghasilkan kesan pencahar cahaya.

Sifat-sifat pencahar buah kering disebabkan oleh kehadiran bahan aktif seperti:

  1. serat makanan yang tidak larut (serat);
  2. sorbitol (nama lain - sorbitol, glucitol);
  3. dihydroxyphenyl isatin.

Ketiga ramuan ini, bekerja bersama, merangsang peristalsis usus. Kajian klinikal membuktikan kesannya telah dijalankan pada tahun 2011. Sifat pencahar plum kering adalah fakta saintifik, bukan spekulasi rakyat.

Buah kering lain (aprikot kering atau kismis) bekerja dengan sembelit lebih teruk. Mereka juga mempunyai banyak serat, tetapi tidak ada laksatif tertentu atau mereka hadir dalam kuantiti minimum. Oleh itu, hanya prun dapat memperbaiki keadaan dengan sembelit. Dan buah-buahan kering membantu menormalkan keseimbangan air garam dan mengeluarkan bengkak kerana kandungan kalium yang tinggi. 100 g produk mengandungi 864 mg unsur surih ini.

Terdapat beberapa cadangan mengenai cara menggunakan prun untuk sembelit semasa mengandung secepat mungkin:

  • mengangkut kuantiti - penggunaan yang tidak terkawal boleh menyebabkan kenaikan berat badan atau gula darah tinggi, kerana produk ini adalah kalori tinggi dan karbohidrat;
  • kerana sebab yang sama adalah bernilai menolak penggunaan produk (atau hadkan jumlahnya dan gunakan dengan berhati-hati) dalam kes diabetes mellitus dalam sejarah;
  • jika tindak balas alahan berlaku (ruam kulit, pruritus, mual, cirit-birit), buah-buahan kering harus dikecualikan daripada diet.

Melayan dengan bantuan prun dari sembelit, resipi perlu dipilih dengan teliti. Jadi, sesetengah penyembuh rakyat mencadangkan membakar buah kering dengan daun senna. Dan walaupun senna adalah produk semulajadi, ia dilarang keras untuk digunakan semasa mengandung kerana ia meningkatkan nada otot halus. Pada peringkat awal kesan tersebut dapat menyebabkan keguguran. Di kemudian hari - membawa kepada kelahiran pramatang.

Melepaskan diri dari prun sembelit dalam tempoh selepas bersalin dengan menyusu, anda boleh mencetuskan alergi atau cirit-birit pada bayi. Sepanjang tempoh penyusuan, semua produk aktif (buah kering, kubis, kacang) diperkenalkan dengan berhati-hati. Cadangan yang sama juga digunakan untuk produk yang mempunyai alergenisiti yang tinggi - telur, sitrus, kacang.

Berhubung dengan pengekalan nafas pada bayi dan kemungkinan menghapuskan masalah ini dengan bantuan plum kering, perlu diambil kira bahawa sehingga 6 bulan produk aktif tersebut tidak boleh dimakan oleh seorang anak kerana ketidaksediaan sistem pencernaan.

Jika bayi berusia lebih daripada 6 bulan dan dia telah beralih kepada pemakanan campuran, anda boleh mencuba. Masalah dengan kerusi pada zaman ini tersebar luas. Malah mengetahui semua tentang makanan campuran, sembelit jarang dielakkan. Dalam kes ini, bayi boleh diberi untuk 1 sudu teh. prun masam atau 5 ml kaldu setiap hari. Rundingan terlebih dahulu dengan pakar pediatrik adalah wajar.

Mencegah sembelit: bagaimana untuk mengelakkan sembelit

Seperti plum, makan prun berguna bukan sahaja untuk sembelit, tetapi juga sebelum mereka muncul - untuk pencegahan. Ia cukup untuk makan 3-5 buah. pada perut kosong, dicuci dengan air suam atau teh herba, untuk melupakan masalah selama-lamanya. Kesan pencegahan terbaik diberikan oleh langkah-langkah yang kompleks:

  • Untuk mengecualikan atau ketara menghadkan produk yang mengganggu motilitas usus, - kopi, teh yang kuat, dogwood, quince, margarine, telur rebus, makanan dalam tin, produk asap, beras, semolina, produk yang terbuat dari tepung gred tertinggi dan lain-lain.
  • Meningkatkan diet dengan makanan serat tinggi. Ini adalah bijirin dan serpihan dari mereka, sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, produk dari tepung gandum dan lain-lain.
  • Untuk minum lebih banyak cecair - terutamanya air, serta teh herba (dari mawar liar, chamomile, pudina, jelatang) dan jus segar dengan pulpa.
  • Aktiviti usus secara positif dipengaruhi oleh aktiviti fizikal, yang menjadikan semua otot-otot tubuh dalam nada, termasuk otot-otot licin saluran gastrointestinal. Satu ubat yang sangat baik untuk sembelit adalah berenang atau berjalan kaki panjang.
  • Anda boleh memanggil urutan diri yang berkesan - contohnya, pekeliling mengusap telapak tangan pada usus mengikut arah jam dengan tekanan lembut.

Resipi, seperti mengambil prun dari sembelit dalam bentuk infus, decoctions dan compotes, akan diberikan di bawah.

Faedah prun

Prun untuk sembelit adalah alternatif yang baik untuk ubat pencahar. Kelebihannya jelas:

  • perlahan-lahan menormalkan saluran gastrousus;
  • dengan penggunaan biasa adalah pencegahan pengekalan nafas;
  • tidak menjejaskan nada rahim, tidak menyebabkan kekejangan dan kolik, tidak menghalang sistem saraf pusat.

Walau bagaimanapun, senarai ciri berguna produk adalah lebih luas. Pektin dalam komposisinya membantu mengurangkan kolesterol dan mempunyai kesan pembersihan. Potassium dan magnesium, yang banyak di prun, mengawal tekanan, menormalkan kerja sistem saraf dan mengekalkan keseimbangan elektrolit air. Menurut kajian, makan prunes mengubah komposisi mikroflora untuk lebih baik dan juga membantu mengurangkan risiko kanser kolon.

