logo

Asas-asas pemakanan untuk cirit-birit: apa yang boleh dan tidak boleh dimakan?

Cirit-birit, cirit-birit yang sama, dianggap seperti jika najis cecair adalah 3 atau lebih kali sehari. Cirit-birit boleh berlaku dari pelbagai sebab, ia boleh menjadi masalah psikologi, apabila sistem saraf menjengkelkan usus dan cirit-birit (sindrom usus besar).

Penyebab berjangkit juga boleh menyebabkan cirit-birit. Penyebabnya mungkin mikroflora patogen, yang biasanya tidak boleh di usus. Jadi mikroflora patogen yang bersifat konduktif, yang boleh hidup dalam usus, tetapi dalam jumlah tertentu.

Dengan penurunan kekuatan imun badan, pertumbuhan mikroorganisma yang patogenik boleh melampaui norma. Dan kemudian ada penyakit - dysbacteriosis, diiringi oleh cirit-birit, sakit perut, kelesuan umum, muntah-muntah dan demam.

Juga, cirit-birit jangka panjang boleh menjadi gejala luka-luka organik yang teruk pada saluran gastrointestinal, seperti penyakit Crohn atau proses tumor.

Tetapi, tanpa mengira punca cirit-birit, sindrom cirit-birit memerlukan rawatan yang tepat pada masanya. Dan langkah pertama pemulihan ialah pemakanan. Pertimbangkan dalam artikel ini apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, apa yang tidak boleh dengan cirit-birit? Dan apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Prinsip asas diet diare

  • Anda perlu makan secara kerap dan dalam bahagian yang sangat kecil. Jika anda makan banyak sekaligus, beban akan menjadi hebat untuk perut yang terasa jengkel. Makanan harus sama dengan makanan ringan kecil pada selang waktu 3 jam.
  • Rejim minuman yang mencukupi. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum banyak, sebaiknya minum segelas air selepas setiap kes cirit-birit.
  • Semua makanan mesti dimasak atau dikukus. Konsistensi makanan itu halus. Dan hangat.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Makanan dengan najis cecair mesti seimbang. Iaitu, diet harus cukup protein, lemak dan karbohidrat. Walaupun jumlah lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan, tetapi mereka tidak dapat dikecualikan sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kualiti tinja, disyorkan untuk mengambil makanan yang mempunyai kesan fixative dan menambah bahan yang hilang semasa cirit-birit. Antara produk ini ialah:

  • Makanan kaya pektin, iaitu epal, epal yang dipanggang, pisang.
  • Teh yang kuat.
  • Berries Kissels.
  • Bubur beras di atas air.
  • Rusks dari roti putih.
  • Makanan tinggi kalium: jus buah, kentang jaket, pisang.
  • Makanan protein. Daging rebus, daging lembu, ayam belanda, dada ayam. Mereka harus dihancurkan dan berfungsi sebagai bola bakar atau bebola daging. Ini akan menambah kekuatan dan membantu dalam memerangi penyakit ini.

Bubur dengan cirit-birit hanya perlu, kerana ia adalah sejumlah besar mineral. Untuk sarapan pagi, rebus sebilangan kecil bijirin dalam air, gula dan garam secukup rasa, lebih baik jangan menambah minyak.

Soalan paling kerap ditanya: "Bolehkah susu digunakan untuk cirit-birit?". Jadi susu boleh dimakan, tetapi hanya untuk menambah bijirin dalam nisbah susu ke air 1: 3. Dan susu perlu bukan lemak, maksimum 2.5%. Tetapi dalam beberapa hari pertama cirit-birit yang teruk, ia adalah lebih baik untuk mengecualikan susu, sesuai untuk tempoh pemulihan.

Derivatif susu, seperti keju kotej, mentega, keju, dengan cirit-birit lebih baik untuk tidak digunakan buat sementara, kerana mereka mempunyai kandungan lemak tinggi.

Produk susu yang ditapai: kefir, matsoni, bifidok, terutama segar, akan sangat berguna untuk memulihkan mikroflora usus normal. Produk sedemikian kaya dengan bakteria bifidobakteria dan asid laktik yang membantu menormalkan najis. Mereka boleh minum dalam jumlah 250-300 mililiter. Kefir lebih baik memilih dengan kandungan lemak sebanyak 1%. Ini adalah produk yang berguna sebelum tidur.

Buah ingin mengambil makanan sebagai makanan ringan. Anda boleh makan satu pisang masak, dan epal dengan cirit-birit lebih baik dimakan dalam bentuk bakar. Dalam epal bakar kandungan pektin yang tinggi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Tetapi jika tidak, buah-buahan segar tidak boleh dibawa, kerana ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus.

Dari pencuci mulut anda mampu jeli buah berdasarkan gelatin atau pektin, tetapi anda tidak boleh memakannya.

Makanan apa yang harus saya hadkan untuk cirit-birit?

Semua gula-gula perlu dihadkan dengan ketara, kerana ia menyebabkan penapaian dalam usus, dan mencetuskan pertumbuhan mikroflora patogenik.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk tepung, juga menyebabkan penapaian. Lebih baik menggantikan roti dengan keropok.

Apabila pasta cirit-birit boleh digunakan untuk memasak sup, dan sebagai hidangan sampingan - tidak lebih dari sekali sehari, mengisi minyak sayuran. Lebih baik menggunakan gandum durum pasta, iaitu, kumpulan A.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

  • Jangan makan makanan berlemak dan berlemak.
  • Tidak termasuk sebarang makanan dalam tin, sos, daging asap, sosej.
  • Semua minuman berkarbonat juga tidak disyorkan, gelembung gas merengsakan mukosa gastrik dan usus. Pengecualian akan menjadi air mineral, sebelum penggunaan yang anda perlukan untuk melepaskan semua gas daripadanya.
  • Melarang apa-apa roti dan roti rai atau roti.
  • Anda tidak boleh minum susu dan krim penuh.
  • Jangan makan atau minum makanan jika sejuk atau panas, hanya apabila ia panas. Jika tidak, gangguan usus tidak boleh dielakkan.

Apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Dalam cirit-birit, rejim minum sepatutnya mencukupi untuk mengimbangi kekurangan cecair. Jangan lupa minum segelas cecair selepas setiap kes cirit-birit.

Jus dibenarkan dalam jumlah 200 mililiter sehari, tetapi jus dengan anggur adalah dilarang. Berguna teh yang kuat, jelly atau kompot buah kering. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi, tetapi jika anda tidak boleh menolaknya, maka anda tidak perlu menambah krim atau susu kepadanya.

Jumlah cecair yang diperlukan dalam najis normal ialah 350 ml per berat badan 10 kilogram, tambah 150 mililiter untuk setiap kes cirit-birit, dan anda akan mengetahui berapa banyak cecair yang anda perlukan setiap hari. Ingat bahawa jus, kefir dan sup juga cecair, mereka juga perlu diambil kira.

Komplikasi cirit-birit

Komplikasi cirit-birit, terutamanya jangka panjang, adalah dehidrasi dan kehilangan banyak elektrolit. Untuk menambah baki garam, makanan perlu ditambah kepada saline, air mineral atau penyelesaian garam khas, seperti Regidron, harus diminum.

Jika cirit-birit kronik berlaku, yang boleh menjadi tanda hipovitaminosis, maka bagi pencegahan, tidak akan berlebihan menjalani kursus terapi vitamin.

Dengan cirit-birit yang berulang-ulang atau sering berulang, berat badan yang ketara adalah mungkin, dan suplemen pemakanan boleh digunakan untuk menambah diet asas.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit

Cirit-birit adalah cirit-birit yang sekali-sekala atau berbilang kali, yang disertai, paling kerap, dengan rumble dan sakit di perut, tenesmus, kembung. Ia adalah manifestasi beberapa penyakit berjangkit dan proses radang usus, gangguan neurogenik, dan dysbiosis.

