logo

Apa yang boleh anda makan dengan orang dewasa cirit-birit dan cirit-birit

Cirit-birit (cirit-birit) adalah gangguan fungsional saluran pencernaan, disertai dengan peningkatan motilitasnya, pergerakan jisim makanan, akibatnya cecair, nutrien dan garam tidak dapat diserap sepenuhnya ke dalam aliran darah.

Negara sedemikian dapat mewujudkan dirinya dengan peningkatan najis dan konsistensi cairnya.

Untuk meningkatkan fungsi usus, adalah perlu untuk mengurangkan beban maksimum dan menambah tubuh dengan garam dan air, yang tujuannya kami menggunakan makanan diet khusus untuk cirit-birit.

Apabila pesakit tidak tahu makan apa-apa untuk cirit-birit, anda perlu mengetahui cadangan doktor.

Makanan untuk cirit-birit pada orang dewasa

Selain ketidakselesaan fizikal, cirit-birit menyebabkan kerosakan yang ketara kepada organ dalaman.

Dalam kombinasi dengan produk makanan yang diproses, penyakit ini menghilangkan semua mikropartikel yang mungkin dan unsur-unsur bermanfaat untuk berfungsi dengan sempurna, dan mempengaruhi gangguan mikroflora usus yang tepat.

Sudah tentu, tugas utama terapi adalah untuk menambah bekalan unsur-unsur surih yang hilang, untuk mengelakkan kesan sampingan seterusnya.

Untuk mengetahui apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Prinsip diet untuk cirit-birit

Sebagai tambahan kepada senarai produk makanan yang dibenarkan, sangat penting untuk mengikuti peraturan pemakanan untuk cirit-birit:

  • Mana-mana kerengsaan mekanikal atau kimia saluran pencernaan hendaklah dikecualikan. Ini terpakai kepada produk makanan terlalu panas dan sejuk, makanan pepejal, perasa, alkohol dan bahan agresif yang lain.
  • Makan harus dilakukan setiap 3 jam. Ini adalah perlu untuk mengurangkan beban serentak pada organ saluran gastrousus. Di sini anda juga boleh memasukkan satu lagi keperluan: bilangan hidangan setiap penerimaan tidak seharusnya besar.
  • Dari menu anda perlu mengeluarkan sebarang produk yang boleh menyebabkan pembentukan penapaian di dalam usus. Sebagai contoh, ia adalah haram untuk makan sauerkraut, kacang, roti segar dan tepung.
  • Tidak mustahil untuk menurunkan kandungan protein semasa diet, dan jumlah karbohidrat dan lemak yang memasuki tubuh harus berada pada tahap minimum. Ia harus diingat - kelaparan adalah sangat tidak diingini.
  • Ia adalah mustahak bagi cirit-birit untuk menambah jumlah cecair yang hilang dalam tubuh. Setiap hidangan perlu dipasangkan dengan penggunaan 1-2 gelas air.
  • Ia perlu menarik balik produk makanan yang boleh memberi kesan koleretik.

Pemakanan diet untuk cirit-birit selaras dengan prinsip-prinsip nutrisi, mempunyai kesan fisiologi dan memungkinkan untuk mempercepatkan proses pemulihan saluran gastrousus.

Produk yang Dibenarkan

Apa yang boleh dimakan dengan cirit-birit mengatakan pemakanan. Pemakanan yang betul dan fisiologi untuk cirit-birit dibenarkan melalui makanan diet khusus, termasuk senarai produk makanan dari apa yang harus dimakan semasa cirit-birit:

  • Bijirin. Bubur perlu dalam menu sepanjang masa, dan dengan cirit-birit - menjadi asas diet, kerana mereka tidak memberi tekanan pada saluran pencernaan. Anda boleh memasak apa-apa jenis bijirin (satu-satunya pengecualian adalah barli), tetapi hanya pada air. Adalah dibenarkan untuk menambah sejumlah kecil produk tenusu (tidak lebih daripada 1/3 daripada jumlah air). Dalam hidangan siap dibolehkan menambah sedikit mentega, gula dan garam.
  • Daging Daging lemak rendah dibenarkan. Ia adalah wajib untuk membersihkan daging dari kulit, tendon dan filem. Anda boleh memasak dengan mendidih atau mengukus. Ia dibenarkan untuk makan ringan casseroles dan souffles.
  • Ikan Ia adalah perlu untuk menggunakan hanya ikan gred rendah lemak. Anda boleh memasaknya untuk pasangan atau baking (mendidih). Secara optimum, dalam tempoh penyakit ini untuk memasak roti kukus dari ikan.
  • Telur Mereka dianggap sebagai produk yang samar-samar untuk cirit-birit, tetapi jika badan bertindak balas dengan betul, bilangan tandas menggesa mengenai pergerakan usus tidak meningkat, maka para pakar mencadangkan memasukkan 1 telur dalam menu yang dimasak dengan lembut (sekali setiap 2 hari).
  • Pasta. Mereka boleh dimakan, tetapi tidak lebih daripada sekali setiap 2 hari. Pilihan terbaik: bihun kecil dengan kandungan mentega yang rendah. Pasta dengan pasta untuk cirit-birit tidak disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet.
  • Susu Mengambilnya sebagai minuman adalah dilarang, hanya dibenarkan untuk menambahnya kepada bubur dan bubur sayur dalam jumlah kecil.
  • Produk susu ibu. Dibenarkan untuk digunakan. Keju kotej dan kefir boleh ditambah ke menu setiap hari, tetapi anda harus menghapuskan penggunaan pedas, keju pedas. Semua produk susu ternakan mesti semulajadi.
  • Roti Dalam makanan yang anda perlukan hanya menggunakan roti putih, agak kering. Ia dibenarkan untuk makan pengeringan, biskut kering, keropok.
  • Buah dan buah beri. Mereka bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu diambil segar dan selepas rawatan haba. Ia amat berguna semasa mencium cirit-birit, mousses, jeli. Pakar mengesyorkan bahawa pada siang hari mengambil setengah gelas raspberry segar atau strawberi, tetapi hanya dalam keadaan di mana buah beri dilihat dengan baik oleh saluran pencernaan.
  • Sayuran. Sangat diperlukan untuk memperkenalkan bawang dan bawang putih ke dalam diet. Kentang, wortel, zucchini boleh diambil secara hampir tanpa sebarang ketakutan. Sayur-sayuran mesti dikukus atau dibakar.

Pemakanan cirit-birit pada orang dewasa memberi kesan keesokan harinya dari permulaan pembentukan penyakit.

Produk Larangan

Produk-produk yang dibenarkan untuk dikonsumsi dengan cirit-birit, boleh menjadi makanan lengkap. Walau bagaimanapun, terdapat senarai produk makanan tertentu, yang dilarang untuk pengingesan.

Ia boleh menyebabkan peningkatan cirit-birit. Untuk mengetahui apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, anda perlu mengetahui cadangan pemakanan.