Dalam cadangan penggunaan prun selama kehamilan sering disebut anemia. Sebabnya mudah - plum kering mengandungi banyak zat besi, dan penggunaannya tetap dapat meningkatkan hemoglobin. Dalam kombinasi dengan aprikot kering, yang mengandungi sejumlah besar besi, prun akan meningkatkan keadaan dengan ketara.

Ciri-ciri diuretik produk dibincangkan dalam bahagian penggunaan prun selama kehamilan. Selain diuretik, plum kering mempunyai kesan choleretic. Bersama-sama, kedua-duanya adalah manfaat yang besar dalam penyakit ginjal, gout dan rematik.

Prunes - snek terbaik untuk kehilangan berat badan. Setelah makan buah kering, kelaparan cepat hilang, rasa kenyang disediakan untuk waktu yang lama. Kesan yang sama berlaku selepas makan gula-gula kerana pelepasan segera gula, tetapi ini meningkatkan tahap insulin. Prun tidak menyebabkan luka insulin kerana indeks glisemik rendah. Dari satu gelas kompos prun dengan aprikot kering, mabuk bukan makanan ringan yang berbahaya, adalah mustahil untuk pulih. Sebaliknya - anda boleh menurunkan berat badan.

Untuk memasuki diet prun anak-anak boleh dalam bentuk gula-gula, melepaskan buah-buahan kering melalui penggiling daging, menambah madu, membentuk bola dan menggelindingnya, misalnya, dalam kacang-kacangan atau kelapa.

Cara memilih prun berkualiti tinggi

Untuk memilih buah kering yang berkualiti, perhatikan penampilannya.

Tanda-tanda prun yang berkualiti:

  • Warna hitam Biru atau coklat boleh bercakap mengenai pemprosesan bahan kimia, teknologi pengeringan yang salah atau bahan mentah yang berkualiti rendah.
  • Bersinar sederhana. Pelapik lacquer menunjukkan bahawa produk itu dirawat dengan bahan berminyak, contohnya gliserol.
  • Kelembutan dan ketumpatan. Buah-buahan tidak boleh terlalu kering, tetapi kelembutan berlebihan bukan penunjuk kualiti. Prun harus kenyal dan kenyal.

Penjual sering merendam produk di dalam air untuk memberikannya kelantangan dan keanjalan, dan juga melapisi buah dengan minyak atau bahan lain. Oleh itu, walaupun secara kualitatif, pada pandangan pertama, produk harus dibasuh dengan baik, dan lebih baik untuk menyerap air selama 15-30 minit.

Gosok untuk sembelit: resipi mudah

Terdapat banyak resipi perubatan berdasarkan prun. Anda boleh memakannya pada perut kosong, selepas mengukus buah selama 15 minit dalam air mendidih. Basuh prun kukus dengan teh herba, air hangat atau kefir. Anda boleh mulakan dengan 3-5 pcs. setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hingga 10-15.

Penyerapan dari sembelit prun

Sebelum memasak apa-apa decoctions, infusions dan pasta prunes harus dibasuh dengan baik dengan air suam atau bahkan rendam, diikuti dengan bilasan untuk membersihkan semua bahan yang diproses. Hanya selepas prosedur ini, buah-buahan kering boleh dimakan atau dipersiapkan dari daun decoctions dan infusions.
Penyedutan adalah mudah untuk memasak dalam termos. Tuang 100 g prun dengan 0.5 liter air mendidih dan biarkan semalaman. Ambil segelas infusi pada perut kosong, kedua - sebelum tidur. Pada siang hari, makan buah kukus.

Merepek prune

Merebus dari infusi lebih tepu. Perkadarannya adalah sama: 100 g beri setiap 0.5 l air. Buah-buahan dipenuhi dengan air sejuk dan menderita pada api yang rendah selama setengah jam. Kuih yang dihasilkan mabuk pada perut kosong sebelum sarapan pagi, 1 gelas bersama dengan 5-10 beri.

Dalam proses keradangan dalam saluran gastrointestinal, lebih baik memasak sup dengan oat, kerana ia mengembalikan mukosa yang meradang. Letakkan 100 g prun dan 200 g dicuci oat ke dalam kuali. Isi 1 liter air sejuk. Selalu selama 30 minit. Biarkan selama 3-4 jam. Tapis dan minum untuk sambutan 3-4 pada siang hari. Bagi kanak-kanak, dos adalah berbeza - 100 ml 3-4 kali sehari.

Dengan sembelit kuat, anda boleh membuat rebusan dengan daun senna. Anda perlu:

  • 200 gram prun;
  • 2 sudu besar. l senna;
  • 800 ml air mendidih.

Isi beri dan senna dengan air mendidih dan masak selama 5 minit. Biarkan selama 3-4 jam. Penapis tepung. Ambil 5 sudu teh. setiap jam Hentikan pengambilan apabila kesan berlaku.

Susun daripada prun

Infusi atau merebus bukanlah kompos. Kompot - minuman pencuci mulut. Ia dibuat lebih kerap daripada pelbagai buah-buahan kering atau buah-buahan dan dipanen dengan gula atau madu. Di bawah ini adalah resipi kompot jagung dengan aprikot kering dan kismis.

Bahan-bahan (1.5 liter air):

  • 150 g prun;
  • 100 g aprikot kering;
  • 50 g kismis;
  • 125 g gula.

Bilas buah-buahan kering di dalam air panas, dimasukkan ke dalam periuk, masukkan limau, potong ke dalam kepingan atau kiub, tambah gula, tuangkan air sejuk. Masak pada api yang rendah selama 15-20 minit. Berikan minuman minuman (contohnya, semalaman). Minum satu gelas 2 kali sehari pada perut kosong (pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur). Sebaliknya kompot gula boleh dimasak dengan madu. Madu ditambah pada akhir apabila kompot dikeluarkan dari api. Rawatan haba madu adalah kontraindikasi.

Prun boleh dipintal dalam pengisar daging dan dicampur dengan madu yang dihasilkan dengan madu. Pekat ini juga digunakan pada perut kosong, dibasuh dengan air atau teh. Adalah penting untuk mengawal jumlahnya supaya tidak menyebabkan cirit-birit.