Cirit-birit boleh berlaku dalam bentuk akut dan kronik. Bentuk akut dicirikan oleh serangan mendadak dan pemberhentian cirit-birit dalam masa 7-14 hari. Bentuk kronik gangguan ini dicirikan oleh kesinambungan lebih dari 2 minggu. Di samping itu, konsep cirit-birit kronik termasuk kecenderungan untuk pergerakan usus banyak yang berkala (lebih daripada 300g sehari).

Sebabnya

Memandangkan punca keadaan ini, terdapat beberapa jenis cirit-birit:

  • Alergi, disebabkan oleh reaksi alergi selepas makan makanan tertentu atau gangguan makan;
  • berjangkit, disebabkan oleh toxicoinfections makanan, salmonellosis, enterovirus, disentri, amebiasis;
  • toksik, yang dikaitkan dengan keracunan oleh merkuri atau arsenik;
  • Disfungsi diamati dalam gangguan pencernaan yang berkaitan dengan kekurangan fungsi penyembuhan sistem pencernaan;
  • neurogenik - disebabkan oleh perubahan motilitas akibat peraturan saraf yang merosot;
  • ubat, kerana penggunaan ubat, dan juga ubat dysbiosis;

Seringkali berlakunya cirit-birit dikaitkan dengan perubahan mendadak dalam iklim dan pemakanan.

Cirit-birit mempunyai ciri-ciri najis kerap dengan buang air besar cecair sehingga 15 kali sehari. Pada masa yang sama ada malaise, kelemahan umum, dalam beberapa kes, sakit perut.

Apa yang perlu diminum

Untuk menormalkan kerja usus dan memulihkan keseimbangan air garam badan, pesakit dirawat sebagai diet khas.

Pada jam pertama selepas permulaan penyakit, kemungkinan besar makanan tidak akan membantu anda, tetapi minuman yang betul akan membantu mengisi mineral, garam dan cairan yang dibasuh bersama dengan cirit-birit. Dalam kes ini, teh hitam dan herba, teh daun raspberi, jus epal sempurna. Perlu diingatkan bahawa ia adalah jus epal yang paling berguna, kerana tomato, nanas atau jus jeruk biasanya menyebabkan kerengsaan tambahan usus. Untuk cirit-birit, disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya 300 ml cecair setiap setengah jam.

Adalah penting apabila anda mengalami cirit-birit, orang dewasa dan kanak-kanak memerlukan bukan sahaja air dan teh, tetapi juga penyelesaian garam daripada dehidrasi. Penyelesaian terapeutik akan membantu memulihkan keseimbangan garam dan menambah cairan yang hilang: 500 ml air, ¼ sudu teh. garam, ¼ sudu teh soda, 2 sudu besar. Campurkan madu dan minum sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari. Atau beli di farmasi alat khas yang berpatutan "Regidron", yang mesti dicairkan dengan air masak dan mabuk semasa cirit-birit untuk memulihkan keseimbangan air.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit kepada orang dewasa

Jika kita bercakap tentang apa yang boleh dimakan dengan cirit-birit, maka perhatikan nombor meja diet 4. Berikut adalah cadangan utama diet ini, yang digunakan untuk penyakit saluran gastrointestinal, yang disertai dengan cirit-birit.

Pada hari-hari pertama selepas pergerakan usus, pantang lengkap dari makanan adalah disyorkan. Ia adalah kelaparan yang merupakan rawatan terbaik untuk cirit-birit. Apabila kelaparan memberi kesan sepenuhnya kepada dirinya sendiri, pesakit mampu makan salah satu makanan:

  • sedikit rebus tanpa minyak dan garam beras putih;
  • telur rebus;
  • kentang rebus;
  • blueberry jeli;
  • pisang masak;
  • epal;
  • yoghurt

Antara lain, produk ini mempunyai kesan pengikat yang baik. Anda juga boleh melegakan kelaparan dengan cirit-birit dengan keropok roti putih. Whey kaya dengan mikroelemen akan membantu mencegah perkembangan flora putrefaktif.

Pada hari-hari berikutnya cirit-birit, makan produk cecair dan tulen: sup mashed dan bijirin separuh cecair tulen, daging halus daging pemakanan (ayam, daging lembu, daging arnab). Anda juga boleh makan keju kotej rendah lemak.

Apa yang anda boleh makan seorang kanak-kanak

Orang dewasa mengalami cirit-birit lebih mudah daripada kanak-kanak. Dengan sebarang manifestasi ketidakselesaan, bayi mula bertindak, yang menjadikannya sukar untuk merawatnya. Ibu bapa sering menghadapi persoalan, apakah makanan yang boleh dimakan kanak-kanak dengan cirit-birit?

Pemakanan kanak-kanak khas dalam keadaan ini tidak wujud. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak dengan cirit-birit boleh makan:

  • daging ayam rebus, sebelum dikeluarkan dari kulit;
  • sup yang dimasak dalam sup lemak rendah;
  • tepung daging kukus dan bebola daging;
  • telur rebus masak;
  • produk susu yang ditapai, termasuk keju kotej rendah lemak;
  • bubur yang dimasak dalam air;
  • jeli dan jeli mawar liar, pir, blueberry, cornel;
  • biskut kering atau roti putih kering yang kering.

Ia adalah perlu untuk mengecualikan sayur-sayuran segar dan buah-buahan, produk tenusu, kuih-muih, makanan masin dan goreng dari makanan bayi.

Sekiranya cirit-birit berlaku di ibu yang menyusu, dia harus menolak penyusuan susu untuk tempoh manifestasi penyakit akut. Pada masa ini, bayi dipindahkan ke makanan buatan. Setelah memulihkan najis dengan diet dan ubat yang disyorkan oleh doktor, wanita itu kembali ke penyusuan.

Apa yang tidak boleh dimakan

Apabila cirit-birit berlaku pada orang dewasa, sangat penting untuk tidak menyebabkan kerengsaan tambahan usus dan tidak menyebabkan peningkatan dalam gejala penyakit. Ini boleh dicapai di bawah sekatan tertentu. Makanan berikut harus dikecualikan daripada diet:

  • gula dan gula;
  • apa-apa lemak, goreng, makanan berat;
  • minuman dan permen karet dengan kandungan sorbitol;
  • produk separuh siap;
  • kopi dan semua minuman berkafein;
  • susu;
  • buah mentah;
  • sayuran mentah;
  • dedak;
  • roti segar dan pastri segar;
  • sup dalam sup lemak;
  • sereal bijirin bijirin;
  • pasta;
  • sosej dan daging salai;
  • kekacang;
  • rempah ratus.

Juga, dengan penampilan cirit-birit, anda tidak boleh makan makanan yang terlalu sejuk dan panas, ia boleh merosakkan saluran gastrousus.

Anda tidak boleh makan makanan kasar, dan juga tidak makan makanan kering. Dalam tempoh ini, usus sukar untuk mencerna produk tersebut.

Cirit-birit semasa kehamilan

Kadang-kadang cirit-birit berlaku semasa kehamilan. Dalam kebanyakan kes, proses ini dirancang secara alamiah sendiri, dan tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Hanya tubuh yang dibersihkan sebelum bersalin. Tetapi dalam beberapa kes, semasa kehamilan, najis longgar adalah akibat keracunan makanan. Situasi sedemikian boleh membahayakan kedua-dua wanita mengandung dan kanak-kanak. Dalam kes ini, ibu mengandung mesti semestinya meminta bantuan daripada doktor yang, bersama-sama dengan rawatan perubatan, akan mengesyorkan diet khas.