Apa yang perlu dikeluarkan dari diet untuk penyakit:

  • Daging lemak. Jangan makan daging goreng. Dalam tempoh cirit-birit, produk dalam tin, asap, sup adalah dilarang.
  • Buah dan buah beri. Harus dikeluarkan dari diet buah-buahan dan buah yang boleh dikaitkan dengan jenis berasid. Asid, yang ada di dalamnya, secara agresif mempengaruhi mukosa gastrousus.
  • Ikan Dilarang makan ikan berminyak, makanan laut, pemeliharaannya.
  • Sayuran. Beets yang dilarang, lobak, lobak, sauerkraut, sayur-sayuran dalam tin (mereka sering ditambah cuka dan bumbu).
  • Dalam tempoh cirit-birit, ia mungkin memasuki menu makanan bayi dari sayur-sayuran.
  • Roti dan tepung. Penggunaan roti rai, gulung, kek dan pastri lain untuk tempoh gangguan dalam proses pencernaan dikecualikan.
  • Produk tenusu. Dilarang makan krim, minuman whey susu yang sangat berkarbonat dan susu lembu.
  • Minuman. Anda tidak boleh minum kvass, kopi dan teh yang kuat.

Semua produk ini menyumbang kepada peningkatan pergerakan dalam perut, kesan yang menjengkelkan pada mukosa gastrointestinal dan meningkatkan beban pada sistem pencernaan.

Secara umum, makanan dalam tempoh cirit-birit perlu seimbang. Sudah tentu, pada hari pertama selepas penampilan cirit-birit, lebih baik untuk tidak memasukkan makanan, dan kemudian anda tidak boleh memaksa diri anda untuk kelaparan untuk masa yang lama.

Penggunaan semua produk yang dibenarkan dalam jumlah tidak penting akan menjadi lebih berkesan - kerana microflora usus lebih cenderung dipulihkan, dan menjadi lebih mudah bagi pesakit.

Apabila penyakit organ saluran pencernaan sebelum ini dikesan, maka dengan cirit-birit, cadangan harus diperolehi daripada pakar yang dihadiri - kemungkinan pemakanan diet akan ditetapkan dengan perubahan tertentu.

Makanan selepas cirit-birit

Untuk pulih sepenuhnya dari cirit-birit yang ditunda, adalah perlu untuk mengikuti makanan diet yang berlarutan untuk tempoh tertentu.

Cirit-birit boleh berlaku kerana penggunaan makanan yang berkualiti rendah atau produk basi. Kebanyakannya cirit birit terbentuk dalam masa 2-3 jam selepas pengambilan makanan sedemikian.

Tidak perlu panik, anda perlu minum lebih banyak cecair dan semua akan lulus dalam masa terdekat. Apabila kesukaran tidak berlalu, perlu menghubungi pakar yang hadir.

Perlu diingatkan bahawa penggunaan berlebihan "ikatan" dan "merajut" produk makanan boleh menyebabkan proses sebaliknya dan cirit-birit akan menggantikan sembelit usus.

Cadangan

Untuk meningkatkan keberkesanan diet dengan cirit-birit, anda perlu mematuhi preskripsi berguna tertentu:

  • Gunakan sorben usus - ubat, mengikat dan mengeluarkan bahan toksik daripada saluran gastrousus. Mereka perlu diminum 60 minit sebelum perangkap, sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
  • Cecair, khususnya pada zaman kanak-kanak, lebih baik digunakan dalam kuantiti yang kecil, tetapi sering.
  • Ia adalah perlu untuk mengecualikan dadah yang menghalang motiliti usus, kerana dalam kombinasi dengannya mengurangkan penguraian bahan-bahan toksik dari saluran gastrointestinal.

Perlu diingati bahawa cirit-birit dianggap sebagai reaksi pertahanan tubuh, yang bertujuan untuk melepaskan usus dari bahan toksik dan mikroorganisma.

Pemakanan diet di cirit-birit kepada orang dewasa membantu dalam masa yang sesingkat mungkin untuk menghapuskan mikroflora patogenik, mengurangkan keradangan dan memulihkan keseimbangan garam air.

Bila hendak memanggil doktor

Anda tidak seharusnya bergantung pada semakan diet, apabila cirit-birit dikaitkan dengan:

  • peningkatan dalam suhu badan;
  • kesakitan akut di rongga perut;
  • kehadiran kekotoran darah dalam najis cecair;
  • loya dan pantat refleks tanpa mengira makanan;
  • keletihan dan vertigo;
  • pendarahan rahim tanpa mengira haid.

Tanda-tanda sedemikian menunjukkan pembentukan proses patologi berbahaya yang memerlukan bantuan perubatan segera.

Anda tidak boleh menggunakan pelbagai ubat yang mempunyai kesan fiksatif atau analgesik, tanpa preskripsi pakar.

Ini boleh mengganggu gambar makmal, yang merumitkan kajian.

Pemakanan sekiranya penyakit sedemikian adalah elemen penting dalam rawatan gangguan pencernaan.

Perlu perhatian khusus untuk mendengar kesihatan anda, serta belajar apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit.

Untuk meningkatkan fungsi usus, adalah perlu untuk mengurangkan beban maksimum dan memperbaiki keseimbangan garam air di dalam tubuh, yang mana mereka menggunakan diet khas semasa tempoh penyakit ini.

Diet yang paling teruk ditetapkan pada hari pertama selepas munculnya cirit-birit.

Untuk tempoh ini, adalah optimum untuk mengecualikan makanan, dan hanya minum air. Anda harus kembali ke diet biasa tidak lebih awal daripada 7 hari selepas bermulanya gejala.

Apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit: produk yang dibenarkan dan dilarang dengan cirit-birit

Cirit-birit - pelanggaran usus, di mana terdapat banyak najis cecair. Nama kebangsaan penyakit ini ialah cirit-birit. Keadaan patologi seperti ini tidak membenarkan pencernaan bahan-bahan berguna diserap disebabkan oleh pergerakan pesat produk yang memasuki badan melalui usus. Mengetahui apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, dan apa yang tidak, anda boleh meringankan keadaan orang dewasa dan kanak-kanak dan mengelakkan berlakunya kekurangan mineral dan vitamin.

Punca cirit-birit

Punca cirit-birit:

  • mabuk yang disebabkan oleh kualiti yang kurang baik atau produk basi;
  • penembusan ke dalam tubuh jangkitan virus dan bakteria, kejadian yang diiringi oleh cirit-birit, muntah, peningkatan suhu badan;
  • latar belakang emosi yang tidak stabil - gangguan usus boleh menyebabkan tekanan kerap;
  • penggunaan ubat tertentu;
  • dysbacteriosis;
  • parasit parasologi;
  • lesi jinak pada dinding usus, termasuk polip;
  • tindak balas alahan badan;
  • patologi saluran penghadaman.

Prinsip pemakanan untuk cirit-birit

Pematuhan dengan prinsip pemakanan tertentu adalah sebahagian daripada terapi patologi kompleks. Semasa tempoh najis yang kerap, penting untuk mengurangkan beban pada usus, yang dia terima semasa makan. Ini akan membantu dia pulih dan mula berfungsi dengan normal.