Semua prun diambil sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan atau satu jam selepas. Bergantung pada keparahan sembelit, terapi boleh berlangsung 1-5 hari. Jika selepas waktu ini kerusi biasa tidak dapat dipulihkan, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan. Terapi rumah yang tidak berkesan mungkin menunjukkan halangan usus, yang kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan.

Siapa yang contraindicated menggunakan prun

Prun boleh menyebabkan kemudaratan. Doktor memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:

  1. Kesan negatif penggunaan plum kering boleh menghidapi diabetes dan obesiti. Ini disebabkan oleh kandungan karbohidrat (gula) yang tinggi dan kandungan kalori produk.
  2. Dengan makan yang tidak terkawal, anda boleh mengalami cirit-birit, dipicu oleh sebilangan besar serat pemakanan dan komponen pencahar.
  3. Kanak-kanak sehingga 6 bulan juga merupakan kontraindikasi. Kadang-kadang dengan najis keras, ia dibenarkan menggunakan infusi atau merebus dalam jumlah 1 sudu teh, tetapi hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik.
  4. Penggunaan buah kering untuk cholelithiasis dan urolithiasis tidak digalakkan kerana sifat-sifat choleretic dan diuretik produk. Pergerakan batu yang tidak terkawal boleh berlaku.

Penggunaan buah kering tidak menggantikan rawatan gejala atau kompleks yang ditetapkan oleh doktor. Jangan sembuh diri untuk mengelakkan komplikasi yang berbahaya.

Bagaimana untuk memudahkan pembuangan air besar menggunakan prun untuk sembelit

Pengekalan kotor bukanlah masalah mudah, yang merupakan akibat dari gaya hidup yang tidak aktif, penyakit kronik tubuh, dan kekurangan elemen surih. Untuk rawatannya sering digunakan dadah, yang mempunyai beberapa kesan sampingan. Di samping itu, julik adalah kontraindikasi bagi wanita hamil. Oleh itu, doktor memanggil untuk menyelesaikan masalah dengan diet dengan memasukkan serat dan menggunakan prun dari sembelit sebagai merawat, serta merebus.

Bagaimana prun?

Plum kering mengandungi komponen seperti:

Selulosa

Plum Hungaria - sumber serat sayuran kasar. Mengandungi serat yang mudah dihadam dan tidak dapat dicerna. Komponen-komponen ini membantu dalam merawat sembelit penderaan yang disebabkan oleh aktiviti lembap saluran pencernaan. Gentian tidak tercemar adalah perengsa kepada dinding usus, yang, sebagai tindak balas kepada kerengsaan, mula mengecut, membantu untuk menggalakkan jisim tahi.

Serat pencernaan adalah makanan untuk lactic dan bifidobacteria yang bermanfaat yang merembeskan bahan-bahan yang merangsang kerja yang diselaraskan dari otot-otot yang halus pada tiub penghadaman. Bahan-bahan ini adalah asid organik, khususnya, butyric, yang memberi tenaga kepada sel-sel usus. Di samping itu, serat menyerap banyak molekul air, yang meningkatkan tekanan dalam lumen usus dan merangsang perbuatan buang air besar.

Pektin menyerap toksin akibat proses putrefactive. Tahap kolesterol juga dikurangkan disebabkan oleh kesan sorak. Penggunaan berterusan buah-buahan kering dalam makanan meningkatkan kualiti empedu dengan mengurangkan kadar kolesterol di dalamnya. Makanan sedemikian menghalang perkembangan penyakit batu empedu dan mempunyai kesan yang baik terhadap kerja hati dan seluruh tubuh.

Penggunaan prun untuk sembelit akan memberikan usus yang lebih stabil.

Kalium

Buah kering juga mengandungi kalium. Dengan kekurangan unsur surih ini dalam tubuh manusia, ia akan menyebabkan sembelit atopik kerana defisit tenaga dalam serat otot usus. Kekurangan kalium boleh menyebabkan takikardia, yang sering diperhatikan pada orang yang mengalami masalah pergerakan usus.

Kekurangan logam alkali ini timbul semasa mengambil hormon steroid, tekanan berterusan, dan penyakit kronik. Ini membawa kepada sembelit dan mabuk badan.

Prun boleh menampung kekurangan makronutrien apabila dimakan setiap hari.

Magnesium

Plum Hungaria mengandungi magnesium. Unsur makro ini mempunyai banyak fungsi dalam tubuh, yang utama adalah relaksasi otot. Usus adalah organ otot. Dengan kekurangan magnesium, kolitis spastik boleh berkembang.

Kekurangan makroelasi bivalen juga boleh menyebabkan kekejangan sphincter Oddi, yang bertanggungjawab untuk laluan hempedu ke dalam tiub pencernaan. Asid hempedu mempunyai kesan pencahar semula jadi. Apabila kekejangan sphincter Oddi, orang mengalami aktiviti motor tidak teratur usus disebabkan oleh dyskinesia bilier.

Magnesium dalam buah-buahan kering menghalang kemunculan spastik pada organ-organ otot licin, menyumbang kepada najis biasa dan mengosongkan sepenuhnya semasa pergerakan usus.

Vitamin

Kandungan vitamin dalam prun menjadikannya berguna untuk sistem saraf dan seluruh badan.

Usus mempunyai "otak" tersendiri, iaitu, aktiviti fizikalnya dikekalkan oleh plexus saraf dalam ketebalan submukosa dan membran otot. Juga, aktivitinya disediakan oleh sistem saraf parasympatetik, yang diwakili oleh saraf vagus, yang meregang kepada kolon. Dengan kekurangan vitamin kumpulan B terdapat kemerosotan dalam penghantaran impuls di sepanjang gentian saraf. Ini boleh membawa kepada usus usus dan masalah dengan pengosongannya.

Prun mengandungi vitamin B1, menyumbang kepada impuls kepada lapisan otot usus. Ia juga mengandungi asid folik, yang menyokong pembaharuan mukosa gastrointestinal, yang membawa peningkatan beban dalam kes sembelit.