Pemakanan untuk wanita hamil dengan cirit-birit perlu dianjurkan seperti berikut:

  • 1 hari - kelaparan;
  • 2 hari - air beras, oat di atas air tanpa garam dan gula;
  • 3 dan hari-hari berikutnya sehingga pemulihan lengkap - diet ditambah dengan teh yang kuat dengan biskut kering dan serbuk roti, sup tanpa lemak dan bijirin, sayur-sayuran murni.

Kemunculan cirit-birit tidak hanya membawa ketidakselesaan tertentu dalam kehidupan seseorang, tetapi juga mungkin menunjukkan kehadiran penyakit yang sangat serius. Itulah sebabnya anda tidak perlu memperlakukannya sebagai sesuatu yang remeh. Hal ini terutama berlaku kepada anak-anak muda. Untuk mengelakkan masalah ini, anda perlu lebih prihatin terhadap kesihatan anda.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit pada orang dewasa: apa yang harus dimakan (peraturan pemakanan)

Pemakanan yang betul untuk cirit-birit membantu dengan cepat kembali normal, kerana ia adalah salah satu komponen rawatan kompleks cirit-birit. Untuk makan dengan betul, anda perlu mengikuti beberapa cadangan. Doktor membuat senarai apa makanan untuk cirit-birit yang boleh dan tidak boleh dimakan. Dalam artikel ini anda akan belajar tentang peraturan ini, serta mencari pilihan menu untuk tempoh rawatan gangguan usus.

Peraturan umum

Pemakanan untuk cirit-birit menunjukkan pematuhan peraturan umum berikut:

  • Ia penting bukan sahaja untuk mengetahui apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, tetapi juga mengambil kira komposisi kimia dan nilai tenaga diet. Puasa dalam rawatan cirit-birit tidak digunakan - ia berbahaya, seperti cirit-birit akut, seseorang kehilangan terlalu banyak elemen surih berguna dan air, dan dia perlu menambah mereka. Berikut adalah komposisi kimia anggaran makanan yang seseorang harus makan semasa tempoh akut cirit-birit (norma harian bagi setiap orang dewasa ditunjukkan):
  1. Nilai kalori makanan untuk lelaki dewasa adalah 2600-2900 kcal, untuk wanita dewasa - 2300-2600 kcal.
  2. Jumlah protein untuk lelaki dewasa adalah 70-80 gram, untuk wanita dewasa 50-60 gram (lebih baik 60-65% daripada protein yang diperoleh dari makanan berasal dari haiwan).
  3. Jumlah lemak untuk lelaki dewasa ialah 60-70 gram, untuk wanita dewasa - 40-50 gram.
  4. Jumlah karbohidrat untuk lelaki dewasa adalah 230-250 gram, untuk wanita dewasa 170-190 gram.
  5. Jumlah garam - tidak lebih daripada 10 gram (garam semasa memasak, tetapi tidak semasa makan - supaya garam mempunyai masa untuk larut).
  • Semasa rawatan cirit-birit, adalah penting bukan sahaja apa yang makan pesakit, tetapi juga apa dan berapa banyak mereka minum. Ia perlu mengambil seberapa banyak cecair yang mungkin, kerana semasa cirit-birit yang berpanjangan dan sengit terdapat risiko dehidrasi yang tinggi. Lelaki dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Wanita - sekurang-kurangnya 1.5 liter. Ini merujuk kepada air bersih. Jus, kompos, teh, sup tidak dapat memulihkan keseimbangan air sepenuhnya.
  • Makanan dalam rawatan cirit-birit perlu pecahan: lebih baik makan lebih kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil (supaya tidak membebankan usus). Lima hidangan yang dibenarkan.
  • Makanan untuk cirit-birit benar-benar menghapuskan penggunaan alkohol dalam sebarang kekuatan.
  • Tidak seperti diet untuk sembelit, yang mengesyorkan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, diet untuk cirit-birit, sebaliknya, mengehadkan penggunaan produk ini, kerana ia menyumbang kepada pencairan najis dan cirit-birit yang lebih lanjut (contohnya jeruk mudah dapat meningkatkan cirit-birit). Kekurangan vitamin dalam diet diisi semula dengan persiapan vitamin, kaldu mawar liar dan dedak gandum. Jika tiada kontraindikasi, kekurangan vitamin perlu diisi dengan jus dari sayur-sayuran, buah-buahan, dan buah beri.
  • Makanan untuk menu terapeutik dikukus, direbus dalam air, dibakar. Menggoreng semasa rawatan cirit-birit dikecualikan.
  • Selepas pemulihan, diet disyorkan untuk mematuhi sekurang-kurangnya sebahagiannya - adalah perlu bagi pencegahan cirit-birit, untuk mencegah gegaran.

Apa yang dibenarkan dan apa yang tidak

Produk untuk tempoh rawatan cirit-birit dipilih supaya orang itu menghapuskan kekurangan fungsi usus dan memulihkan aktiviti organ pencernaan lain. Untuk melakukan ini, diet yang sepenuhnya dipatuhi (tanpa kebuluran - tidak semasa pemburukan, atau selepas itu) dengan sekatan sederhana dalam produk yang menyebabkan kerengsaan mekanikal dan kimia usus.

Tidak mustahil untuk memakan makanan yang meningkatkan penapaian dan reput dalam usus, yang meningkatkan peristalsis, rembesan gastrik, pankreas, rembesan hempedu (contohnya, dilarang keras untuk makan jeruk, cendawan, marinades).

Buat senarai apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit. Dalam cirit-birit yang akut, anda boleh menggunakan: teh yang kuat, koko, kopi yang kuat di dalam air, keropok putih yang basi, keju rendah lemak, epal bukan berasid, pisang, telur rebus (tidak lebih dari sekali sehari), bubur nasi (bukan dengan susu,, daging kurus rebus, ikan kurus rebus, kefir nonfat, kaldu dan currant jelly, blueberries.

Dalam cirit-birit yang kronik (cirit-birit berlaku lebih dari 4 kali seminggu selama sebulan), anda boleh makan roti kering putih, biskut, keropok, sup kentang dengan bakso, sup dengan bijirin di ayam rendah lemak atau sup ikan, bola bakar dari daging cincang dan beras, dari soba, varieti keras keju, bubur nasi (bukan susu, tetapi di atas air), teh kuat, kopi kuat, mencium dari epal.

Sekarang mari kita buat senarai makanan yang tidak boleh dimakan oleh orang dewasa apabila mereka menderita cirit-birit:

  • Anda tidak boleh makan buah-buahan mentah, sayur-sayuran dan beri. Terutamanya berserabut, mengandungi banyak serat - kubis, bit, lobak, saderi, asparagus, aprikot, epal masam, pic, plum.
  • Kopi yang dilarang dengan susu, koko dan susu, minuman berkarbonat yang sejuk (limun, air mineral, dan lain-lain).
  • Anda tidak boleh makan daging berlemak, sosej, produk separuh siap.
  • Kita mesti menahan ikan berlemak dan masin, kaviar merah dan hitam, ikan kalengan.
  • Dengan cirit-birit, anda tidak boleh minum susu keseluruhan, keju kotej lemak dan kefir adalah dilarang.
  • Rempah-rempah, rempah-rempah, marinades, saus pedas tidak dikecualikan - selepas pengangkatan mereka, kekejangan berlaku.
  • Anda tidak boleh makan cendawan dan kekacang, yang hanya memburukkan cirit-birit.
  • Dilarang makan keju lembut pedas, terutama keju cair dan keju salai.
  • Adalah lebih baik untuk tidak makan telur rebus.
  • Makanan yang merengsa adalah dilarang dengan ketat - kemerosotan yang teruk mungkin berlaku selepas makan jeruk, lemon, kiwi, grapefruits, nanas.
  • Diet untuk cirit-birit tidak termasuk buah kering dan kesesakan buah-buahan dan buah beri.