Kaedah pemakanan dalam kesakitan usus akut:

  • mengambil makanan dalam bahagian kecil, tidak lebih daripada 200 g pada satu masa, tetapi beberapa kali sehari;
  • keluarkan dari makanan diet yang merengsakan membran mukus;
  • Hidangan terakhir perlu dilakukan 4 jam sebelum waktu tidur;
  • tidak memakan makanan, mencetuskan berlakunya pembentukan gas yang meningkat;
  • mengurangkan jumlah produk yang mengandungi lemak dan karbohidrat, tanpa mengganggu keseimbangan tenaga keseluruhan;
  • jangan goreng atau membakar pinggan, ia hanya dibenarkan mendidih dan stim;
  • anda tidak boleh makan makanan yang menyebabkan penapaian dalam usus, jika tidak, keinginan untuk najis akan menjadi lebih kerap;
  • tidak menggunakan rempah dan bumbu untuk memasak, kerana mereka merengsa mukosa usus;
  • keluarkan dari menu makanan dengan kesan choleretic;
  • makan makanan dalam bentuk haba, kerana membran mukus bereaksi dengan teruk kepada makanan sejuk dan panas;
  • memberi keutamaan kepada hidangan kepekatan tulen, cecair dan separuh cecair, makanan pepejal mencederakan usus, yang membawa kepada kemerosotan keadaan;
  • Adalah penting untuk memerhatikan rejim minuman - semasa makan ia disyorkan untuk meminum 250-500 ml cecair.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Diet yang ketat diperhatikan pada hari pertama patologi. Dengan ketiadaan selera makan, ia dibenarkan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan, tetapi pada masa yang sama memerhatikan rejim minuman. Selepas setiap lawatan ke tandas, adalah disyorkan untuk minum segelas cecair. Jika selera tidak hilang, maka disyorkan untuk menggunakan hanya makanan yang diberi kuasa.

Inilah yang anda boleh makan dengan cirit-birit pada hari pertama permulaan gangguan:

  • beras dalam bentuk bubur, tetapi tanpa minyak atau rebusan yang dibuat beras beras - produk ini mempunyai kesan penetapan dan dengan sendirinya dapat menghentikan cirit-birit tanpa menggunakan ubat tambahan;
  • Oat dimasak dalam air tanpa menambah mentega;
  • omelette protein stim;
  • keropok yang dibuat dari roti putih;
  • puree epal atau jeli.

Doktor juga menasihati hari ini untuk makan keju kotej dengan pecahan massa nol tanpa lemak krim masam. Makan makanan dengan kehadiran protein dalam komposisi mengkompensasi kekurangannya, yang hilang semasa cirit-birit.

Sayur-sayuran dan sayur-sayuran bermusim segar - inilah yang anda boleh makan dengan cirit-birit selepas hari ketiga patologi. Sebelum digunakan, mereka perlu dibasuh dengan baik, jika tidak, keadaan pesakit akan bertambah buruk. Sayuran tidak boleh dimakan segar. Pakar menasihati mereka untuk merebus, mendidih atau membakar. Menu pertama memperkenalkan zucchini dan kentang, kemudian secara beransur-ansur menambah seluruh sayuran.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

Dalam kes gangguan usus akut, adalah disyorkan untuk meninggalkan penggunaan produk yang mencetuskan peningkatan pembentukan gas, kemunculan kembung, serta yang merengsakan membran mukus usus.

Senarai makanan yang dilarang untuk digunakan dengan cirit-birit:

  • hati, paru-paru, buah pinggang dan jantung;
  • sayuran - kubis putih, bit, lobak dan sayur-sayuran lain, mencetuskan berlakunya penapaian dalam usus;
  • kekacang - kacang, kacang, kerana produk ini membantu meningkatkan jumlah gas dalam usus;
  • jeruk dan makanan dalam tin;
  • produk salai dan produk separuh siap;
  • daging, ayam dan ikan apa-apa (kemudian produk ini dimasukkan dalam menu);
  • gula-gula, pastri;
  • buah-buahan segar dan beri;
  • produk roti dengan pengecualian serbuk roti putih;
  • apa-apa cendawan;
  • kacang.

Dibenarkan dan dilarang untuk minuman cirit-birit

Adalah penting untuk mengetahui bukan sahaja apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, tetapi apa yang disyorkan dan tidak disyorkan untuk diminum. Penyelesaian menghidu mempunyai kesan positif pada usus dalam keadaan patologi ini, menormalkan imbangan garam. Untuk penyediaan mereka, gunakan serbuk Gastrolit atau Regidron, yang boleh didapati di farmasi di pasaran bebas, tetapi sebelum menggunakannya, rujuk pakar.

Minuman yang dibenarkan adalah sebarang cecair yang mempunyai kesan astringen:

  • minuman yang dibuat berdasarkan dogwood, epal, blueberries, ceri burung, kulit delima dan pir;
  • pengambilan dibuat daripada buah-buahan kering;
  • Teh hijau dan hitam yang kuat tanpa gula tambah.

Dalam tempoh ini, ia juga disyorkan untuk menggunakan:

  • sayur-sayuran dan jus buah-buahan semulajadi;
  • jelly;
  • air mineral bukan berkarbonat.

Semasa tempoh kecemasan usus, perkara-perkara berikut adalah dilarang:

  • minuman beralkohol;
  • jus anggur;
  • menyimpan jus;
  • kopi hitam;
  • susu dan minuman tenusu.

Apa yang perlu memberi makan kepada kanak-kanak dengan cirit-birit?

Diet adalah sama dengan pemakanan orang dewasa, tetapi ia dibuat dengan mengambil kira umur, berat badan, dan ciri-ciri individu.

Jika cirit-birit berlaku pada bayi, dan ibu memakannya dengan susu ibu, maka pemakanan terus seperti biasa, tetapi doktor mengesyorkan mengurangkan panjang penginapan bayi berhampiran payudara, sambil meningkatkan jumlah penyusuan.

Bagi bayi yang mengambil campuran yang disesuaikan untuk susu ibu, doktor menasihatkan untuk mengurangkan bilangan hidangan, dan meningkatkan jumlah makanan. Pakar boleh menetapkan campuran susu masam bayi dengan kesan terapeutik.

Bagi kanak-kanak yang telah menyuntik makanan pelengkap, doktor mencadangkan untuk menggantungnya dan beralih kepada diet sebelumnya. Makanan baru sering menyebabkan cirit-birit pada kanak-kanak, dan keadaan bayi normal apabila mereka dikeluarkan dari diet.

Kita tidak boleh melupakan rejim minuman. Malah bayi digalakkan untuk memberikan air hangat di antara makanan. Ini akan membantu mencegah dehidrasi. Rejimen minum juga penting untuk kanak-kanak yang lebih tua. Mereka boleh diberikan bukan sahaja air, tetapi juga memikat, jus, kecuali anggur, minuman yang dibuat daripada beri, teh.