Di dalam plum Hungary juga mengandungi vitamin B6, piridoksin, yang membantu hati mengatasi pelupusan toksin, khususnya, amonia yang berbahaya.

Apabila menggunakan prun, anda perlu minum banyak air, kira-kira 1.5-2 liter sehari. Kekurangan cecair membawa kepada masalah sembelit, kerana serat buah mengikat kelembapan.

Bagaimana untuk menggunakan prun untuk sembelit?

Buah-buahan kering boleh digunakan sebagai makanan istimewa bebas, dan juga menambahnya kepada hidangan lain. Dari plum Hungaria kering direbus rebus yang digunakan dalam diet. Minuman sedemikian disyorkan untuk digunakan oleh orang yang dilarang daripada serat kasar kerana tindakan merengsa.

Sebelum makan buah kering mesti direndam dalam air mendidih.

  • Salad dibuat daripada plum kering. Dengan sembelit, kombinasi bit dan prun akan memberi kesan yang sangat baik. Kedua-dua produk mengandungi pektin, mempunyai kesan koleretik yang baik dan merangsang aktiviti motor usus.
  • Prun untuk sarapan pagi adalah idea yang hebat! Ia boleh menjadi keju kotej dengan buah kering dan krim, gula. Seseorang seperti muesli dengan penambahan keping plum kering.
  • Untuk makan tengah hari, pilaf dengan buah-buahan kering sesuai sebagai kursus kedua. Pada masa yang sama, plum meneutralkan kesan pengukuhan beras, dan nasi akan memenuhi fungsinya dengan sengsara, menyerap bahan berbahaya.
  • Semasa makan tengah hari, anda boleh rebus buah-buahan kering dan berkhidmat kepadanya curd casserole dengan lobak merah.
  • Untuk makan malam, anda boleh memasak daging dengan prun, resipi untuk banyak hidangan.
  • Pencuci mulut tanah dengan madu dan kacang sesuai untuk pencuci mulut.
  • Sekiranya anda mahu makan lewat petang, maka kefir dengan tambahan buah plum kering direndam sesuai untuk ini.
  • Plum direndam boleh disumbat dengan kacang.

Merebus plum kering mempunyai kesan choleretic.

Plum mengurangkan tekanan dan boleh menyebabkan kelemahan, jadi hipotensi harus berhati-hati terhadap produk. Buah-buahan kering mengandungi banyak gula - ini mesti diingati oleh pesakit kencing manis.

Plum kering membantu dari rasa mengosongkan yang tidak lengkap, jika buah-buahan dan buah-buahan lain mencukupi dalam diet. Kita tidak boleh melupakan penggunaan air secukupnya semasa penangguhan kerusi. Latihan juga akan membantu menyelesaikan keadaan.

Dengan penangguhan najis yang berterusan, anda perlu berjumpa doktor. Gejala ini mungkin menandakan kerosakan serius di dalam badan, contohnya, dalam kelenjar tiroid. Kadang-kadang pengekalan nafas menunjukkan tanda-tanda halangan usus.

Prun untuk sembelit: bagaimana untuk mengambil dan membiakkan

Prun adalah salah satu ubat yang paling berkesan untuk sembelit. Hampir setiap keluarga tahu mengenai sifatnya dan maklumat mengenai kesannya yang bermanfaat adalah dari generasi ke generasi.

Faedah untuk usus dan badan

Prun tidak hanya menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dan membersihkan usus selama sembelit, tetapi juga memberikan manfaat yang luar biasa kepada tubuh. Menyediakan vitamin dan mineral:

Walaupun anda tidak bimbang tentang sembelit, anda boleh mula menggunakan prun dan meningkatkan keadaan anda. Kerana pektin, serat tumbuhan dan asid organik, dalam komposisi buah kering.

Berikut adalah beberapa kesan menguntungkan prun di badan.

  • Menindih pembiakan mikrob patogenik: salmonella dan Escherichia coli.
  • Kesan yang menguntungkan terhadap fungsi ginjal, menstabilkan metabolisme garam air.
  • Pron direndam meningkatkan kecekapan dan menormalkan tekanan darah.
  • Berjuang dengan pembentukan onkologi dan meremajakan tubuh.
  • Ia membantu menguatkan badan, membersihkan usus daripada berlebihan dan menyingkirkan beberapa kilogram tambahan.

Secara bebas mencari penyelesaian untuk menghapuskan masalah buang air besar tidak disyorkan oleh doktor, tetapi juga merosakkan penggunaan prun, tubuh hampir mustahil.

Pengecualian mungkin adalah intolerans individu, tindak balas alergi.

Memasak

Untuk mendapatkan buah kering, buah plum digunakan, dikeringkan dan diproses. Pakar lebih suka menggunakan dua jenis yang boleh menghasilkan produk yang sempurna: daun Hungary dan hijau.

Plum dikukus, selepas merapikan dalam air mendidih. Terima kasih kepada kaedah mendapatkan produk yang berguna, semua sifat unik yang membantu sembelit ditahan.

Agar prun untuk berubah menjadi berkualiti tinggi dan berguna, ia menjalani pemilihan yang serius dan hanya buah-buahan yang paling matang dan paling manis yang bebas daripada ubah bentuk dan pelbagai kerosakan lain yang dibenarkan untuk dikeringkan.

Resipi - bagaimana menggunakan prun

Untuk menghapuskan sembelit, kami mengesyorkan untuk menggunakan prun dalam bentuk infusi atau merebus. Pertimbangkan dua resipi yang sangat mudah untuk membancuh dan membuat prun untuk membantu menghilangkan sembelit.

Penyerapan dari sembelit prun

Masa memasak: 10 minit.

Untuk membuat prun, anda perlu:

  • prun - 100 gram;
  • air mendidih - 100 gram.
  1. Letakkan 100 gram produk dalam plat atau cawan.
  2. Tuang 200 ml air mendidih.
  3. Tutup plat dengan ketat.
  4. Tunggu 10 minit.
  5. Minum sup yang dihasilkan dan segera makan buah kukus.

Merebus daripada sembelit prun dan oat

Masa memasak: 20 minit.