Varian hidangan yang sihat

Berikut adalah beberapa pilihan menu untuk orang yang mengalami cirit-birit. Menu ini terdiri daripada produk makanan sahaja dan tidak termasuk hidangan yang, selepas penggunaan, boleh menimbulkan cirit-birit yang meningkat.

Sarapan pagi: telur rebus atau bubur nasi pada air dengan roti putih dan kopi kering.

Snek: keropok dengan sepotong keju keras dan yogurt atau keju cottage.

Makan tengah hari: bubur soba dengan ikan rebus, sup ayam dengan keropok atau sup dengan kentang dan bakso

Snek: kue tanpa lemak dengan teh yang kuat atau kefir lemak rendah.

Makan malam: potongan arnab stim dengan nasi dan jeli epal.

Snek: jus blueberry atau jus currant, keju kotej dengan epal bakar.

Selepas diet sihat yang sihat dengan cirit-birit, pemulihan najis yang paling cepat bermula dan keadaan umum pesakit menjadi lebih baik. Tetapi perlu diingati bahawa makan dengan betul dan dirawat bukan perkara yang sama. Pemakanan tidak dapat sepenuhnya menghilangkan punca cirit-birit, jadi ia tidak boleh menolak penggunaan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

Ciri-ciri diet untuk cirit-birit

Cirit-birit adalah gejala penting dari keracunan akut dan jangkitan usus. Makanan semasa rawatan penyakit-penyakit ini haruslah diet, tidak menstrukturkan sistem pencernaan. Dalam artikel ini, kita melihat apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, makanan yang harus dimasukkan dalam diet harian, dan mana yang harus ditinggalkan sepenuhnya semasa tempoh rawatan dan pemulihan badan, berapa lama diet harus diikuti?

Kaedah pelantikan diet

Makanan untuk cirit-birit dan keracunan makanan hendaklah diet, tetapi pada masa yang sama, penuh. Seorang kanak-kanak atau orang dewasa perlu mendapatkan nutrien yang mencukupi. Ia perlu memberi keutamaan kepada produk yang tidak menyebabkan kembung usus dan menyumbang untuk menghentikan cirit-birit.

Senarai produk yang dibenarkan dan dilarang dijelaskan oleh doktor yang berurusan dengan terapi pesakit. Semasa rawatan, pesakit boleh tinggal di hospital atau di rumah. Pesakit yang berada dalam keadaan serius dan memerlukan pengawasan perubatan sepanjang masa harus berada di jabatan hospital.

Ingat bahawa cirit-birit dan keracunan penyembuhan diri, anda meletakkan hidup anda dalam bahaya. Hanya doktor selepas pemeriksaan terperinci pesakit dan diagnosis, boleh membuat pelan rawatan dan menulis diet.

Apabila merangka diet, patologi kronik yang menderita sakit, seperti diabetes, aterosklerosis, penyakit seliak, atau intoleransi laktosa, mesti diambil kira.

Di bawah ini kita melihat cara makan seseorang dengan cirit-birit, dipicu oleh keracunan makanan. Tetapi butiran diet mesti dirundingkan dengan doktor yang hadir, kerana skim kuasa mempunyai perbezaan individu untuk setiap pesakit.

Peraturan asas pemakanan

Pemakanan diet dalam keracunan makanan dan cirit-birit perlu membantu tubuh menghadapi toksin. Agar sistem pencernaan pulih dengan lebih cepat, anda perlu mengikuti rejim pengambilan makanan tertentu.

Berikut adalah cadangan utama untuk makan dengan cirit-birit:

  • Makan sepatutnya sedikit, dalam bahagian kecil. Kuantiti tunggal makanan dimakan tidak boleh melebihi jumlah tinju pesakit. Dalam kes ini, selang antara makanan haruslah kecil, tidak lebih daripada 3 jam. Makanan sedemikian akan membantu untuk tidak membebankan sistem pencernaan, yang akan memastikan fungsi normal dan berterusan.
  • Tonton suhu makanan yang digunakan. Ia harus bersikap neutral, bilik. Panas dan sejuk menyakitkan hati perut, boleh merangsang motilitas usus.
  • Sentiasa merokok. Badan yang lemah adalah sukar untuk mengatasi nikotin, dan asap akan memakan dinding peradangan perut. Juga, nikotin mempunyai kesan luntur pada banyak, ia boleh menyebabkan peningkatan cirit-birit.
  • Jangan minum minuman berkarbonat, alkohol. Mereka memberi kesan negatif terhadap keseluruhan sistem pencernaan. Alkohol boleh mengukur kesan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor yang hadir.
  • Mengelakkan makanan dan produk sampingan. Mereka sangat sukar untuk dicerna, kurang disedari oleh pesakit dengan cirit-birit dan keracunan.
  • Sediakan makanan dalam cara pemakanan: dikukus, di dalam ketuhar, mendidih atau rebus. Dari goreng dan asap perlu ditinggalkan untuk tempoh terapi diet. Ia adalah yang paling mudah untuk memasak makanan dalam dandang berganda atau periuk perlahan.
  • Dalam hidangan, anda boleh menambah minyak sayuran, gula dan garam dalam jumlah yang kecil. Rempah-rempah, rempah dan sos yang lain adalah dilarang. Tidak dalam keadaan tidak boleh makan lemak babi, mentega, mayonis, saus tomat.

Ingat bahawa diet adalah sebahagian lengkap rawatan diare. Sekiranya tidak diikuti, terapi ubat menjadi tidak berkesan, proses pemulihan tertangguh.

Cara memilih makanan untuk diet

Dengan cirit-birit dan keracunan, tubuh manusia lemah dan sangat mudah terdedah kepada sebarang bakteria dan toksin. Semasa rawatan dan pemulihan, anda hanya perlu membeli makanan segar dan berkualiti tinggi yang selamat untuk pesakit.

Di bawah ini kami telah mengumpulkan petua yang akan membantu anda dalam memilih dan membeli makanan yang selamat:

  • Beli makanan hanya di kedai yang disahkan: di pasaraya, kedai, di pasar. Adalah berbahaya untuk memperoleh sesuatu dari bazar spontan, atau dari tangan. Makanan seperti itu boleh menyebabkan keracunan semula dan cirit-birit.
  • Apabila membeli produk, anda perlu memeriksa dengan teliti kesegaran, tarikh pengeluarannya. Ikan dan daging perlu dibaui. Bau pedas menunjukkan kualiti dan produk basi yang tidak baik.
  • Semak integriti pembungkusan barangan yang dibeli. Sekiranya ia rosak, risiko memperoleh peningkatan produk rosak. Peraturan ini terpakai terutama untuk keju keras, keju cottage dan produk susu yang ditapai.
  • Jangan membeli makanan siap sedia dalam memasak atau di kafe. Ia adalah yang terbaik semasa pemakanan makanan untuk mempersiapkan makanan mereka sendiri di rumah. Oleh itu, anda pasti makanan anda dibuat berdasarkan produk segar dan berkualiti tinggi dengan tangan yang bersih.

Produk yang Dibenarkan

Apa yang perlu makan dengan cirit-birit, apa yang perlu makan selepas berhenti cirit-birit untuk memulihkan badan? Seperti yang telah kami katakan, senarai produk yang diluluskan, sebagai peraturan, disusun oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit.