Pemakanan selepas cirit-birit

Dalam tujuh hari pertama selepas cirit-birit, disyorkan untuk menggunakan sup ikan yang diperbuat daripada ikan rendah lemak, mi dengan daging ayam, kentang yang dibakar dalam oven. Ia juga dibenarkan untuk memakan pasta, bijirin dalam susu dengan menambah mentega, keju kotej dengan pecahan massa jisim lemak.

Pada hari-hari pertama hanya roti putih dibenarkan, dan roti yang dibuat berdasarkan tepung rai dibenarkan dimakan satu setengah minggu selepas patologi. Sayur-sayuran dibenarkan makan hanya rebus, buah-buahan untuk digunakan tanpa kulit. Anda tidak boleh membuat diet harian tanpa termasuk daging tanpa lemak, ayam dan ikan tanpa lemak.

Bilakah anda memerlukan bantuan daripada doktor?

Anda mesti berjumpa dengan doktor anda apabila cirit-birit berlaku pada kanak-kanak. Bagi orang dewasa, mereka sering mengambil ubat sendiri dan percaya bahawa cirit-birit bukan patologi, tetapi gangguan usus yang mudah yang boleh sembuh di rumah.

Bantuan doktor diperlukan walaupun untuk orang dewasa dengan cirit-birit jika gejala berikut diperhatikan:

  • darah, kekotoran mukosa atau nanah dilihat dalam tinja;
  • keadaan tidak menstabilkan selama tiga hari, tetapi hanya bertambah buruk atau tetap sama;
  • najis memperoleh warna hitam - ini berlaku apabila pendarahan dalaman berlaku di saluran gastrousus;
  • Sakit tajam di abdomen menunjukkan perkembangan patologi saluran gastrousus, yang dalam beberapa kes memerlukan campur tangan pembedahan;
  • peningkatan dalam suhu badan yang berlangsung lebih dari tiga hari.

Kesimpulannya

Cirit-birit adalah patologi yang memerlukan terapi yang kompleks. Rawatan yang ditetapkan oleh doktor selepas menentukan sebabnya. Apa-apa langkah terapeutik yang bebas berpotensi menyebabkan komplikasi. Hal ini terutama berlaku kepada anak-anak muda.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit

Perubatan memberikan definisi cirit-birit (cirit-birit) hanya jika seseorang mempunyai najis pesat lebih dari 3 kali sehari. Dalam kes ini, punca-punca gangguan pencernaan ini mungkin berbeza - dari sebarang ketidakpastian psikologi (dalam kes ini, cirit-birit disebut "penyakit beruang") kepada patologi serius organ-organ saluran pencernaan.

Secara umum, najis boleh menjadi cecair kerana sebab-sebab berikut:

  • penyerapan elektrolit yang tidak sekata dan air berlaku;
  • ketara meningkatkan jumlah mukus dalam usus;
  • kandungan usus ditolak ke dalam rektum dengan kelajuan yang terlalu banyak;
  • rembesan air dan natrium dalam lumen usus meningkat.

Tidak kira faktor apa yang menimbulkan cirit-birit, doktor menegaskan bahawa diet yang tepat, diet yang ditetapkan, dapat meringankan keadaan pesakit.

Prinsip diet untuk cirit-birit

Walaupun anda tahu dengan jelas produk apa yang boleh dan tidak boleh digunakan untuk cirit-birit, tidak sepatutnya hasil pembetulan pemakanan akan positif. Untuk diet yang ketat untuk memberi trend positif, anda perlu mengetahui prinsip asas membina diet untuk cirit-birit.

Pakar mengesyorkan mengingati kaedah-kaedah berikut:

  1. Sebarang kerengsaan mekanikal dan / atau kimia usus harus dikecualikan - ini terpakai kepada makanan terlalu panas / sejuk, makanan pepejal, rempah, perasa, minuman beralkohol dan bahan-bahan agresif yang lain.
  2. Makan perlu dilakukan setiap 3 jam - ini adalah perlu untuk mengurangkan beban serentak pada organ saluran gastrousus. Di sini anda boleh menambah peraturan lain - jumlah makanan setiap penerimaan mestilah kecil (separuh dari bahagian biasa).
  3. Adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet mana-mana produk yang boleh mencetuskan perkembangan proses penapaian dalam usus - sebagai contoh, ia dilarang keras untuk menggunakan sauerkraut, semua ahli keluarga kekacang, roti segar dan pastri.
  4. Dalam kes ini tidak dapat mengurangkan jumlah protein dalam diet, tetapi tahap karbohidrat dan lemak yang dicerna dalam badan haruslah minimum. Hanya ingat - mengalami kelaparan adalah sangat tidak diingini.
  5. Pastikan bahawa dengan cirit-birit, anda perlu mengisi jumlah cecair yang hilang dalam badan - setiap hidangan harus disertai dengan penggunaan 1-2 gelas air.
  6. Ia adalah perlu untuk mengecualikan produk yang mungkin mempunyai kesan choleretic.

Jika semua prinsip di atas digabungkan bersama, maka satu kesimpulan akan dibuat: makanan untuk diet harus separa pepejal, tulen, rempah-rempah, kukus atau direbus.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit

Jangan berfikir bahawa dengan cirit-birit, anda perlu menyerah produk biasa dan secara harfiah kelaparan. Pemakanan hanya mengatakan bahawa makanan sepatutnya penuh, walaupun ada batasan. Senarai produk / hidangan yang dibenarkan untuk menerima di latar belakang cirit-birit:

  1. Keruntuhan. Porridges secara amnya harus sentiasa hadir dalam diet, dan walaupun dengan cirit-birit, mereka boleh menjadi penyelamat sebenar - menyuburkan, tidak memberi tekanan pada usus. Anda boleh memasak apa-apa butiran (satu-satunya pengecualian adalah barli), tetapi hanya di atas air. Ia dibenarkan untuk menambah sedikit susu - tidak lebih daripada satu pertiga daripada jumlah keseluruhan air. Dalam bubur siap, anda boleh menambah sekeping kecil mentega, gula dan garam secukup rasa.
  2. Daging. Mana-mana, tetapi hanya lemak rendah - daging lembu, arnab, babi tanpa lemak, ayam, ayam belanda dan sebagainya. Pastikan daging mesti dibebaskan dari kulit, tendon dan filem. Daging boleh dimasak sama ada dengan mendidih atau mengukus. Ia dibenarkan untuk makan casseroles ringan dan souffles.
  3. Ikan. Anda hanya perlu memilih ikan jenis kurus (kurus), dan anda boleh masak sama ada untuk pasangan atau bakar / mendidih. Secara umum, dengan cirit-birit, pilihan terbaik adalah untuk menyediakan potongan stim dari ikan.
  4. Telur. Ia adalah produk yang sangat kontroversi jika anda mengalami cirit-birit, tetapi jika badan bertindak balas kepada mereka secukupnya, bilangan lawatan ke tandas buang air besar yang tidak meningkat, pakar diet dibenarkan untuk masuk ke dalam diet 1 biji telur, dimasak rebus, tidak lebih daripada 1 kali dalam dua hari.
  5. Pasta. Mereka boleh digunakan, tetapi tidak lebih daripada 1 kali dalam 2 hari. Pilihan yang ideal akan menjadi vermicelli kecil dengan penambahan sedikit mentega. Casseroles dengan pasta untuk cirit-birit tidak boleh dimasukkan ke dalam menu.
  6. Susu. Untuk menggunakannya sebagai minuman adalah dilarang sama sekali, ia hanya dibenarkan untuk menambahnya kepada bijirin dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang kecil.
  7. Produk laktik. Kotej keju, krim masam, kefir dan lain-lain - sememangnya semua dibenarkan. Keju kotej dan kefir boleh diperkenalkan ke dalam diet setiap hari, tetapi anda hanya perlu melepaskan keju pedas, keju pedas. Semua produk susu ternakan mesti semulajadi, berperisa, berperisa dan pengawet.
  8. Roti Untuk makanan, anda hanya perlu memilih roti putih, yang harus dikeringkan sedikit. Dibenarkan menggunakan sushka, biskut kering, keropok.
  9. Buah dan buah beri. Bukan sahaja ia mungkin, tetapi juga perlu menggunakan produk ini segar dan selepas rawatan haba. Sangat berguna untuk cirit-birit adalah jeli, mousse, jeli. Pakar pemakanan mengesyorkan penggunaan sehari ½ cawan raspberi segar atau strawberi, tetapi hanya jika buah beri ini dapat diterima dengan baik oleh badan.
  10. Sayuran. Sangat berhati-hati harus diperkenalkan dalam menu bawang dan bawang putih, tetapi kentang, wortel, labu, zucchini dapat digunakan dengan hampir tidak ada larangan. Sayur-sayuran mestilah dikukus, atau dibakar di dalam ketuhar, atau direbus.