  • prun - 200 gram;
  • oat - 200 gram;
  • air
  1. Letakkan 200 gram oat dan 200 gram buah kering dalam periuk.
  2. Tuang air dalam nisbah 1: 1 (campuran: air).
  3. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan baik.
  4. Masak selama api kecil selama 20 minit.
  5. Minum rebek beberapa kali sehari untuk segelas.

Contraindications

Keghairahan yang berlebihan untuk produk ini boleh dipenuhi obesiti, kerana buah kering agak kalori, terutama jika prun diproses atau dijual dengan penambahan pemanis.

Berhati-hati harus menjadi penderita diabetes.

Prun tidak digalakkan untuk menyusu wanita dan bayi.

Cara memilih prun berkualiti tinggi

Apabila memilih, anda perlu mempertimbangkan banyak faktor. Seringkali, hampir mustahil untuk menentukan kualiti produk: sama ada ia diproses dengan penyelesaian kimia atau tidak, bagaimana ia disimpan dan sama ada vitamin itu tetap berada di dalamnya.

Untuk penyingkiran sembelit yang baik, sifat prun berikut adalah penting:

  • kualiti buah kering;
  • sejarah pengeluaran;
  • pembungkusan (jika dibeli di kedai atau di pasaran);
  • penampilan;
  • bau;
  • jangka hayat.

Beberapa cadangan untuk pemilihan prun daripada pakar.

  1. Produk yang ideal mestilah hitam, tidak coklat, manis dalam rasa dengan sedikit masam, tetapi tidak bererti pahit.
  2. Jika anda merendam prun dan air selepas 30 minit infusi akan gelap, maka anda mempunyai produk semulajadi. Buah kering yang diproses tidak mencerahkan selepas prosedur pengesahan ini.
  3. Buah plum kering kelabu dan berkilat yang gelap menceritakan pemprosesan lobular gliserin untuk meningkatkan persembahan mereka.
  4. Buah-buahan coklat bercakap mengenai membakar air panas dengan air mendidih, yang bermaksud bahawa tidak lama lagi akan ada rasa pahit.
  5. Buah-buahan yang kering dengan batu mengekalkan jumlah maksima yang boleh diperolehi.

Salad prun dan bit yang popular dengan berkesan menghapuskan pengekalan nafas, jadi untuk memastikan fungsi organ-organ dalaman anda yang optimum, ambil perhatian dan sertakan dalam menu anda.

Sebagai tambahan kepada kesan pencahar, campuran prun dan bit akan melakukan pembersihan anti-bakteria yang komprehensif dan berjaya terhadap tubuh dan memberi tenaga.

Penggunaan prun yang kerap dapat mengatasi masalah sembelit, jika tidak disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius.

Cara mengambil prun untuk sembelit - 5 resipi

Masalah sembelit adalah sangat biasa di kalangan generasi yang berbeza. Selalunya, sembelit berlaku pada orang yang lebih tua. Alasannya adalah diet yang tidak dirumuskan secara tidak wajar, yang tidak mengandungi sayur-sayuran segar dan mengandungi terlalu banyak makanan yang mengandungi slag. Jika masa tidak membetulkan diet anda, maka anda mungkin mengalami masalah sembelit. Dan masalah ini adalah salah satu yang tidak menyenangkan, kerana ia menyebabkan ketidakselesaan. Terdapat beberapa cara untuk menangani yang secara berkesan akan menghapuskan masalah ini. Masalah ini mengatasi masalah dengan prun. Cara menggunakan prun dari sembelit, kita akan melihat lebih jauh.

Ciri-ciri berguna buah-buahan kering

Tidak ramai yang berfikir tentang kegunaan buah-buahan kering. Tetapi ia sia-sia. Prun adalah antara produk yang paling biasa yang berkesan membantu memerangi sembelit.

Di Internet, anda boleh menemui banyak ulasan yang membantu dalam menangani sembelit. Walau bagaimanapun, kegunaannya tidak berakhir di sana. Ia membantu menghilangkan kolesterol dan terak dari tubuh manusia. Ramai wanita menggunakan buah-buahan kering semasa memerangi obesiti.

Komposisi prunes termasuk banyak berguna dan nutrien:

  • glukosa;
  • sukrosa;
  • fruktosa;
  • asid organik;
  • nitrogen;
  • mineral;
  • vitamin kumpulan A, B, C.

Pakar mengesyorkan untuk menggunakan produk ini untuk pelanggaran tersebut:

  • avitaminosis;
  • anemia;
  • pelanggaran saluran gastrousus;
  • dalam penyakit kardiovaskular;
  • masalah buah pinggang;
  • dalam penyakit hati.

Ia juga membantu memulihkan selepas kerja keras.

Bagi penggunaan prun untuk sembelit, ia adalah lebih berkesan dan kurang menyakitkan untuk memerangi sembelit daripada beberapa ubat.

Contraindications

Perlu diingat bahawa, walaupun kegunaan prun, ia dicirikan oleh beberapa kontraindikasi. Ia tidak boleh digunakan dalam kes berikut:

  • Dengan intolerans individu;
  • Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap buah-buahan kering;
  • Jika anda mempunyai diabetes;
  • Jika anda tergolong dalam kategori orang gemuk;
  • Jika anda seorang ibu kejururawatan (boleh menyebabkan kekecewaan pada kanak-kanak).

Sekiranya anda berada di bawah satu atau lebih kategori ini, cuba mengelak daripada menggunakan produk ini.

Resipi E. Malysheva dari sembelit

Sayang saya, menormalkan pencernaan dan najis, keluarkan sembelit, pil tidak mahal akan membantu anda, tetapi resipi yang paling popular dan lama terlupa. Rujuk sebarkan 1 sudu besar. sudu.

Resipi untuk Prun dengan Sembelit

Jika anda menggunakan prun untuk melawan prun, anda hanya boleh menggunakan beberapa keping sehari untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Untuk mempercepat rawatan, anda boleh memasak prun mengikut resipi tertentu. Dari sini anda boleh memasak kompote atau menggabungkan dengan buah-buahan kering yang lain. Ia semua bergantung kepada keutamaan masakan peribadi setiap orang. Berikut adalah contoh resipi yang mungkin anda suka.