Berikut adalah senarai makanan yang boleh dimakan dengan cirit-birit. Dia boleh mengembangkan atau mengontrak dengan doktor yang hadir:

  • Buah: pisang dan epal bakar. Mereka kaya pektin - bahan yang mampu menguatkan dan menangguhkan cirit-birit.
  • Oatmeal membantu mengembalikan mukosa radang pada saluran esofagus. Oat dengan cirit-birit perlu direbus dalam air. Menambah minyak sayuran boleh diterima. Oat membekalkan tubuh pesakit dengan bahan-bahan yang diperlukan dan membantu menghilangkan kegagalan elektrolit.
  • Beras dan soba dengan cirit-birit juga boleh dimasukkan ke dalam diet. Bijirin ini membantu mengisi kos tenaga tubuh. Mereka kaya dengan potassium dan bahan penting lain. Anda juga boleh memasak sup buckwheat atau nasi dalam air atau sup ayam lemak rendah.
  • Jenis rendah lemak daging dan ikan, dimasak dalam dandang yang berlipat ganda, atau dimasak.
  • Sup ayam yang dibuat daripada sirloin rendah lemak. Anda boleh menambah labu, kentang atau wortel.
  • Sayuran rebus (bit, kentang, wortel, zucchini).
  • Telur rebus atau omelette stim.
  • Biskut, keropok dari roti putih.
  • Keju rendah lemak, yogurt.

Sekiranya berlaku cirit-birit yang teruk dan keadaan teruk pesakit, mabuk yang teruk pada hari pertama, anda boleh makan hanya beras oat, biskut dan beras cair. Ia juga dibenarkan makan roti putih kering. Pada hari-hari berikutnya, diet diperluaskan oleh produk lain dari senarai di atas.

Senarai produk yang dilarang

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, dari mana hidangan dan minuman harus ditinggalkan pada masa rawatan? Sesetengah makanan dilarang keras untuk digunakan dengan kelemahan kerusi dan keracunan. Berikut adalah senarai mereka:

  • Kopi Walaupun fakta bahawa tanpa minuman ini, ramai yang tidak mempunyai sehari, ia dilarang keras untuk menggunakannya dalam rawatan cirit-birit. Minum kopi dengan cirit-birit adalah berbahaya, ia meningkatkan keterukan cirit-birit, boleh mencetuskan takikardia, meningkatkan dehidrasi.
  • Susu, kefir, ryazhenka, yogurt. Minuman ini meningkatkan peristalsis usus, kembung perut.
  • Minuman berkarbonat, jus (diperah baru, menyimpan), alkohol.
  • Buah-buahan segar (kecuali pisang) dan buah beri. Buah-buahan kegemaran kami boleh memburukkan keadaan sekiranya berlaku cirit-birit.
  • Semua goreng, berlemak, pedas dan asap. Sekiranya anda makan makanan tersebut semasa rawatan cirit-birit, anda boleh ke hospital dengan pankreatitis atau cholecystitis akut.
  • Coklat, pastri dan tepung, ais krim, pelbagai gula-gula.
  • Alkohol
  • Chips, popcorn.
  • Sosej.
  • Makanan segera
  • Kacang, buah-buahan kering.
  • Pasta, ravioli.

Pesakit dilarang makan makanan yang alah atau tidak bertoleransi. Sebagai contoh, jika anda makan keju kotej dengan kekurangan laktosa, anda boleh mendapat najis dan kemerosotan yang meningkat.

Mod minuman

Dengan cirit-birit, seseorang kehilangan banyak cecair dan elektrolit. Keadaan ini dipenuhi dengan perkembangan dehidrasi teruk. Minum berlebihan boleh membantu mencegah dehidrasi.

Dehidrasi ditunjukkan oleh pucat kulit, denyutan pesat, kelemahan teruk, dan penurunan nada kulit. Dengan perkembangan gejala ini perlu segera dipanggil ambulans.

Apa yang perlu diminum untuk cirit-birit? Lebih baik menggunakan air alkali biasa atau mineral, sebagai contoh, Borjomi atau Polyana Kvasova. Semua minuman mesti bebas dari gas dan suhu bilik. Anda juga boleh minum teh hitam, merebus chamomile atau rosehip.

Dengan cirit-birit yang banyak dan kerap, anda boleh minum penyelesaian farmaseutikal yang dimaksudkan untuk penghidratan oral. Dadah yang paling popular adalah rehydron. Dari segi komposisi, ia menyerupai penyelesaian yang diberikan secara intravena di hospital dalam rawatan dehidrasi teruk atau mabuk yang teruk.

Regidron boleh didapati dalam kumpulan. Satu beg perlu dicairkan dengan 1 liter air suam biasa. Orang dewasa dengan cirit-birit perlu minum 2-3 liter penyelesaian ini setiap hari.

Selepas setiap pembuangan air besar, anda harus minum segelas larutan atau air kosong. Oleh itu, dehidrasi tidak akan meningkat.

Selepas penggantungan cirit-birit, anda boleh mula meminum rebusan benih rami. Ia mempunyai kesan yang baik ke mukosa gastrik dan duodenal.

Apa lagi yang termasuk dalam rawatan cirit-birit

Rawatan cirit-birit bukan sahaja terdiri daripada rejim diet dan minuman. Seorang doktor biasanya diberi terapi ubat. Susunannya bergantung kepada penyakit yang mencetuskan cirit-birit. Berikut adalah ubat utama yang mungkin terdiri daripada rawatan untuk keracunan, disertai dengan cirit-birit:

  • Sorben. Dengan ubat ini, bantuan pra-perubatan pertama bermula dengan perkembangan cirit-birit yang teruk. Anda boleh menggunakan mana-mana ubat dari kumpulan ubat ini, sebagai contoh, karbon diaktifkan, smektu, atoksil, polysorb, enterosgel. Ubat-ubatan ini mengikat dan meneutralkan toksin, mengurangkan keterukan cirit-birit.
  • Antispasmodik ditunjukkan untuk kolik usus. Ubat-ubatan ini boleh melegakan kesakitan yang disebabkan oleh pergerakan gas melalui gelung usus. Anda boleh menggunakan no-silos, duspatalin.
  • Antacid adalah ubat-ubatan yang membantu melegakan pedih ulu hati dan rasa sakit di perut. Sebahagian daripada mereka, seperti phosphalugel, mempunyai kesan yang sama dengan sorben.
  • Enzim (creon, festal, mezim, pancreatin) ditetapkan untuk meningkatkan penghadaman.
  • Antibiotik hanya boleh diresepkan oleh doktor yang hadir selepas mengesahkan kehadiran jangkitan usus.
  • Penyelesaian untuk penyusutan (Trisol, saline, disol) diberikan secara intravena dengan dehidrasi teruk dan muntah yang tidak dapat dikawal.

Bagaimana untuk menentukan punca cirit-birit

Cirit birit boleh menjadi gejala sejumlah besar penyakit, seperti jangkitan usus, keracunan, kolitis, intoleransi makanan, apendisitis akut, pancreatitis, atau cholecystitis. Diet dan rawatan hanya boleh ditetapkan apabila membuat diagnosis yang tepat dan mengenal pasti punca penyakit tersebut. Selepas mengumpul sejarah dan memeriksa pesakit, doktor menetapkan beberapa ujian makmal dan instrumental. Senarai kaedah diagnostik boleh terdiri daripada:

  • Ujian darah am, yang membantu mengesan kehadiran radang, jangkitan virus atau bakteria. Ia juga boleh digunakan untuk menentukan tahap dehidrasi;
  • urinalisis, untuk mengesan kelainan pada buah pinggang. Dalam kes dehidrasi yang teruk, mungkin ada air kencing yang sangat sedikit;
  • ujian darah biokimia untuk penanda buah pinggang, hepatik dan pankreas;
  • pemeriksaan bacteriological daripada najis. Mengikut keputusan analisis ini, ubat antibakteria boleh ditetapkan;
  • radiografi rongga perut, yang perlu jika terdapat usus buntu atau usus halus;
  • ultrasound organ-organ dalaman (ultrasound);
  • elektrokardiogram (ECG), yang digunakan untuk mendiagnosis keabnormalan yang mungkin dalam irama jantung yang mungkin berlaku dengan pergeseran elektrolit yang kuat.

Jika pesakit berada dalam keadaan serius, doktor terlebih dahulu memberinya bantuan pertolongan yang pertama, dan hanya kemudian pergi ke diagnosis.