Apa yang anda perlukan untuk makan dengan cirit-birit

Terdapat beberapa makanan dan hidangan yang cirit-birit hanya perlu dimakan. Mereka boleh dianggap sebagai ubat, diambil tanpa sekatan, tetapi hanya jika tidak terdapat kontraindikasi akibat penyakit somatik yang ada.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit:

  1. Bubur beras. Ia perlu dimasak hanya di atas air dan tanpa penambahan garam, gula dan mentega. Adalah dinasihatkan untuk memasak mash bubur.
  2. Blueberry Kissel and Compry Cherry. Kedua-dua minuman ini umumnya dianggap "pertolongan cemas" untuk cirit-birit - mereka mempunyai sifat penetapan aktif. Tetapi perlu diingat, jika sembelit adalah tipikal untuk pesakit dalam masa yang biasa, pengambilan dan mencium adalah kontraindikasi.
  3. Rusks dari roti gandum dan teh lemah tanpa gula. Pilihan pemakanan yang optimum pada hari pertama gangguan pencernaan.
  4. Serum susu. Minuman itu menghalang perkembangan proses putrefaktif dalam usus, kaya dengan unsur surih dan menormalkan mikroflora.

Sila ambil perhatian: jika penolakan lengkap untuk makan tidak menyebabkan rasa takut dan kecemasan, maka dalam 24 jam pertama dengan cirit-birit lebih baik untuk tidak makan dari makanan apa pun. Hanya jangan lupa tentang keperluan untuk menambah jumlah bendalir dalam badan - pastikan untuk minum banyak, sehingga 15 gelas air sehari.

Apa yang tidak boleh dimakan untuk cirit-birit

Makanan yang dibenarkan makan dengan cirit-birit boleh menjadi komponen diet yang lengkap. Tetapi terdapat senarai keseluruhan makanan / hidangan yang anda tidak boleh masuk ke dalam diet - mereka akan menimbulkan peningkatan cirit-birit.

Apa yang harus dikecualikan daripada makanan dengan cirit-birit:

  1. Lemak dan daging goreng. Jangan makan daging berlemak dan goreng dengan kerak yang lazat. Ia adalah perlu untuk mengecualikan dari diet semua hati - hati, buah pinggang, jantung, dan lain-lain. Ia tidak boleh diterima pada hari-hari gangguan pencernaan untuk dimasukkan ke dalam menu tin, salai asap dan kaya / lemak.
  2. Buah dan buah beri. Tidak termasuk dari makanan buah-buahan dan buah beri yang boleh dikaitkan dengan jenis masam - contohnya, epal masam, kiwi, buah sitrus, gooseberries, cranberry dan lain-lain. Hakikatnya ialah asid yang terkandung dalam buah dan buah bertindak secara agresif pada mukosa usus - ini adalah kerengsaan kimia yang paling tidak diingini.
  3. Ikan. Ia dilarang keras untuk makan ikan berlemak, makanan laut, serta asap, asin, ikan jeruk dan pemeliharaannya.
  4. Sayuran. Larangan itu termasuk bit, lobak, swede, lobak, sauerkraut, cendawan, sayur-sayuran kalengan (mereka selalu ditambah cuka dan rempah). Ia juga tidak termasuk penggunaan sawi dan lobak.

Sila ambil perhatian: semasa cirit-birit, mungkin, dan bahkan perlu, untuk memperkenalkan makanan makanan bayi dari sayur-sayuran - dalam makanan kalengan itu tidak ada pengawet, penambah rasa dan rasa.

  1. Roti dan pastri. Roti roti, roti, pastri, kek, panci, pai dan secara umumnya apa-apa pastri untuk masa gangguan pencernaan dikecualikan.
  2. Produk tenusu. Krim yang dilarang, minuman berkarbonat berasaskan whey dan susu keseluruhan.
  3. Minuman. Anda tidak boleh minum kvass, limun, kopi dan teh yang kuat (hitam dan hijau).
  4. Telur. Omelet, telur hancur dan telur rebus rebus perlu dikecualikan daripada diet.

Secara umum, makanan semasa cirit-birit perlu munasabah. Sudah tentu, pada hari-hari pertama selepas permulaan gangguan pencernaan, lebih baik untuk menolak makanan secara keseluruhan, tetapi kemudian anda tidak perlu menyesuaikan diri dengan cepat. Ia akan menjadi lebih berkesan untuk menggunakan semua produk yang dibenarkan dalam kuantiti yang kecil - jadi microflora usus akan pulih lebih cepat, dan akan menjadi lebih mudah bagi pesakit.

Sila ambil perhatian: Sekiranya penyakit saluran gastrointestinal didiagnosis lebih awal, maka dengan cirit-birit, anda harus berunding dengan doktor - mungkin diet akan ditetapkan dengan beberapa pindaan.

Bila hendak memanggil doktor

Jangan bergantung semata-mata untuk menyesuaikan diet jika cirit-birit disertai dengan:

  • demam;
  • nyeri tajam di abdomen;
  • kehadiran darah dalam kotoran cecair;
  • mual dan muntah, tanpa mengira makanan;
  • kelemahan dan pening;
  • pendarahan dari vagina (wanita) tanpa mengira kitaran haid.

Kesemua simptom ini mungkin menunjukkan perkembangan keadaan patologi yang serius yang memerlukan perhatian perubatan segera.