Compote

Salah satu penyelesaian terbaik untuk memasak prun adalah kompot. Ia boleh dan harus mabuk, baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ia mengandungi jumlah nutrien yang sama seperti dalam buah biasa.

Anda boleh menemui banyak resipi untuk memasak kompote dari prun. Proses memasak tidak rumit dan tidak akan mengambil masa yang terlalu lama.

Untuk menyediakan kompot, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

Set produk sangat mudah. Pilih periuk di mana anda akan menyediakan kompot.

Algoritma tindakan:

  1. Tuang air ke dalamnya, masak sehingga mendidih, dan kemudian mulakan secara beransur-ansur menambah gula.
  2. Pastikan campuran campuran yang dihasilkan sehingga gula larut sepenuhnya.
  3. Selepas itu, anda boleh mencurahkan prun dan masak sehingga ia melembutkan.
  4. Ia akan mengambil masa kira-kira 20-30 minit.
  5. Itu rahsia memasak kompot.
Ini adalah salah satu resipi yang paling mudah, yang bukan sahaja lazat, tetapi juga bermanfaat.

Merebus

Daging adalah cara lain untuk memasak prun. Untuk penyediaannya akan memerlukan:

  • 100 gram buah kering dicincang;
  • serpihan oat dalam jumlah yang sama.

Semua ini mesti dicampur dan tuang 200 gram air. Letakkan campuran di atas dapur dan masak selama 15-20 minit. Resapan yang terhasil boleh diminum 3-4 kali sehari dalam gelas.

Selepas boleh makan prun buah.

Aprikot kering dan prun

Jika anda mengalami sembelit dan tidak tahu cara yang lebih berkesan untuk melawan daripada penggunaan prun, maka kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan produk lain yang akan membantu mempertahankan pengekalan najis. Produk ini adalah aprikot kering. Dalam kombinasi dengan prun, anda akan mendapat hasil yang lebih berkesan.

Anda juga boleh membuat kompos dari dua ramuan ini.

Pencuci mulut dari prun dengan keju cottage

Hidangan lain yang akan membantu melawan sembelit ialah pencuci mulut keju cottage dengan prun.

Ia bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga sangat enak.

Resipi video:

Salad buah kering

Pada hidangan ini berdasarkan prun tidak berakhir. Anda boleh menyediakan salad buah-buahan kering, yang akan terdiri daripada prun dan sebilangan bahan lain.

Apa yang dikatakan ahli prokologi Israel mengenai sembelit?

Sembelit adalah sangat berbahaya dan sangat sering ini adalah gejala pertama buasir! Beberapa orang tahu, tetapi untuk menghilangkannya sangat mudah. Hanya 3 cawan teh ini sehari akan melegakan anda daripada sembelit, kembung dan masalah lain dengan saluran gastrousus.

Komposisi salad ini boleh termasuk:

Semua ini boleh dicampurkan dengan minyak zaitun.

Ia mungkin untuk mengambil salad yang dihasilkan, seperti makanan utama, sebagai hidangan bebas.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Semasa mengandung, anda boleh menggunakan prun dalam apa-apa bentuk. Hidangan di atas tidak terkecuali. Wanita hamil boleh dan harus makan beberapa buah beri sehari, kadar yang dibenarkan sebanyak 50-100 gram. Selepas itu anda perlu minum kefir untuk mencapai hasil yang lebih berkesan. Kemudian, anda boleh melupakan sembelit semasa hamil.

Permohonan untuk bayi

Jika anda mempunyai bayi, maka ia dilarang keras untuk memberinya walaupun untuk mencuba prun. Ia boleh menyebabkan kekecewaan teruk.

Ulasan

Saya tidak fikir bahawa prun mempunyai kesan yang kuat, sehingga saya cuba memakannya semasa sembelit. Ia benar-benar berkesan, seperti yang mereka katakan dan menulis tentangnya. Kini ia adalah satu-satunya cara untuk melawan sembelit.

Sebelum ini, saya tidak mengalami masalah sembelit, tetapi beberapa bulan lalu saya menghadapi masalah ini. Saya telah membaca banyak artikel di mana kaedah dan cara yang berbeza untuk menangani masalah tersebut ditunjukkan. Saya memutuskan untuk tinggal di prun, lebih baik daripada ubat-ubatan di farmasi.

Baru-baru ini, juga, menghadapi masalah sembelit. Saya memutuskan untuk mencuba salah satu resipi, termasuk prun. Untuk mengatakan bahawa kesan melanda - untuk mengatakan apa-apa. Kini saya menggunakan semua resipi dan juga mencipta saya sendiri.

Walaupun sembelit dan peredaran yang tidak diabaikan dapat sembuh di rumah, tanpa diet dan hospital. Jangan lupa minum sekali sehari.

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Prun semulajadi, adalah ubat yang sangat baik yang telah lama digunakan untuk menghilangkan sembelit pada kanak-kanak dan orang dewasa.

Prun dari sembelit bukan sahaja dapat meningkatkan proses pencernaan dengan ketara, tetapi juga menyembuhkan tubuh sepenuhnya kerana kandungan komponen yang bermanfaat dalam komposisinya.

Ini adalah alternatif yang sangat baik untuk bahan kimia tradisional yang dikontraindikasikan untuk ibu mengandung dan anak-anak.

Artikel ini menerangkan dengan terperinci sifat-sifat dan kesan-kesan buah kering yang popular, serta kaedah-kaedah yang tersedia untuk kegunaannya.

Komposisi dan ciri-ciri berguna

Prun adalah buah plum kering dengan kesan julap ringan. Buah-buahan kering siap diperoleh dengan mengeringkan buah-buahan yang sebelumnya terdedah kepada stim atau air mendidih.

Tidak kira kaedah persiapan mereka, mereka mengekalkan kualiti penyembuhan mereka sepenuhnya dan boleh disimpan untuk masa yang lama.

Prunes yang kering dimakan dalam bentuk semulajadi atau dalam bentuk yang direndam di dalam air, ia ditambah kepada banyak hidangan, dan decoctions dan infusions disediakan atas dasar mereka.