Diet untuk cirit-birit dan keracunan adalah komponen terapi penuh. Tanpa pemeliharaannya, agak sukar untuk mencapai pemulihan pesat dan pemulihan badan. Dengan perkembangan cirit-birit, anda harus berjumpa dengan doktor yang akan memberitahu anda apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit. Makanan diet dipilih untuk setiap individu, ciri-ciri organisma diambil kira. Semasa diet anda perlu menyerahkan makanan berlemak dan goreng, ringan. Di samping terapi diet, rawatan termasuk rejimen minum dan ubat. Ingat bahawa semua ubat harus ditetapkan oleh doktor. Jangan ubat sendiri.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit pada orang dewasa

Tarikh penerbitan: 23 Februari 2016.

Cirit-birit dipanggil najis longgar yang berlaku lebih dua atau tiga kali sehari. Dalam orang dewasa, adalah kebiasaan untuk membezakan beberapa jenis penyakit ini.

Apakah cirit-birit? Gejala dan jenis

Mengikut kaedah kejadian dan tempoh penyakit:

  1. Penyakit akut berlangsung dari beberapa hari hingga empat minggu. Gangguan pencernaan jenis ini timbul tanpa diduga, biasanya dalam menghadapi jangkitan, keracunan, stres, kekurangan zat makanan, dan alergi. Gejala yang disertakan adalah: loya, kadang-kadang muntah yang teruk, kekejangan abdomen dan peningkatan suhu badan.
  2. Cirit-birit kronik boleh bertahan lama - dari empat minggu atau lebih. Jenis penyakit ini lebih berbahaya. Penyebab terjadinya kejadian paling sering adalah masalah penyakit kronik. Ia disertai dengan kesakitan menarik, kembung perut, kelemahan dan kemerosotan umum kesihatan, serta dehidrasi teruk, terhadap latar belakang yang terdapat penurunan berat badan yang ketara, kemerosotan kulit dan rambut akibat kekurangan vitamin.

Atas sebab asal, cirit-birit dibahagikan kepada:

  • penyakit berjangkit yang disebabkan oleh penyakit seperti disentri, kolera, salmonellosis, yang disebabkan oleh bakteria;
  • virus yang disebabkan oleh influenza, demam merah, sakit tekak, rubella dan virus lain;
  • patologi, yang terbentuk akibat penyakit keradangan. Penyakit seperti ini termasuk ulser, gastritis, kolitis, dan banyak lagi;
  • osmolar, yang berkaitan dengan kekurangan pengeluaran enzim hati, pankreas, usus, sebagai contoh, dengan kekurangan laktase;
  • ubat, akibat ubat;
  • toksik;
  • alahan;
  • makanan, berkaitan dengan kekurangan vitamin dan mineral;
  • emosi, yang timbul terhadap latar belakang ketegangan saraf, tekanan.

Ciri-ciri pemakanan dalam cirit-birit kronik dan akut

Semasa cirit-birit, hari pertama tidak disyorkan untuk makan apa-apa selain cecair - air, infusi, teh. Iaitu, anda perlu berpegang kepada diet cair. Tetapi cadangan ini hanya relevan dalam bentuk cirit-birit yang akut, apabila perut dan usus akan berguna untuk "berehat." Hidangan kencing cecair yang kronik berbahaya bukan sahaja kehilangan kelembapan, tetapi juga perkembangan kekurangan vitamin. Bahan berguna yang diperlukan untuk berfungsi secara normal seluruh organisma dicuci daripada usus dengan massa tinju, tanpa diserap ke dalam darah. Oleh itu, adalah mustahil untuk menolak makan semasa cirit-birit kronik, tubuh mesti sentiasa menerima nutrisi yang diperlukan. Tetapi untuk mengubah mod biasa sepatutnya. Pertama, perlu makan lebih kerap, antara makanan di sana tidak boleh dipecahkan lebih daripada tiga jam. Dan kedua, anda harus mengikut diet.

Berpuasa dalam bentuk akut cirit-birit tidak boleh berterusan selama lebih daripada sehari, adalah berbahaya, seperti penyakit kronik, perkembangan kekurangan vitamin. Diet juga lebih kerap makan. Dalam kedua-dua kes, anda tidak boleh makan panas atau sejuk, berlemak atau pedas, supaya tidak merengsakan dinding saluran gastrousus. Itulah keharusan dalam rawatan najis longgar - pematuhan kepada diet tertentu. Adalah dinasihatkan untuk makan makanan dalam bentuk lusuh. Dan penting untuk diingat bahawa selepas setiap usus pergerakan anda perlu menambah cairan yang hilang. Sebagai minuman, anda boleh mengambil infusions herba dan decoctions, seperti kulit oak atau chamomile, yang mengandungi tanin dan mempunyai ciri-ciri anti-radang, yang mempunyai kesan positif ke saluran pencernaan.

Makanan apa yang dibenarkan untuk cirit-birit pada orang dewasa?

Diet untuk apa-apa jenis cirit-birit, sama ada akut atau kronik, tidak berbeza. Semua produk dalam rawatan cirit-birit pada orang dewasa boleh dibahagikan kepada dilarang, dibenarkan dan boleh diterima. Apa yang disyorkan untuk makan dengan najis cecair? Pertama sekali, ia adalah minuman dengan sifat astringen. Ini termasuk jus dogwood, jus epal, decoctions dan infus gunung abu, pir, kulit buah delima, ceri burung, blueberry, buah-buahan kering dikompleks, teh hijau atau teh hitam yang kuat tanpa gula. Sama penting untuk makan bubur lendir. Mereka menyelubungi dinding perut dan usus, menyumbang kepada pemulihan mereka yang lebih cepat. Kategori bijirin seperti: beras, soba, oat. Mereka disediakan di atas air selama sekurang-kurangnya empat puluh minit, sehingga biji-bijian cair. Cara terbaik untuk menambah vitamin dan mineral ialah makan sayur-sayuran rebus, terutama lobak merah dianggap berharga. Selain vitamin, tubuh perlu menambah rizab pektin, yang terkandung dalam epal bakar. Buah-buahan segar dibenarkan memakan pisang dengan kotoran cair, yang mempunyai sifat astringen dan mengandungi sejumlah besar bahan berguna, termasuk kalium, kalsium, dan sebagainya.

Produk yang dibenarkan untuk digunakan semasa najis longgar:

  • sup daging dan sup daging yang didasarkan pada mereka;
  • sup sayur-sayuran;
  • daging rendah lemak rebus;
  • ikan tanpa lemak, kukus;
  • kentang rebus atau dibakar;
  • telur rebus;
  • omelet kukus;
  • keropok;
  • keropok.

Dalam rawatan cirit-birit, produk tenusu boleh digunakan untuk memulihkan mikroflora usus. Terutama berguna keju rendah keju, keju dan yogurt semulajadi.

Makanan apa yang dilarang untuk cirit-birit?

Apabila cirit-birit sangat penting untuk mengecualikan daripada produk diet yang mencetuskan proses penapaian dalam usus, iaitu susu dan produk tenusu, serta mempunyai kesan choleretic. Produk dengan sifat choleretic termasuk yang berikut:

  • sayuran segar dan buah-buahan, jus semulajadi;
  • sup kuat daging;
  • lemak haiwan;
  • minuman beralkohol;
  • kopi;
  • air berkarbonat;
  • kandungan lemak;
  • daging salai;
  • kemasinan;
  • cendawan;
  • coklat;
  • koko;
  • adunan manis.

Di dalam diet tidak boleh menjadi produk yang meningkatkan motilitas sistem pencernaan:

  • gula-gula, termasuk pastri;
  • susu;
  • sirup dan minuman manis;
  • jus semulajadi;
  • kekacang;
  • cip;
  • makanan dalam tin;
  • rempah, rempah.