Sekiranya anda tidak mengambil apa-apa ubat-ubatan yang mempunyai kesan fiksatif atau analgesik tanpa preskripsi doktor - ini boleh "memburuk" gambar klinikal, yang akan menjadikan diagnosis lebih sukar.

Pemakanan untuk cirit-birit adalah komponen penting dalam rawatan gangguan pencernaan. Anda perlu mendengar dengan teliti badan anda sendiri - seseorang akan benar-benar memberi respons kepada penggunaan pisang, dan seseorang akan "memberontak" walaupun selepas secawan teh yang lemah dan gurih.

Yana Alexandrovna Tsygankova, Penasihat Perubatan, Pengamal Am Kategori Kelayakan Tertinggi

23,550 jumlah paparan, 1 paparan hari ini

Diet untuk cirit-birit - bagaimana untuk makan apabila anda mempunyai perut yang mengganggu?

Kandungan artikel:

Kita semua lambat laun menghadapi masalah halus seperti cirit-birit. Penyakit ini boleh mengaturkan "tahanan rumah" secara kekal dan memusnahkan semua rancangan.

Tetapi cirit-birit mengerikan? Mari kita lihat apa makanan dan minuman boleh digunakan untuk cirit-birit, dan yang dilarang. Kami akan memahami peraturan pemakanan dan membuat menu teladan untuk minggu ini, dan juga belajar bagaimana memberi makan anak nakal dengan cirit-birit.

Apakah cirit-birit dan apa yang menyebabkannya?

Cirit-birit (cirit-birit) - adalah kerusi laju. Di bawah kerap dalam kes ini merujuk kepada kerusi dari 3 atau lebih kali, atau jika najis cair dengan darah. Cirit-birit bukanlah penyakit, tetapi terutamanya gejala. Ia menandakan pelanggaran perut. Bercakap mengenai cirit-birit, ia patut dikatakan bahawa ia boleh menjadi akut (sehingga 4 minggu) atau kronik (4 atau lebih minggu).

  • Cirit-birit kronik adalah gejala pelbagai penyakit, contohnya, gangguan imun atau hormon.
  • Cirit-birit akut boleh menyebabkan cacing, keracunan berjangkit, kadang-kadang ia berlaku dengan rotavirus atau adenovirus, dan juga boleh menjadi kesan sampingan selepas mengambil antibiotik. Sindrom perintis yang disebut juga merupakan bentuk cirit-birit yang akut.

Garis panduan pemakanan asas untuk cirit-birit

  1. Kuasa pecahan. Walaupun selera makan sudah hilang sepenuhnya dan jenis makanan dikaitkan dengan pergi ke tandas, anda perlu memakannya. Makan mestilah pecahan, sebaik-baiknya dalam bahagian-bahagian kecil pada selang waktu yang sama.
  2. Makanan yang dimakan perlu hangat, ia adalah kontraindikasi untuk mengambil hidangan yang sangat sejuk atau panas.
  3. Apabila cirit-birit, penting untuk mengekalkan keseimbangan air tubuh, jadi anda perlu minum sebanyak mungkin. Untuk memulihkan mikronutrien yang hilang, adalah wajar untuk mengambil penyelesaian Regidron.
  4. Pada masa ini, adalah perlu untuk menolak untuk mengambil produk yang boleh menyebabkan kerengsaan mekanikal atau kimia perut. Ini termasuk makanan yang tinggi dalam asid (seperti sorrel), serta serat kasar. Bawang, bawang putih, jeruk dan makanan dalam tin - semua ini sangat menjengkelkan ke mukosa gastrik, jadi cirit-birit dilarang keras. Juga, jangan makan makanan dan minuman yang menyebabkan proses penapaian.
  5. Tidak mahu makan makanan ringan.
  6. Diet harus mengandungi jumlah minimum lemak.
  7. Rakan kerap cirit-birit adalah keletihan dan kerja keras. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memberi tumpuan kepada produk yang mengandungi pektin (pisang, epal, pear dan lain-lain).
  8. Makanan perlu dikukus atau dimasak, sebahagiannya memanggang dalam ketuhar. Ia harus sepenuhnya meninggalkan makanan goreng, berlemak dan berat.
  9. Diet mesti diikuti selepas pemulihan. Peralihan cepat ke diet biasa boleh menyebabkan cirit-birit berulang.

Makanan dan minuman yang dilarang

Untuk merumuskan diet dengan cirit-birit dengan betul, anda harus tahu senarai makanan yang dilarang atau yang boleh menyebabkan serangan cirit-birit baru.

  • Ikan berlemak dan daging;
  • Ikan dalam tin dan kaviar;
  • Makan daging dan acar, termasuk sosej dan sosej;
  • Cendawan dan kekacang dalam apa jua bentuk. Produk-produk ini hanya akan memburukkan lagi keadaan, memicu serangan kembung dan cirit-birit baru;
  • Sayur mentah, buah dan buah-buahan (tidak termasuk pisang).
  • Makanan kaya serat sangat penting untuk diperhatikan. Ini termasuk, sebagai contoh, gandum dan rai bran;
  • Keju semua jenis;
  • Muffin dan coklat.

Walaupun cirit-birit sentiasa perlu minum, tidak semua minuman akan mendapat manfaat.

Dilarang:

  • Susu keseluruhan, krim;
  • Minuman yang mengandungi kafein;
  • Alkohol
  • Minuman berkarbonat manis.

Makanan dan minuman yang dibenarkan dan disyorkan

Jadi apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit? Lagipun, makanan sepatutnya seimbang dan sepenuhnya memuaskan rasa lapar (mogok makan dengan cirit-birit bukan jalan keluar, tetapi hanya satu komplikasi keadaan!).

  • Bubuk lendir, terutamanya beras, tetapi dimasak secara eksklusif di dalam air;
  • Daging jenis rendah lemak, dikupas;
  • Sup, direbus dalam sup sayur-sayuran atau dalam sup daging (ikan) kedua;
  • Kentang kentang atau kentang tumbuk;
  • Produk tenusu, seperti yogurt atau keju kotej. Adalah lebih baik untuk memberi pilihan kepada yoghurts buatan rumah tanpa menambah buah.
  • Telur Anda boleh menggunakannya rebus atau dalam bentuk omelet stim (bakar).
  • Jika anda benar-benar mahu merawat diri anda dengan gula-gula, anda boleh membuat jeli buah segar.
  • Item yang berasingan ialah membuat pisang - ia merupakan buah yang sangat diperlukan untuk cirit-birit: ia mengandungi kalium, inulin dan pektin, yang akan mengembalikan keseimbangan dan meningkatkan fungsi mikroflora usus.
  • Biskut dan keropok. Adalah lebih baik untuk mula menggunakannya pada hari kedua selepas penampilan cirit-birit.