Ia penting! Komposisi kaya prunes mengandungi pelbagai bahan penting, termasuk pektin semulajadi, serat asal tumbuhan, asid organik, vitamin dari semua kumpulan, serta elemen jejak penting.

Buah kering yang unik ini dengan baik meningkatkan motilitas usus, mempromosikan pembentukan enzim aktif, memulakan proses saluran penghadaman dan mempercepatkan pengeluaran jisim fecal.

Pengenceran kotoran berlaku disebabkan oleh banyak serat dalam komposisi prun yang digunakan dari sembelit.

Berbanding dengan ubat-ubatan biasa, ia mempunyai kesan penstabilan dan tonik pada keseluruhan badan sepenuhnya, jadi makan prun diperlukan secara berterusan.

Senarai sifat plum kering sangat luas, kerana mereka:

  • mempunyai kesan antibakteria yang sengit, membantu mengurangkan bilangan staphylococci, salmonella, dan Escherichia coli;
  • memberi kesan biliary dan diuretik kuat;
  • menyumbang kepada normalisasi metabolisme;
  • membantu merangsang proses penghadaman, mempunyai kesan pencahar, sambil mengeluarkan bahan toksin dan toksik daripada badan;
  • membantu sembelit pada peringkat yang berlainan penyakit;
  • menormalkan tekanan, mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular;
  • menyumbang kepada penstabilan keseimbangan garam air, memperbaiki fungsi buah pinggang;
  • meningkatkan penglihatan kerana kandungan vitamin A yang tinggi;
  • mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah.

Perbandingan ubat semulajadi dengan ubat tradisional

Di setiap farmasi, anda boleh menemui banyak ubat untuk sembelit, preskripsi yang anda boleh dapatkan dari doktor anda.

Malangnya, tidak semuanya selamat dan mempunyai kesan sampingan, yang menghalang pentadbiran ubat-ubatan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu, serta orang-orang yang mengidap penyakit tertentu saluran gastrousus.

Dalam kes ini, para pakar mengesyorkan mengambil prun segar, menyediakan infusi atau rebusan.

Sebilangan besar kelebihan menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang memilih ubat tradisional. Senarai ini termasuk:

  1. Ketiadaan bahan berbahaya dan berbahaya dalam komposisi buah kering, yang memungkinkan untuk menggunakannya walaupun semasa kehamilan.
  2. Rasa prun yang menyenangkan dan keupayaannya untuk bergabung dengan pelbagai hidangan.
  3. Penyelesaian kepada masalah sembelit dan pemulihan lengkap seluruh organisma.
  4. Kesan analgesik ringan terhadap kejang, yang menyumbang kepada pergerakan usus yang lebih mudah.
  5. Tiada kesan sampingan.

Ubat ini adalah kontraindikasi

Prun boleh membantu jika diambil dengan betul dan tidak melebihi bilangan buah beri yang ditentukan setiap hari.

Perlu diingatkan bahawa penggunaannya adalah kontraindikasi bagi sesetengah kumpulan orang, jadi sebelum memulakan rawatan dengan buah beri kering, anda harus berunding dengan doktor.

Walaupun terdapat kandungan berguna yang tinggi, kadang-kadang ia boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik, walaupun dalam kebanyakan kes, ia membantu menyelesaikan sepenuhnya masalah tersebut.

Ia penting! Prun tidak disyorkan untuk digunakan oleh orang yang berlebihan berat badan, kerana buah plum mengandungi banyak gula. Banyaknya buah beri boleh mencetuskan reaksi alergi atau cirit-birit.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya dalam kes intolerans individu, kehadiran alahan, semasa penyusuan, kerana komponen prun dapat menyebabkan masalah dengan saluran gastrointestinal dan cirit-birit pada anak.

Juga, buah-buahan plum dikontraindikasikan dalam diabetes kerana banyak karbohidrat. Sejak prun ketara meningkatkan tekanan darah, doktor tidak mengesyorkan memakannya kepada orang yang menderita hipertensi.

Dengan bukti sedemikian, adalah bernilai menolak ubat ini dan memilih cara lain untuk merawat sembelit.

Gunakan semasa kehamilan

Semasa kehamilan, latar belakang hormon wanita bervariasi, rahim yang terbentang menimbulkan tekanan yang berlebihan pada saluran gastrointestinal, yang akibatnya menimbulkan masalah dengan najis.

Kebanyakan ubat untuk sembelit tidak disyorkan untuk wanita hamil dan semasa penyusuan, kerana beberapa komponen komposisi mungkin menjejaskan perkembangan anak.

Satu ubat yang sangat baik untuk sembelit akan menjadi prun, yang hampir tidak pernah mempunyai kesan sampingan.

Berguna! Penyerapan dengan prun dan rumput senna membantu menghilangkan ketidakselesaan dengan sembelit dan mempercepatkan proses pergerakan gastrousus.

Prun perlu menegaskan sekurang-kurangnya 10-12 jam, kemudian ketegangan dan gunakan sejam sebelum sarapan pagi.

Oleh kerana sembelit menahan bahan-bahan berbahaya di dalam usus yang memasuki darah dan menyebar ke seluruh tubuh, proses ini boleh merosakkan janin dan menimbulkan pelbagai penyakit.

Semasa rawatan adalah perlu untuk memerhatikan ukuran, kerana kandungan fruktosa yang tinggi, ia boleh mencetuskan penampilan ruam pada kulit, peningkatan tahap gula dalam air kencing, dan juga keuntungan berat badan yang berat.

Selepas bermulanya gejala seperti itu, adalah penting untuk sementara berhenti rawatan dan berjumpa doktor.

Rawatan masalah dengan saluran pencernaan pada bayi

Prun untuk sembelit sama-sama berguna untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak, tetapi harus diingat bahawa ia adalah dilarang untuk menetapkan ubat ini kepada bayi sehingga enam bulan, kerana buah plum boleh menjejaskan saluran pencernaan dan menyebabkan cirit-birit.