Anda tidak boleh memburukkan lagi penyakit dengan memakannya:

  • kacang;
  • mayonis;
  • daging atau ikan berlemak;
  • hati (buah pinggang, jantung, hati);
  • makanan goreng;
  • bijirin bijirin keseluruhan;
  • makaroni dan produk tepung.

Sayur-sayuran adalah kubis, timun, lobak, bit dan lobak yang paling berbahaya. Mereka menyumbang kepada rembesan jus gastrik, meningkatkan keasidan, meningkatkan kerja saluran gastrointestinal kerana serat konstituennya, yang tidak boleh diterima di cirit-birit. Anda tidak boleh makan panas dan sejuk, selepas penggunaannya dinding saluran pencernaan terasa jengkel, yang menyebabkan peningkatan jumlah najis.

Resipi mengemas makanan perubatan untuk cirit-birit

Bubur beras dengan ayam

Basuh fillet ayam (tidak lemak), tuang tiga gelas air dan rebus selama empat puluh minit, garam sedikit. Selepas memasak daging, ketatkan sup, tambah segelas nasi dan masak selama kira-kira dua puluh minit. Sementara itu, potong daging ayam ke dalam kepingan-kepingan kecil, dan lap dengan lebih baik di dalam serbuk, tambah pada nasi dan rebus yang siap selama lima belas minit, kacau sekali-sekala. Sebelum digunakan, hidangan perlu berdiri sekurang-kurangnya sejam. Dengan cara yang sama, anda boleh merebus bubur nasi dengan ikan rebus.

Blueberry Kissel

Rebus dua setengah liter air, tambah dua ratus gram buah beri dan jumlah gula yang sama. Kemudian masak selama kira-kira lima belas minit, kemudian tambah empat sendok kanji, sebelum dicairkan dalam air sejuk. Masak, kacau selama tiga minit lagi. Percuma, ambil jeli ini sepatutnya menjadi gelas penuh tiga kali sehari.

Menurut resipi ini, anda boleh memasak jeli dari pir, abu gunung, currants atau ceri burung.

Teh herba dari burnet

Untuk lima puluh gram rumput segar tambahkan satu liter air mendidih. Tutup, biarkan berdiri selama tiga puluh minit. Gunakan teh ini dalam setengah gelas setiap dua jam.

Serbuk karbohidrat

Kupas dan cincang halus dua wortel. Masukkan dalam periuk, tambah sedikit air, sekeping kecil mentega, biarkan sampai rebus sehingga melembutkan wortel. Dan pada masa ini untuk memasak sos. Kacau krim masam dengan jumlah pes tomato yang sama, masukkan lobak yang dimasak, lap.

Sup daging dengan telur

Pukul telur, tuangkan satu sudu air sejuk ke dalamnya, campurkan dan tuangkan ke dalam sup mendidih melalui colander. Bawa mendidih, tambah sedikit sayuran.

Casserole curd

Kacau dua ratus mililiter kefir nonfat dan dua ratus gram kukus parut.

Tambah satu telur, tujuh puluh gram semolina, secubit serbuk penaik untuk doh, anda boleh memotong satu pisang. Campurkan komponen, masukkan dalam acuan, minyak. Bakery kaserol selama empat puluh minit pada seratus lapan puluh darjah.

Adakah saya perlu diet selepas cirit-birit?

Selepas cirit-birit selama sekurang-kurangnya tujuh hari, anda harus mengikuti diet yang ditetapkan, secara beransur-ansur memperkenalkan makanan biasa ke dalam diet. Catuan masih perlu termasuk beras dan oat, di mana sedikit anda boleh menambah susu. Tetapi susu masam boleh

berasa bebas untuk digunakan, tetapi secara sederhana. Pilihan terbaik adalah yogurt semulajadi. Sedikit kemudian, dua minggu selepas berakhirnya cirit-birit, disyorkan untuk menambah pasta, sayur-sayuran segar, dan jus semulajadi yang dicairkan untuk makanan, iaitu beralih ke diet biasa.

Cirit-birit pada orang dewasa: apa yang perlu dimakan dan makanan apa yang harus dielakkan?

Ketidakselesaan di dalam usus sekurang-kurangnya sekali memecah perjalanan biasa kehidupan mana-mana orang.

Dalam kes pelanggaran fungsi kolon, cecair tidak diserap ke dalam darah, tetapi meninggalkan badan dengan najis. Kekerapan pergerakan usus lebih daripada 3 kali sehari menunjukkan bahawa terdapat pelanggaran saluran gastrousus, seperti cirit-birit. Punca najis yang longgar boleh didapati dalam artikel seterusnya.

Cirit-birit adalah gejala yang menunjukkan masalah dalam badan. Bahaya cirit-birit akibatnya.

Apakah bahaya cirit-birit?

Bahaya utama kotoran longgar (cirit-birit) adalah dehidrasi, yang membawa kepada komplikasi yang serius.

Keadaan yang menyakitkan untuk cirit-birit ditandakan dengan gejala seperti:

  • membran mukus kering di mulut;
  • tompok putih pada lidah dan lelangit;
  • dahaga berterusan;
  • tiada kencing;
  • dehidrasi dan penurunan berat badan; Bagaimana untuk mendapatkan berat badan boleh didapati di sini.
  • penurunan suhu dan tekanan darah, palpitasi jantung.

Pencegahan dehidrasi harus bermula sebaik sahaja ia menjadi jelas bahawa pergerakan usus dengan massa cecair tidak terpencil. Ambil penyelesaian Regidron, air masin, merebus chamomile.

Asas Tambahan Diet

Dalam tempoh yang teruk, pada hari pertama, makanan dihapuskan sama sekali, penggunaan bendalir yang besar ditunjukkan. Dari 2 hari atau dalam keadaan stabil, anda boleh mula makan hanya produk yang disyorkan.

Produk digunakan dalam bentuk yang diproses, dikimpal atau dikukus. Penggorengan tidak dikecualikan.

Cadangan pemakanan untuk cirit-birit:

  1. Ia perlu untuk makan secara kerap (setiap 3 jam) dalam bahagian kecil dan terutamanya dengan membetulkan produk.
  2. Minum banyak air.
  3. Garam semua makanan untuk mengurangkan dehidrasi (garam cenderung untuk mengekalkan air di dalam badan).
  4. Pengambilan makanan hangat yang disyorkan, sama dengan suhu badan 36 C.

Jika anda tidak mengikuti cadangan nutrisi, anda boleh berjuang dengan cirit-birit untuk masa yang lama dan tanpa hasil.

Makanan terlarang dengan cirit-birit

Di bawah larangan itu, semua produk yang menyebabkan penapaian dan kerengsaan mukosa gastrik dan usus.

Ia dilarang sama sekali untuk cirit-birit:

  • sayuran segar dan mentah (kubis, tomato, timun, radishes, lobak);
  • buah segar (epal, pisang hijau, semua buah sitrus, dan sebagainya);
  • makanan berkalori tinggi (jenis lemak ikan, daging, lemak babi, minyak mentega dan sayur-sayuran);
  • kalengan, produk jeruk, termasuk makanan dalam tin rumah;
  • kacang dan kekacang;
  • cendawan;
  • gula-gula, pastri, roti kelabu dan hitam;
  • produk tenusu dan tenusu (susu keseluruhan, kefir, keju kotej);
  • pelbagai sos (sos tomato, mayonis), rempah dan perisa lain;
  • semua minuman beralkohol, minuman berkarbonat, kopi.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Senarai produk yang digunakan dalam cirit-birit adalah kecil. Anda boleh mempelbagaikan jadual dengan pelbagai variasi persediaan mereka.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit:

  • semua jenis bijirin (keutamaan diberikan kepada beras dan oat), rebus dalam air tanpa mentega dan susu;
  • merebus padi;
  • telur rebus dan omelette dikukus;
  • sup ayam;
  • Hidangan daging dan ikan yang dikukus (dalam bentuk bebola daging dan bebola daging)
  • serbuk sayuran (sayur-sayuran tanah rebus);
  • keropok roti putih, roti semalam.