Memilih minuman dengan cirit-birit, adalah berfaedah bagi mereka yang mempunyai sifat-sifat astringen, dan ini adalah:

  • Kissels dan minuman buah-buahan yang diperbuat daripada buah segar. Keutamaan terbesar diberikan kepada raspberi, strawberi, dogwood, pir dan epal bukan jenis masam, tetapi sangat manis.
  • Teh yang kuat. Untuk sarapan pagi, anda boleh membuat teh yang kuat dengan gula, dan pada siang hari lebih baik untuk melakukan gula tanpa gula.
  • Jus. Baru disediakan adalah yang terbaik, dan harus dimakan dalam 15 minit pertama selepas persiapan, kerana mereka dengan cepat kehilangan keuntungan mereka. Penolak adalah bernilai anggur, plum dan jus pic.
  • Buah-buahan dan decoctions mawar liar, currant hitam, quince, blueberry kering.

Apa yang boleh memberi makan kepada bayi yang pandai dalam produk, jika dia mempunyai cirit-birit?

Untuk memberi makan seorang kanak-kanak, walaupun yang sihat, bukanlah tugas yang mudah, dan bahkan dengan cirit-birit dan lebih-lebih lagi.

  • Kering daging dan ikan yang kurus;
  • Bubur lendir di atas air;
  • Sup dalam sup sayur-sayuran;
  • Telur rebus yang keras. Sangat penting untuk kanak-kanak membasuh telur sebelum memasak dan memasaknya selama 15 minit;
  • Galette cookies, pengeringan dan keropok, dimasak dalam ketuhar roti putih;
  • Kissels, compotes dan jeli dari dogwood, pir dan blueberries;
  • Pisang;
  • Penggunaan jus lobak merah dengan baik.

Hidangan hidangan yang asli boleh datang kepada bantuan ibu bapa dari chad yang bersikap menentu. Adalah perlu untuk menarik perhatian anak, setelah mengeluarkan makanan dengan cara yang mewah, dalam bentuk binatang atau kapal, misalnya.

Bagaimana untuk memasang kotak makan tengah hari yang enak dan berkhasiat untuk kanak-kanak dari mana-mana umur, dan betapa indahnya untuk mengatur makanan agar menjadi berguna menjadi kegemaran anda - anda boleh mendapatkan lebih banyak butiran dalam artikel kami Makanan ringan yang berguna untuk sekolah untuk kanak-kanak - 5 pilihan untuk memberi makan tengahari.

Memahami pemakanan bayi, anda harus bercakap secara berasingan mengenai bayi yang disusuinya. Sekiranya cirit-birit, adalah yang terbaik untuk bayi-bayi sepenuhnya meninggalkan susu ibu dan beralih ke campuran terapeutik kanak-kanak istimewa. Sekiranya pilihan ini tidak boleh diterima oleh ibu bapa, maka ibu yang menyusui perlu mengikuti diet dengan tegas.

Sampel menu selama 7 hari

Membentuk menu anda, anda harus meneruskan dari senarai produk yang dibenarkan dan ikut cadangan doktor. Variasi boleh banyak, tetapi untuk minggu pertama menu semestinya membuat doktor anda menghadiri. Dia akan memberitahu anda bagaimana untuk mempersiapkan dan menggunakan produk tertentu, dan apa yang harus ditekankan dalam kes individu anda.

Untuk membuat menu teladan, kami membahagikan keadaan hari ke 5 kali setiap 3 jam.

Isnin:

Sarapan pagi Oat, manis mencium dengan serbuk roti dari roti putih.
Sarapan pagi ke-2. 2-3 pisang.
Makan tengah hari Sup sayur-sayuran, kentang tumbuk dengan ikan.
Teh tinggi Buah jeli, teh hijau.
Makan malam Jaket kentang, ikan rebus.

Selasa:

Sarapan pagi Kaldu ayam kedua dengan serbuk roti putih.
Sarapan pagi ke-2. Murni apel panggang.
Makan tengah hari Sup tanpa leher, oat dengan omelette stim.
Teh tinggi Keju kambing yang tidak lemak dengan kompos epal.
Makan malam Bola ikan dengan kentang panggang.

Rabu:

Sarapan pagi Semolina, teh kuat manis.
Sarapan pagi ke-2. Kompaun raspberi dengan keropok.
Makan tengah hari Sup krim dengan sup ayam, beras dengan omelet.
Teh tinggi 2 pear panggang.
Makan malam Bubur buckwheat, rebus daging lembu, teh atau kompos.

Khamis:

Sarapan pagi Bubur dengan ayam rebus dan kompos quince.
Sarapan pagi ke-2. Susun dengan serbuk roti dari roti putih.
Makan tengah hari Sup kentang, bubur nasi dengan bakso ayam, compote.
Teh tinggi Apel yang dipanggang dengan teh tanpa gula.
Makan malam Semolina, jeli strawberi.

Jumaat:

Sarapan pagi Bubur nasi cair, jeli.
Sarapan pagi ke-2. Pear pedas, teh.
Makan tengah hari Sup sayur-sayuran, bubur soba dengan bakso ikan, teh hijau.
Teh tinggi Yogurt tanpa gula.
Makan malam Hidangan omelet dengan bubur, compote.

Sabtu:

Sarapan pagi Semolina di atas air, teh hijau manis.
Sarapan pagi ke-2. Kumpulkan dengan cookies galetny.
Makan tengah hari Sup ikan ikan rendah lemak dengan serbuk roti putih, kentang panggang dengan ayam rebus, sup serangga burung.
Teh tinggi Puding beras.
Makan malam Bubur buckwheat dengan ikan kukus, jeli.

Ahad:

Sarapan pagi Telur ayam, keropok putih, teh yang kuat.
Sarapan pagi ke-2. Kissel dengan cookies galetny.
Makan tengah hari Sup tanpa leher, kentang jaket, kuih ikan kukus, air mineral.
Teh tinggi Curd-pisang casserole, compote.
Makan malam Bubur dari buckwheat tanah, ikan kukus, compote.

Pematuhan dengan semua petua mudah dapat sangat meringankan cirit-birit, dan dengan cara ringan penyakit dan istilah awal, dan sepenuhnya menghapuskan masalah.

Tetapi ingat: kesederhanaan yang seolah-olah cirit-birit boleh menyembunyikan penyakit yang serius, dan dengan jangka panjang penyakit itu harus mencari bantuan pakar!

Makanan apa yang ditetapkan untuk cirit-birit pada orang dewasa: makanan dan menu untuk cirit-birit

Diet untuk cirit-birit adalah peringkat rawatan yang penting untuk membantu mengembalikan fungsi normal usus. Dalam keadaan sedemikian, menu yang seimbang tidak kurang penting daripada ubat yang diresepkan oleh doktor. Rawatan gangguan usus (cirit-birit) selalu kompleks dan memerlukan makanan yang dipilih dengan betul.

Pemilihan ramuan untuk memasak

Apabila menyusun diet untuk orang dewasa, adalah perlu untuk mempertimbangkan bagaimana makanan tertentu mempengaruhi peristalsis dan mikroflora usus. Diet untuk cirit-birit adalah bertujuan memulihkan membran mukus, melegakan gejala kerengsaan, menghalang proses penapaian, pembentukan gas.

Sebagai tambahan kepada pilihan makanan, anda perlu mengambil kira cara makan, konsistensi hidangan, kaedah memasak makanan. Perhatian khusus harus dibayar untuk masalah ini, menjadikan diet untuk orang tua. Di antara sistem kesihatan dan kesejahteraan yang maju, diet untuk orang dewasa dengan cirit-birit sepadan dengan menu "Jadual No 4".