Kompaun berdasarkan buah-buahan kering, seperti kismis dan prun, lebih baik untuk kanak-kanak.

Anak-anak muda membuat kentang tumbuk dengan pengisar dan memberikannya sebagai makanan tambahan semasa makanan pelengkap. Ia disediakan dalam beberapa peringkat.

Pertama anda perlu menyusun beri, keluarkan prun yang rosak, dan tuangkan baki buah dengan air panas.

Apabila mereka cukup lembut, mereka boleh ditumbuk ke keadaan lembap dan diberi kepada anak dalam selang waktu antara makanan utama.

Dengan kehadiran kontraindikasi dari prun pediatrik lebih baik untuk tidak termasuk dari diet. Ini berlaku dalam situasi di mana kanak-kanak mempunyai masalah serius dengan saluran pencernaan.

Cara untuk digunakan

Untuk sembelit, buah plum kering digunakan segar, mereka juga boleh diseduh semalaman dan penyembuhan penyembuhan boleh disediakan, yang sangat membantu pada waktu pagi.

Prun untuk sembelit sering ditambah kepada pelbagai hidangan, termasuk sup, salad dan pencuci mulut. Berry hebat untuk membuat sarapan pagi yang cepat, ia boleh menjadi keju kotej atau muesli.

Pilihan yang baik adalah untuk menggabungkan bit dengan prun, kerana kedua-dua produk mengandungi pektin, yang meningkatkan pengeluaran hempedu dan merangsang aktiviti usus.

Pilaf dengan buah-buahan kering, termasuk prun dari sembelit, adalah ideal untuk makan tengahari sebagai hidangan kedua dan mempunyai kesan terapeutik dwi pada fungsi yang paling penting dalam usus.

Buah kering juga baik dengan daging, termasuk daging babi dan daging lembu.

Pelbagai pilihan membolehkan anda memasak hidangan yang sihat dan lazat dengan penambahan prun dan buah-buahan kering lainnya yang mempunyai kesan pencahar.

Minuman berasaskan Berry yang boleh dikukus dan diselit selama beberapa jam akan menjadi pengganti yang ideal untuk teh atau kopi untuk sembelit.

Resipi popular

Terdapat banyak resipi untuk ubat tradisional yang mengatasi sembelit dan menghapuskan masalah yang berkaitan dengan pengosongan gastrik.

Selain prun, mereka termasuk buah-buahan kering lain, madu, minyak zaitun dan pelbagai herba.

  1. Yogurt atau kefir dengan prun. Anda boleh membuat yogurt atau kefir di rumah, yang berguna semasa mengandung, dengan mendidih 3 liter susu dan menambah 12 sudu teh. Standard kefir atau krim masam. Kefir buatan sendiri mesti bertegun di tempat yang hangat untuk sekurang-kurangnya 10 jam. Kemudian beri dan oat dimasukkan ke dalamnya, mereka dibenarkan berdiri sebentar, maka kefir boleh dimakan untuk sarapan pagi. Ini adalah resipi yang baik yang perlu diambil perhatian.
  2. Campuran prun dengan kismis dan buah ara. Untuk menyediakan campuran akan memerlukan 100 g buah kering, yang dibasuh dengan sempurna dan dihancurkan menggunakan penggiling daging. Selepas ia ditambah, minyak zaitun, 100 g madu cair dan 50 g rumput senna kering. Campuran yang disediakan harus disimpan di dalam peti sejuk dan dimakan sepanjang minggu dengan satu sendok teh setiap hari sebelum sarapan pagi.
  3. Kacau dengan oat prun. Untuk penyediaannya, anda memerlukan sekurang-kurangnya 5 buah beri, 200 g gandum dan dua gelas air tulen. Oat dihancurkan dan dicampur dengan beri, kemudian dituangkan air mendidih, disimpan di atas api selama sekurang-kurangnya 30 minit, kemudian ditapis dan mengambil sup yang dihasilkan dua atau tiga kali sehari dalam satu gelas.
  4. Ramuan berasaskan madu. Ini adalah alat pemulihan yang memberikan kesan penyembuhan dan menguatkan sistem imun, termasuk semasa mengandung dari sembelit.

Untuk memasak sup, anda memerlukan 300-400 g beri, disapu melalui penapis, dan sekurang-kurangnya 100-150 g madu.

Campuran hendaklah dicampur dengan perlahan, dimasukkan ke dalam bekas dan letakkan di atas api, sambil menambahkan sedikit air rebus.

Merebus prun yang disediakan di dalam air selama 10 minit, kemudian disejukkan dan ambil dua sudu pada perut kosong.

Cara untuk memilih prun

Apabila memilih prun untuk sembelit, keutamaan harus diberikan kepada produk berkualiti yang telah mengekalkan sifatnya yang bermanfaat.

Pada masa pembelian perlu diingat bahawa buah-buahan yang baik mempunyai naungan yang lancar dan semulajadi, mereka tidak boleh menjadi coklat.

Buah-buahan segar tidak boleh pahit, kerana rasa mereka dicirikan oleh keasidan ringan. Anda tidak boleh mendapatkan prun berkilat, kemungkinan besar ia dirawat dengan gliserin.

Dalam buah-buahan dengan batu, bahan-bahan yang lebih berguna disimpan untuk membantu sembelit.

Menarik Dengan menggunakan prun yang betul dianggap ubat yang paling berguna untuk sembelit, yang juga menyumbang kepada penambahbaikan yang ketara dalam saluran pencernaan.

Dari sini, sediakan penyerapan, rebus, memilih resipi yang sesuai, atau makan segar.

Keaslian prun dapat diperiksa dengan merendam buah-buahan plum selama setengah jam dalam air bersih. Jika selepas 30 minit air tidak mengubah warna gelap, ia bermakna prun seperti itu dirawat dengan bahan kimia.

Prun berguna dan lazat untuk sembelit membantu melupakan masalah sembelit untuk masa yang lama dan merupakan ubat universal yang praktikalnya tidak ada kontraindikasi.

Prun boleh dimakan dalam pelbagai cara, menyediakan infus dan decoctions berdasarkan beri, dan juga menambah hidangan yang berbeza.