Apa minuman yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Ia perlu sentiasa menggantikan kehilangan air, meminum 2-3 liter cecair setiap hari.

Apa yang perlu diminum untuk cirit-birit:

  • air bersih dalam kuantiti yang mencukupi;
  • merebus padi;
  • pelbagai jeli;
  • kompos buah-buahan kering;
  • penyerapan kulit delima memberikan kesan penetapan yang baik;
  • infusi chamomile;
  • teh hitam

Nombor diet 4

Peraturan utama diet pemakanan nombor 4:

  • 6 kali sehari, terdiri daripada hidangan berbentuk tahi, cecair, berbentuk buah murni;
  • Kaedah memasak "rebus" dan stim;
  • makanan pepejal, tebal dan sejuk dan panas dikecualikan.

Komposisi jadual diet No 4 termasuk:

  1. Kocokan - soba, oat, beras, semolina, dimasak dalam air;
  2. Sayuran - bit, kentang, labu, wortel dalam bentuk tanah sebagai aditif pada sup;
  3. Buah-buahan dan buah-buahan - tanah dalam serbuk, serta kompos, jeli dan jeli;
  4. Daging - daging lembu, daging sapi muda dicincang dalam bentuk bakso dan bakso;
  5. Telur ayam sebagai aditif kepada sup;
  6. Ikan - jenis bebola bakso dan bakso rendah lemak;
  7. Sup pada ikan tanpa ayam atau sup ayam dengan penambahan beras berlendir;
  8. Rusks dari roti putih;
  9. Minuman yang dibuat daripada buah kering. Jus, dicairkan dengan air. Teh dan koko rebus di dalam air.

Produk yang tidak termasuk dalam menu diet No 4 adalah dilarang untuk digunakan.

Juga dikecualikan:

  • minuman berkarbonat dan sejuk;
  • alkohol;
  • jus anggur dan plum;
  • susu dan kvass.

Makanan mengikut diet nombor 4 berlangsung selama seminggu dan setengah. Mengikuti diet No. 4, tanda-tanda keradangan dinding usus dikurangkan sudah pada minggu pertama, penapaian dalam usus dikurangkan.

Keluar dari diet nombor 4 harus beransur-ansur.

Anggaran menu untuk cirit-birit selama satu hari

Jadi, menu anggaran untuk cirit-birit selama satu hari:

  1. Sarapan pagi: bubur padi atau omelette stim, teh.
  2. Snek: pisang masak atau epal bakar, teh atau infusi chamomile, rosehip.
  3. Makan tengah hari: sup dengan bola bakar atau kek stim, buah atau teh rebus.
  4. Snek: jeli atau kompot, roti putih atau keropok.
  5. Makan malam: bubur soba dengan ikan wap, teh atau teh chamomile.

Cirit-birit pada wanita yang menyusu

Kadang-kadang ibu muda semasa menyusu mempunyai cirit-birit. Kenapa roma perut dan cirit-birit berlaku terperinci di sini.

Terdapat beberapa sebab:

  • sindrom usus yang sering marah (berkaitan dengan tekanan postpartum, kurang tidur);
  • penggunaan berlebihan produk yang mempunyai kecenderungan untuk melonggarkan najis (prun, bit, kefir);
  • reaksi alergi;
  • jangkitan.

Apa yang perlu menyusukan wanita dengan cirit-birit:

  • merebus padi;
  • ada yang disiram dengan air tanpa minyak;
  • crouton roti putih;
  • sup sayur-sayuran;
  • telur rebus, omelet kukus;
  • jenis ikan rendah lemak dan daging kukus.

Pastikan anda minum 2-3 liter cecair setiap hari. Ini mungkin air, teh, kompos buah kering, jeli buah dari beri (dengan mengambil kira kebarangkalian tindak balas alahan bayi).

Ramuan biji chamomile, biji adas dan air dill membantu dalam memerangi cirit-birit, tetapi juga merangsang laktasi, meningkatkan rasa susu ibu.

Cirit-birit pada orang tua

Pelanggaran najis (cirit-birit atau sembelit) pada orang tua adalah fenomena yang kerap.

Akibat penuaan semulajadi, banyak perubahan dalam tubuh berlaku:

  • pelanggaran proses pengunyah dan sebagai akibat dari asimilasi makanan;
  • perut menjadi kurang jumlah, pengeluaran jus gastrik dikurangkan;
  • fungsi fungsian yang dikurangkan dan pankreas;
  • mikroflora usus patah.

Untuk mengurangkan masalah pencernaan, orang tua disyorkan:

  • Seringkali (kira-kira 6 kali sehari) dan dalam bahagian-bahagian kecil.
  • Jangan makan terlalu banyak.
  • Beri keutamaan kepada produk yang disyorkan.

Apa yang perlu diminum untuk kecewa usus:

  • pelbagai jeli (mempunyai keupayaan yang baik untuk menyelubungi dinding perut dan usus);
  • mengenyangkan dan mengeluarkan buah-buahan kering dan buah beri liar;
  • teh dan infusions tumbuhan perubatan (chamomile, kulit kayu oak, bijak).

Adalah penting untuk orang tua menjalani peperiksaan dalam masa, bersenam apabila mungkin, berjalan banyak dan mengekalkan gaya hidup yang aktif.

Sindrom Usus Ranjau

Sindrom usus yang sengit (IBS) dicirikan dengan pencabulan fungsi motor usus.

Pelanggaran ini dinyatakan oleh fenomena seperti:

  • cirit birit; Jika najis berubah menjadi hijau, alasannya boleh didapati di sini.
  • kembung;
  • kolik usus tanpa luka yang berjangkit atau imun di dalam usus;
  • sembelit atau gabungan cirit-birit dan sembelit.

Sebab-sebab sindrom usus yang mudah marah:

  • Tekanan, paling kerap IBS ditunjukkan pada orang muda dan wanita dari berbagai usia;
  • tingkah laku makan yang tidak wajar, banyak makanan berlemak tinggi kalori, jumlah makanan serat yang tidak mencukupi dalam makanan;
  • latar belakang hormon pada wanita (cirit-birit yang diperhatikan pada awal atau akhir haid);
  • penyalahgunaan alkohol, kopi dan soda;
  • dysbiosis usus.

Untuk menyingkirkan IBS, adalah perlu untuk menganalisis faktor-faktor yang menyebabkannya, dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit pada orang dewasa dengan sindrom usus yang tidak enak:

  1. Semua jenis porridges yang dimasak di dalam air.
  2. Sayuran rebus atau kukus. Pengecualian adalah usus yang merengsa, kubis, timun, tomato.
  3. Buah dalam bentuk kentang tumbuk atau bakar (epal, pear).
  4. Dibakar, dibakar atau dikukus daging dan ikan dalam bentuk bakso atau bakso.
  5. Produk susu yang ditapai.

Sehingga kesan IBS dihapuskan, berikut adalah dikecualikan daripada diet:

  • sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • kacang, cendawan;
  • apa-apa baking;
  • minuman berkarbonat dan alkohol, kopi.

Diet selepas cirit-birit

Ciri-ciri pemakanan selepas cirit-birit:

  1. Anda boleh kembali ke diet biasa anda tidak lebih awal daripada 1.5-2 minggu selepas cirit-birit.
  2. Tambah makanan perlu berhati-hati untuk tidak mencetuskan gangguan pencernaan yang baru.
  3. Secara beransur-ansur, anda boleh menambah pasta, susu dalam hidangan (separuh susu dengan air), kentang, keju cottage, labu, zucchini.