Makanan yang disyorkan untuk rawatan cirit-birit pada orang dewasa dan orang tua:

  • Telur ayam sebagai hidangan bebas (telur hancur, rebus), sebagai ramuan dalam resipi kompleks.
  • Produk daging (ayam dan ayam belanda tanpa kulit, ayam, arnab, daging lembu).
  • Laut, ikan ikan jenis rendah lemak - pollock, whiting biru, gumpalan, cod, perak hake, mullet, pike, pike bertengger.
  • Gores - gandum, beras, oat, soba, semolina.
  • Roti putih yang diperbuat daripada tepung gred tinggi, sebaiknya sedikit kering, dalam bentuk keropok.
  • Pastri yang tidak selesa, biskut cracker kering.
  • Sayur-sayuran direbus, zucchini, kentang, kembang kol, lobak merah, labu, sayur-sayuran segar yang dikukus.
  • Pasta adalah sebaik gandum durum.
  • Produk tenusu - keju kotej rendah lemak, yogurt semula jadi tanpa menambah buah.
  • Rendah lemak, keju keras ringan.

Diet untuk cirit-birit perlu memasukkan bijirin - gandum, beras, oat, soba, semolina.

Juga dalam diet perlu termasuk buah-buahan dan beri (kecuali anggur, plum), tertakluk kepada rawatan haba (baked, mousses, jeli), pisang dalam kuantiti sederhana, blueberry kering, ceri burung.

Apa yang boleh dimakan dengan kecemasan usus

Diet untuk cirit-birit semestinya termasuk protein, kandungan lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan dan jumlah garam perlu terhad. Lebih baik makan separuh cecair, kotoran likat, daging atau ikan direbus atau dikukus. Komposisi kimia menu harian orang dewasa termasuk: protein 90-100 g, karbohidrat sehingga 200-250 g (termasuk gula 40-50 g), lemak tidak lebih daripada 70 g, garam kira-kira 6-7 g

Jumlah berat diet harian - sehingga 3 kg. Pada orang yang lebih tua, jumlah makanan boleh dikurangkan sedikit. Makanan dan minuman yang dimasak perlu mempunyai suhu yang neutral - tidak lebih rendah daripada 15 darjah dan tidak lebih tinggi daripada 55-60 darjah. Pengambilan kalori sehari untuk orang dewasa ialah kira-kira 2000 kcal.

Kita juga perlu ambil perhatian bahawa ia disyorkan untuk makan secara kerap dan kecil, dengan jarak 3-4 jam. Cara pemakanan yang optimum ialah 5-6 kali sehari. Diet untuk cirit-birit perlu disertai dengan banyak minum. Dalam diet perlu air rebus dan minuman yang berguna untuk cirit-birit - memikat, berry jeli, teh hitam yang lemah. Adalah lebih baik untuk tidak memasukkan jus dalam menu, pengecualian adalah delima, separuh dicairkan dengan air masak. Pengompleks harus ditapis dengan teliti untuk menghilangkan ancaman kerengsaan membran mukus.

Diet pada orang dewasa dengan cirit-birit melakukan fungsi terapeutik. Oleh itu, dalam diet harian adalah baik untuk menambah sup mawar liar, chamomile, stigmas jagung, beras dan dedak gandum. Penggunaan biasa mereka mempunyai kesan yang baik terhadap kerja perut dan pankreas, melegakan gejala usus hati dan hati, dan dengan cepat mengurangkan intensitas cirit-birit.

Kerusi berlabuh dan makanan pencegahan

Diet untuk cirit-birit perlu berdasarkan bubur bijirin yang dimasak dengan baik. Untuk orang yang lebih tua, anda juga boleh mengisar mereka dalam pengisar atau melalui penapis. Untuk makan tengah hari, keutamaan harus diberikan kepada sup cecair dalam sayur, sup daging tanpa lemak dengan penambahan sedikit kentang dan bijirin. Sekali sehari, untuk sarapan atau makan malam, anda boleh makan satu telur, omelet.

Diet cirit-birit perlu memasukkan produk protein, yang mana lebih daripada separuh adalah bahan daging. Daging yang terbaik dikukus, rebus. Dalam sup dan sup, ia mesti direbus dengan baik dan digerudi. Ini akan memudahkan proses penghadaman.

Dalam menu, anda perlu menambah produk yang mengandungi sejumlah besar pektin dan kalium. Ini termasuk pisang, apel panggang, blueberry kering, teh dengan daun raspberry. Dengan 5 hidangan sehari, diet boleh terdiri daripada hidangan berikut:

  1. Sarapan pagi - telur dadar stim, telur rebus, bubur oatmeal atau bubur semolina di atas air, kasur keju kotej, keropok gandum, air padi, jeli.
  2. Sarapan lewat - apel panggang, keju cottage dengan sedikit krim masam, berry kissel, teh dengan keropok, biskut tidak beragi.
  3. Makan tengah hari - sup cecair (sup krim), sup ayam dengan serbuk roti, kentang lecek dicairkan dengan kuah, pasta, beras, gandum, bubur soba dengan periuk stim atau bebola bakar rebus, bebola ikan, ikan rebus.
  4. Snek - sayur-sayuran cair puree, kembang api rebus, sup (daging, sayuran) dengan crouton, epal bakar, pear hijau, yogurt semulajadi, merebus blueberries atau ceri burung.
  5. Makan malam - puree sayur, bubur, buah beri atau buah mousse, jelly pear, teh daun raspberry.

Bagi orang dewasa yang mengalami cirit-birit kronik, menu di atas adalah disyorkan untuk digunakan sepanjang masa.

Sila ambil perhatian bahawa ia tidak diingini untuk menggunakan pisang untuk cirit-birit.

Diet selepas cirit-birit adalah sama seperti dalam tempoh yang teruk. Untuk mengecualikan kemungkinan kambuh dari diet orang dewasa selama beberapa minggu, adalah perlu untuk menghapuskan produk yang mempunyai kesan pencahar dan menjengkelkan pada kerja saluran pencernaan secara umum dan usus khususnya.

Menu tidak termasuk hidangan pedas, berlemak, goreng, semua jenis daging, sosis dan barang-barang dalam tin. Ia dilarang untuk makan kacang-kacangan, radishes / radishes, segar / sauerkraut, sos, roti hitam, minuman berkarbonat, kvass. Minum alkohol dengan cirit-birit tidak boleh diterima!

Rawatan untuk cirit-birit ditentukan dengan menentukan penyebab gangguan dan faktor-faktor yang menyebabkan kecelaruan usus. Tidak mustahil untuk menyelesaikan masalah ini sendiri; ini memerlukan ujian makmal, pemeriksaan oleh ahli terapi atau ahli gastroenterologi. Jika cirit-birit tidak berhenti dalam masa 2-3 hari, disertai dengan demam dan tanda-tanda dehidrasi, pesakit harus berunding dengan doktor.